|
|
 |
|
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
18.10.2010 6:51
|
Настенка-Сластенка, ты такая красотка!!! На фотках как-будто 2 разных человека! У меня прям стимул появился)))
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
17.10.2010 14:50
|
конечно =)
посмотри мой результат. и все это благодаря питанию. за все это время я даже приседаний 10 раз не сделала. |
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
16.10.2010 15:21
|
И у меня около месяца 53-54 держится. Как фитнесом позанимаюсь сразу жор такой нападает - ничего не могу с собой поделать. Может ну его этот фитнес.... Девчонки, как вы считаете, без фитнеса можно похудеть (без вреда для здоровья).
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
16.10.2010 14:04
|
у меня уже месяц стоит =( |
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
15.10.2010 11:07
|
У меня тоже было такое, но я проанализировала и понела что сама похудев на 10 кг стала посволять себе маленькие радости в итоге месяц вес стоял, потом опять за себя взелась сладкое убрала из меню и вес опять пошел в низ!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Aiva_777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 37
15.10.2010 11:05
|
Девочки всем привет! у меня вес стоит на месте, вот уже 2 недели..незнаю что делать
Рост 155см, было 68кг., ..64кг, сейчас 62кг, 50кг-мечта.
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
13.10.2010 13:27
|
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
13.10.2010 9:39
|
Натали, спасибо! я старалась, но это не предел мечтаний. предел 42. а мечта 45-46 =)
разумеется по электронным весам. весы в любом магазине электро товаров продаются. |
NataLee1985
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 16
12.10.2010 9:25
|
кстати, а как вы определяете вес употребляемой еды? "на глаз" или у вас есть специальные весы? может у кого нить есть подобная табличка? скиньте, плиззз, а то я все делаю приблизительно (у нас тут такие весы дефецит) и всегда сомневаюсь правильно ли я определила вес
Любите и будьте любимы...
|
NataLee1985
Diet-Баллов: 1057
Сообщений: 16
12.10.2010 9:20
|
Ильина_Ульяночка спасибо за сылочку, сайт просто супер
Настенка-СластЕнка мои поздравления вам!!!  просто супер!!! мне бы так.... 
Любите и будьте любимы...
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
12.10.2010 9:08
|
http://www.kedem.ru/calc/cdc/ посмотри сдесь прикольно можно расчитать калорийность!!!!! Там ниже нажимаешь на 7 дней и тебе покажут примерный диапазон разброса калорийности на неделю!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
12.10.2010 9:05
|
Я меньше чудок 1000-1300Ккал!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
12.10.2010 9:04
|
девочки а кто нибудь худеет на 1200-1550 калорийности??? |
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
10.10.2010 15:33
|
да тут я каждый день без диона не могу уже =)
захожу в группу, никого нет никогда, никто ничего не пишет |
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
10.10.2010 14:23
|
Приветик!!!!Поздровляю тебя, это всегда очень приятно когда подбираешься поближе к заветным кг!!!!! Продолжай в том же духе!!!! Где проподала, невидать совсем!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
10.10.2010 14:22
|
Девочки ура ура ура поздравьте меня!!!!  я добилась своей промежуточной цели 53 кг ятак счастлива!!!  |
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
9.10.2010 20:13
|
Вот и мы тоже дома, простыли. Еще даже на питание не встали. Такая же ерунда, вроде и на работу хочется, и деньги не лишние, да и для себя отвлечение какое то. А с другой стороны выйдешь, и будешь неделю через две работать - на больничном сидеть. Тоже сомневаюсь. А вообще, у моей подружки мальчишка лет до 5 часто болел, что ж теперь до школы сидеть дома.
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
9.10.2010 19:33
|
Мы тоже недавно пошли, болеем часто пока еще дома сижу, зима впереди даже незнаю стоит ли на работы выходить!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
9.10.2010 19:32
|
А моему 2.2, вот в садик пошли, на работу хочу не могу! а вы ходите в сад? Ты работаешь или дома сидишь?
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
9.10.2010 15:46
|
Моей малышке 2.5 года!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
9.10.2010 0:53
|
Молодец!!! Я после родов за 9 месяцев 13 кг сбросила (48 стало), потом за полгода 10 набрала. Сейчас вот попытка №2. А твоему малышу сколько?
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
8.10.2010 9:58
|
Мои успехи на дионе только месяц, за месяц 3кг. ушло, а вообще за пол года 16кг. на подсчете калорий!!!!!!!! Сейчас стала еще в басейн ходить, животик после родов нехочит уходить зараза такой!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
7.10.2010 19:49
|
Ильина_Ульяночка надеюсь что ты права! Буду 2 дня усиленно работать над собой, чтобы избавиться от набранного. А у тебя как успехи за время на Дионе?
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.10.2010 14:08
|
Да это скорее всего вода скопилась из-за колбасы, там много соли и всяких добавок, которые задерживают воду, ну и сладенькое тож воду любит!!!!!! А спортом и завтро занятся придется, так как вчерашние калории пойдут в расход только завтро и нераньше, а сегодня они еще перевариваются!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
natusik0402
Diet-Баллов: 4259
Сообщений: 296
Город: Саратов
7.10.2010 10:46
|
Привет Девчонки! Вчера КК точно не соблюла. Натрескалась конфет, колбасы и еще кое-чего, уже и не помню. Прибавила целый кг. Все что непосильным трудом за 2 недели сбросила - за 1 день вернула. Сегодня буду разгружаться и спортом заниматься. Делаю АЦ массаж каждый день (вчера не делала).
Ната. 29 лет.Рост 155
67кг 10.01.2013
текущий вес 66кг
60кг 1цель
55кг 2цель
50кг 3цель
47кг главная цель
/community/post.php?topic_id=27607 - мой дневничок
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.10.2010 8:34
|
Да уж тишина!!!! И мертвые с косами!!! Девчушки куда пропали все, аууу!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Aiva_777
Diet-Баллов: 671
Сообщений: 37
29.9.2010 21:27
|
всем привет! Только приехала с аквааэробики, сил нет, после воды еще и кушать охота... надо продержаться.. пойду выпью водички, и спать..
Рост 155см, было 68кг., ..64кг, сейчас 62кг, 50кг-мечта.
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
29.9.2010 13:42
|
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
14.9.2010 15:34
|
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Мелкая_и_злобная
Diet-Баллов: 11141
Сообщений: 2445
Город: Москва
14.9.2010 15:07
|
Ульяночка, спасибо что пригласила) 
Я Аня, ко мне на Ты
id=10834
Цель№1 79 кг
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
14.9.2010 14:09
|
Девочки у меня предложение, давайте отчитываться по меню за день, это дисциплинирует и по набраным калориям!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
13.9.2010 16:38
|
Я за!!!! сегодня вот муж в гости уговаривает пойти, неполучится, а завтро в бой!!!!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
jezhevika
Diet-Баллов: 844
Сообщений: 76
13.9.2010 15:57
|
Вот и я не пойму.... Зарегилась тут недавно, а человек "на связь" мало так входит... Скучно. Давайте что-то придумаем.. Типа ежедневного отчета: что ели, сколько ккал, как справились с искушением... ели ли после 18.00 и т.д.
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай =)
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
13.9.2010 13:13
|
Я некуда не проподала!!! Я здесь всегда!!! Просто некого нет скучно!!!!! 
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
12.9.2010 15:47
|
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
8.9.2010 13:51
|
пробовала обертывания! результат - засор в ванне после смытия.  |
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.9.2010 12:58
|
Девочки купила белую глину, буду сейчас обертыванием заниматься!!!! Кто-нибудь пробывал, как результаты???????
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.9.2010 9:51
|
Приветик!!! А я слопала овсяночки с ложечкой сгущенки и супер чувствую себя сытость ух... до обеда точно хватит!!!!! И всегото 136Ккал!!!!! Сегодня минус 100гр., смешно конечно после полкило в день, но всеже результат!!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
Настенка-СластЕнка
Diet-Баллов: 9569
Сообщений: 230
Город: Казань
7.9.2010 9:49
|
привет! ну давай поболтаем =)
дела нормально, вес стоит 4 дня, обидно
а еще кушать хочецца  |
Ильина_Ульяночка
Diet-Баллов: 20949
Сообщений: 3913
Город: Камышин
7.9.2010 9:45
|
Пообщаемся девочки!!!! Обо всём!!!! Что интересует!!! Я болтушка еще та!!!! Поэтому и темку так назвала!!! : )!!!! Как ваши успехи? Как дела? Как с весом? Жду темки, подкидываете, общение должно быть плодотворным!!!!!!!!!!
26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!
|
