РЈ нас закваска, РїРѕ-моему, РЅРµ продается...  РЇ Р±С‹ тоже СЃ удовольствием Р№РѕРіСѓСЂС‚ сама делала!!!

Всем доброе утречко!!! Сегодня у меня отвесик -200 и вчера -300..Вообщем боремся как можем

Катюш,готовится очень просто.Берешь закваску,разбавляешь теплой кипяченой водичкой, в термос наливаешь 1литр кип. молока (37градусов должно быть молоко) ,выливаешь разбавлен. закваску и отставляешь на 5-7 часов.

Доброе утречко!!!!!!!!!!

Как дела???????? Как похудение????????

�ришка, рассказывай про йогурт? Как делаешь???

 РїС‡РµР»РєР°_Мая_

Лёльчик1989
Конечно заглядывайте,буду рада видеть вас))))

Ух,девочки,вот и я.Уже успела позаниматься,оуложить Кирюху спать и и поставить йогурт на закваску.Вчерашний план был выполнен.На сегодня план действий таков:

РЎРїРѕСЂС‚ 60 РјРёРЅ

Придерживаться коридора

Прогулка с ребенком

8 стаканов воды

РљРѕСЃРј. процедуры:  РђР¦ кремм,скраб для тела Рё вакуумный массаж.

Девочки всем доброое утречко!!!

Ой ,девочки,спасибо за комплиманты!!!!Приятно как,читала и даже краснела)))Позже напишу план на сегодня,а то некогда.бежать надо

Привет...Такие вы красивые с Кирюшкой

У меня подруга в Севастополе живет и тоже сына зовут Кирил, город очень красивый, с удовольствием жила бы возле моря!

РўСѓРє-тук.....  Р�ришка, Рё СЏ Р±СѓРґСѓ Рє вам заглядывать!!!

Какие вы красавчики с малышом!!!!

Привет) с дневничком тебя))) я обожаю Севастополь, только в этом году там была, у меня там тоже родственники)

такой он красивый и добрый) повезло вам) так сейчас тепла хочется, а у нас все завалено снегом(((

Хочу дать тебе РѕРґРёРЅ совет: чтобы РЅРµ бросать СЃРІРѕР№ путь Рє прекрасной фигуре РЅР°Р№РґРё себе РЅР° Р”Р�РѕРЅРµ человека СЃ подобными целями Рё мотивируйся РёРј, главное, чтобы этот человек занимался спортом, тогда ты, смотря РЅР° него, тоже будешь это делать!! мотивация-штука классная) тогда РЅРµ бросишь!!!

Красивые фотки!!! � вы на них!!! :)))

Красатульки!!!!!!!!!

�рочка, вы такие хорошенькие с Кирюшкой) класс) а в Севастополь я тайно влюблена) у меня там родственники живут)

Какие вы симпатюльки с сыночком!!!

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ!

Я с Кирюшкой!

Викуль,спасибо!!!!!

Ух,отзанималась наконец-то,а то Кирюха пару раз просыпался))))))Кать, эти уроки каждый день по разному,в зависимости какой формы у тя фигура.Первые дни очень тяжело было,сейчас уже втянулась(5-ю неделю занимаюсь)

�риша Привет. Заходи ко мне в гости. Буду рада. С дневником тебя!

Приветик-приветик!!! 

Расскажи про свои треники. Много слышала про эту программу, но не пробовала. Там уроки по 70 минут???

�ра, привет) буду к тебе заглядывать)

Приветик!!!! У меня тож похожая история!!!!!!!!!

Доче 2года и 9 месяцев!!!!! Я некогда мало не весила, несмотря на небольшой рост 157см, 60-62кг., за беременность наброла 12кг., т.е. была 74кг., домой приехала с 71кг., потом схуднула но незнаю насколько, весов небыло, потом стала попровляться, в том году худела на 10 кг., но потом бросила и наброла даже больше чем сбросила, теперь я не на диете, я поменяла образ жизни, я на подсчете калорий уже пол года похудела на 20кг., сейчас 57,4кг., еще чучуть и я 55кг., но я понимаю теперь что похудеть это пол беды главное удержать!!!!!!

Удачки тебе в похудении!!!!!!!!!

Да,Ксюша, каждый день.Не могу удержаться от искушения увидеть овесик)))Я как и говорила вчера,сегодня привесик +300 ,я просто в ужасе.

Дорогие женщины,

Поздравяю с наступающими праздниками!

Была Р±С‹ очень всем признательна РІСЃРµРј кто пожертвует СЃРІРѕР№ голос для победы РІ РєРѕРЅРєСѓСЂСЃРµ питомцею РљРѕРЅРєСѓСЂСЃ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РІ Литве РІ РіРѕСЂРѕРґРµ Клайпеда Рё нам очень хочется выиграть.

http://klaipeda.diena.lt/lt/akcijos/augintinis/53751 РЅР°Р¶Р°С‚СЊ BALSUOTI РІ нижнем правом углу (это значит голосовать РїРѕ-литовски)

Огромное спасибо тем, кто не остался равнодушен

п.с. извините за вторжение в личку (просто оооочень хоцца победить)

�риш привет! А ты каждый день взвешиваешься?

Всем доброго утречка и прекрасного дня!!!Сегодня по плану:

Спорт 70 мин с Алеханро Карвальо

Придерживаться коридора

Прогулка с ребенком

8 стаканов воды

РљРѕСЃРј. процедуры:  РђР¦ кремм,скраб для тела Рё вакуумный массаж.

Ммм... рыбка с овощами.. Здорово. Обожаю рыбку

С прогулки уже пришли и я купила пеленгаса,сегодня будет рыбка запеченная в фольге и с овощами.

Меня сегодня весы порадовали.У меня сегодня отвесик -400г.Главное,чтобы завтра отвесик обратно не вернулся.Сейчас с малым идем на прогулку,правда погода мерзкая,с утра дождь был.

Приветик �ришка! Не переживай забегут. Сама главное заходи к кому-нибудь и к тебе заглянут. Ну как твои успехи?

Девочки где вы?Почему ко мне никто не заходит?

Всем доброго утречка!!!!!!!!!!

Да знакомо мне это. Моей дочке 3 года. Сейчас она в садик ходит а когда еще не ходили и при ней занималась то она меня тоже постоянно отвлекала то это надо то другое. А иногда вместе со мной занималась пыталась повторить дак так смешно было))))

Сейчас у меня полностью день свободен, поэтому и занимаюсь пока дома никого нет.

А я занимаюсь когда он спит.То я как-то решила позаниматься при нем ,так он лезет то на меня,то ногу мою пытается поднять.После этого я решила при нем больше не заниматься)))

Ну ты молодец! продолжай в том же духе! а я буду забегать и тебя поддерживать. А сыночек дает тебе заниматься? Не повторяет еще за мамочкой?

Ксюша,рада,что зашла Рё конечно забегай . РЇ занимаюсь только 4 недели СЃ Алехандро Карвальо(бразильская РїРѕРїРєР° РІ РґРѕРј. условиях).Р� результат уже есть Рё это радует.Хотя РёРЅРѕРіРґР° взглянешь РІ зеркало Рё думаешь "РІ каком месте СЏ похудела?"Еще надо работать Рё работать над СЃРѕР±РѕР№.

�ришка привет! Забежала и я к тебе в гости. Буду к тебе забегать поддерживать. У меня такая же история как у тебя. До беременности тоже похудела до 60. Потом забеременела. А за беременность набрала 16 кг. В роддоме тоже оставила 9 кг. Потом пока соблюдала диету для кормящих не поправлялась но и особо не худела. А когда стало можно все запрещенное тогда и начала поправляться. Вообщем поправилась до 76 и когда я эту цифру увидела сразу решила что надо что - то с этим делать. � еще осознавать что моя мама худее меня мне дало очень большой стимул. вообщем за полгода я похудела на 10 кг. Потом с января 2009 стали уходить по-тихоньку оставшиеся кг. Дошла до 59 и вес встал ну я и расслабилась. � вот опять начинаю все сначала с веса 64. Опять возобновила занятия спортом и правильное питание.

А как у тебя дела со спортом?

Немнго о себе.Мне 24 года,воспитываю сынульку Кирилла,которому 1 год и 2 месяца.Хочется очень привести себя в форму,т.к. очень сильно раслабилась.До беременности удалось похудеть до 61кг и после этого практически сразу забеременела. За всю Б набрала 17кг,в роддоме оставила 9кг.Потом за 3-4 месяца похудела до 59 кг.Мне очень понравилось,как я выгляжу в этом весе и решила удерживать.Но бросив соблюдать диету для корм. мамочки(ни есть жирного,красного,сладкого и т.п.),стала поправляться.� до октября этого года я уже весила 67-68кг.В итоге разозлилась на саму себя и решила действовать!

Всем приветики!Вот и я наконец-то решила завести дневничок.На Д�ОНЕ где-то месяц,вместе с Д�ОНом похудела на 4 кг,но надо еще достаточно сбросить,а поддержки не хватает.Так .что прошу всех в гости!