Годовщину свадьбы отмечали в кафе и пиццей вечером. Секс был, проснулось желание )))) В последний день, точнее ночь уезжали наши соседи. �х задержал дождь. Мы ушли спать, дождь все сильнее, потом просто стал барабанить, а это уже был не дождь, а довольно большой град. Весь пол оказался усеян сбитым виноградом, побита обшивка дома, у соседей пробило кровельную черепицу, в некоторых домах било стекла. Страшно. На следующий день на море не пошли, неприятный ветер, да и просто уже желания не было. Пообедали и поехали в станицу. Так как подключили интернет к планшету, то поехали по короткому пути. В итоге вместо 3,5 часов ехали 7 часов. Ненавижу Старую Щербинку. Целый час крутились по ней, так и не выехали, вернулись обратно. Потом блуждали по Новочеркасску, не могли отъехать от Собора. Но добрались. А в Кривянке на меня обрушилась аллергия (( Я из-за этого даже не поехала на канал купаться с Сашками и детьми. 2 дня тихой спокойной жизни и я почти влюбилась в Кривянку. Было бы классно ребят в следующем году отправить в деревню.

Но пришло время ехать на море. Выехали только в обед. Ехали без навигатора, Саша сам рулил, я в основном спала. Доехали за 3,5 часа. В Должанке остановились у первой же попавшейся надписи "сдается жилье", там и сняли. Впечатлил воздух. В машине кондиционер, а как вышли - пахнет морем. Комната небольшая, 4 кровати (2+1+1), телевизор, кондиционер, полки, вешалки и заветная дверь, за которой туалет, раковина, душ. Кухня летняя на 2 семьи, причем у каждого свой холодильник, стол, раковина. � еще столы на улице. Соседи наши ели всегда на кухне, а мы на улице. � цена 300 руб с человека. Как по мне- так шикарно. А еще все увито виноградом, тенек, хорошо. Разложили вещи и на море. Пошли пешком, минут 10-15, довольно далеко, море грязноватое, перья, пляж голимый, пиво дорогое. Настроение стало не особо. После моря поехали по магазинам, кушать все-таки надо. А на следующий день поехали на другую сторону, море тишайшее, пляж более ровный, правда медузы плавают, но нас это не мутило. Этот берег больше понравился. Не понравилась дорога, как стиральная доска. Сначала думали, что ее укатывали трактором, а потом поняли, что это мини-дюны, машине тяжело было. Режим стандартный - завтрак, море, обед, тихий час, полдник арбузом, море, ужин, дети спать, родители пить. � как ни странно курить... Сашка был на удивление приятный, вежливый, спокойный. Пили только пиво вечерами, ни разу не напивались. На пляж на машине. На пляже кстати очень много палаток, там вообще по берегу одни кемпинги. Через пару дней решили проехать чуть подальше и наткнулись на цивилизованный пляж, где убирают и до которого можно доехать по асфальту. Вопросов куда ехать больше не было. Медузы не помеха, волн не было, только ветер часто с берега на море, в мяч не поиграешь, уплывает.

На второй день Сашка (который брат) работал, поэтому Леся была с мамой Оксаной. Ездили в город Новочеркасск в парк. Большая территория, аттракционы, детские и взрослые (Сашка меня затащил на хали-гали, вертушка с юга, я визжала на весь парк), катание на лошадях, потом конечно Макдональдс ))) Приятное место, приятные цены, единственное, мы взрослые вымотались больше детей. А еще впечатление большое от того, что там продаются раки ))) Мне они очень понравились! Вообще, хорошая станица, магазины, выбор, невысокие цены. Хорошее место.

Все, можно сказать, что отпуск закончился. Сегодня была на работе. Сразу немного припахали напару с Верочкой.

Первого августа поехали РЅР° СЋРі. Было страшно, боялась СЏ РІСЃРµ-таки того, как Саша РІРѕРґРёС‚, РЅРѕ нет, РІСЃРµ было замечательно.  РўСѓРґР° выехали РІ семь, Р° РЅР° РґРѕСЂРѕРіСѓ попали только РІ 8. Никак РЅРµ могли заправиться, Рё этот пресловутый "слив бензина" преследовал нас РІСЃСЋ РґРѕСЂРѕРіСѓ туда. После первой остановки глюкнулся навигатор Рё РјС‹ остались без карт, хорошо хоть уже РЅР° трассе. Саша пытался кормить детей РЅР° остановках, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РїРѕРЅСЏР»-таки, что РѕРЅРё едят ооочень медленно, то кушать РјС‹ стали РІ машине. Р� ехали-ехали-ехали... РќСѓ или стояли. РџСЂРѕР±РєРё это жесть, так что РјС‹ освоили СЃРїРѕСЃРѕР±С‹ езды РїРѕ обочине или вообще РїРѕ параллельным грунтовым дорогам. Рљ ночи навигатор-таки включился, РЅРѕ РІ РљСЂРёРІСЏРЅРєРµ РѕРЅ РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РїРѕРјРѕРі. Нашли РґРѕРј часов РІ 10. Дети там бесились, Димка тот, местный так ждал ребят ))

 Р”РІР° РґРЅСЏ РІ деревне прошли так СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ. Больше всего поразил канал, РєСѓРґР° ездили купаться. Сашин брат Саша СЃ дочкой Лесей РІ первый день повезли нас РЅР° речку (канал). Был как раз день ВДВ, РЅР° речке была компания, РґР° Рё ветерочек был. Поэтому нас повезли РЅР° совершенно особенное место - горячий канал. РЈ РЅРёР· стоит СЂСЏРґРѕРј ГЭС, Рё РѕС‚ нее выходит канал СЃ РІРѕРґРѕР№, которая охлаждала станцию. Р’РѕРґР° - как РґРѕРјР° РІ ванной. Горяче-теплая. Плескались там больше часа. РЇ была РІ восторге. Единственное, что РІ тот день подпортило впечатление - Сашине поведение. РћРЅ отправил меня РѕРґРЅСѓ гулять РїРѕ РљСЂРёРІСЏРЅРєРµ, Р° сам РІ это время поехал СЃ Сашкой РЅР° рыбалку.

Рассчитала свой базовый обмен 2600. Нет, нужен разгон. Буду высчитывать первый статистический ккалораж, от которого отталкиваться. Досчитала вчерашнее, оказалось 2,8 ((( Ужасььььь.....

Все, аллес. Досчитала до 2,5к ккал, дальше бросила. Успокаивала растрепанные нервы. Накрылась наша поездка на море, Сашка дотянул с отпуском так, что я не укладываюся по времени. СВОЛОЧЬ!!!!!! НЕНАВ�ЖУ ЕГО!!!!!!!

Странное дело, как только начинаю считать ккал, исчезают всякие-разные конфетки и прочее. Сегодня даже с блинами, получилось 1500 ккал. � плюс поняла для себя, что масло в салат черезчур жирно (((

Две недели ничего-не-делания. Схожу с ума (((( � заодно решила вернуться-таки к МФ. Все же именно с ним я без особых ограничений похудела до 80. А сейчас опять 90 (((((((((

Сегодня была приемка в школе. Полдня там проторчала. Одна хорошая новость - возможно Верочка беременна. задержка полторы недели, но тест еще не делала. �нтересные ощущения, и за нее рада, а возможно и мне это даст какой-то шанс.

Заметила, что если составляю план, что надо сделать, то делаю очень много, а если все пускаю на самотек, то день впустую с ноутом на диване. Значит надо планировать.

А еще вчера Сашка пришел домой в 3 ночи и сегодня задержался. Я сначала дергалась, а потом подумала, что это же та самая идеальная жизнь, которая мне всегда представлялась - когда 2 человека живут рядом, но не мешают друг другу жить. Наверное стоит просто приспособиться немного и начать извлекать из этого выгоду для себя и детей )))

В выходные четыре дня ремонта в классе. Жесть.... и куча клубники с мороженным. Приходила и после краски сразу хотелось мороженного. Ну я себе не особо и отказывала ))

А вчера ездили в Луховицы и купили машину !!!!! Я ее опробовала, проехалась до дачи и обратно, по самым гиблым местам, классно! Теперь у меня есть своя Нивочка )))))

день не знаю какой, но второй день уже кушаю все подряд и вечерами тоже. Может сказывается, что КД должны начаться?

Второй день на даче. Вчера днем одна ездила, сегодня с ребятами. Пусть немного подзагорят. Вчера сходили с мамой за клубникой, так у меня теперь вместо поясницф кусок хорошо прожаренного мяса. Болит ужасно, даже ходить сложно. Сегодня вроде полегче, но не намного ((

Р� еще опять начались проблемы СЃ кишечником, РІ туалет РЅРµ хочет, Р° пропукаться - сколько СѓРіРѕРґРЅРѕ ((  Р”аже РЅРµ знаю РѕС‚ чего? РћС‚ СЏРіРѕРґ? РќРѕ тогда это надолго...

Число 20.06 (3 день)

Вес 89,3

Питание в коридоре, но с пивом

Занятия с детьми чтение, загадки

РЎРїРѕСЂС‚  РЅРµ успела

Работа - проверка журналов, педсовет

Дом -

Готовка -

Саморазвитие -

�тог дня после педсовета пришла полчетвертого, в пять поехали на дачу, так что все прошло мимо. На работе проверяли протоколы и журналы 11 класса. Может пойдет в зачет? Саша планирует смотреть 2 машины, за 80 и 100 тыс. Удержит его это на работе? Хочу завтра попробовать разгруз на ягодах и кефире. Уже неделю не могу нормально сходить в туалет. буду опять заквашивать эвиталию.

Число 19.06 (2 день)

Вес 88,6

Питание в коридоре

Занятия с детьми -

РЎРїРѕСЂС‚  1 миля

Работа - (лагерь)

Дом -

Готовка -

Саморазвитие ПДД

Р�тог РґРЅСЏ РµР·РґРёР»Рё вечером РЅР° дачу, поэтому РІСЃРµ прошло РјРёРјРѕ ( Сашка РЅР° работе рапорту С…РѕРґ РЅРµ дал. ожет Рё Рє лучшему.

Число 18.06 (1 день)

Вес 89,4

Питание РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ (1417    187    33    85)

Занятия с детьми велосипед

РЎРїРѕСЂС‚ С…РѕРґСЊР±Р° 1 миля 

Работа - (лагерь)

Дом ничего не делала (

Готовка макароны на ужин

Саморазвитие не получилось (

�тог дня странный день. Вечером пришел Саша, показалось пьяный. Сказал, что на работе написал рапорт на увольнение. С одной стороны работа с 8 до 5 в кабинете, с хорошей зарплатой, выслуга, хорошая пенсия, ну что еще надо? А с другой стороны помню, как сама писала заявление просто потому что работа такая ... Сказала, что все будет нормально, прорвемся. Благо деньги есть, откладывали на машину и на юг, обойдемся...

Р’ итоге РІ 9 вечера РІСЃРµ вместе легли спать. 

Не может управлять другими тот, кто не в состоянии справиться с самим собой (английская пословица)

Как в тему она совершенно случайно попала на глаза ))

Сегодня ездили на дачу. Ну почти ездили. Вчера в ночь был дождь, хороший такой, часа три ночью лило. Думала. что за полтора суток просохнет. ан нет. На акцентике по этим лужам мы даже не рискнули. Есть рядом дорога с горкой, Саша решил рискнуть. Мы с ребятами вышли, я мальчишек отвела в сторону. а то они за машиной полетели. А он не вьехал... Поднялся по горке и остановился посередине. Загох. Как я испугалась. Зря читала все эти ужастики, о неуправляемости машины, катящейся с горы задом, о том, как они переворачиваются. Ничего, сполз задком потихоньку. Но сколько мне нервов стоило на это смотреть... Проехали в объезд через гаражи, но тоже то еже удовольствие... Может теперь вплотную займется поиском Нивки?

Число 07.06 (нулевой день)

Вес 89,0

Питание -

Занятия с детьми чтение с одним, со вторым буквы

Спорт ходьба 1 миля и зарядка утром с ребятами

Работа -

Дом все погладила и разобрала, на кухне разгребла угол с картошкой и в холодильнике полку с морковкой. овощной такой денек )

Готовка суп, пуддинг, курица

Саморазвитие соло, пдд

�тог дня немного лениво. Вообще очень хочется порядка, в теле, в работе, в доме. Какой-то кавардак везде.

Хочу иметь стройное подтянутое тело, не потеть как лошадь, не ходить красная, мокрая и растрепанная в джинсах и черных футболках, чтобы не было видно мокрых пятен подмышками. Хочу быть легкой, стройной, летящей, деловой. Хочу добиться многого в работе, стать административным работником и строить новую политику школы. Хочу заниматься спортом, пока утром - немного силовых с ребятами. вечером - ходьба. Пиьание частое дробное - утром каша с ягодами, в 10 - яблоко, днем - обед (суп?), полпятого - салат или тушеные овощи с курицей или яйцом, вечером - кефир с ягодами. интересно, от чего из этого может пучить? А еще хочу чтобы дома был порядок, чтобы не стыдно было, если прямо сейчас гости зайдут.

Эх, желаний - громадье, пора строить планы.

питание Рё СЃРїРѕСЂС‚ прописаны. Ежедневно несколько РјРёРЅСѓС‚ РЅР° СѓР±РѕСЂРєСѓ РґРѕРјР°, несколько РјРёРЅСѓС‚ РЅР° саморазвитие (РїРѕРєР° клавиатура), РјРёРЅРёСѓРј час РЅР° работу, Рё ежедневные занятия СЃ ребятами (РѕРґРЅРѕ РЅР° развитие интеллектуальное, второе РЅР° художественно-эстетическое) Р� ежедневный дневник. РџРѕ планам Рё событиям. 

Форма отчетности на каждый день

Число

Вес

Питание

Занятия с детьми

РЎРїРѕСЂС‚

Работа

Дом

Саморазвитие

�тог дня

Нимфа привет! Давно тебя не было))

� вспомнила я о таком замечательном комплексе упражнений, как око возрождения, заодно решила по нескольку раз в день висеть на турнике и дома носить корсет для позвоночника. Завтра на прием к невропатологу по поводу диагностирования остеопароза. Но в любом случае упражнения и корсет моему позвоночнику явно не повредят.

А расскажи пожалуста, про эти упражнения! А как ты думаешь, правда, если висеть каждый день на турникете, то можно вытянуться?

А, сколько корсет стоит?

Сегодня терапевт закрыла больничный после идеального контрольного анализа мочи. Для меня это было все-таки удивительно, так как ничего кроме упражнений я не делала. Ни один прописанный антибиотик я не покупала.

Сила внушения?

Невропатолог сказала, что я не ее пациент ))

А теперь то, что можно пообсуждать )))

С лета после поездки на море подхватила вялотекущий отит. Прокапала курс антибиотиков, не помогло, до приемлимого уровня довела геранью, ну так и оставила. Тут на работе наступил крайний напряг и я с этим отитом взяла больничный (хочу сразу оговориться, что все, что выписывали, я не пила). Но тут пока сидела дома, начал болеть левый бок в районе поясницы. Года полтора назад было у меня подозрение на пиелонефрит, но его так и не диагностировали. Пошла с этими болями к терапевту, она отправила на анализы и узи почек. Ничего кроме незначительно повышенных лейкоцитов (но тут вспоминаем про уши) не нашли. Но была обронена мысль об остеохандрозе. Мысль обронена, да уши мои услышали. Поискала я информацию о нем, сопоставила с сильным нервным напряжением последнего месяца, постоянным сидением за компьютером в не самой удобной позе на кухне на табуретке. � вспомнила я о таком замечательном комплексе упражнений, как око возрождения, заодно решила по нескольку раз в день висеть на турнике и дома носить корсет для позвоночника. Завтра на прием к невропатологу по поводу диагностирования остеопароза. Но в любом случае упражнения и корсет моему позвоночнику явно не повредят.

Привет всем =) Какая жаркая дискуссия )))

Сразу хочу сказать, что пришла я сюда не за аплодисментами, а за возможностью вести какой-то дневник. Создавать отдельный блог или станичку в ЖЖ не хотелось, так как без знаний основ HTML выглядит это все очень серо и убого. А здесь когда-то был дневничок (под другим ником), посвященный ЗОЖу, и на него месяцами никто не заходил кроме меня. Думала, сейчас будет также.

По поводу питания. Да, не обходится без срывов. Но все чаще они не по желанию, а по стечению обстоятельств. Вчера у мужа был юбилей, отмечали в ресторане. Ела в том числе и мясо-вареную пищу. Не было мысли, что это яд, но и не было удовольствия. Раньше думала, что будет праздник - дам возможность телу оторваться. А ощущение было такое, как буд-то жевала бумагу. Не противно, но и невкусно. Дома иногда откроешь холодильник, увидишь супчик, достанешь его .. и понимаю что просто не хочу его... Тоже самое уже относится и к конфетам. Раньше давала детям и обязательно одну себе в рот, а сейчас просто не хочу.

Фрукты-овощи тоже хочется не все. Пару недель назад налегала на апельсины, хотя всегда к ним была равнодушна. Сейчас надоели. Хочу киви, постоянно... Еще иногда бананов. Арахис не пошел. Глаза смотрят на грецкие орехи и морковку, но желания их покушать пока нет.

Onibaba,

А что Вас так из стороны в сторону бросает? Либо Сыроедение, либо фаст-фуд! Аж смешно стало, честное слово. Есть еще здоровое питание. Я так поняла, девушка своим СМЕ хочет добиться именно цели - похудеть. А это, ой как неправильно. Сыроедение - это целая жизненная философия. Люди, простите за выражение, травку жрут не для того, чтобы скинуть 20 кг., а просто у них идет отказ от "мертвой пищи", или там еще по каким причинам. Такой вот тараканчик в голове. У каждого они свои. Но если у вас цель - похудеть, вы никогда не сможете долго!!! есть сырую пищу. Надо в голове что-то менять. Понимаете? Созреть, так сказать. Переосмыслить. �менно про это и говорил Lupus.

Согласна СЃ Loki-Lomki  !!!!

Пора уж после этих эксперементов к гастроэнтерологу показатьсяНе в обиду !!!!

РЎ утра РґР° без РѕРІСЃСЏРЅРєРё,- Р±СЂСЂСЂСЂ 

Delaila_

У меня есть подозрение. Организм просто на исключительно сырой пище зарабатывает гастрит с панкреотитом. Что отражается впоследствии при поедании "нормальной" еды.

не, народ, конечно, прав. Рацион питания это, в первую очередь, дело каждого

Но я одного не могу понять: как мог организм за такое короткое время отвыкнуть от термообработки пищи? Это бред! Вот вы н-ое количество лет питались по одной схеме, а тут за месяц уже полностью перестроились на нечто совершенно противоположное? Так не бывает. Понятие генетической памяти сидит в нас гораздо глубже, чем все рассуждения о здоровья. Поэтому и на сладкое тянет, так как крупы люди возделывают всего несколько тысячелетий, а до этого десятки тысяч лет выживал сильнейший. Организм сам стремится к калориям, страшно ему, не верит своему счастью. А до Вас десятки поколений Вашей же семьи готовили пищу на плите, а Вам через месяц плохо, желудок вареную картошку отторгает? Вот ни за что не поверю. � ни один здравомыслящий человек не поверит

� правильно говорят люди, что ко всему надо подходить осознанно! Сыроедение - это целая дисциплина. Люди изучают влияние термообработки на пищеварение, медленно перестраиваются, следят за своим организмом, книги пишут, в конце концов. А Вы так, за компанию. Никогда этого не понимала, своего мнения у людей что ли нет? Ведомые такие, что переходят абсолютно новой жизненной мантре просто так, чтоб не скучно было... Детский сад

Модерация

Давайте снизим градус общения. Хрены и бреды оставьте при себе, пожалуйста. Будьте добрее. Спасибо.

Блин, что вы за бред разводите? Будет Нифма сыроедить, не будет - вы как в цирке, смотрите, и вам хочется, чтобы акробат сорвался с высоты, чтобы вволю позлорадствовать!

Будешь толстой - все будут говорит, что это вредно для здоровья, и тебе нужно похудеть. Сядь на диету -все станут плясать вокруг с булочки, уговаривая: "не мучай себя, съешь!"

Жрать фаст-фуд - плохо. Защищаясь нападением, любители макдональдсов высмеивают, снимают ток-шоу, устраивают травли приверженцам ЗОЖ.

Если тебе интересен человек - общайся, поддерживай. Если нет - иди своей дорогой, разве не так?

Нормальность это РІ первую очередь очень скучно 

Нормальность - это как раз-таки очень объективное понятие. У всего в этом мире существует своя норма, и свои границы, а все что выходит за рамки и есть ненорма. Будь это в плюс или в минус.

"Нормальность" это очень субъективное понятие, РЅРµ правда ли?

Девочки, головку вам полечить нужно. Вот о чем речь.

 Р”Р° СЏ тоже этот диалог что-то РЅРµ совсем поняла... 

А холода это ужасно, у нас еще и дожди начались. Даже собака на улицу идти отказывается. Упирается как может...

Не говори)) Я вообще над А мозг и не будет пичкать. Но сохранится потенциал тела, а это совершенно другой уровень. не один день думала, так ничего и не придумала)))

Как с наступлением холодов сыроедится? Я даже воду только тёплую теперь пью.

мда, железная локига!

не поспоришь...

А зачем телу сохранять потенциал переваривать "неполезную" пищу?

А если это будет не нужно мозгу, то зачем пичкать тело?

Катаринкин, спасибо ))

Онибаба, спасибо за понимание, действительно. мне комфортно на фруктах и семечках-орехах, но на выходных за семейным столом удержаться тяжело.

Lupus, да картошечка, да с селедкой, да до потери пульса, но это была катрошка в размере блюдца и 3 кусочка пресерв. Просто организм отвыкает уже от такого питания. А мозг еще нет ((

Очень, по-моему, грамотный подход - что называется, без фанатизма.

Lupus-3

РЇ РЅРµ сыроед, РЅРѕ РјСЏСЃРѕ (Рё даже курицу) РЅРµ ем - тяжело, отвыкла). Фрукты-овощи Рё молочка - наше РІСЃС‘. Р’РѕС‚ была РЅР° свадьбе недавно. Весь вечер ела только фрукты (съела РІСЃСЋ нарезку СЃРѕ своего стола, потом СЃ соседнего)). Пила минералку, плясала, веселилась, отрывалась РІРѕРІСЃСЋ. Парень-сосед пристал: вегетарианка? Нет, РіРѕРІРѕСЂСЋ.  Рђ докажи! Р’РѕС‚ выпей СЂСЋРјРєСѓ РІРѕРґРєРё Рё закуси колбасой!! РЇ ржала РґРѕ слёз)) РќРµ надо себя позиционировать "РІРЅРµ общества". Р’СЃРµ РјС‹ разные, Рё это нормально. Просто РЅРµ надо колоть РЅР° РіСЂСѓРґРё себе РЇ СЫРОЕД Рђ Р’Р« ГОВНОЕДЫ. Толерантнее надо быть)