Я еду на тюлений отдых...

Какое-то совсем не хорошее у тебя настроение... Ну, подумаешь, качели! Ты же отдыхать едешь! Радуйся!!!

Приветик, Кать. Надоели эти качели...

Юль, радоваться надо! На отдых же летишь! Потом скинешь все лишнее!

14 улетаем в Тунис-боюсь опять разжиреть!

Возвращаюсь к подсчету калорий...

Я после Доминиканы разожралась аж до 73 кг.

67.

Сил набралась? Вот и хорошо!

А шесть кило скинула это когда? Сколько ты сейчас весишь?

Спасибо, Кать. Две енедели только с утра пресс 15 минут качала.

Юль, с Днем рождения!

Всего самого наилучшего (РѕС‚ чистого сердца) Рё исполнения заветных желаний!  

Приветик!

А ты все это время ничем не занималась?

Возвращаюсь к спорту и подсчету калорий. Скинула 6 кг... Теперь с новыми силами!

Завтра мне 33... Возраст Христа...

За это время произошла переоценка ценностей.

Есть люди, в которых живёт Бог; есть люди, в которых живёт Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.

Фаина Раневская

Получила сегодня очередное подтвеждение правильности статьи. На обед съела банку фруто-няни... Чуть кони не двинула во время трени...

Приветик. Чуть-чуть осталось и снова в бой.

Приветик!

Я тоже почти до всего, о чем он писал, дошла сама. Теперь жду, когда рожу.

Статья очень даже хорошее. Самое смешное-я к этому пришла. Жду, когда же расстает стадион и начну бегать..

Бегу...

Мудрое решение! Тебе надо немного отдохнуть.

Зайди ко мне, я давала ссылку на очень интересную статейку. Думаю, что тебе будет интересно ее почитать.

Я решила уменьшить количество тренировок в неделю - понедельник, среда, пятница и суббота с воскресеньем.

Р–РёР·РЅСЊ учит нас…
… что РєРѕРіРґР° ты влюблён, это РІРёРґРЅРѕ.
… что никто РЅРµ совершенен, РїРѕРєР° ты РЅРµ влюбляешься РІ РЅРёС….
… что даже мельчайшие ежедневные СЃСЋСЂРїСЂРёР·С‹ делают жизнь такой очаровательной.
… что внутри каждого С…РјСѓСЂРѕРіРѕ ворчуна прячется нежное создание, которое хочет, чтобы его ценили Рё любили.
… что проблема РЅРµ исчезает после того, как РјС‹ отворачиваемся РѕС‚ неё.
… что РєРѕРіРґР° РјС‹ хотим отомстить РєРѕРјСѓ-то, РјС‹ лишь больше позволяем этому человеку ранить нас.
… что стать лучше легче всего, РєРѕРіРґР° твоё окружение подаёт тебе только хорошие примеры.
… что РїРѕСЂРѕР№ простое «СЃРїР°СЃРёР±Рѕ» делает человека счастливым.
… что лучше быть добрым, чем правым.
… что РєРѕРіРґР° ты РЅРµ РІ состоянии помочь РєРѕРјСѓ-либо, ты можешь хотя Р±С‹ молиться Р·Р° РЅРёС….
… что даже самому серъёзному человеку нужно РёРЅРѕРіРґР° расслабиться.
… что РїРѕСЂРѕР№ РІСЃС‘, что нужно, — чья-та СЂСѓРєР° РІ твоей.
… что жизнь убегает РІСЃС‘ быстрее РІ старости.
… что РјС‹ должны быть рады, что РЅРµ РІСЃРµ наши желания исполняются.
… что чего Р±С‹ жизнь РЅРµ преподнесла нам, РјС‹ сможем одолеть РІСЃС‘.
… что кто-то РґСЂСѓРіРѕР№ всегда войдёт РІ ту открытую дверь, РјРёРјРѕ которой ты прошёл.
… что РЅРµ время, Р° любовь лечит РІСЃРµ раны.

Привет. Депрессия перед 33 годами... Ничего в жизни нет. Наверное это нормально.

Юля, привет. Чего у тебя случилось?

Как же мне плохо!

А сегодня хорошая треня-тяжелая. Прямо с удовольствием позанималась.

М-да... Зашибись сегодня треня-час тянуться и все....

Вот и перешла на другие трени-нагрузка в разы меньше. Посмотрим, что будет...

Юль, ты просто перетренеровалась! Отдохни, наберись сил. Твое тело уже привыкло к изматывающим нагрузкам, оно запасает энергию на них и худеть не получается. Сбавь темпы, расслабься и я уверена, что все получиться!!!

� вообще настроения нет.

Привет, Кать. Спасибо за поздравление.

Насчет трени... Еще не поняла, но значительно легче �нсэнити, но может мне это и нужно. Сегодня вообще йога была. Посмотрим на результаты...

Но честно говоря я в расстройстве полном-столько времени на одном месте.

Юльчик, с праздником тебя!

Юль, привет!

Молодец, что решила поменять трени! Статика на фитболе - это совсем другая нагрузка! Но не менее легкая! Я думаю, что это сдвинет тебя с мертвой точки!

Расскажешь потом про ощущения.

Если у вас есть *уй - то это не значит, что вы мужчина. Может, вы просто *уйня.

По-моему я перетренировалась.. Сегодня не смогла сделать полную треню. Вывод-пора кардинально менять тренировки. Тем более результата нет вообще. Подумала и решила - Р90х вторую часть. Там много статики, кстати. Может это как раз мне и надо (во всяком случае кардинально). Завтра пойду за фитболом.

Может быть... Я о Р90х подумываю-вторая часть вышла. Там много упров с фитболом. Как думаешь?

Юль, твое тело уже привыкло к ЭТ�М треням! Поменяй нагрузку, уменьши ее, пусть мышцы отдохнут (да и ты тоже!) и все образуется!

Чего-то настроения нет. Занимаюсь-занимаюсь, а результата нет.

Приветик!

Юльчик, привет!