Я сегодня буду делать салатик с кальмарами и курицей

ОТЧЕТ -19.02.2011

ВЕС - 65.5 ОТВЕС - 500РіСЂ

Р—РђР’РўР РђРљ

Зеленый чай, шоколадка с фундуком 100 грамм

ОБЕД                                                        РџРћР›Р”РќР�Рљ

Макароны СЃ колбасой 150 грамм                    РљРёРІРё

УЖ�Н

Яишница, чай с печеньками

Р¤Р�Р—.НАГРУЗКА  

ПРОЦЕДУРЫ КРАСОТЫ

Антицеллюлитный крем -  + Антицеллюлитный массаж -  + Лак для роста ногтей - +

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  +

Рабыня �заура- 50-55 серии Шрек Последний - + Гадкий Я - +

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА 

Вот бросила, а отвесик все-равно 300 грамм, это наверное из-за того, что в туалет сходила, 4 дня без унитазика

Бросай, конечно, все это дело! Такие эксперементы со здоровьем ради веса слишком дорого стоят!

Так все я сегодня сползаю с диеты, больше не могу, такое головоклужение, тошнота какая то

Очень сильно болит желудок, поясница Рё еще какие то странные выделения сегодня были, крансого-оранжевого цвета 

Отвесик конечно 500 грамм сегодня еще, РЅРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ важнее, сейчас РїСЊСЋ травяной чаек СЃ конфетами, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ просто Р·Р° 3 часа РґРѕ СЃРЅР° РЅРµ кушать 

На следующих выходных мы с МЧ пойдем в суши-ресторан, закажу себе роллы с гребешком и спайси, очень люблю их

Приветик

РќРµ смогла СЏ вчера есть просто СЂРёСЃ, разбавила его кетчупом  , сейчас РїСЊСЋ чаек малиновый Рё собираюсь РІ магазин Р·Р° куриными грудками

 РќСѓ чтож уже 3 РґРЅСЏ позади Рё -1 РєРі веса, думаю РЅРµ плохо

Олечка, рассказывай  - как РІСЃС‘ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚? вижу ты основательно подготовилась Рє Куриным РґРЅСЏРј!

А еще очень хочу попробовать такое мороженое, думаю оно очень вкусное

Я купила себе шоколадку "Воздушный " белый шоколад с фундуком, теперь съем ее после диетке, лежит у меня в закрытом месте, завтра буду кушать курочку

Умничка!!! Держись, результат уже видишь, с каждым днём всё стройнее и стройнее!!!

Вот подумываю к тебе присоединиться...может завтра тоже начну

Еще -300 грамм

После 1 дня - отвес 400 грамм, 100 грамм риса заменила гречкой на ужин

Ну да, для меня теперь это тоже не праздник, и вообще нет праздничных дней, все праздники я посвещаю себе, а на 23 февраля куплю себе новые духи.

Р� РЎРќРћР’Рђ 66.6 РќРђ ВЕСАХ 

Олечка, ты сильно РЅРµ преживай  - РѕР±РёРґРЅРѕ, конечно, что РњР§ ничего РЅРµ подарил, РЅРѕ РѕРЅРё обычно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "для меня это РЅРµ праздник",  РґР° Рё вес ты так быстро сбросишь, РІСЃС‘ будет С…Рѕ-СЂРѕ-шо!!!

Я кстати сидела на подобной диете, только там 12 дней - кефир, грудка, яблоки, нежирный сыр и сухое вино, мне оч помогало уходило всегда около 6 кг, только последний раз я её не осилила, была слабость, головокружение.. В общем диетя жесткая, но эффективная

решила устроить себе 9 -ти дневное питание, 3 дня рис, 3 дня куриная грудка, 3 дня яблоки

Сегодня 1 день - Р Р�РЎ 

За выходные набрала 1200, настроение унылое, хочется плакать, любимый ничего не подарил, даже не поздравил(((((((((((((((

ОТВЕС�К ПОСЛЕ МОЛОКОЧАЯ 800 грамм

Раньше противный был, так как с простым зеленым чаем заваривала, а сейчас с мятным зеленым, очень вкусно, есть совсем не хочется, попробуй, мне очень нравиться

и как разгруз прошел? не сильно противный этот молокочай? а то я никак не решусь - всё на кефире...

Я сегодня лентяй, единственное что сделала это разгруз

1. забрать трудовую книжку

2. покрутить обруч 10 минут

3. сходить на эстетику тела (что такое узнать)

4. сделать разгрузку на молокочае

5. упражнение с гантелями 10 минут

6. купить настойку перца в аптеке

Олечка, привет!!! Я вот уже 3 месяца сюда не заглядывала, а тут что-то вспомнила и сразу Удачно - наткнулась на твой дневничок))) Сразу замотивировалась, у нас с тобой похожие параметры, а самое главное - мы из одного города, вот совпадение..Я подумала, что это не просто так и вот опять Решила заняться собой! так что тебе СПАС�БО и Давай дружить?

Мотивашку мне

Сегодня у меня разгрузочка, как же хочется на весах 65 увидеть

Калории начинала считать, месяц поститала надоело, сейчас стараюсь просто меньше кушать, а спортом вот только начала заниматся??? А ты:?

Приветик. Конечно давай, меня Оля Р·РѕРІСѓС‚. РЎ 80 РґРѕ 70 похудела Р·Р° месяца 1.5-2. РЎРёРґРµР»Р° строго РЅР° кремлевке Рё занималась спортом. Теперь СЃРЅРѕРІР° стараюсь сдвинутся СЃ места, РЅРѕ РІСЃРµ РїРѕРєР° без результатно.

приветик. меня �ра зовут) давай дружить.

долго худела,чтоб до 66 дойти?)

сколько калорий ешь? спортом занимаешься?))

Завтра планирую 

1. забрать трудовую книжку

2. покрутить обруч 10 минут

3. сходить РЅР° эстетику тела (что такое узнать) 

4. сделать разгрузку РЅР° молокочае 

5. упражнение с гантелями 10 минут

6. купить настойку перца РІ аптеке 

приветик, угу , прикольная, а самое главное вес на ней все меньше и меньше

Привет, Олюнь)))какая у тебя линеечка забавная)

ОТЧЕТ -02.02.2011

ВЕС - 68.5 РџР Р�ВЕС - 700РіСЂ

Р—РђР’РўР РђРљ

Зеленый чай

ОБЕД 

ПОЛДН�К

УЖ�Н

Ф�З.НАГРУЗКА

РћР±СЂСѓС‡

РђСЌСЂРѕР±РёРєР°

Гантельки    

 РџР РћР¦Р•Р”РЈР Р« РљР РђРЎРћРўР«

Антицеллюлитный крем -  

Антицеллюлитный массаж -   

Дерматологический шамупунь -    

Лак для роста ногтей - +

Сыворотка для РіСЂСѓРґРё -    

ЛЮБ�МЫЕ ПР�ВЫЧК�

Р’РѕРґР° 2 литра-  +

Витаминки - Р¤РёС‚овал

Рабыня Р�заура- 40-45 серии 

ЛЕЧЕН�Е

Фитовал 1 шт - +

Метронидазол 2шт - +

Клиндацин на ночь -

Свеча СЃ ихтиолом - 

МОТ�ВАШКА

Р›Р�НЕЙКА