Ну-ка давай все выкладывай!!

Дашка появилась))))

А я не пропала)))) Я тут)))) Тока писать лень! :))) У меня новостей куча! и плохих и хороших) на днях всё расскажу! :) и я не хомячу! =) правда! =)

� куда пропала Даша?!

Даш, а я эту песню весь день напеваю, после того, как у тебя послушала!! Чеееерт!!! Хахах))

Рецепт посмотрела… может СЏ что-то РЅРµ то РїРѕРјРЅСЋ…

РЎРЅРёР·Сѓ это типо конвертиком – лаваша тратится меньше РїРѕ идее, РЅРѕ есть РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ!

Рыба фаршированная рыбой)) прикол!))

Салаты на работе покупаешь или из дома?

Отчет по питанию за 6 апреля

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 2,5%, пол банана, пол яблока.

Обед: тоже самое, что и вчера)

Перекус: яблоко.

Полдник: творожок БиоБаланс черника-мюсли.

Ужин: фасолевый СЃСѓРї, корейская РјРѕСЂРєРѕРІРєР°, рыбный рулет. 

Отчет по питанию за 5 апреля

Завтрак: яичница из 2х яиц, хлебец, пол банана, пол яблока.

Обед: салат (тунец, яйцо, капуста, лук зеленый, зеленый горошек, чесночный соус), кусочек хлеба.

Полдник: груша.

Ужин: фасолевый суп с курицей, салат из капусты с луком, заправленный растительным маслом, кусочек хлеба, два финика, две черносливки.

Перекус: рыбный рулет.

Рулет вообще опасный))) Рыба фаршированная РґСЂСѓРіРѕР№ рыбой))) Сверху РІСЂРѕРґРµ горбуша, Р° внутри РЅРµ знаю)))) Вареный Рё подкопченый) Лёша притащил вечером) Попробовала немного.. перед СЃРЅРѕРј)))) 

Вот ТУТ рецепт рулета! =)

Всем привет! :)))

Свет, не знаю... щас опубликую свой рецепт, посмотришь сколько я по граммам ложила) Заворачивала колбаской, наверное))) А снизу это как? :)))

А мне нравится))))) Просто смешная такая)))

Рђ почему Сѓ меня так РјРЅРѕРіРѕ ккал получалось?? что Р¶ такое… СЏ Р¶ СЃ кетчупом, Р° там ккал РјРёРЅРёРјСѓРј! Р° заворачиваешь как? колбаской или СЃРЅРёР·Сѓ? тебе надо РјРЅРµ мастер класс устроить!)

РїСЂРѕ характеристику РЅРµ переживай! работай, узнавай РЅРѕРІРѕРµ, интересуйся тем, что делаешь… помогай РґСЂСѓРіРёРј. Раз РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что скорее всего оставят, то знаю есть Р·Р° что!

а мне тоже показалось, что на платье пайетки))

песню слышала, РЅРѕ РѕРЅР° РјРЅРµ РЅРµ нравится((  

Тащусь РѕС‚ этой ПЕСНР�!!! Очень поднимает настроение!! 

Да вроде хорошие! Но кто знает, что у неё в голове!

С опытом явно никто не приходит.. ну почти, наверное) А с вышкой там все! Некоторые даже с двумя!

Даш, все равно стильно)

Так, как у тебя отношения с товароведом старшим? Хорошие? А вообще я думаю, если ты там стараешься, работаешь и втягиваешься во всю кашу по-тихоньку, то возьмум, не дрейфь. Думаю, что далеко не всегда приходят с вышкой к ним:) � с опытом.

Писала сообщение на работе.. и не дописала))) Потому что зашла тётенька из нашего отдела и я чё-то перепалилась, быстро отправила, что успела и закрыла страничку)))))))

Я сегодня узнала, что, оказывается, старшая товаровед из нашего отдела будет тоже на меня характеристику писать(( блин, сколько им этих характеристик надо???(( я думала, что меня уже всяко берут, нужно только с товаром ознакомиться.. а оказывается, что ещё не точно!!! :((( Ещё пугают слова некоторых: "Пади тебя то оставят, а то тут всех посылают! Уже столько стажеров было!" Короче копец!

 РњР°С€, спасибо! Неа, это РЅРµ паетки! Мелкий цветочек! :)

Всем привет!

Свет, на работу не брала. Делала в воскресенье, причём впервые. Раньше делала, но с другими начинками и в духовке не запекала! А этот из духовочки)) Промок только к вечеру и только снизу. Ты его по-меньше смазывай. Нужно очень тонким слоем, т.к. он быстро пропитывается и рвётся.

Покупала большой лаваш (РІ упаковке 350 РіСЂ - 2 шт). Каждый разрезала РЅР° три части. РќР° фото - это 1 рулет, разрезаный пополам) Р� это РјРѕСЏ вечерняя порция (182РіСЂ.), Р° РЅР° обед было больше (268РіСЂ.)))) РќР° 100 РіСЂ - 150 ккал всего!

А я сочетание капусты с луком ещё с детства знаю)) Масла в салате многовато было (мама делала)))) А ещё я в детстве очень любила солёную капусту с луком и растительным маслом)) Огромными тарелками ела! :)

Дашулек, привет!!!!

Молодчинка, питаешься здорово! Все есть и худеешь)

Кстати, Свет, капуста с луком очень вкусно)) Особенно если мелко-мелко нарезать лук, а капусточку хорошенечко помять для соку.

Даш, платье красивое, очень праздничное, паетки (поясок паетками же крашен?) добавляют изысканности) Леше теперь на чеку нужно быть еще больше)

Дашуль, привет!

О! вот я у кого про лаваш спрошу))) ты его на работу берешь этот ролл? он у тебя не мокнет? ну... влажным не становится (не знаю, поняла, нет??))) а то у меня если остается на некоторое время и лежит, то он прям уже моокрый такой(( а если до работы его в сумке трясти, то вообще дурдом будет!((

и про порцию) ты большой лавай покупаешь? ну там 220 грамм или вроде того? сколько у тебя на один ролл уходит и в ощем сколько ккал у блюда? а то как навернешь лаваш этот - ни один кордор не выдержит! (ох, любила я летом с овощами все эти рулеты)))

на картинке у тебя обед или обед и ужин?

помню-помню эти конфетки и трубочки)) вкууусные)) салат на ужин смешной) первый раз виже капусту с луком)

Отчет за 4 апреля

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, пол банана, пол апельсина.

Обед: творог с бананом, финиками, черносливом и семечками.

Полдник: кофе СЃ тремя вафельными рулетиками Рё РѕРґРЅРѕР№ конфеткой "Королевский шарм". Да-РґР°-РґР°! :)) 

Ужин: гречневая каша, копченая куриная грудка, салат из капусты и лука с растительным маслом, две помидорки, два финика с чаем.

Перекус: груша. 

Отчет за 3 апреля

Завтрак: овсянка на молоке 3,2%, апельсин, пол груши.

Ланч: пол стакана кефира 3,2%.

Обед: ролл по-русски, он же просто рулет из лаваша (начинка: соус чесночный, соус чили, копченая куриная грудка, помидоры, китайская капуста, зеленый лук, сыр), два финика с чаем.

Полдник: тёртая морковка.

Ужин: рулет из лаваша.

Перекус: хлебец СЃ медом, РґРІР° финика, чай. 

Всем привет!

Свет, спасибо! :)

У нас с работы пол отдела в командировку уехало в Москву... ну как командировку.. на строительную выставку)) можно сказать, в отпуск за счет предприятия)) Тоже хочу! :) Если приработаюсь и всё будет нормуль, то тоже буду ездить! :)) Это мне в моей работе больше всего нравится! :)))))

Сегодня вообще не выспалась.. кошка кота просит.. и делать ей это надо именно ночью!! Вот овца то! Короче разбудила она меня ночью.. у меня такое ощущение было, что я ещё вообще не спала.. я встала, шуганула её, потом легла, только глаза закрылаи уже будильник звенит!!! Поэтому я щас отчётики выложу и отдыхать буду. =)

Даш, ну пошла б дров порубила, что-ли?? На следующую зиму бы наготовила!))

Ой, мне нравится платье! Девчачье такое))

Решила, что быстрей в инете свои платья новые найду и покажу, чем сфотаюсь)))) Брала в остине... но на сайте нашла только одно из них.. второго нету.. короче смотрите)))

Свет, да просто с похмелья не выспалась нифига)))) Вот рано и отрубилась)) Только я спать до следующего дня не планировала))

Ну так я проснулась, поела и давай скакать, беситься)))) Лёша надо мной угорает) Говорит, что у меня щас столько энергии, что меня щас выпусти на улицу, полечу дрова рубить)))

А животик то какой у меня плоский с утра был!!! Ела то последний раз в 5 часов! :))

А ещё решила взвешаться... 59,7=) Ну нормуль))) 2 кг по-любому скинула, а может и того больше! :))

Даш, привет! Ничего ты поспала))) за неделю выдохлась что-ли?? представляю какая ты отдохнувшая!)) будешь сегодня горы сворачивать??)

Доброе утро!

Я проснулась после спячки=)))))) Хе-хе))))) Это реально была спячка))))) Легла я вчера в пол 7го... думала посплю пару часиков, а когда проснулась, оказалось, что уже пол 1го ночи)))) ну чё.. умылась, да снова спать легла)))) встала сегодня в 8 часов) Ништяк поспала)))) А планировала вчера ещё поесть))) В итоге коридор я вчера не добрала.. правда всего ккал на 100)

Отчёт по питанию за 2 апреля:

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, банан, пол яблочка.

Обед: бутылочка Чудо-йогурта (400 гр).

Ужин: жареный говяжий стейк (тчательно промокнутый салфеткой))), салат из китайской капусты и помидорки, заправленый 3 гр оливкового масла))), пол груши, 2 дольки апельсинки, чай с тремя финиками.

Всем привет!

Свет, спасибо! :) Неа. Не взвешиваюсь=) Но чувствую, что уже немного ушло! :)

Вчера я была не молодец))) Собирались с друзьями, пили пивооо)))) � был всякий вредный закусон! :))) Сегодня в животе такая, извиняюсь, кака! :(((( � голова бо-бо! :(((( Так я ещё сегодня работала! Слава Богу хоть не полный день! :)

Отчитываюсь за вчера:

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, пол банана и пол яблока.

Обед: салат из китайской капусты, ветчины, зелёного горошка, яйца, заправленный чесночным соусом, кусочек хлеба.

Полдник: груша.

РџСЂРѕ ужин писала выше))) 

Даш, ты молодец! Взвешиваешься?

Отчёт по питанию:

До ужина всё тоже самое, только без груши))) А на ужин - отварная картошка, солёный огурчик, консервированная кукуруза, чай с двумя финиками и четырьмя черносливками=)

Получилось целых 81 РіСЂ белка!!! :)) 

Свет, да не оч далеко)

У меня между завтаком и обедом целых 6 часов получается перерыв. По идее надо перекусывать!! Но на работе я как-то не замечаю, как время проходит)) А после обеда часиков около 5 уже кушать хочется.. устраиваю себе полдник))

Даш, а танцы вообще далеко? Я тоже езжу, но это того стоит!

Ты прям по питанию такая молодец!! а между завтраком и обедом не хочется есть?

Отчёт по питанию

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, пол банана, киви.

Обед: салат (китайская капуста, крабовые палочки, яйцо, консервированная кукуруза, чесночный соус), кусочек хлеба, груша.

Полдник: творожная паста.

Ужин: Р±РѕСЂС‰ СЃ курицей СЃ отрубями, чай СЃ РґРІСѓРјСЏ финиками Рё тремя черносливинками. 

Приветик, девочки!

Свет, меня напрягает, что на танцы после работы надо будет ездить! :))) Раньше просто 2 минуты ходьбы было... Ну я для начала узнаю расписание, а то мож я вообще успевать не буду)))

Даже не знаю, как подробнее платье описать))) Сфоткаюсь - покажу! :)

Творог ем "Весёлый молочник" и "Летний день". "Простоквашино" меньше 9% я у нас в городе не видела=) не попадался=)

Привет, Насть! Забегай! Буду рада! � я до тебя обещаю добраться! :)))))

Пошла я ужинать! =)))

ДАШК�Н, привет))))))

Ох, сколько нового) Работа, совместное проживание с Лешей. Супер)

Буду забегать

Даш, привет!

Давай разведывай про танцы)) будем вместе впечатлениями делиться))

� про платье поподробнее)) прям заинтриговала!))

А ты творог на обед случайно не Простоквашино ешь?

Всем привет! :)

Свет, не знаю зачем спрашивали:))) Ну вообще в мою работу входит прогнозирование продаж, на основании которого делается закуп товара, но теория вероятности здесь вообще не нужна=))))

У тебя про собеседование не читала) Прочитаю, если найду)

От работы я не то что бы в восторге.. нормальная работа)) Сложнее, чем старая! Кипишнее, ответственнее.. но я заметила за собой, как мне кажется, очень важную вещь... раньше, когда я просыпалась на работу, каждый раз говорила: "Как меня достала эта работа!!" А сейчас я такого не говорю! :)))

Танцы у меня есть на примете одни... но я пока ещё в раздумьях...

Маш, да я вообще своему терпению поражаюсь! :)) Но после всех этих испытаний, я просто не могла отказаться от этой работы! Зря мучилась что ли? :)))

Наташ, я тоже тебе рада!! Ок! Буду заглядывать, конечно! :))

А мне вчера на работе денег дали)))))) Оказалось, что мне з/п не додали! Как раз на платье! :)))))) После работы съездила купила платье второе, про которое у Маши в дневнике писала! :)) Синего цвета в мелкий цветочек, по колено... простое-простое! Но мне так нравится, как оно на мне сидит!!!! Вооот! Похвасталась! :)))

Теперь по питанию...

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, пол банана, пол яблока, чай.

Обед: пачка творога 2% с половинкой консервированного персика, финиками, черносливом и семечками, черный кофе.

Полдник: чудо-творожок.

Ужин: отварной картофель, РёРєСЂР° РёР· свеклы, консервированная РєСѓРєСѓСЂСѓР·Р° РІ початках, РґРІРµ половинки консервированного персика, чай. 

Ой, приветик!!! Рада "видеть" тебя!!!:)

Молодец, отчетики по питанию делаешь!!))

А я скучала))) Забегай в гости, если что!!))) (как свободна бушь))

Девочки, приветик! Я на минуточку! Отчитаться!

Завтрак: гречневые хлопья на молоке 3,2%, мандарин, яблоко.

Обед: 200 гр творога 5% с половинкой консервированного персика, двумя финиками и чайной ложкой семечек.

Полдник: Яблоко.

Ужин: Салат из свежей капусты, морковки и колбасы с капелькой оливкового масла, кусочек хлеба, икорная закуска, чай с одним фиником и двумя черносливинами.

Перекус: две половинки консервированного персика, 2 финика с чаем.

Р�того: приблизительно 1315 ккал. 

Дашик, ты пока писала про собеседования. я сама чуть стрессанула) Я б там свалила с такого собеседования наверна.струсила или чего еще... А ты такая умничка! Ваще круто! Подучишься. материалы изучишь и будет все тип-топ!!!

Про танцы я расстроилась;( �щи новые давай, ты действительно тааак о них рассказывала. с таким воодушевлением. в захлеб! а тут не ходишь(

Вкусно кушаешь) Молодец!

Даш, ну и приключению у тебя с работой!)) с ума сойти)) Зачем про теорию вероятности-то спрашивали??? точно умеют в стресс вогнать! ты не читала у меня в дневничке как одной девчонке "собеседование" устроили?

Зарплата большая это хорошо)))) рада за тебя!)) но главное, чтобы работа нравилась!

Ну ты все равно подыщи танцы, которыетебе будут нравится! я помню, как ты с восторгом рассказывала про них)) возобнови ощущения))