Лесёнка СЃ возвращением!!!

Какие планы?! Что нового? делись впечатлениями!!!

Да,даавненько СЏ тут РЅРµ была?  Р Р°Р· зашла, значит РЅРµ просто так. Надо браться Р·Р° СѓРј. Ведь РјРѕРіСѓ же, РєРѕРіРґР° захочу. Ведь сколько раз был отличный результат. Р� опять РІСЃРµ сначала.....РќРѕ самое плохое это то, что СЏ себя Р·Р° это даже РЅРµ ругаю. РќРѕ РїРѕСЂР° себя кнутом  РїРѕРґСЃС‚егнуть, Р° то ишь разленилась. Ведь Рё бодифлекс испробывала Рё протаса, РІСЃРµ ведь было отлично. Что сейчас СЃРѕ РјРЅРѕР№. Р� РІ жизни РІСЃРµ как то плохо стало. РњРЅРµ кажется РѕС‚ стройности, РѕС‚ ощущения себя красивой, решаются проблемы гораздо быстрее. Просто уверенней РїРѕ жизни идешь. Рђ Сѓ меня эта уверенность РєСѓРґР° то пропала. Что будет дальше. Хочу РІСЃРµ заново. Хочу СЃ чистого листа.  РќРѕ как? СЃ чего?

Лёсёна, что набороздила?

Привет!!!!!! Думаю Р±СѓРґСѓ укладываться РІ  РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ. РћР№ если получится конечно,обленилась жутко. РќРѕ ленится дальше РЅСѓРєСѓРґР°. Сладости прочь!  Р‘РѕСЂРѕР·РґСЋ))) просторы инета РІ поисках подходящего. 

Лесёнка, с возвращением))))

Ух ты сынок сАпсем большой стал, с именниником тебя!

Какие похудельческие планы у тебя?

Смотрю свою подпись, сыну 6 лет. Да, давно я не была, моему сынуле вчера уже 8 стукнуло.

Приветик Ленуська! Р’РѕС‚ СЏ Рё вернулась, работа РґРѕ хорошего РЅРµ довела. Прибавила РѕРіРѕ РіРѕ! Сижу, думаю что делать. Р� тут РЅР° тебе, РІ голове " РїРѕСЂР° РЅР° Диетон приходить, Рё начинать РІСЃРµ СЃ начала". Р’СЃРµ забыла, Р—РћР– забросила спорта нет, плохой еды навалом. Надо как то начинать. Уже критическое состояние 

Лесёна, тьы что то совсем забросила дневничок. как успехи? или полностью в работе повязла?

ясно, вся в работе)))

Работа достала уже, дома не бываю. не говоря уже о том, что бы за компом посидеть. Вернее компа на работе хватает

Лесёнка, ты опять пропала?

С наступающим!!!

Лесёнка

как ты? вышла на работу? как успехи? куда пропала?

Я вернулась!!!!! Опять начинаю "Протаса". Готовлюсь к выходу на работу. Эээх! Декрет скоро заканчивается

Лесёнка, привет

ты как?

Привет Лесёнка, ну что как твои успехи на протасе?

РЇ думаю ты просто РѕС‚ прошлого раза ещё РЅРµ совсем отошла)) Р’РѕС‚ пройдет ещё немного времени, тогда может Рё сможешь начать нормально. Рђ РїРѕРєР° РЅРµ насилуй организм)) 
Лучше побольше спорта Рё РџРџ 

Вроде сначала все шло отлично. Но потом в доме появился арбуз.. а затем еще один..... А сейчас критические дни. Вообщем все наперекосяк.

Пока скромные, но есть)
Рђ Сѓ тебя? Решилась таки РЅР° диету или нет? 

Все здесьКак успехи????

где все? ау?

У нас уже третья неделя, с удовольствием влажу в те платья, которые на мне трещали) Давай, не отставай!

Привет

Я к тебе завтра подключаюсь!

Думаю что сегодня настало. Да здравствует  РџР РћРўРђРЎ

Значит СЃРєРѕСЂРѕ РѕРЅРѕ таки настанет 

Я тоже не с первого раза смогла... Попыток много было, но к вечеру они превращались в обьедаловку)))
РќРѕ ты тогда придерживайся РџРџ )) 

Привет!  Р’РѕС‚ никак ( РІ смысле диета)  РќРё РЅРµ РјРѕРіСѓ настроиться. Р’СЃРµ время РіРѕРІРѕСЂСЋ-завтра. Даже РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, РєРѕРіРґР° РѕРЅРѕ это Р—РђР’РўР Рђ будет.

Олеся, привет!

Как оно? Как дела, диета?

� я на протасе сижу. вместе с мужем. только что-то у меня 2-ая неделя вообще нет движения веса((( обидно...

Уже 4-тий раз на ней. Но полностью толкьо 1ый раз высидела, остальные разы только 2 первые недели.

выход только РґРІРµ недели смогла. Как то само сабой получилось, РЅРµ было срыва как такового. Просто начала РїРѕ немногу кушать РІСЃСЏРєСѓСЋ хрень. Рђ так весь Протас легко прошел, РЅРµ смотря РЅР° то, что еще РЅРµ сезон овощей-фруктов РІ то время был. Рђ сейча самое то, еды навалом. Вообще диета РјРЅРµ понравилась  С‚ем, что можно безболезненно кушать РІСЃРµ время, без ограниячения колличества. РЇ РІСЃРµ время что то ела,то огурец, то РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ. РњРЅРѕРіРѕ ряженки пила. Р� голода вообще нет.

А я вот порылась у тебя в дневничке - ты просто красотка (практически 100% сходство с аватаркой)) и ещё увидела, что ты уже 2рой раз на протасовку. да? а выход не держала??? почему?

 РЈСЂР° СЏ РЅРµ РѕРґРЅР°!!! Забегу РІ гости обязательно

Олеся, привет!

РЇ сегодня второй официальный день РЅР° протасовке. Если ты РЅРµ против, Р±СѓРґСѓ рада гостям Рё поддержке 

Р’ Р±РѕР№! 

Как написала РѕРґРЅР° девушка, потерявшая РЅР° протасовке 12 РєРі (СЃ  60 РґРѕ 48РєРі) - "это чудесное состояние видеть РІ зеркале то Рѕ чем мечтала!!!! эта диета как волшебный пластический С…РёСЂСѓСЂРі, творит чудеса Рё делает человека РґСЂСѓРіРёРј)))) 10 недель пролетят очень быстро, главное выдержка Рё быть РІРѕР№РЅРѕРј:-D !!!! проиграть своему телу будет РѕР№ как РѕР±РёРґРЅРѕ)))) успеха Рё победы"

РЇ РІ это свято поверила! 

Приветики всем! Я вернулась. Отдыхали все это вроемя с детками на даче у родителей. Все за это время забросила. Сегодня встала на весы...+1,5 кг. ох ох ох. Пошла в магазин, накупила молочки, огуриков и помидориков. Завтра начну Протаса. Точно решилась.

Привет. Пропала куда то.... Как успехи?

Я тоже думаю что 10 не уйдут)) Это наверное при весе свыше 90))

Ну сдвинуть вес должна, 3-5 наверное реально.

Р’РѕС‚ "Любимую" диету можно попробовать. РќРµ сложно совсем. РќСѓ СѓР¶ РЅРµ 10 РєРі уйдет думаю, РЅРѕ 5 наверное реально. 

Может 9 ти дневку? три дня рис, три дня овощи и три дня курицу? �ли сегодня читала

Диета:"Любимая": 

Р—Р° 7 дней СѓС…РѕРґРёС‚ РґРѕ 10 РєРі. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем РІСЃРµ что хотим, РІ том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты РІ любом количестве, желательно СЃ добавлением капусты (РѕРЅР° жиросжигатель) ) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

а вот какую? Хочется не очень жостко. На протасе мне понравилось, что когда бы не захотел, ешь. Вот и в растеренности, везде жесткие ограничения.

lesya1980 пишет 18.07.2012 в 16:02 (ссылка):

Ты особо не спеши, советуют не чаще 2 раза в год так очищаться, т.е. тебе теперь только через пол года. Выбери какую нибудь еще системку для разнообразия, чтоб вес толкнуть в низ.