|
|
 |
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
31.8.2010 22:27
|
отчет за 31 августа:
1. вес 66,4 кг
2. фитнес 600 (норма выполнена)
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вечером не ела
6. Вода да
7. Объемы без изменений |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
31.8.2010 22:22
|
Девочки, сегодня нужно было ещё объемы выложить)) Никого за просроченные отчеты не наказываю, т.к. сама не выкладывала).
Девочки, тут баллы пересчитаны, т.к. до этого я не обратила внимания, что неправильно считала... сейчас вроде всё пересчитала))
Отчет за 29 августа:
Отчет за 30 августа:
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
31.8.2010 21:50
|
Отчет за 30 31.08.10 (это я даты перепутала  )
1. Вес 74,600
2. Фитнес 300 (выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
31.8.2010 20:18
|
отчет за 31 августа:
1. Вес 61.8
2. фитнес 308 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
7. Объемы без изменений
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
31.8.2010 19:21
|
Отчет за 31 августа:
Вес 65.3 
Фитнес 712
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
31.8.2010 15:37
|
отчет за 31 августа
вес 67 
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
фитнес 276(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
31.8.2010 8:52
|
Отчет за 31 августа:
1. Вес 58,1
2. Фитнес 871 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
30.8.2010 23:05
|
31 августа
1. вес 68.1
2.КК соблюден
3.фитнес 800 кал
4.вода выпита
5.разгруз нет
6.не ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
30.8.2010 21:17
|
Отчет за 29.08.10.
1. Вес 74,600
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 30.08.10 (могу уже отчитаться, т.к. у меня уже 12-й час и скоро я пойду баиньки)
1. Вес 74,600
2. Фитнес 350 (выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
30.8.2010 20:11
|
Отчет за 30 августа:
Вес 65.1
Фитнес 245
КК да
Вода нет
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
30.8.2010 13:33
|
отчет за 30 августа
вес 67.8
кк не соблюден...рзгруз
на ночь - нет
разгруз - да
вода выпита
фитнес 524(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
30.8.2010 12:48
|
Отчет за 28 августа:
1. Вес 62,3
2. фитнес 230 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Отчет за 29 августа:
1. Вес 62,5
2. фитнес 519 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Отчет за 30 августа:
1. Вес 62,5
2. фитнес 762 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
30.8.2010 9:19
|
Отчет за 30 августа:
1. Вес 58,2
2. Фитнес 161 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
30.8.2010 8:07
|
отчет за 30 августа:
1. Вес 61.8
2. фитнес 251 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
29.8.2010 23:10
|
отчет за 29 августа
вес 69
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
вода выпита
фитнес 170(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
29.8.2010 21:25
|
отчет за 30 августа
1. вес 68.3
2. КК соблюден
3.фитнес 420
4. вода выпита
5.разгруз нет
6. не ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
29.8.2010 19:51
|
Отчет за 29 августа:
Вес 65.2
Фитнес 580
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
29.8.2010 15:00
|
отчет за 29
вес 69.9
кк не соблюден
разгруз нет
вода да
фитнес 100
на ночь нет
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
29.8.2010 10:24
|
Отчет за 29 августа:
1. Вес 58,2
2. Фитнес 417 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
29.8.2010 9:06
|
отчет за 29 августа:
1. Вес 61.8
2. фитнес 307 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
29.8.2010 8:30
|
Отчет за 28.08.10
1. Вес 74,600 (-300 г!)
2. Фитнес (не выполнен)
3. КК "не соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
29.8.2010 1:10
|
Ирину, к сожалению, придется исключить! У неё 4 пропуска! |
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
29.8.2010 1:07
|
Отчет за 27 августа:
Отчет за 28 августа:
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
29.8.2010 1:06
|
Отчет за 28 августа:
1. Вес 65,9
2. Фитнес 563
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода да
6. Вечером не ела |
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
28.8.2010 22:57
|
отчет за 29 пвгуста
1. вес 68
2.фитнес 800
3. КК соблюден
4.вода выпита
5.разгруз нет
6.наночь не ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
28.8.2010 22:19
|
отчет за 28 августа
вес 69.1
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
вода выпита
фитнес 220(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
28.8.2010 18:40
|
Отчет за 28 августа:
Вес 65.0
Фитнес 515
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечеоом не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
28.8.2010 16:17
|
Отчет за 27.08.10
1. Вес 74,600 (-300 г!)
2. Фитнес 125 (не выполнен)
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
28.8.2010 12:28
|
отчет за 28 августа:
1. Вес 61.5
2. фитнес 238 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
28.8.2010 12:26
|
отчет за 28
вес 69.3
на ночь нет
разгруз нет
кк соблюден
фитнес 100
вода выпита
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
28.8.2010 9:42
|
Отчет за 28 августа:
1. Вес 58,2
2. Фитнес 536 - норма выполнена
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
happy3
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1019
Город: Херсон
27.8.2010 23:14
|
отчет за 28 августа
1. вес 67.6
2.КК соблюден
3.фитнес 425
4.вода выпита
5.разгруз нет
6 не ела
Света 28 лет в декрете вес 67 рост 153 так надо 58 кг спор с мужем на 1000 грн
|
natalich
Diet-Баллов: 26794
Сообщений: 3565
27.8.2010 19:39
|
отчет за 27 августа
вес 69.3
кк соблюден
на ночь - нет
разгруз - нет
вода выпита
фитнес 325(норма)
77,5......62,5
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!!! ВКЛЮЧЕН ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ РЕЖИМ!!! КОРИДОР 64,0 - 62,0
|
Speranza
Diet-Баллов: 13874
Сообщений: 1100
Город: Москва
27.8.2010 19:04
|
Отчет за 27 августа:
1. Вес 65,9
2. фитнес 342 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
|
NotAngel
Diet-Баллов: 20576
Сообщений: 1430
27.8.2010 18:13
|
Отчет за 27 августа:
1. Вес 62,7
2. фитнес 330 (норма выполнена)
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Невозможное - всего лишь то, чего плохо захотел!
|
Елена75
Diet-Баллов: 46221
Сообщений: 7122
27.8.2010 15:41
|
Отчет за 27 августа:
1. Вес 56,8
2. Фитнес 161 - норма выполнена
3. КК соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. На ночь не ела
Невозможное - это всего лишь то, чего не сильно захотел.
Елена, 37 лет
Было 62.3 кг
Сейчас 59.2 кг
Цель№1 - 57.5 кг
Цель№2 - 55.5 кг
Цель№3 - 53 кг
|
Venera
Diet-Баллов: 15768
Сообщений: 4420
Город: Литва
27.8.2010 14:11
|
отчет за 27
вес 69.9
фитнес 180
кк соблюден
на ночь нет
вода выпита
разгруз нет
Нюся 24-08-2004
Митя 14-04-2012
Старт 79,3 кг
Сегодня 75,6 (-3,7 кг)
76 - 04.15
70,4 кг -?
65 кг -?
61 кг -?
58 кг -?
Дневник
/community/post.php?topic_id
|
Маринуська
Diet-Баллов: 22327
Сообщений: 1342
Город: Санкт-Петергбург
27.8.2010 9:10
|
отчет за 27 августа:
1. Вес 61.8
2. фитнес 104 (норма выполнена)
3. КК не соблюден
4. Разгруз нет
5. Вода выпита
6. Вечером не ела
Марина. 31 год. Рост 162 см.
Вес на начало: 91,4 (09.01.13)
Вес на сегодня: 74,7 (30.03.15)
Цели: 88(есть 04.02.13)--- 85(есть 01.04.13)--- 80(вес до бер.- есть 17.11.14)--- 75(есть 30.03.15) --- 70 --- 65
|
Золото
Diet-Баллов: 19873
Сообщений: 2262
27.8.2010 9:10
|
Отчет за 27 августа:
Вес 65.1
Фитнес-456
КК да
Вода да
Разгруз нет
Вечером не ела
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.
|
Душечка
Diet-Баллов: 23069
Сообщений: 2619
27.8.2010 6:02
|
Отчет за 26.08.10
1. Вес 75
2. Фитнес 350
3. КК "соблюден"
4. Рагруз "нет"
5. Вода выпита
6. Вечером ела
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
