Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 74 до 60
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Аля_Ftina, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Что ты сегодня сделала, чтобы приблизиться к своей цели:)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bhyrf поздравляю тебя))) а бодифлексом по какой программе занимаешься?

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Послать личное сообщение

 Я до сегодняшнего дня все сделала, чтобы расстаться с 3,7 кг за 3 недели (70,4-66,7). А сегодня - субботы. Отдых и обжорка. Сделала подарок своему жирку за его убывание. 

А так все три недели занималась бодифлексом утром и вечером: талия стала 80 вместо 84. Я себя поздравляю и отмечаю субботу вместе со своим жирком.

Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего не сделала!!! Ужас!!! Стимул, АУ-У-У-У-У!!!!! Потерялся, зараза

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодифлекс. Собираюсь сегодня не ужинать - буду стараться!{#emotions_dlg.support}

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

18.01 - тренировалась 1 час 55 минут{#emotions_dlg.kult}

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возобновила бодифлекс после праздников! Уже три дня {#emotions_dlg.radost}

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

заходишь в общение- личные журналы-создать тему)

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и обязательно обрати внимание на белки , должна быть норма, это тяжелее всего, можно догонять их обезжиренным творогом, посмотри в теме здесь была я , мы писали про это))

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не вздумай делать каллорийность меньше допустимой-встанет вес(( на себе испробывала, вес держался потом две недели, и обязательно чтобы был зеленый корридор, так худеется лучше и легче( в планировщике на конец дня все циферки должны быть зеленые)

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня взвесилась. Вес без изменений. Талия тоже, а бедра и шея уменьшились. Каллорийность дня меньше допустимой. Я занимаюсь бодифлексом, усиливая его упражнениями с резиновым бинтом. Аэробикой не занимаюсь, только делаю приседания. Немного разочарована в движении веса. хотелось бы каждый день по-немногу. И еще : как создать личный дневник ?

Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, всегда поддержим, заходи как-нибудь в тему "Здесь  была я" -   /community/post.php?topic_id=28857  , расскажи как худеешь.

Аля, 34 года

ссылка

Послать личное сообщение

Вообще все мои начинания с провожу с 10.01.2011, результаты были не очень. Но вчера я наконец-то нашла Вас. Мне очень нужна ваша поддержка.

Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, мы тебе очень рады{#emotions_dlg.flag}!

Я наконец-то привыкла к своим минипорциям, всего-то два дня получается , но приятно. Фитнес по 1 часу 13 и 14-го.

Аля, 34 года

ссылка

Послать личное сообщение

С 14.01.2011 г. вступила в клуб Диета Онлайн.  Я - Иринка : 57 лет,вес 70,5, рост 158. Занималась бодифлексом утром и вечером по 15 мин.  Был разгрузочный день.  Солевая ванна с шалфеем. На 15.01.2011 - Вес 69,6 Очень рада. Но сегодня выходные. Буду держаться. Вообще , очень рада познакомиться.

Ирина 57 лет. Худею для здоровья. Рост 158, начальный вес 70,4кг.Мой девиз "Я добьюсь!"
Пишите мне: /myhome/user.php?id=175223

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аэробика с джиллиан, для лица маска:мед, соль, масло льняное. Для тела: перед сном скипидарная ванна. Разгрузочный день на молокочае)))

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась к своему расспорядку дня. Вчера и сегодня:

Уже покрутила 10 минут обруч, далее бодик и упр. с гантелями, прыжки и пресс. И вечером 10 минут обруч)))) Стремимся к красивой фигуре.

ссылка

Послать личное сообщение

Съела намного меньше чем 2 дня назад)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

массаж ац. и покрутилась на диске{#emotions_dlg.be}

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром бодифлекс. Днем 1 час на коньках. Зато съела 300 гр ,а то и больше пирога с рыбой{#emotions_dlg.be}

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

30 минут аэробики с Джил, скраб кофейный для тела)))

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2.01.2011

велотренажёр 25 минут

Аля, 34 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

маска для волос кефирная)

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маска для волос,Аэробика выс нагр. 40 минут

все отлично))

25.11.10 -75
18.04.11 -60.4 готово!!!!!
60 :)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=32581

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня просто ж.... У нас был корпоратив... Даже не стала ничего писать в планировщик питания. Просто страшно. Но завтра всё равно бодифлекс и разгрузка {#emotions_dlg.radost}

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня как и всегда (если не ленюсь) -Обливание холодной водой, 20 мин бодик, небольшая уборка на кухне, и решила немного разгрузиться на молокочае, но хватило меня только до 13,00, а потом съела маленькую тарелочку супчика! Надеюсь, что это мне не повредит! А мой вес опять поднялся- 72 кг! Когда же я научусь меньше есть???

Меня зовут Катя, мне 29 лет!

79 кг ___ 75 кг________70 кг
вес сейчас____ цель №1__цель №2
/community/post.php?topic_id=29015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я никак не могу себя заставить делать массаж с антицеллюлитными средствами{#emotions_dlg.ca8}

22.11.2010 - 74 кг
Цель 58!!!!Ну, хотя бы 60 :)))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже покрутила 10 минут обруч, далее бодик и упр. с гантелями, прыжки и пресс. И вечером 10 минут обруч)))) Стремимся к красивой фигуре, жаль только что такой напор все равно не дает спуститься мне на 6, сегодня 70,4 кг, Я грешу на КД. Посмотрим что будет дальше))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

растирание кремом с грейпфрутовым маслом, ванна с маслом, обруч 3 мин{#emotions_dlg.ag}

Со мной на ты, я Аня))25 лет,
было 76 потом 65)стало 70((( id=29878
Есть можно ВСЕ, но только голой и перед зеркалом! (с) Ф.Г.Раневская
Худей, учи языки и отращивай волосы,танцуй , а не пускай сопли.Уважай себя,займись собой. Пусть все офигеют
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика