У меня на этот счет двуликое мнение, действительно этот способ питания помогает быстро сбросить вес и вывести жидкость из организма, я в свое время очень быстро похудела на ней и была счастлива но.... до весны этого года я лечила весь свой желудочно-кишечный тракт и чуть набрала, лишнее мне конечно не мешает, да я и быстро от него избавляюсь. Надо понять только главное, когда говорят, что белки и углеводы надо употреблять отдельно - не ведитесь на это!!! Если кушать отдельно углеводы они даже самые сложные становятся сахаром, а потом жиром, а белки тормозят этот процесс и наоборот без углеводов белки будут плохо выводится из организма, у меня буквально все гнило внутри. Сейчас я кушаю овощи в приготовленном виде и ем не больше 30 гр мяса в день.
