Ну вот снова на Дионе и на этот раз надолго. За 1 неделю ушло 3 кг. Питаюсь согласно планировщику.

Ни в чем себе не отказываю один день в неделю - в субботу!

� опять название дневничка актуально .... опять от 92 кг. к идеалу...

Таня. привет. меня тоже осень подвела. вернула почти РІСЃРµ что сбросила. сейчас болеем, РЅРµ РґРѕ диет.  РЅРѕ пошла РЅР° фитнес, правда РёР·-Р·Р° болезни неделю пропустила....

На сегодня мой вес 88 кг. Это ужасно.

�щу девочек с такой же цифрой, для совместных гоночек.

�так... на старт...

Привет, Юля! У меня тоже лето не прошло бесследно. Вернее лето еще нормально, а вот первая половина осени...

Ну ничего все поправимо

Таня привет, ты тут?!?! держишся!!!!МОЛОДЕЦа СЏ РІРѕС‚ СЃ лета... возвращаюсь... Рё РЅРµ РѕРґРЅР° , СЃ привесом. шашлыки, отсутствие спорта. РІ общем  наелась... РЅР° каникулах.

рада что ты в строю !

МОЙ ТРЕТ�Й ЭТАП 85-80 ... медленно и верно одолею эту цель ... 03.03.2011-...

что-то РјРѕР№ третий этап подзатянулся.  Р�так РЅР° старт

МОЙ ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП 80-75

МОЙ ПЯТЫЙ ЭТАП 75-70

РњРћР™ ШЕСТОЙ Р­РўРђРџ 70-65 Рё далее...

Привет, мой дневничек. Вот я снова на ДиОне.

На этот раз я сажусь на диету не с завтрашнего числа, как обычно, а ....прямо сейчас.

Сейчас на ужин я съем три маленьких "ежика" и все. Рот на замок.

РќСѓ РІРѕС‚, СЏ РІР·СЏР»Р° себя РІ СЂСѓРєРё. Уже второй день СЏ молодец!

сегодня 82,5   Рє концу недели будет 81

уже 83 РєРі.  Ужас.

держусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ 80-82 РєРі.  Нужно взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё продолжать худеть.

Новая циферка нарисовалась, без каких-либо усилий СЃ моей стороны.   80

мотивации нет. пропала. как бы ее снова найти?!

РЅР° весах РІСЃРµ таже цифра 81 РєРі. РџРѕСЂР° СЃРЅРѕРІР° браться Р·Р° дело Рё скинуть еще 10 РєРі.  Только как же это сделать. 

Хорошо что хоть сброшенные кг. не вернулись.

УРА, наконец я в сети. Три недели компьютер мурыжили в сервисе, и наконец поменяли на новый. Надеюсь этот будет удачней.

Р—Р° последний месяц - единственное достижение -  это удержание веса. (хоть РЅРµ набрала, Рё то хорошо)

РќСѓ Р° еще РЅР° весах новая цифра  81 

Таня, я фоток не выкладывала, у меня их и нет практически, толстая жутко не любила фоткаться, а сейчас всё не найду подходящий момент. Ну и жду идеальных 65 кг))) Осталось совсем немного. Пишу тебе для поддержки, если у меня, жуткой обжоры и любительницы ночных бутербродов, получилось так сбросить вес, то и у тебя получится! Главное - держаться!

С ПРАЗДН�КОМ СВЕТЛОЙ ПАСХ�!

Это моя любимая доченька Юленька. Мамино огромное счастье.

У нас большая радость. Нас вчера пригласили в садик, который находится в 100 метрах от дома. Я даже и не надеялась, что мы туда попадем. У нас в Пскове большая проблема попасть в детский сад.

Девочки, я очень, очень, очень рада что вы заглянули ко мне в дневничек!!! Вы принесли мне с-т-о-л-ь-к-о мотивации!

Р�рочка (Обла4РєРѕ) ты такая умничка. РўС‹ РѕР±СЏР·Р°С‚ельно очень СЃРєРѕСЂРѕ добьешься своего.  РЇ последую твоему примеру Рё СЃ понедельника (после Пасхи) тоже вычеркну РёР· своей жизни сладкое Рё мучное. Думаю, что сейчас самое время чтобы что-то резко изменить РІ питании. Это РґР°СЃС‚ хороший толчок весу. Рђ то СЏ что-то стала топтаться РЅР° месте.  Р�СЂРёРЅ, Р° ты РЅРёРіРґРµ фоточки РЅРµ выкладывала? Очень интересно как выглядят 70 РєРі. РїСЂРё нашем росте.

 Р�СЂРёРЅРєР° (andrieshka) 9 РїСѓРЅРєС‚ заповеди - это РїСЂРѕ меня. Действительно Сѓ нас СЃ тобой одинаковые цели. Может гоночки устроим. РњРЅРµ кажется это хорошая мотивация. Рђ как ты худеешь? РќР° подсчете калорий или РЅР° диетах? Занимаешься каким-РЅРёР±СѓРґСЊ спортом?

Привет, Танюшка!!!! У нас с тобой опочти одинаковый старт и отвес...

Ты умничка что так подробно ведёшь дневник!!!!

Удачи тебе, и мне, в наших начинаниях!!!!! У нас всё получится!!!!! ;-)))))))

Привет, Таня! РЈ меня было так же, как  тебя. РћРґРёРЅ раз похудела СЃ 85 РґРѕ 75, фигура стала нравиться, Рё СЏ расслабилась.  Р� только увидев РЅР° весах 92, ужаснулась, взялась Р·Р° себя Рё результаты ты видишь Сѓ меня РІ РїРѕРґРїРёСЃРё. РџРѕРєР° РЅРµ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ 65 РєРі - РЅРµ остановлюсь. Р’СЃС‘ мучное, жирное Рё сладкое Сѓ меня РїРѕРґ строгим запретом, каждый день занимаюсь РґРѕРјР° упражнениями (Рё сама, Рё РїРѕРґ разные РґРІРґ). Мечтаю даже Рѕ 62 РєРі

Удачи тебе и силы воли, держись - и всё получится!

Как-то РЅРµ заладилось сегодня СЃ Р—РћР– СЃ самого утра.  Уже СЃ подсчета килокалорий сбилась Рё бросила считать. РџРѕР№РґСѓ еще Рё мороженого съем. Р’РѕС‚ ужас то какой. РќРѕ завтра РЅРё-РЅРё... завтра РІСЃРµ РїРѕ плану.  

Вот блин, ПМС и плюс 500 грамм

Юля, спасибо Р·Р° поддержку. РЇ конечно вижу разницу РїРѕ одежде Рё РІ зеркале, Р° РІРѕС‚ РЅР° фото как-то РЅРµ приметела её (разницу эту).  РќСѓ Р° вообще РјРѕСЏ фигура РЅСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ РјРЅРµ РіРґРµ-то килограмм СЃ 78. РўРѕРіРґР° становится хорошо заметно, что похудела. Может быть поэтому СЏ Рё Р±СЂРѕСЃР°Р»Р° похудение РЅР° этой цифре. РќРѕ РІ этот раз СЏ РЅРµ намерена РѕС‚ступать Рё обязательно увижу РЅР° весах цифру 65.

приветы=)))РЅРµ Тань, РЅСѓ нельзя быть такой!!! нужно верить РІ себя! смотри какая большая разница РЅР° фото!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ты молодец! СЃРєРѕСЂРѕ  вторую десятчку разменяешь))

Это 92 кг. Фотка ужасна, но она единственая в этом весе. Не было желания фотографироваться.

Это 82 РєРі. Что-то РѕСЃРѕР±РѕР№ разницы РїРѕ фото РЅРµ вижу. Откуда ушли 10 РєРі??!! РќРµ СЏСЃРЅРѕ... 

Ну и это тоже я...

Пора браться за вторые десять килограмм.

Так уже хочется скорее сбросить 2 кг. и увидеть на весах цифру 79 с хвостиком.

Отчет Р·Р° неделю СЃ 11 РїРѕ 17 апреля: - 1 РєРі. 600 РіСЂР°РјРј.

83 РєРі. 600 РіСЂ.________82 РєРі.

Сегодня получился какой-то незапланированный разгруз...

Всего: 752  95  29  29

Сегодня РЅР° весах  

Рђ эти цветочки РјРЅРµ Р·Р° С‚ерпение Рё силу воли. Р’РѕС‚ какая СЏ скромная.

ты только воду не прекращай пить, я тоже через это прошла. через пару тройку недель нормализоваться должно.

Привет.

Да, я тоже думаю что это вода. Но как-то раньше моя вода вела себя более организованно и постоянно, а не прыгала то в плюс, то в минус.

Привет,

Вся в расстройстве. Ну что за фигня такая.

Позавчера 83.750, вчера 83.100, Р° сегодня 83.600.

� это при том, что я не выходила за рамки коридора.

 РЅРµ расстраиайся, это или РІРѕРґР° или РљР” СЃРєРѕСЂРѕ. Сѓ меня тоже такое бывает.

Отчет за неделю с 4 по 10 апреля: - 400 грамм.

 84 РєРі. _____ 83 РєРі. 600 РіСЂ.

Вся в расстройстве. Ну что за фигня такая.

Позавчера 83.750, вчера 83.100, Р° сегодня 83.600.

� это при том, что я не выходила за рамки коридора.

приглашаю всех сюда ЖМЁМ!

До РјРёРЅСѓСЃ 10 РєРі. остался всего  1 РєРі 100 РіСЂ. РљРѕРіРґР° его одолею выложу СЃРІРѕРё фотки СЃ разницей РІ 10 РєРі.

Думаю, что они замотивируют меня на вторую десяточку килошек.