А я сегодня отдыхаю. Планово. Кручу маринады. Такие красивые банки цветные получаются!

Доброй ночи! Я сегодня в коридоре! так приятно! Такая лёгкость!Сижу слушаю Скорпов! Жизнь удалась!!

НАсть не поняла, бегом заниматься!!! вес не дремлет, хочешь завтра отвесик, значит руки в ноги и к подружке

А у тебя сегодня не выходной?

вот и мне пинок нужен причем такой конкретный

ну я хочу чуть-чуть поменяться не на долго Джоли верну обязательно )))) но попозже

Рыба Золотая! У тебя авка новая!!! Я к тебе -Джоли привыкла, сначала даже не въехала, кто эт нам пинков выдаёт!!

А я сегодня силовую делать буду.

сойдет, конечно! а то я как-то выпала из спортивного режима(

девочки РІРѕС‚ такой сойдет? 

Мне тоже,мне тоже!!!!

я открыла самый лучший способ не есть на ночь!!! Спросите какой?

Элементарно,Ватсон. Это отсутвие холодильника в доме. Вчера вечером не ела (потому что сломался холодильник и покупать что-либо нельзя). Утром встала бодренькая и даже настроение улучшилось

доброе утро! выдайте пожалуйста Пенделина для занятий спортом!

Доброе утро

Кать, ну тут главное захотеть))) удачного дня))))

Доброе утро! Начинаю день с творога с черносливом! Верю, что сегодня будет лучше, чем вчера!!!

РџРѕРєР° СЏ РЅРµ ушла спать, сознаюсь..съела РјРЅРѕРіР° Рё РЅР° ночь 

Спокойной ночи, девочки! В конце-концов завтра новый день,буду надеяться, жора от меня отцепится!

Кать РЅРµ вижу вреда РѕС‚ РјСЏСЃР° СЃ картошкой главное РІ меру Рё РЅРµ РЅР° ночь 

а не могу спать идти- бегаю в туалет с завидной регулярностью

от арбуса может быть привес так что не волнуемся)))это вода которая задержалась)))

РђСЂР±СѓР·-это водичка! Рђ СЏ картошки СЃ РјСЏСЃРѕРј натрескалась!Жесть. девочки!!!! РџРѕС€Р»Р° РєР° СЏ спать, РїРѕРєР° весь холодильник РЅРµ опустошила...

А я арбуза наелась..

Передо РјРЅРѕР№ литровая баночка частного  РјРµРґРѕС‡РєР° стоит, щас съем последнюю ложечку, закрыла Рё РЅР° даааальнюю полочку убрала, Р° было так РІРєСѓСЃРЅРѕ!! Рђ теперь СЏ Р±СѓРґСѓ пить РІРѕРґСѓ, надеюсь поможет...

больше пей именно воды, меньше голода будет

очень часто бывает, что организм требует именно воды, но мы не всегда это понимаем и нам кажется что мы хотим есть, ты это тоже скоро научишься распозновать

Стараюсь, пить воду, но в основном зелёненьким балуюсь...А почему ты спрашиваешь?

КАть, а воды много пьешь?

РЈ меня после праздников проблема-РІСЃС‘ время есть хочется.РЈ меня РІ этом РіРѕРґСѓ август как январь,бесконечные юбилеи,денюхи,РІСЃСЏРєРёРµ праздники.Хорошо ещё, что вес +-500РіСЂ держится! Это, конечно, потому что заниматься СЏ РЅРµ ленюсь( спасибки гоночкам )Р’РѕС‚ Рё сегодня -5 отпрыгала, РѕС‚ души, Р° потом так же налопалась, Рё РїСЂРё этом никакие СѓРіРѕРІРѕСЂС‹ Рё самовнушения РЅРµ помогают 

молодец, �ра!

А я сделала -5 кг.

а у нас вечером активити нарисовалась - идем сначала поадрок на свадьбу выбирать, а потом нужно со знакомой встречаться (зачем-то я ей срочно понадобилась). потом гулять с ребенком. придем в лучшем случае часов в двеять - полдесятого. пока выкупаю-накормлю-уложу спать Матвея, уже десять...и все - спорт накрылся. только и утешает мысль, что километраж намотаю пешком...

СЏ тоже думала позаниматься РїРѕРєР° РјРѕРё детки СЃРїСЏС‚ РЅРѕ РЅРµ смогла спать тоже хотела))) поэтому  РІСЃРµ опять вечером

привет) что-то я никак до тренировок основных не могу добраться. все некогда. хорошо, что вчера еще хоть выходной был от спорта (правда упры на пресс поделала). а сегодня - завал. вот сейчас ребенок уснул, с одной стороны можно и позаниматься, а с другой боюсь разбудить...

ДОброе утро))

Всем привет

Катя с прошедшим днем рождения, 5 лет уже серьезно)))

Спасибо за поздравления!

ТАААК ПР�ЯТНО!!!

Настя, спасибо за результаты!

Катя, наши поздравления доченьке! Здоровья ей крепкого!

Кать, это точно!!! так приятно, что занимаемся, сколько полезного даем себе!!!

с прошедшим Днем рождения твою доченьку!!!))))

Мне очень гоночки нравятся! я себя чувствую супер-мега-спортивной женщицой!

Вот вчера: у дочи был ДР,5 лет,не до спорта было и какой там коридор!!! Зато сегодня всё наверстала!!

Если бы не гоночки..

Насть, спасибо за результаты))

девочки спорт рулит))

да нас и было мало совсем, но мы все молодцы!!! всех поздравляю подошли к середине))))

 Р’ау! Нас мало, РЅРѕ РјС‹ РІ тельняшках!!!!!!

Поздравляю лидеров!!!!

Мы все молодцы!!!!

Девочки, вы такие молодцы !!!!