Привет!

На сегодня я запланировала треньку на час, спа-процедуры, уборка/готовка/глажка, уроки с детьми, прогулка с детьми...� конечно же, минус кило на утро на завтра!!! Питание на сегодня - побольше овощей, салат из тёртой моркови+яблоко+петрушка.

До завтра!

Привет девочки!

Оля, тебе особый, давай присоединяйся!!!

РЇ тоже 2 РєРі прибавила (СЃ момента выхода РЅР° работу) теперь пытаюсь отучиться РѕС‚ печенюшек СЃ конфетками... РўР° неделя прошла успешно))) 

Правда на выходных сосисок налопалась, некогда кушать было, вот и перекус за перекусом... Настраиваюсь на ЗОЖ по-тихонечку!!!

�ришка, прими мои поздравления добавь вечером чай зеленый с молоком, он обменке помогает, ну и фрукты: грейпфрут, помело, ананас... У тебя обменка скорее всего замедлилась, действительно организм ко всему привыкает.

привет. СЏ СЃ 78 РєРі худею, была 72 месяц назад, сейчас 74 ((( РќРѕ ничего, СЏ СЃРјРѕРіСѓ! РЇ РІСЃС‘ СЃРјРѕРіСѓ! Давайте вместе :-) 

РЈСЂР° 76.05!!!

Девчонки вперёд , только вперёд!!!

Светик привет, пытаюсь не хомячить но шестёрочка приклеилась и не могу не как от неё избавиться, организм привык наверно к нагрузкам, а больше у меня сил нет итак с трудом на велок сажусь. Каждый привес расстраивает, а вечером я давно не ем, выпью кофе из турки и на велок жир гонять.

Привет �ришка, хороший стих... даже замечталась читая)))

�рина35а пишет 16.05.2013 в 22:19 (ссылка):

То-то и оно... Давай переставай злиться и трескать, а добрей и худей!!!

Мне вот уже гораздо легче с вечерним голодом бороться, не так сильно есть хочется как в первые 3 дня и это хорошо!!! � утренняя легкость - это что-то!

Привет Света, да вот так легко запартачить результаты , и как отбивать тяжело. Злюсь сама на себя, и всё равно трескаю трескаю.

Хороших тебе результатов.

�рин, я тоже заметила, если я завтракаю или ужинаю белками, чувства голода нет!

Я хочу в пятницу на весы встать, посмотреть, мож что хорошее увижу! Аж страшно))

Lana_1982, Сѓ меня такая же фигня, утром увидела отвес значит днём можно, купила баунти Рё заточила себе РІ удовольствие, надо творог начинать есть , СЏ РєРѕРіРґР° его ем Рё белков РІ РЅРѕСЂРјРµ Рё кушать РЅРµ хочеться.

Посмотрим что будет завтра!!!

Ураааа, сегодня сотрудница притащила вкуснейшую слоеную булочку на завтрак, у меня тааак слюни текли, но знаете что я сделала, жестоко убрала ее в стол (мужу унесу домой), воть! Кстати, сегодня проспала и на завтрак не было времени, только кружка кофе и тефтелька куриная попали мне в рот и чет я так наелась, что до обеда только чай попила !!! без всего!!!))) Походу борьба с вечерним жором дает свои плоды, приятненько!

Вчера овощей натушила с тефтелюшками, это мой легкий ужин (с понедельника так ужинаю)

Сейчас главное вечернее чаепитие в отделе выдержать и все будет уокей!

�рин, чего-то в голове опять счелкнуло, ну сколько можно пытаться, пытаться держать себя в руках... просто начала... надеюсь хватит на долго! Муж деньги получил, надо себе штаны спортивные купить и на пробежку, правда пока по вечерам (утром мне явно не встать)

На счет вреднятинки просто головная боль моя, прям реально борюсь с собой, чтоб не зажевать!!!

Lana_1982, РїСЂРёРІРµС‚ привет РІРѕС‚ ты чаще стала тут появляться это уже очень большой плюс, РІСЃС‘ встанет РЅР° СЃРІРѕРё места, надо просто Рё РЅР° работу продумывать еду, СЏ РєРѕРіРґР° Р·Р° ранее творожок, сыр РІРѕР·СЊРјСѓ то Рё РЅРµ переем, Р° так тоже печеньки шоколадки, вреднятинки какой-РЅРёР±СѓРґСЊ наемся.

А у нас, все только начинается))) Тяжкий и в то же время приятный труд!

Вчера вновь выдержала и не наелась перед сном (а то уже в привычку вошло) Сегодня здоровый завтрак (правда сейчас съела кого нить) но ничего, надо недельку перетерпеть, потом легче будет)))! На работе вчера съела только 1 печеньку, а это хорошо, по сравнению сколько я их стала уминать за одно чаепитие...

Lana_1982, РїСЂРёРІРµС‚ , Сѓ нас этот огородный сезон уже давно, мама 8 марта картоху садила, Р° цветы уже РІСЃРµ отцвели почти...

Привет �ришка!

Вот это я наработалась, даже текст набирать руки болят У нас начался огородно-садовый сезон. Подбирались на заднем дворе, на огороде, в саду, перекапывала грядки, обработала землянику, клубнику, подкормила их))) уробилась ващеее... Болит все... еще на сл неделе картофель посадить, а там к концу мая все цветы высадить и радоваться красоте!

Еще дочке построили в прошлом году домик (каркас с дырками для окон и двери) Вот, всю голову сломала, как все красиво оформить, окна вставить и дверь навесить, а там уже и в самом домике все сделать, дочь заявила, что ей нужна там кухня!

�рин, на счет души для дочи, согласна... правильо сказано, всю бы душеньку отдала ей, лишь бы ей было хорошо!

Вчера был ранний ужин (за 3-4 часа до сна) тяжко, есть хотелось шибко, но выдержала. Сегодня легкий завтрак, воды с собой 1,5 литра. Начинаю борьбу с печенюшками и конфетками... а то ввела в планировщик, ужаснулась!!! Надо прекращать!

Lana_1982, РїСЂРёРІРµС‚ СЏ заглядываю СЃСЋРґР°, Р° вас нет...

Праздники подкосили, уже видела 76.45 а сегодня утром опять 77.25, сижу пью водичку.

Свадебное платье уже подобрали, будем РЅР° прокат брать, РЅР° второй день ещё ищем. РќР° себя правда только присматриваю...Ещё теплиться надежда скинуть пару- тройку РєРіС€РµРє.Приданное уже почти РІСЃС‘ приобрели, такое удавольствие РѕС‚ этого испытываю, гулять РїРѕ магазинам Рё выбирать то что нравиться, для себя всегда жалко было, Р° для дочи РІСЃСЋ душу Р±С‹ отдала.

Света знаешь сама бы на какой нибудь фитнес записалась , но сейчас времени вообще нет. Вот и приходиться велоком обходиться.

Ой-йей... у девочек пропадос... Все худеть перестали что ль???

Я вот точно перестала совсем в расслабоне. Сегодня настрой только на похудение, думаю в школу танцев податься, дома совсем ни как не получается заниматься(((

Тань, мне видимо легче тапочки тебе купить, чем найти давай на неделе вмагаз сгоняем или сама сгоняй, а я отдам. Ты-то чего пропадаешь?

Вчера ездити в ОБ�, так я у мужа выпросила иву плакучую купить (двулетка), тую (балдею от хвойных) и саженцы кохии... а еще дома подрастают цветочки!!! Ох, жду не дождусь когда это можно будет все в сад высадить!!!!

�рин, как у тебя дела с приготовлениями к событию года?! Ну и про вес напиши!

Привет девчонки, весна заботы, наверно некогда вам возле компа сидеть.

У меня опять 77.45, блин ну когда эта 7777777 отклеиться от меня.

tenz, РџСЂРёРІРµС‚ Танюха, ты вернулась, СЏ уже РЅРµ знаю чем вас тут привлечь, думаю хоть вес СЃРІРѕР№ писать Р±СѓРґСѓ, так загляните  отпишетесь, потому что знаю заглядываете РІСЃС‘ равно.Это же наркотик, РѕС‚ которого трудно избавиться.

А с весом своим не как не справлюсь, все 77 не перепрыгну, вот сегодня 77.90 опять , при том что по планировщику и вчера было 77.40, обидно блин .

Времени осталось совсем не много, надо приложить все усилия чтобы сдвинуться ещё хоть не много.

Привет девчули.. ))

Р�СЂРёРЅР°, РґР° ты просто чемпион среди нас.. уже 77..  .. поздравляю...

Саш Рё тебя...  РјРёРЅСѓСЃ 3 РєР­РіР­ - это же отличный результат..  РјРѕР¶РµС‚ это РІРѕРґР°, то что ты набрала, Р° сбросила 3 РєР­РіР­ жира.. так что вперед..)))

у меня все на месте..(( даже писать не хочется... лентяйка..

�риш, понимашь у меня костяшки тонкие, и на мне каждый кг виден сразу(((((((((( особенно в области попы, так как талия тонкая должна быть, грудная клетка узкая, а у меня такой квадрат аж писец

Худюнчик, РїСЂРёРІРµС‚ Сѓ нас СЃ тобой СЂРѕСЃС‚ почти одинаковый, Р° весишь ты 60 Рё тоже 10 РєРі хочешь скинуть. РўС‹ Рё сейчас худышка СЏ представляю, Р° РІ 50 будешь просто супермодель. Самое главное РЅРµ расстраиваться Рё РІСЃС‘ Сѓ тебя получиться.

Я вот вообще уже месяц как топчусь вокруг одной цыфры уже по идеи должна была 2-3 кг скинуть, а тут то зажор, то срыв. Ну я не теряю надежды , сегодня хочу по сайту полазить, почитать мне иногда помогает мотивирует.

Всем привет!

я все из-за работы не писала, да и муж был в отпуске, не подпускал к компу)))))))) поэтому две недели редкий гость.

я все на одной точке топчусь, 60(((((((((( уже неделю сижу на дюкане, ну скажем 3 кг ушло, но ведь перед этим набрала эти три, а что теперь не знаю. думаю справлюсь, но сомнюваюсь

Ау девчонки , возвращайтесь.

Весна пора брать себя в руки....

Привет всем!!!

Все выходные с дочей шопингом занимались, я не думала что так сложно будет платье свадебное подобрать, выбор огромный но пока ещё наверно не глянуло на нас то самое...Приданное скупали.Без неё как то не хочеться , а Маша очень редко приезжает, у них и субботы учаться.

Утром взвесилась 77.65 это с тем условием что уже видела 77.45, доча домой приезжает хочеться ей чего нибудь вкусненькое приготовить, вот и результат. В конце апреля по плану надо уже 76 весить, но из-за беготни этой что то контролировать себя сложно.

Девчонки давайте уже возвращайтесь, а то без вас совсем туго.

Девчонки куда вы все пропали?

Привет всем!

�рин, у меня есть на даче тюльпаны, и лилейник, больше пока ничего из цветов. много смородины разной, яблони, но не знаю в этом году будут ли яблоки, они после пожаров в 10 году что-то пострадали, и в итоге в 11 году яблок то много было, но гнили прямо на ветках. клубнику посадили осенью прошлой посмотрим что вырастет)))))))))

девочки почему у вас с водой так плохо????????? неадо пить ее, я на работе меньше пью, так как в туалет с поста не набегаешься

Привет привет!!!

Света на диету я пока не сожусь надо всё продумать продуктами затариться нужными чтоб не перепортить результат.Водичку пью день через день, когда на работе стакан с водой ставлю перед собой , тогда за день 8 выпиваю, а дома забываю как и раньше, надо тоже будильник ставить.

Саша ещё совет по садово-огородному делу, ты подумай хорошо и подбери многолетнии цветы, ещё по времени которые цветут друг за другом тогда твоя клумба всегда будет красивая, и на помидоры с огурцами время будет. Клубника у вас растёт?, вот её тоже можно посадить, её обрабатывать не сложно только усы вовремя убирать надо, чтоб не зарасла.

Светик, на счет цветочков, я в прошлом году разогналась с цветами на даче и с овощами, причем даче был только год и садила в своей жизни первый раз, и в итоге, поняла либо с овощами либо цветами, можно заниматься то и тем и тем, если муж на помощи, а в моем случае этого не было все на мне, он только ходил и спрашивал когда огурцы или помидорки есть будем.

Привет девочки!

Танюшка, я посмотрю на счет шоу, может у них в планах есть приехать к нам, сходила бы с удовольствием!!!

�рин, ну как с диетой дела? Водичку пьешь?

Саша, я только по цветочкам садовод да и то первогодка!)))

�рина, я не села на диету, с воскресенья на нее пойду, в субботу крестим малышку, поэтому пощусь для исповеди и причастия. так что пока сидю на овощах((((((((((

Худюнчик, РїСЂРёРІРµС‚ , ты молодец решительная, Р° РјРЅРµ настроиться надо.

Девчонки сегодня с поездки, только домой попала, пальчики мимо кнопок тыкают. Почти не ела не пила целый день. Завтра точно будет хороший результат.

�рина я тоже хочу эту диету, с завтрашнего дня на нее сяду)))))))))) как раз до воскресенья и на следующей неделе посмотрим результат)))))))))))

Вот девчонки хочу попробывать диету 6 лепестков

Худюнчик, СЌС‚Рѕ такие же РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ только маленькие Рё РЅР° кусту РёС… усыпано. Р° созревают РѕРЅРё так же. Конечно РѕС‚ сорта ещё зависит.Должно РѕС‚ высадки РґРѕ созревания пройти около месяца.

�рин, значит лук порей стоит на дачье освоить))))))) но я посадила его только пока на рассаду, так как у нас еще снег то не сошел))))))))) на счет помидорок, я их высаживать буду в мае и сначала под пленку не в теплицу, потом пленку уберу, как думаешь вызреют они до конца июля? просто я про обычные типа бычьего сердца и тд уже знаю, а вот с черри еще не сталкивалась

Худюнчик, РїСЂРёРІРµС‚ РЅСѓ РїРѕ твоим вопросам РІРѕС‚ что хочу сказать, РїСЂРѕ лук это дело хорошее РѕРЅ многолетний Рё очень рано РїРѕ весне выскакивает. Рђ РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ даже Сѓ нас РЅР° Кубани ещё РІ РіСЂСѓРЅС‚ только РїРѕРґ плёнку садят. рановато.