да, я на это надеюсь)))

РЅСѓ что расстраиваться то. плюнь РЅР° это завтра будет отвес очередной.  РЅРµ бери РІ голову. РЅРµ уже ли Сѓ нас проблем мало РІ жизни, чтоб ещё РёР·-Р·Р° граммов расстраиваться. если РІСЃС‘ делаешь правильно значит будет потом хороший отвес.

Привет! Сегодня почему-то привес +500РіСЂ. вес 51,5 РєРі СЏ ненмного расстроилась.

Привет. как дела?

Это правда , �ра! В самую точку! Ненавижу незаконченные дела, когда что-то не успеваешь. настроение портится.

Сегодня позанималась, но не так как вчера. Покрутила обруч 30 мин, 10мин силовые упражнения на бока. Почему-то времени не хватило, а поздно уже не хочется. Завтра рано вставать в 5час.

В жизни всегда масса причин, чтобы не делать чего-то: не бороться, не рисковать, поднять лапки и скиснуть, когда нужно бороться и достигать!! Всегда вперёд!! Разочарование от НЕСДЕЛАННОГО - самое большое разочарование!!

ну пускай играет. не обижай дитё.

ну вот теперь на комп очередь)) детё играть желает 1,5 месяца не играл, надо пускать ))

а я к ягоде стала равнодушна. так немного могу скушать штучек 7-10.

Я даже соскучится успела. Он уехал еще в начале июня. Мы ему обещали сходить в поход с ночевкой или с двумя и в Петродворец. Вот надо выполнять обещания)) Клубники привез целый таз.

на долго уезжал? ты хоть отдохнула?

Привет, Р�риша! Спасибо)) жалко . что маленькая  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ опять Р±СѓРґСѓ заниматься) Ездила Р·Р° сыном, РѕРЅ сказал, что "набылся" уже Сѓ бабушки ))

Вот тебе то что ты апросила, но она невидна, она маленького формата.

Привет Надюшка. Поздравляю с отвесом. Молодец. Так держать!

Доброе утро!

РЈ меня сегодня большой отвес. -1РєРі) Теперь СЏ 51РєРі. Странно конечно, ведь разгруза Сѓ меня РЅРµ было  РЅРѕ зато СЏ вчера позанималась целых 45РјРёРЅ (силовые упражнения Рё растяжка). РџРѕРєР° ничего РЅРµ болит ))))

Привет. девочки! Я к югу хочу похудеть про запас, вдруг там поправлюсь. А ведь потом еще юбелей.

Приветик. если наметила значит сбросишь. Давай удачи тебе.

Привет! что-то мне кажется, что план у тебя слишком уж строгий! 6 кг практически за месяц? ой, ну не знаю. может не стоит такие радикальные цели ставить? но, если тебя это стимулирует, то на здоровье! :)

в любом случае, желаю успеха!!!

Доброе утро! Сегодня вес снова 52 кг, на этот раз меня вес радует )) � так буду действовать по плану.

Выполнение буду записывать здесь же , напротив плана. только красным цветом. Посмотрим, может быть это мне поможет. Так сказать подтолкнет к действию.

План похудения:

10.07. - 53РєРі -53РєРі

18.07. - 51РєРі -51РєРі

25.07. - 50РєРі -51РєРі

01.08. - 49кг -52,7кг позор! Шаг вперед, два назад!

08.08. - 48кг - 50,5кг отстаю от собственного плана на 2,5 кг!!!

14.08 - 47РєРі

14.08-30.08 05.09. - 48кг поездка на юг, надо постараться наесть небольше 50кг

10.09. - юбилей свекрови

12.09. - 48РєРі

19.09 -47РєРі

26.09. - 46,5РєРі

03.10 - 45РєРі

Может быть слишком резво. но мне надо перед поездкой похудеть с запасом )))

Вот так пошла есть и пропала )) После завтрака занялась домашними делами, а потом с мужем ездили в магазин. Вот только пол часа назад вернулись. Поужинила теперь снова здесь. Но ты уже наверное спишь)

Ты куда спряталась? Выходи.

я не зацыкливаюсь на приемах пищи. не считаю сколько я ем. но обычно получается что кушаю 3 или 4 раза. иногда если плотно поем или жирную пищу калорийную, то и одного раза хватаем ну и перекус перед сном.

у меня 10:55. я поздно сегодня встала. поэтому завтракать буду поздно, зато сегодня без ланча))

ну давай иди кушай, только в разумных пределах. а я уже и позавтракала и пообедала. у меня 14.54

)))

Ладно мне пора завтракать.

действительно. нихрена для этого не делаем, только сидим и плачим о том какие мы толстые.

Да если Р±С‹ СЏ хоть чуточку старалась  Рё этот вес ушел  Р±С‹ быстро. РЇ же ничего РЅРµ делаю(

мне проще сбрасывать вес. с большого веса всегда проще. первые 10 кг уходят быстро, а вот потом процесс замедляется.

Мне скинуть надо хотябы 4-5 кг за полтора месяца.

Не...я такое не говорю себе))

У меня такие подписи:

Хватит жрать!

На юг поедешь без купальника и без одежды! Не влезешь!

Опять станешь жирной свиньей!

Лучше попрыгай!

Рискуешь!

60кг легко, а ты попробуй 45кг!

Вот это все я сечас вырезаю и развешу!

Я от тебя сильно не отличаюсь. Только не надо говорить себе гадостей. я заметила когда говоришь себе что толстая и никому не нужна, так оно и будет.

Привет )) Рада тебя видеть у себя в гостях, вот посмотри какая я недисциплинированная!

Ну привет.

НУ я поросенок! Сама себе все порчу! Вчера вечером, поздно поела, а потом еще и воды попила. � как результат сегодня на весах увидела 53 кг.

Сейчас написала себе РІСЃСЏРєРёС… гадостейи предупреждений, повешу Рё РЅР° холодильник Рё РЅР° РєСѓС…РЅРµ! Может  быть поможет?

оброе утро Сегодня отвес есть -500гр))

сегодня по-прежнему 52кг

Доброе утро! Сегодня 52 кг. может быть так получилось из-за КД? Сегодня 3 день пошел. После разгруза ушло 300гр и было 52,9 кг.

Вчера накупила СЃР±Рµ РѕР±РЅРѕРІРѕРє, С‚еперь тем более надо себя РІ руках держать Рё РЅРё РІ коем случае РЅРµ поправляться. Р� РЅР° СЋРіРµ придется себя ограничивать, Р° то РїРѕРґ конец отдыха РІ одежду РЅРµ Р±СѓРґСѓ влезать ))

Привет! а разгруз-то вообще довела до конца? и вес не ушел???