Novayaya, РЅСѓ Рё РєСѓРґР° же ты пропала...............

Novayaya, Р°Сѓ! РЅРµ пропадай! РњС‹  стобой!

Novayaya,  СЃ добрым утром, зашла пожелать хорошего ЗДОРОВОГО РґРЅСЏ Рё радостного настроения. Праздник закончен, беремся  Р·Р° Р—РћР– !

Дорогие  РїРѕРґСЂСѓРіРё!

Желаю вам РІ этот замечательный день 8-РіРѕ марта большого счастья, РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ любви,  крепкого Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё долгих лет жизни!

Привет...поздравляю с приятной цифрой на весах.....уже меньше и это правда радует!!!уходят жирки, и это классно.....

у меня вот муж мой подкалывает иногда.....иду я напримеро в ванну, начинают натирать там чем нибудь свои самые проблемные места, а он стоит и приговаривает....жирки! жирки! уходи!!!.....вот один раз так сказал, теперь я всегда приговариваю, при чем сама не замеча этого......и жирки уходят...пусть медленно, НО УХОДЯТ!!! какие мы молодцы!!!вот

Девчонки, всем привет. Вроде даже удалось взять себя в руки, но впереди опять праздники.

Последние дни коридор соблюдаю, честно хожу свои 2 км в день.

�того на весах уже два дня цифра 138,5, что не может не радовать. Главное как-то продержаться на праздниках потому как опять в гости собираемся))))).

Сама себе пообещала подарочки.

1. Когда будет четко 138 (причем уверенно в понедельник например) пойду к косметологу, надо чисточку сделать и уход соответствующий. А то сто лет не была и весна все таки, надо просыпаться))))

2. Когда будет 135 (опять же уверенно и в понедельник) покупаю себе новую сумку, пора уже. Где на нее денег возьму пока не знаю, т.к. у нас переезд намечается, но решила, что на себя любимую надо найти))).

приветик)))

зашла в гости посмотреть твои успехи. бери себя срочно в руки))) я тебя уже догнала. а ты все на месте топчешься. вперед к целе))))

главное мотивация.

успехов тебе)))))

Novayaya, и опять пропала......выходи!!!

miafru-fru пишет 03.03.2012 в 00:57 (ссылка):

 РћР±РµР·Р°С‚ельно РІСЃРµ получится!

Novayaya, РїСЂРёРІРµС‚, СЏ тоже зашла поздороваться, СЏ уверена РІСЃРµ Сѓ нас получиться!

Всем привет, сегодня вес без изменений и работа все так же держит за горло)))

Очень тяжело избавляться от зимней спячки, если честно. Вечером с работы приползаю просто и ни сил ни желания нет ничего делать. Но вчера каким-то чудом взбодрилась, привела себя впорядок (ну там скраб, кремик на все места, эпиляция и масочка, короче не женщина - мечта))))) и квартиру местами подраила. В конце марта предстоит переезд, так что надо как-то себя заставить вещички поразбирать, повыкидывать и к маме переправить, ну и квартирку впорядок привезти, а то неприлично оставлять так))))

Novayaya, привет моя Дорогая! Зашла поздароваться, посмотреть как ты)))) Сейчас наступает весна думаю вес будет уходить лучше, морозы прошли, организм лучше будет отдавать лишнее кг))))))

РћР№, Р° РІРѕС‚ Рё СЏ, всем привет. РўРµ кто СЃРѕ РјРЅРѕР№ раньше общались, наверное поняли почему СЏ пропадала 4 РґРЅСЏ. Р’СЃРµ таки случились выходные, Р° РІ Р§РµСЂРЅРѕРіРѕР»РѕРІРєРµ опять интеренета РЅРµ было.

В выхлдные вела себя опять плохо, не считала, пила маловато (все время где-то ездили). � вот результат сегодня ровно 140. Вот так вес у меня и болтается вокруг этой цифры. � надо сказать, что вес-то тут не при чем, просто мне самой надо собрать себя в кучу. Прошлое такое собирание за ноябрь позволило мне со 144 спрыгнуть на 140. Ну скажите, кто мне мешает спрыгнуть на 136..... никто, только сама себе мешаю..... надо собраться

Привет, Катюш, спасибо что заглянула.... даааааааааа у меня непросто.... даже не знаю почему... может работу надо менять)))) или вообще бросать это гиблое дело.... я имею ввиду работать))))

Novayaya, приветик)) вижу все у тебя не просто складывается. желаю что бы получалось все лучше и лучше себя сдерживать и идти вперед на понижение))))

Настроение- это наше все! У меня настроение сегодня тож ничего несмотря на вчерашние суши и пиво)))) Сегодня вс - кремень

приветик!!! вот я утром набралась смелости....и весы мне +2кг показали....но я почему то очень рада....ведь за эти 4 дня я наелась столько каки...что теперь смотреть на нее не могу....а привес в кг 3-4 ждала...так прям настроение улучшилось!!!

Привет, Екатеринка))))) У меня вроде и особого зажора не было, но и прогресса никакого, какое-то болото)))) А весов ты не бойся, они наш друг, если что все в галза прямо скажут, что они о нас думают))))

Вот мои сегодня показали 139,5 все такип ривес по сравнению с прошлой неделей. Все больше вес скрывать не буду))) глупо скрывать такие сведения от меня любимой))))

Novayaya, Приветик!!! вот и у меня так.....на 4 дня в зажор ушла....и теперь вот так тяжело вернутся.....вот утром на весы надо.....а вставать ой как страшно

Хееееееееех((( опустел дневничок... ну что с него спрашивать, если хозяйка его сама забросила... ни стыда ни совести....

� кстати у меня так всегда, работа наваливается, причем обычно таким комом, что не разгребешься.... ооооочень загружена, так что и в инет некогда заглянуть. Потом основной завал заканчивается, но за время завала я успеваю растерять запал.... наесть лишний килограммчик и совсем нет желания вести дневник.... А главное дипрессивное настроение распространяется и на все остальные стороны жизни.... не хочется готовить, не хочется делать гимнастику, убираться, ухаживать за собой, даже вышивать не хочется.... Приходишь домой, а это обычно ближе к 21.00, падаешь на диван и ничего не хочешь. Жуткое состояние и и его надо избегать.

Р’РѕС‚ опять потихоньку беру себя РІ СЂСѓРєРё... РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, что Сѓ меня совсем спад.. нет.... СЏ взвешиваюсь, соблюдаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, РІ рабочие РґРЅРё хожу пешком 2 РєРј... РЅРѕ этого  мало, без настоения вес стоит РЅР° месте, вернее топчется плюс РјРёРЅСѓС‚ килограммм.

Принято стратегическое решение: дневник надо вести не для кого-то и не ради общения (потому как и общаться не всегда хочется) а для себя, как самоконтроль. А еще, ведь все мы знаем, что когда чего-то не хочется делать, не надо себя уговаривать, надо посто брать и делать, ну хотя бы по чуть-чуть, по 10 минут, а желание придет по пути. � даже если не придет, ты все таки что-то поделала и все это для себя. Все лучше чем сидеть и дипрессировать.

ixtiolka, РїСЂРёРІРµС‚, РѕР№ нет еще РЅРµ кручу))) РїРѕРєР° надо немного финансы подождать, Р° РїРѕРєСѓРїРєР° дело решенное)))

Привет! Ну, что уже крутишь педали велотренажера?

Айседора_танцующая, РџСЂРёРІРµС‚ еще раз. РЈ меня СЃРѕ спортом вообще отношения РЅРµ клеются, никак РЅРµ РјРѕРіСѓ себя заставить выделить РЅР° это время. РЎ работы приезжаю примерно 20.30, бывает позже, как Рё РєСѓРґР° впихнуть СЃРїРѕСЂС‚ СѓРјР° РЅРµ приложу. РџРѕРєР° хожу СЃ работы РґРѕ метро, это примерно 2 РєРј. Р’РѕС‚ РІСЃРµ пытаюсь утром выходить раньше, чтобы Рё РѕС‚ метро РЅР° работу пешком)))) хооооолодно)))) жалко себя))) короче отговорки РІСЃРµ

Novayaya пишет 06.02.2012 в 11:38 (ссылка):

 РЇ сама  больше недели РІ дневничке РЅР° сайте РЅРµ появлялась, РЅР° работе фильтр РЅР° нет поставили, Р° РґРѕРјР° денег РЅР° нете РЅРµ было. РЈ меня тенденция Рє снижению веса, Рё это РЅРµ может РЅРµ радовать. Что касается спорта, то неделю РІ зал отходила ощущения конечно класс, потом начались РљР”, затем упала шея болела, Р° вообще основная причина РЅРµ хождения РІ зал, это РјРѕСЂРѕР·С‹. РќРµ хочется как то после зала РІСЃСЏ разгореченная РїРѕ РјРѕСЂРѕР·Сѓ скакать. РќРѕ нашла тренажерку около РґРѕРјР° РјРёРЅСѓС‚ 7-10 С…РѕРґСЊР±С‹, там ремонт заканчивается планирую туда ходить. Рђ РґРѕРјР° упражнения РЅРµ делаю, лень, после работы только РЅР° домашнии дела СЃРёР» хватает. Так что худеется только Р·Р° счет питания.

Привет, забросила я свой дневник совсем, безобразие, надо исправляться, а некогда совсем!

С весами пока мы дружим))) вот в пятницу показали 138,3, субботу и воскресение я себя вела хорошо, только холодно, поэтому не гуляли))) Сегодня утром вес 138,5,

что вобщем-то хорошо, учитывая, что за выходные я всегда привесики привожу))))

Записалась в гоночки на февраль, не могу сказать что правильно стартонула (какая-то неделя бешенная была) надо на этой неделе постаряться. Но главное вес потихоньку уменьшается и это не может не радовать)))

Айседора, а как ты? как дела? как прогресс?

Привет! Как дела, что новенького? Что весы показывают?

Девочки, привет, всем доброе утро))))

Отчитываюсь за вчера, вечер прошел более или менее, ничего запрещенного не слопала, единственное... коньячку хлопнули, но такой день был сумасшедший, что наверное имело смысл)))

В выходные взвеситься негде, так что буду ждать что весы покажут в понедельник)))

Всем удачных выходных, и не расслабляйтесь там, вывходные не повод лопать все подряд, а повод лишний раз пошевелиться)))

Приветик)))) очень мне твой девиз в подписи нравится))))) работает как напоминалка в мобильнике))) Регулярность - это то чего мне всегда не хватает)))

Приветики! Хороших выходных!

У меня у самой из КД вес стоит, но хорошо что не растет,а ты вообще молодчинка, еще и отвес огого какой)))

Доброе утро всем, быстренько отчитываюсь за вчера:

1. Коридор зеленый, все нормально

2. Ужин легкий, хотя и поздний. Ну с этим пока поделать ничего не могу, пока вес поддается, не трогаю ужин, просто сстараюсь его делать максимально правильным

3. Добежала свои 2 км вчера довольно резво, вроде не очень тяжело.

РќРѕ сегодня почему-то привес 100 Рі. Р�того вес сегодня 139,7, РЅРѕ СЏ решила РЅРµ расстраиваться. Р’Рѕ-первых, вчера отвес был аж килограмм, Р° РІРѕ-вторых, РљР” начались, СЏРІРЅРѕ жидкость туда СЃСЋРґР° гуляет. РџРѕ выходным СЏ РЅРµ взвешиваюсь, так что будем ждать результатов РІ понедельник))))

Всем удачи, терпения и скорейшего окончания последнего дня тяжелой трудовой недели)))))

Спасибо, Катюш)))) сама не знаю куда делись, но прияяяяятно))))

Novayaya, как же я тебя поздравляю))))) урааааааааааааааааа. молодчинка))))))))))))

Всем, привет)))

Девочки, думаю ваш СЃРїРѕСЂ легко разрешают социальные психологи, которые считают, что примерно 90% всех людей озабочены исключительно собственными комплексами Рё недостатками именно поэтому  Сѓ РЅРёС… РЅРµ хватает СЃРёР» обращать внимание РЅР° недостатки окружающиХХ)

А вот красота и ухоженность все же заметны и притягивают взгляд, поэтомуследить за собой надо в любом весе))))

А вот я отчитываюсь за вчера. День прошел по плану, правда по КБЖУ небольшой недобор, но я стараюсь плавно повышать, тот коридор, который мне Д�ОН посчитал пока для меня великоват. Но недобор совсем мааааааааааалюююююююююскенький. Вечером тоже удержалась ото всех соблазнов, поела салат и куриную грудку. А с утра ЮУХУУУУУУУУУУУУУУУУУУ кто -то украл целый килограмм. �того вес на сегодня 139,6.

Радости естественно полные штаны и решимости продолжать тоже, чего и всем желаю)))

А еще свои 2 км вчера дошла как-то довольно легко, от чего это зависит, фиг его знает)))