Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гонки с 15.11.10 - 15.12.10
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., chernoslivina, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Правила гонок

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правила будут такими:

1. Соблюдение режима правильного питания +10 баллов

2. Спорт

  -уборка и прочие домашние дела +5

  -занятия дома легким фитнесом около 30-40 минут +10 баллов

  -занятия в тренажерном зале и прочих секциях    +15 баллов

3. Мотивация каждый день (фото, картинки и пр.) +3 балла

4. Уделение времени для красоты (маски, ванны, пиллинги, скрабы) + 5 баллов

5. И конечно раз в неделю предоставление всех замеров, о которых говорилось ранее (вес и все обхваты)

Возраст: почти 19
рост 164
вес
52-------------47
есть--------будет
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27344
Моя группа
/community/topic.php?forum_id=3412

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На мой взгляд, гонки помогут быстрее достичь необходимых целей, девченки, присоединяйтесь!

 Неделю будет проходить запись и с 15 ноября мы начнем наше соревнование

 

Ну для начала пишем

1. Имя

2. Возраст

3. Рост

4. Вес настоящий/Желаемый вес

5. Все  основные объемы (обхват груди, талии, бедер, ягодиц, икр и руки)

6. Коротко описать свою методику похудения

 

 

 

 

Возраст: почти 19
рост 164
вес
52-------------47
есть--------будет
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=27344
Моя группа
/community/topic.php?forum_id=3412
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.