Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто пора худеть))))))Еще как пора

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёнкаsmile с возвращением!!!

Какие планы?! Что нового? делись впечатлениями!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,даавненько я тут не была?  Раз зашла, значит не просто так. Надо браться за ум. Ведь могу же, когда захочу. Ведь сколько раз был отличный результат. И опять все сначала.....Но самое плохое это то, что я себя за это даже не ругаю. Но пора себя кнутом  подстегнуть, а то ишь разленилась. Ведь и бодифлекс испробывала и протаса, все ведь было отлично. Что сейчас со мной. И в жизни все как то плохо стало. Мне кажется от стройности, от ощущения себя красивой, решаются проблемы гораздо быстрее. Просто уверенней по жизни идешь. А у меня эта уверенность куда то пропала. Что будет дальше. Хочу все заново. Хочу с чистого листа.  Но как? с чего?

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лёсёна, что набороздила?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!!!! Думаю буду укладываться в  корридор. Ой если получится конечно,обленилась жутко. Но ленится дальше нукуда. Сладости прочь! smile Бороздю))) просторы инета в поисках подходящего. 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёнка, с возвращением))))

Ух ты сынок сАпсем большой стал, с именниником тебя!

Какие похудельческие планы у тебя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Смотрю свою подпись, сыну 6 лет. Да, давно я не была, моему сынуле вчера уже 8 стукнуло.

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик Ленуська! Вот я и вернулась, работа до хорошего не довела. Прибавила ого го! Сижу, думаю что делать. И тут на тебе, в голове " пора на Диетон приходить, и начинать все с начала". Все забыла, ЗОЖ забросила спорта нет, плохой еды навалом. Надо как то начинать. Уже критическое состояние 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёна, тьы что то совсем забросила дневничок. как успехи? или полностью в работе повязла?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ясно, вся в работе)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Работа достала уже, дома не бываю. не говоря уже о том, что бы за компом посидеть. Вернее компа на работе хватаетsmile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёнка, ты опять пропала?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающим!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёнкаsmile

как ты? вышла на работу? как успехи? куда пропала?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вернулась!!!!! Опять начинаю "Протаса". Готовлюсь к выходу на работу. Эээх! Декрет скоро заканчиваетсяsmile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лесёнка, привет

ты как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Лесёнка, ну что как твои успехи на протасе?smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю ты просто от прошлого раза ещё не совсем отошла)) Вот пройдет ещё немного времени, тогда может и сможешь начать нормально. А пока не насилуй организм)) 
Лучше побольше спорта и ППsmile 

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вроде сначала все шло отлично. Но потом в доме появился арбуз.. а затем еще один..... А сейчас критические дни. Вообщем все наперекосяк.smile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока скромные, но есть)
А у тебя? Решилась таки на диету или нет? 

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все здесьsmileКак успехи????

 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileгде все? ау?

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Послать личное сообщение

У нас уже третья неделя, с удовольствием влажу в те платья, которые на мне трещали) Давай, не отставай!

Мой кулинарный блог работающей мамы - gotovka.com.ua

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет

Я к тебе завтра подключаюсь!smile

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю что сегодня насталоsmile. Да здравствует  ПРОТАСsmile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Значит скоро оно таки настанет smile

Я тоже не с первого раза смогла... Попыток много было, но к вечеру они превращались в обьедаловку)))
Но ты тогда придерживайся ПП )) 

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile Вот никак ( в смысле диета) smile Ни не могу настроиться. Все время говорю-завтра. Даже не могу сказать, когда оно это ЗАВТРА будет.smile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, привет!

Как оно? Как дела, диета?smile

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Послать личное сообщение

И я на протасе сижу. вместе с мужем. только что-то у меня 2-ая неделя вообще нет движения веса((( обидно...

Уже 4-тий раз на ней. Но полностью толкьо 1ый раз высидела, остальные разы только 2 первые недели.

Мой кулинарный блог работающей мамы - gotovka.com.ua

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выход только две недели смогла. Как то само сабой получилось, не было срыва как такового. Просто начала по немногу кушать всякую хрень. А так весь Протас легко прошел, не смотря на то, что еще не сезон овощей-фруктов в то время был. А сейча самое то, еды навалом. Вообще диета мне понравилась  тем, что можно безболезненно кушать все время, без ограниячения колличества. Я все время что то елаsmile,то огурец, то морковку. Много ряженки пила. И голода вообще нет.


Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вот порылась у тебя в дневничке - ты просто красотка (практически 100% сходство с аватаркой)) и ещё увидела, что ты уже 2рой раз на протасовку. да? а выход не держала??? почему?

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Ура я не одна!!! Забегу в гости обязательно

 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олеся, привет!

Я сегодня второй официальный день на протасовке. Если ты не против, буду рада гостям и поддержке smile

В бой! smile

Как написала одна девушка, потерявшая на протасовке 12 кг (с  60 до 48кг) - "это чудесное состояние видеть в зеркале то о чем мечтала!!!! эта диета как волшебный пластический хирург, творит чудеса и делает человека другим)))) 10 недель пролетят очень быстро, главное выдержка и быть войном:-D !!!! проиграть своему телу будет ой как обидно)))) успеха и победы"

Я в это свято поверила! 

 

Хочу весить меньше 54 кг
Рост 170 см, 25 лет
id=46936

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики всем! Я вернулась. Отдыхали все это вроемя с детками на даче у родителей. Все за это время забросила. Сегодня встала на весы...+1,5 кг. ох ох ох. Пошла в магазин, накупила молочки, огуриков и помидориков. Завтра начну Протаса. Точно решилась.smile

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Пропала куда то.... Как успехи?

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже думаю что 10 не уйдут)) Это наверное при весе свыше 90))

Ну сдвинуть вес должна, 3-5 наверное реально.

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот "Любимую" диету можно попробовать. Не сложно совсем. Ну уж не 10 кг уйдет думаю, но 5 наверное реально. 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может 9 ти дневку? три дня рис, три дня овощи и три дня курицу? Или сегодня читала

Диета:"Любимая": 

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) ) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот какую? Хочется не очень жостко. На протасе мне понравилось, что когда бы не захотел, ешь. Вот и в растеренности, везде жесткие ограничения.

 

Олеся 34 год
двое деток сын 8 лет,дочка 4 года
рост 164 вес 80 кг
1 цель 75 кг
2 цель 72 кг
3 цель 66 кг
4 цель 60 кг конечная



«Если очень захотеть, можно сильно похудеть»



дневничек 27096 заходите в гости

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lesya1980 пишет 18.07.2012 в 16:02 (ссылка):

Привет. Второй такой же как и первый. Прросто повторяешь все заново. Никак не настроюсь.smile

Ты особо не спеши, советуют не чаще 2 раза в год так очищаться, т.е. тебе теперь только через пол года. Выбери какую нибудь еще системку для разнообразия, чтоб вес толкнуть в низ.

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.