Решила немного посидеть на диете, коль не помогает стандартный способ. Думаю, что это будет просто толчок веса с места. Далее пойдет просто ПП.

Сегодня вечером будет Джил, скраб антицеллюлитный, массаж банками. Привезла домой прыгалки, может буду бегать и немного попрыгаю. вообще, хочу чередовать бег и Джил через день.

Мотивация рулит!!!!!!!)))

Сегодня была первая цель, которой мы не получили. Вес стоит как вкопанный. Не знаю, что делать.

А мы не купались, погода была плохая и дождик) но настроения это не испортило! К тому же мы предусмотрительно натянули тент над Обеденной зоной)) хаха)

Молодец! Сила духа и хорошее настроение это очень полезно для фигуры!)))))

Я тоже в выходные ездила на озеро, так хорошо поплескалась и позагорала! А вечерком тоже пивка выпила. Настроение замечательное!

Доброе утро!! Не смотря на дождь и прохладу настроение отличное!!)

В выходные ездили на озеро с платками, чуть-чуть грешила пивом и воблой, но воздержалась от дошираков и прочих сухпродуктов.

Соответственно, не мазалась кремами и не делала джил. Сегодня продолжаю с новым и огромным энтузиазмом))!!!

Олюшка привет!!!! ))

Да, ты не поверишь, я когда дома одела купальник, сфоткалась и сравнила с Декабрьскими фотками, у меня просто глаза на лоб полезли!!! Я была в ужасе. У меня реально САЛО на спине и на ляжках!! Это треш!

Мне 26, а я уже в ТААком состоянии. Меня это просто убило.

Теперь основное - белки, Джил и средства от целлика)))

Тань, приветик!!!!

Я вчера помассажировалась маслом от целлюлита, потом под душем скрабилась и на ночь намазалась еще кремом от объемов!! (Скраб термоядерный, с перчиком)))

А утром спреем от целлика 24часа "пассивная гимнастика"...

Ваще, режила с целликом бороться!!!!!))) Джил делала утром сегодня третий день уже (Для меня подвиг!! ХАХА)

Желание суперское! Очень люблю когда что-нибудь новенькое появляется! ММММ! Я бы тоже понамазалась!

Мне привезли мои кремики, скрабы и прочие вспомогательные вещ-ва, еще репейное масло для волос и абрикосовое масло для ногтей и кутикулы!!!

счас прям чем-нибудь и намажусь!!!

Хочу быть ухоженной, стройной, спортивной красоткой!!!!

ЕМАЕ!!!!!! Какая ж я ТОЛСТАЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!

Ну просто ппЦ!! Начала Джиллиан! стараюсь правильно питаться.Надо с чего-то начать. Заказала средства от целлика, должны на этой неделе привезти. Делаю массаж банками и кофейный скраб!!!

Кошмар, кошмар, кошмар!!!!!! Позорище!!!!

Танюш, привет!! Сессия, я в учебном отпуске была)

Жила на даче и полноценного интернета не было. Вооот...)

Ну ты Катюша даешь! Умеешь скрываться!

Круто, Катюх, у тебя дорожка есть)) *мичтаит об эллипсе*

Заходи! Рада буду тебя видеть!

РЇ тоже РІСЃРµ никак собраться РЅРµ могла. Начинала, бросала, потом опять начинала... Рђ сейчас РІСЃРµ-таки решила РґРѕ конца РІСЃРµ довести. Тем более РІСЃРµ для этого есть: Рё дорожка, Рё овощи РІ избытке СЃРєРѕСЂРѕ появятся, Рё фрукты-СЏРіРѕРґС‹, кремов-массажеров РІСЃСЏРєРёС… тоже хвает, программ тысяча!!! Короче только делай!  Р§РµРј Рё занимаюсь. 

Ой, Катюш, привет!!!!

Это точно, но, блин, у меня счас такой подьем)) уверена в своих силах на миллион)))

Буду к тебе заходить мотивироваться твоими успехами))!!

Кать, привет!

Не расстраивайся! Главное продержаться пару недель, а там правильный образ жизни войдет в привычку.

Как я успеваю так разожраться(( за такой короткий период((

Снова на диете, правда второй день, но энтузиазма полно, ибо не влезаю в вещи( а тут еще и лето. Хорошо счас погода не айс.

Придерживаюсь питания аля японская диета. Делаю массаж банками, пока больше ниче. Бегала две недели, но как-то сошло на нет из-за погоды(

Мне в этом году Пост дается с трудом, честно говоря.

Точняк! Я же помню ты постишься! По прошлому году! Все кто постятся я прямо снимаю шляпу! Я вот вообще немогу поститься! Мне бы хоть разгрузочный себе устроить!

Оль как дела-то? Сынуля растет!))))

Привет, Оль!!!)

в смысле какие успехи?))

никаких, спорта нет, ниче не делаю)

Привет девченки! 

Катюх ты молодец! РЈ меня РјСѓР¶ тоже постится! 

Как успехи?

Я пощусь. старасюсь.

ну и конец учебного года, сил нет как всегда ни на какой спорт)

А никуда! Просто некогда было! Да и с весом все было норм! А вчера почувствовала как пухляк на меня напал! Сделала Джилку и зашла на Дион! Я даже не заходила и не смотрела ничего!

Ну весна, скоро лето! Надо поработать над собой!

А ты чего?

Танюш, привет!

Я тоже пропала, но захожу, смотрю на девчонок. У самой затык капитальный. Ничего не делаю..

Что у тебя нового? Куда пропала?

Катюша! Привет! Как у тебя дела? Давненько меня тут небыло!))

Ой, Оль....

я стараюсь... ну хоть что-то чем ничего...))

Круглова пишет 01.02.2013 в 11:01 (ссылка):

 Р—начит процесс пошёл!

Пока все на том же уровне.... ничего не записываю, не хватает времени (=лень)

но стала по утрам есть овсянку, ем первое. на этой неделе не покупала ничего дорогого из еды)

Давай Катюх РЅРµ затягивай ты СЃ этим!)) 
Я ж с тобой!

Оль, привет))

Да уж.. я тоже мастер (-фломастер) по части составления планов)) теперь остается за малым дело - превратить все в жизнь)

Спасибо Р·Р° комплимент Катюх! 
Смотрю ты Р·Р° себя конкретно взялась! 
РЇ тоже хочу Рє марту 62)) 
У тебя прям конкретный переворот в жизни происходит! У меня муж любитель составлять планы на цели и задачи!)) и меня приучил, скажу я тебе хорошая это вещь!

Настал критический момент)

Назрел план провести эксперимент. Во-первых(1), конечно это касается питания. Во-вторых(2), это касается финансовых вопросов. В-третьих(3), моего образа жизни. � в-четвертых(4), моей внешности.

1. Питание - определенно ЗОЖ - завтрак, обед, ужин. Обязательно каша, первое. Не есть после 19 (счас пока в универе каникулы, думаю это реально, дальше поглядим). 2л воды в день. овощи фрукты.

2. Фин вопрос - определенно экономия. Большую часть денег трачу на продукты - это факт. Да и вообще, деньги как вода сквозь пальцы. Буду вести отчет.

3. Расписание - хочу привить привычку раньше просыпаться, не опаздывать на работу, не кушать на ночь, ложиться спать раньше. Больше читать, не пропускать занятия в универе, лучше учиться. Больше внимания уделять родным, звонить чаще. Вовремя оплачивать счета.

4. Внешность - самое главное следить за собой. Для волос делать маски 2 раза в неделю, для лица - маски, крем на ночь, сделать лед с ромашкой. Для тела - баночный массаж, крем, скраб кофейный, также крем для груди. Спорт - отдельный вопрос, пока не хочется, заставлять себя не стану, по настроению. Маникюр, педикюр, эпиляция.

Может со временем что-то изменится. Отчитываться буду тут. Надеюсь никто не против))

Ой, Катюх! Начать бы!!!!

привет))

но как потеплеет буду бегать 10000000% !!!! я прям точно уверена!

Катюша, привет!

РўС‹, давай, перестань расслабляться!   РЎРєРѕСЂРѕ весна, надо быть красоткой! План С…РѕСЂРѕС€, осталось дело Р·Р° малым - его выполнить!

РЎРЅРѕРІР° СЃРЅРѕРІР° СЃРЅРѕРІР°...)

Расслабилась вообще капитально(

Сессию сдала, теперь можно и за себя взяться капитально и снова))

к 8 марта буду 62 кг)

счас сколько вес не знаю, в районе 66 думаю. кочмар!

еще в планах

- сдалать лед с ромашкой - протирать лицо утром; мазать лицо кремом на ночь;

- кофейный скраб и массаж банками

- репейное масло для волос (утюгами пользоваться по минимуму)

- делать маникюр и педикюр каждую неделю

- спорт (калланетка, хочу бегать, но холодно( может будут шреды, пока не знаю( )

- купить витамины, есть фрукты, овощи, белок.

Оль, ты ахренительно выглядишь!Очень постройнела! и целлика нет, а у меня прям с ним беда((

РґСЂСѓРіРѕР№ план звучит - интересно! 

вынашивай и за дело))

ТОже мотивация нужна вес стоит зараза