Катюша, привет!!

Давай вместе) я хочу вот до 62 похудеть ко дню рождения)

блин, я дома не ем почти, только по вых... и на обед редко что беру из дома, нечего взвешивать даже(

Кать, приветик!

Вес Сѓ нас одинаковый. Давай вместе худАть! 

Что-то маловато ты ешь... Смотри РЅРµ посади обменку. Да Рё РЅРµ правильно это, надо кушать достаточно, РЅРѕ РџР РђР’Р�ЛЬНЫЕ  РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹.

� весы я бы все-таки купила. Сразу ужасно неудобно и непривычно, а потом этого (взвешивания) совсем не замечаешь. Зато ты точно знаешь сколько и что ты съела.

я сегодня на завтрак выпила черный кофе, на обед съела 2 яйца завернутые в салат айсберг и запила томатным соком, вкусно) на ужин рыба, пока ее нет, надеюсь успею после универ где-нить купить. вес утром был 69 (капец), надеюсь что он меньше, потому что я вчера на фоне начала месячных налопалась макарон с сыром на ночь...

Главное чтобы малыш был здоровенький, а там похудеешь не заметишь как)

Молодец молодец Катюха! 

РЇ нормально! Как видишь + 13 РєРі! Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ РЅРёРјРё Р±РѕСЂСЋСЃСЊ Р° РІСЃС‘ бестолку! 
Уже роды близко близко, так что родимся и будем худеть, а кто то наоборот хорошо кушать и сладко спать))

короче я взвесилась, ахренела и села снова на японку.

Мда... Оль, ты права, эх....

Ладна, че-нить придумаю!!!

Ты сама там как? Как пузожитель???)))

Эх Катюха Катюха..

ну что то тогда у тебя совсем не превильное название дневника!)) Нужно переписать на "ем всякую хрень и хочу 60 кг через 100 дней!"

А про джинсы поддержу! Откладывать и купить на ДР самое то!

Оль, хм... весы.. не буду я взвешивать... ну точно знаю, счас изучаю систему минус 60...

у меня есть мечтаидиота белые джинсы, может купить и худеть под них? или откладывать и подарить их себе на день рождения?

вообщем не знаю, чет какая-то растерянная я( и писать здесь неохота.... потому что ем я плохо и всякую хрень(

а еще нужно обязательно здесь писать отчет хотя бы настроение вес, много кушала мало кушала и т.д.!

РєСѓРїРё весы! взвешивай еду. 
�щи куда делась сила воли!
Мотивацию можно поставить 60  РєРі Рє 26-ти летию!
и к 19 декабря будешь закляденье!!
Рђ еще можно Рє холодильнику обратный отсчет прикрепить!  РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ так - сколько осталось дней РґРѕ даты РҐ Рё  РїРёСЃР°С‚СЊ вес каждый день РЅСѓ или раз РІ неделю! Р° еще лучше замеры раз РІ 2 недели, РЅРѕ это муторней! РЅРѕ эффективней!

как планируешь ДР отмечать?

Оль, привет!!!

Неа, не купила...

Но мотивация - это желание быть стройной и красивой... Мда.. нет мотивации!!

ДР 19 декабря, впринципе если начать потихоньку то все будет в ажуре, но чет нет силы воли, где-т потеряла ее!!!!

Катя опять пристану. Ты весы кухонные купила?

� сдается мне нет у тебя мотивации ни какой!

Рекомендую взвеситься испугаться Рё взять себя РІ СЂСѓРєРё! 
Когда ДР у тебя?

Что-то никак мне не худеется и не пишется тут(((

Оль.. не знаю, около 68. не хочу взвешиваться даже, боюС)))

Надо браться за ум. Прекращать жрать фаст фуд, а то и бутеры с белым хлебом, печенье со сливочным маслом... сто лет этого не ела.. а тут... Думаю, что это начало зожной жизни)

Цели - приучить себя к более-менее нормальному питанию - есть кашу на завтрак, обед - полноценное второе с овощами, ужин - белок, на ночь - стакан кефира; пить больше воды и заниматься хоть каким-то спортом.

Основная цель - 60 ко дню рождения, сжечь жир, приобрести рельеф.

Буду старться писать здесь что съела. Ну.. удачи мне..! Думаю, все получится!

зато здоровая!

Какой же сейчас вес?

Ольга, привет!

сто лет не заходила сюда...(

Болела, лежала дома и ела, спала и ела.

Теперь толстая свинота!!!!!

Катюха привет! как дела? как успехи?

Ты наверно там совсем заучилась!?

Это точно)

а я на вечернем, учиться приходится, но мне нравиится)))

самое главное, что сейчас учишься и понимаешь всю важность!

Да он на заочном, помогаю конечно, не без этого))

Оль, у вас семья и малявочка на подходе, конечно у него голова забита другим) а у меня пока есть возможность, да и хочется учиться, жалею, что бросила ... эхх)

А он у тебя на заочном учиться? ты небось уроки за него делаешь?)))

Доброе утро! А то я не поздоровалась, на меня это прям не похоже!

Знаю такого одно - супруг мой! В своё время не хотел учиться, а теперь вот образование нужно. Но я только за, просто у него столько дел в голове, получается его учеба моя головная боль.

В университете, да просто бросила в свое время, а счас вот за ум взялась. ..) лучше поздно, как говорится)

Доброе утро)))))))))

Катя ты РіРґРµ учишься? 
У меня впечатление сложилось, что учеба у тебя бесконечная!

РЈРіСѓ)

шепотом* ток с 3 я учиться иду, опять надо время выискивать на спорт будет.... Хм((((

Ну рада буду если ошиблась!))))) Значит все в порядке, идем к цели?

Тань, да я вроде расшевелилась чуток. Вот на диете сижу, и спорт вроде подключила, просто вместо джил вчера на велике каталась. Все отлично, с чего ты взяла что я расклеилась?)))))))

Я уже и не знаю как тебя Катюха расшевелить! )))) Ну ты чЁ О О О О О!!!!!! Давай! Так хорошо у нас однажды получилось!

Рђ СЏ элипсоид хочу!  после СЂРѕРґРґРѕРјР°!

Кать что правда то правда - дома куча дел найдется, лиж бы не заниматься! Хотя наверно как настроиться? Вон Таня у нас домашний спортсмен!

мне уже ставить некуда, и так полно дома хлама)))))))))

А я хочу штангу купить и степ платформу! � будет у меня дома спорт зал!

Доброе утро! Оль, вообще шреды хотела...

Но я вчера 2 часа в таком режиме на велике каталась, что сегодня пол ночи не спала от перенапряжения. Так что вчера физ нагрузка была покруче любой Джил. Сегодня не знаю на что меня хватит, посмотрим.

С залом легче, потому что туда пришел- уже не отвертишься от занятий, там тренажеры, приятно заниматься. А дома - кровать и кухня...

Катюха без поддержки жить тяжело! Да и приуныла ты немного! Нельзя так!

Деньги фигуру РЅРµ сделают! Только наша сила воли Рё стремление Рє красоте! РЅСѓ Рё СЂРѕС‚ РёРЅРѕРіРґР° полезно бывает зашить! 

Какую программу с джил хочешь сделать?

Девчонки, спасибо, что меня не бросаете! Что бы я без вас делала?!?!?!?

Я опять на японке. Сегодня собираюсь делать джил. первый день, лишь бы не передумать!!!!!

Вот и у меня денег нет( кошмар!

Катюха! Я тоже Хочу в зал! Но денег реально не хватает! По этому я дома!

Вчера был последний раз пьянки! С завтрашнего дня непременно ЗОЖ! Сегодня немного голова БОБО! ))))

Да с чего вдруг я маньячка -то!?!))))

Я хочу бегать! на спортзал нет денег, реально! но я хочу!!!! причем хочу спорт и сауну!!!!! как в клубе было!!

но под вечер я хочу есть(( ну правда, за диету не ела и не пила алко, пока пила таблетки тоже не пила алко и питание было в рамках... а счас... плакаю прям(((((

Да ты маньячка!

Я сейчас после запоя выхожу и начинаю действовать. Еще точно не решила, но очень хочу попробывать тренировки Кэти Фридрих! Я уже давно на них смотрю, даже скачала кучу. Казались тяжелыми для меня! Ну я тут в темке одной читаю тех кто ее делает и любит, и понимаю, что делать можно, но в своем темпе!

Так что подключайся, вместе веселее! Ну помнишь как раньше!!!

Я этим летом ездила на море к родне! Так они были поражены моим результатом! Боже какой кайф! � вообще после того как я похудела, меня многие так зауважали! � я их понимаю)))))

Так что я все жду! Тебя!!!!!!

Тань, да не знаю, есть хочу, все подряд, даже торт! Но не ем, держусь. Не беру с собой деньги и карточки.

Надо конечно что-то делать, а то просто кошмааааарррр!!!!!!!