|
|
 |
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
13.9.2010 10:16
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
13.9.2010 10:16
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
13.9.2010 10:13
|
вес 70
кк не соблюден
разгруз нет
вода выпита
на ночь нет
фитнес 0
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
13.9.2010 10:12
|
отчет за 12
вес 70
фитнес 120
кк сблюден
на ночь - нет
разгруз нет
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
13.9.2010 9:20
|
отчет за 13 сентября:
1. Вес 57,9
2. фитнес 116 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
12.9.2010 22:33
|
отчетза 12 сентября
1 вес 67
2 КК соблюден
3 фитнес 260
4 вода нет
5 разгруз нет
6 наночь нет
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
12.9.2010 19:58
|
Отчет за 2 сентября:
Вес 65.7
КК нет
Вода да
Разгруз нет
Фитнес 0
Вечером ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
12.9.2010 10:23
|
отчет за 12 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 105 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
12.9.2010 10:23
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
12.9.2010 10:22
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
12.9.2010 9:13
|
отчет за 12 сентября:
1. Вес 58
2. фитнес 817 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
11.9.2010 9:42
|
отчет за 11 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 55 (норма не выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
11.9.2010 9:42
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
11.9.2010 9:41
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
11.9.2010 9:17
|
отчет за 11 сентября
1 вес 67
2 КК соблюден
3 вода невыпита
4 фитнес 456
5 разгруз нет
6 наночь нет
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
11.9.2010 7:41
|
отчет за 11 сентября:
1. Вес 58
2. фитнес 101 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
10.9.2010 21:16
|
отчет за 10 сентября:
1. Вес 58.3
2. фитнес 116 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
10.9.2010 17:34
|
Отчет за 10 сентября:
Вес 65
Фитнес 145
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
10.9.2010 15:58
|
отчет за 10
вес 70
кк соблюден
на ночь - нет
вода выпита
разгруз нет
фитнес 120
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
10.9.2010 9:46
|
отчет за 10 сентября
1 вес 67.5
2 КК соблюден
3 фитнес 523
4 вода выпита
5 разгруз нет
наночь неела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
10.9.2010 7:53
|
отчет за 10 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 75 (норма не выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
10.9.2010 7:52
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
10.9.2010 7:52
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
9.9.2010 17:52
|
Отчет за 9 сентября:
Вес 65
Фитнес 0
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
9.9.2010 15:38
|
отчет за 9 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 100 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
9.9.2010 14:04
|
отчет за 9 сентября
вес 65.4
кк соблюден...
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 221(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
9.9.2010 12:15
|
отчет за 8
кк соблюден
на ночь - да
фитнес 180
объемы не изменились
разгруз нет
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
9.9.2010 10:29
|
отчет за 8 сентября:
1. Вес 58.3
2. фитнес 817 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
8.9.2010 20:31
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
8.9.2010 20:30
|
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
8.9.2010 19:56
|
Отчет за 8 сентября:
Вес 65.2
Фитнес 210
КК да
Разгруз нет
Вода да
Вечером не ела
ОТ 78, ОЖ 93, ОБ 97, ОР 35, ОН 55
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
8.9.2010 18:38
|
Отчет за 8.09.10
1. Вес 74,200
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
8.9.2010 16:26
|
отчет за 9 сентября
1 вес 67.2
2 фитнес 567
3 КК соблюден
4 вода невыпита
5 разгруз нет
6 наночь ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
8.9.2010 11:15
|
отчет за 8
вес 69,8
кк соблюден
на ночь нет
вода выпита
разгруз - нет
фитнес 200
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
8.9.2010 9:27
|
отчет за 8 сентября:
1. Вес 58.3
2. фитнес 247 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
8.9.2010 9:12
|
отчет за 8 сентября
вес 65.6
кк соблюден...
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 165(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
8.9.2010 7:07
|
отчет за 8 сентября:
1. Вес 61.8
2. фитнес 100 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
7.9.2010 22:27
|
отчет за 8 сентября
1. вес 66.9
2 КК соблюден
3. Фитнес 740
4. вода невыпита
5. разгруз нет
6 на ночь нет
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
7.9.2010 19:29
|
Отчет за 7 сентября:
Вес опять 65.3 (Обращаюсь к Венере, несмотря на то что КК соблюден жиров 58, как результат большой привес!)
Фитнес 345
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
7.9.2010 18:22
|
Отчет за 6.09.10
1. Вес 74,200
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
