Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Я беременна!)))Но запускать себя не
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Yulia_2010, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наши планировщики)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не совсем ЗОЖ, но хотя бы КБЖУ в норме.

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, допустим вы сделали принт скрин и сохранили картинку в пайнте правыильно. После этого вы загружете ее на Радикал (можно не менять настройки, чтобы не путаться).

Потом вы выбираете тот код, который выделен у меня (html картинка в тексте). И копируете его в свой пост здесь на Дионе. Нажимаете "отправить сообщение" и сперва видите его как код. Если вы сразу нажмете "изменить" свой пост, в поле для текста вы уже увидите ее как картинку. Менять ничего не надо, просто нажать еще раз "отправить", и все будет чики-пики!smile

Надеюсь, объяснила понятно. Если что - спрашивайте, разберемеся!

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вода - 0,8 л

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Послать личное сообщение

9.12

  завтрак

[?] Шоколадные булочки 12% шоколада, 30.0×грамм 125 14 7 2Удалить

[?] Творог 15%, 130.0×грамм 166 4 20 26 Удалить

[?] Мюсли с изюмом, 20.0×грамм 84 12 3 2 Удалить

[?] Изюм, без косточки, 20.0×грамм 60 16 0 1 Удалить

[?] йогурт Активиа(мюсли), 1.0×1 115 16 4 4 Удалить

[?] [+] РецептЧай с медом и лимоном, 250.0×грамм 43 10 0 0 Удалить

Всего за завтрак: 593 72 33 35    

  ланч

[?] [+] РецептКофе растворимый Caro, 250.0×грамм 20 3 0 1 Удалить

Всего за ланч: 20 3 0 1    

  обед

[?] Яблоко свежее, 130.0×грамм 60 15 0 1 Удалить

[?] Банан свежий, 130.0×грамм 118 29 0 2 Удалить

[?] Кефир 1,5% жирности, 100.0×грамм 49 4 2 4 Удалить

[?] Изюм, без косточки, 50.0×грамм 150 40 0 2 Удалить

[?] Хурма, 80.0×грамм 50 13 0 0 Удалить

Всего за обед: 426 101 2 8     

 полдник

[?] [+] РецептКофе растворимый Caro, 250.0×грамм 20 3 0 1 Удалить

Всего за полдник: 20 3 0 1     

 ужин

[?] Фрукты: Грейпфрут, 150.0×грамм 53 10 0 1 Удалить

[?] [+] РецептЧай с медом и лимоном, 250.0×грамм 43 10 0 0 Удалить

Всего за ужин: 96 20 0 1  

  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

 
Всего:  

1156 199 36 46

Даника, 28лет, рост 165
худею после родов
было 62кг,
цель1: 55кг (есть)
цель2: 54кг(есть)
цель3: 53кг
цель4: 52кг
цель5: 50кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7.12

завтрак

[?] Хлеб, ржаной, 71.0×грамм 183 34 2 6 Удалить

[?] Сыр Ольтермани, 21.0×грамм 57 1 4 6 Удалить

[?] Колбаса Сервелат, 19.0×грамм 88 0 8 5 Удалить

[?] Хлеб пшеничный формовой, 16.0×грамм 38 8 0 1 Удалить

[?] Шоколадная паста, 20.0×грамм 107 11 6 2 Удалить

Всего за завтрак: 472 54 20 20      

обед

[?] [+] Рецепт: картошка с тушенкой, 190.0×грамм 217 21 9 11 Удалить

[?] Семга, 90.0×грамм 126 0 5 19 Удалить

[?] Овощи: Огурцы соленые, 60.0×грамм 8 1 0 0 Удалить

[?] Хлеб пшеничный формовой, 33.0×грамм 78 16 0 3 Удалить

[?] Колбаса Сервелат, 16.0×грамм 74 0 6 4 Удалить

[?] Шоколадная паста, 20.0×грамм 107 11 6 2 Удалить

[?] Хлеб, ржаной, 30.0×грамм 77 14 1 3 Удалить

Всего за обед: 687 65 29 42     

 ужин

[?] Картофель, жаренный ломтиками (из отварного), 100.0×грамм 161 19 9 2 Удалить

[?] Курица жареная, 100.0×грамм 272 0 20 23 Удалить

[?] Хлеб, ржаной, 25.0×грамм 65 12 1 2 Удалить

Всего за ужин: 498 31 29 28    

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1656 150 78 89

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Послать личное сообщение

Попробую опять загрузить пока доча спит 

6.12.10

 ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

  завтрак

  [?] Фрукты: Грейпфрут, 50.0×грамм 18 3 0 0Удалить

[?] Йогурт (Sahne Kefir), 1.0×1 штука 373 45 18 6 Удалить

Всего за завтрак: 390 49 18 6

  ланч

  [?] Плавленый сыр "Сливочный" , 45%, "Кобринские сыры", 80г, 45.0×грамм 118 1 9 8 Удалить [?] [+] РецептКофе растворимый Caro, 300.0×грамм 24 4 1 1 Удалить

Всего за ланч: 142 5 10 8

 обед [?] [+] РецептПлов со свиными ребрышками, 250.0×грамм 406 44 18 15 Удалить [?] [+] РецептЗеленый чай с имбирем , 300.0×грамм 15 3 0 1 Удалить

Всего за обед: 422 47 18 16     

 полдник

[?] Фрукты: Абрикосы сушеные без косточки (курага), 30.0×грамм 70 15 0 2 Удалить

Всего за полдник: 70 15 0 2

 ужин

[?] Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 50.0×грамм 128 29 0 1Удалить

[?] Изюм, без косточки, 30.0×грамм 90 24 0 1 Удалить

[?] Кефир 1,5% жирности, 1.0×1 стакан 123 11 4 9 Удалить

Всего за ужин: 340 64 4 11  


  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

 
Всего:  

1364 180 51 43

Ничего опять не получается, даже не знаю на каком этапе стопорюсь. Наверно тоже руки кривые))) Буду хотя бы так пока выставлять, может в будущем что и получится....

 

Даника, 28лет, рост 165
худею после родов
было 62кг,
цель1: 55кг (есть)
цель2: 54кг(есть)
цель3: 53кг
цель4: 52кг
цель5: 50кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6.12.10

  завтрак

[?] Хлеб: Батон нарезной (из муки 1 сорта), 80.0×грамм 207 40 2 6 Удалить

[?] сосиска молочная, 58.0×грамм 146 15 13 29 Удалить

[?] Сыр Ольтермани, 21.0×грамм 57 1 4 6 Удалить

[?] Шоколадная паста, 24.0×грамм 129 14 7 2 Удалить

Всего за завтрак: 539 69 26 43      

ланч

[?] [+] Рецепт: Пышные оладьи (Lapunrik), 200.0×грамм 284 36 12 7 Удалить

[?] Молоко сгущенное с сахаром. 5.0% жирности, 50.0×грамм 148 28 3 4 Удалить

Всего за ланч: 431 64 14 10     

 обед

[?] Семга, 103.0×грамм 145 0 6 22 Удалить

[?] Овощи: Огурцы соленые, 70.0×грамм 9 1 0 1 Удалить

[?] Хлеб, ржаной, 25.0×грамм 65 12 1 2 Удалить

Всего за обед: 218 13 7 25      

полдник

[?] Мармелад желейный, 10.0×грамм 32 8 0 0 Удалить

Всего за полдник: 32 8 0 0      

ужин

[?] Семга, 70.0×грамм 98 0 4 15 Удалить

[?] Хлеб, ржаной, 20.0×грамм 52 10 1 2 Удалить

[?] [+] Рецепт: картошка с тушенкой, 150.0×грамм 171 17 7 9 Удалить

[?] Хлеб пшеничный формовой, 40.0×грамм 94 20 0 3 Удалить

[?] Шоколадная паста, 30.0×грамм 161 17 9 2 Удалить

Всего за ужин: 576 63 22 31    

ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

1796 217 69 110

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

" alt="" width="550" height="550" />

тьфу...ни чего не получается!(((руки кривые что ли...

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

html картинка в тексте

размер я ставлю 550 пикселей

или попробуй писать <img src=""> , в кавычки вставлять ссылку на изображение (это самый первый код)

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не получается...Кать,а какой именно код вставлять и какой размер указывать?

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуй нажимать ctrl + v

Это то же самое, что клик правой мышкой -> paste

 

Потом обводишь нужное,

нажимаешь copy

создаешь новый документ в пэйнте

опять paste

и сохраняешь.smile

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя,у меня в пэйнте не вставляется картинка...может я как то не так делаю...

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даника, а на каком этапе трудности?

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Послать личное сообщение

Хотела загрузить свой планировщик, что-то никак не получается. Обидно....

Даника, 28лет, рост 165
худею после родов
было 62кг,
цель1: 55кг (есть)
цель2: 54кг(есть)
цель3: 53кг
цель4: 52кг
цель5: 50кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перебор по жирам, а во всем гости виноваты!))

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был не самый ЗОЖный день. Слишком много сладостей, слишком мало белков...

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://www.radikal.ru/

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

почему то сайт радикала у меня не открывается...скиньте сайт плиз.может яне туда лезу...

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Открываешь страничку со своим планировщиком

Нажимаешь PrintScreen

Открываешь любой графический редактор (например Paint)

Копируешь в него свою картинку

Вырезаешь нужное

Сохраняешь

Загружаешь на Radikal.ru

Копируешь html код сюда

smile

 

Катя, 165см.
Двойняшкам 3, сыну 6 лет.

От 66 к 52 кг.



id=29631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки,расскажите плиз-как вставлять картинки?))

Юлия 21год рост 170 63,1кг
я беременна!!!)))))
теперь моя цель не набрать лишнего!)
к НГ хочу 60кг

Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек не желающий - 1000 причин.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика