У нас только летуаль, типа рив гоша) вчера сходила, но так ничего и не выбрала - почитала про лореаль - не хвалят(

Привет) из туши могу посоветовать лореаль - миллон ресничек.. вообще.. я в восторге:)

а хотя.. сходи в тот же Рив Гош! Может, тебе посоветуют что-то хорошее)

Привет! С выздоровлением! Кашель и у меня всегда надолго после болезни остается.

РњРЅРµ мама подарила Орифлейм «Р‘есконечный объем» Джордани Голд Рё РјРЅРµ РѕРЅР° понравилась, РЅРѕ планирую купить что-то более качественное, Р° то реснички слабенькие, нуждаются РІ подпитке.

Спасибо, уже выздоравливаю, кашель только остался. Вес не меняется. Все по-прежнему, даже и написать не о чем.

 Р—адумалась тут Рѕ РїРѕРєСѓРїРєРё РЅРѕРІРѕР№ туши, РјРѕСЏ Мэйбелин меня совсем разочаровала, покупаю РѕРґРЅСѓ Рё ту же уже наверно РіРѕРґР° 2, черная, простая РІ синей упаковке, так РІРѕС‚ купила РЅРѕРІСѓСЋ, Р° через месяц РѕРЅР° засохла Рё теперь ложится какими-то комками, фу( Может подделка была? Хотя покупаю РІ РѕРґРЅРѕРј Рё том же месте. Может посоветуете, какими пользуетесь? РЈ меня ресницы нормальной длины, только прямые, постоянно РёС… подкручиваю.

Привет!) слушай, ну я вот с почти таком же весе как и ты сейчас - 68.5 была позавчера. ээх, обидно. но мы сможем))))

Привет, а я думаю куда пропала. Выздоравливай, ладно? У нас эпидемия гриппа опять, школы на карантине, продавцы в магазинах в марлевых повязках ((

Привет!!

Вот я таки заболела, сегодня уже получше, температуры нет сегодня, но кашель остался, фу, как же я не люблю болеть(

Сегодня опять не взвешилась, чувствую, что набрала кило точно, сидела все время дома, хомячила)

 Р•С‰Рµ скачали СЃ мужем РІСЃРµ фильмы Гарри Поттера, СЏ его так люблю, РІРѕС‚ опять 7 книжку перечитываю Рё вчера РљСѓР±РѕРє РћРіРЅСЏ смотрели)

как Сѓ всех дела? 

 РџСЂРёРІРµС‚!!

МЧ прошел хорошо, вес - 68,1)

Сегодня муж заказал пирожки с мясом и картошкой, уже поставила тесто - они ждут меня) так что завтра у меня пирожки по плану - сегодня есть уже не буду. Еще подруга сегодня в гости забегала, я ей по-английскому помогала делать, она заочно учится и к сессии готовится, такие дела. Еще горло чет болит, наверно заболеть хочу) Ладно, убежала готовить)

Куку! МЧ не для меня, слишком уж много тренировок, потом съем весь холодильник, знаю уже ))

Тоже КД, но сражаюсь с жориком. А то, что они у тебя не регулярные, это плохо. Ременс говорят можно долго пить, тк он натуральный.

Минус семь - теплынь? Ух, у нас меньше этой зимой ещё не было, страшно подумать про -30!!!

Привет! РЎРµРіРѕРґРЅСЏ СЃ утра уже слопала РєСѓСЂРёРЅСѓСЋ ножку, остальное время - РњР§. Просто СЏ встала сегодня, Р° РІ животе урчит, РјРЅРµ кажется, СЏ даже проснулась РѕС‚ голода, такое вообще может быть?? Хотя вчера поела РіРґРµ-то часов РІ 6-7, Рё спать легла РІ 11. Уже РґРЅСЏ 3 РЅРµ взвешивалась - были месячные. Сейчас СЃ РЅРёРјРё такая проблема, вообще пипец. Около 4 месяцев нерегулярные, еще Рё после РЅРёС… может неделю-РґРІРµ кровить, короче СЏ уже заколебалась. Уже пропила 2 упаковки таблеток - РІСЂРѕРґРµ эти РљР” нормальные были, ттт. Так что такие дела.

Сегодня запланировала прогулку с мужем, когда он проснется(он с ночи дрыхнет), потому что на улице теплынь - минус 7. Еще надо лекции переписать и позаниматься, как обычно.

как выходные РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚??? 

�р, спасибо, завтра у меня по плану молокочай, а то вчера пиво пили)

Отпишусь завтра. Всем отличных выходных!

Привет! Присоединяю к словам девочек,фугурка супер, а вес победим.

Спасибо, девчонки!!

Присоединяюсь! Главное не сдаваться, а бороться

Привеееет!  Рада тебя видеть) давай РЅРµ останавливайся, вес обязательно сдастся:) РјС‹ победим его:)

e-mailka

конечно ты права, уже взяла себя в руки и стремлюсь, стремлюсь, правда не особо кг хотят вниз идти, что печально(

Этоя просто фотки свои смотрела - как можно привратится из красивой стройной девушку в пухлятину( бе(

Но!!Хорошо, что я сейчас поняла, что надо бы похудеть!

� еще одна фотка - до поправления -

фигурка хорошенькая) нужно просто взять себя в ручки и сделать!!! ;)

Првет Катерина! У меня вес тоже стаит, пусть лудше стоит чем растёт.То же хочу весну, что-то зимой у меня похудение вообще не двигается.

Да, мне тоже легче худеется весной и летом.

Не, я не пропала) Без вас скучно было)

Привет! Я уже думала ты опять надолго пропала )

Ну вес стабилен, уже хорошо!

У меня все потихоньку, чищу кишечник, пью масло с льняным семенем, не ем сладкое и мясо, не пью спиртное. Спорт ежедневно, когда болела - набрала вес, но уже скинула. Очень жду весну, когда худеться опять будет легко.

Привет всем!!Нет отключили, ввиду неуплаты(После НГ чет мы обнищали)Сегодня наконец-то получили денежки и заплатили)

Дела нормально, учусь 2 неделю, уже устала) �дет цикл массажа, я прихожу домой без рук без ног, не преедала, но коридор наверно не соблюдала, ибо было некогда записывать. Первые 3 дня честко расписывала че съела, потом забросила. Спортом занимаюсь, но редко, в основном в суб и воскресенье. Еще девчонки зовут на танец живота, вот сегодня первое занятие было, мы послали одну девочку, должна завтра рассказать че как там.

вес стабилен, но вниз не идет. Сегодня утром был - 68,3. О, получается споследней записи я схуднула.МЧ кстати прошел тогда нормально, я после него вошла в 68,1 на сл день.

Как вы все??Как успехи??

Привет :)

Куда-то ты потерялась, ааа?:) давай рассказывай, как дела:)

Привет Катерина! Ты куда подевалась? выходи на связь и расказывай как твой дела?

Привет Катерина! Ну как сегодня дела, после молокочая?

Привет)Борюсь с этим - сегодня молокочай - завтра будет минус)

Привет Катерина, РЅРµ растраиваися РІСЃСЏРєРѕРµ бывает, СЏ РІРѕС‚ тоже РІ пятницу  РЅРµ РїРѕ Р—РћР–РЈ вечер провила Рё конечно РЅР° весах + увидела. Давай вместе СЃ этим бортся.

Куколка_�рина

Привет,это да, с одной стороны оч хорошо, что можно когда захочешь придти к родителям, НО вчера например я вечером налополась у родителей курицы с картошкой, и выпила 3 стакана вина, мдааа, сегодня на весах - 69,2(

Но ничего, говорю я себе, сегодня надо ограничивать себя как-то, а в воскр планирую молокочай, мне на учебу в понедельник, хочу хорошо выглядеть) Думаю до 68 вес на МЧ уйдет)

Блин, еще и голова чет болит, давно я вино не пила, болею с него наверно(

За вчера калорий 1800-1900 точно было)Я не вносила вечернюю еду в планировщик.

Всем отличного выходного) 

Привет Катерина! Ничего не переживаи на счёт жиров совеми бывает, хорошо когда можно к родителям в гости ходить, а то я с воих родителей в лудшем случаи раза 3 в год вижу жуть.

Привет всем!!!

За вчера

ККАЛ УГЛЕВОДЫ Ж�РЫ БЕЛК�
Всего: 1154 99 65 48

Блин, жиров переборщила на 5 гр, это я свинину вчера ела, дадада) и еще орешков гр 40, так мне прям захотелось, видимо организму не хватает.

Плюс была скакалка, немного гимнастики для растяжки, пресс и танцы.

Вес сегодня 68,4)

Сегодня вечером идем в гости к родителям, соскучилачь уже)

Вот ты права, я тоже как сюда выхожу, сразу появляется желание и спортом заниматься, и питаться правильно)

РІРѕС‚ спасибо РЅР° РґРѕР±СЂРѕРј слове   РіРѕРґ шла Рє такому режиму Рё РІСЂРѕРґРµ втянулась, стало получатся без срывов. Теперь только время Рё упорство.

вы меня тоже здорово поддерживаете, так иногда руки опускаются (раз был привес на 2 кг ни с чего!!!!!!), а сюда зайдешь и сразу понимаешь, что нечего нюни распускать. Есть и поддержка и понимание

�р, ты такая целеустремленная, что точно добъешься своей цели! Мотивируешь меня. А пресс у тебя правда хорош)

Куколка_�рина

Соблюдаю зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ + СЃРїРѕСЂС‚  - скакалка РјРёРЅСѓС‚ 30 РІ общей сложности (если СЏ РґРѕРјР° весь день, то РјРѕРіСѓ раза 3 позаниматься), РѕР±СЂСѓС‡ Рё танцы, РЅСѓ конечно пресс + растяжку делаю

Ну, конечно не всегда получается полный зел. коридор, обычно белки и угли по нижней отметке)

П.С. Друг по груди)

вот, главное себя любить, умничка! ну а мне до хорошего пресса ещё далеко, вернее надо скрывающий его жирок убрать. Этот валик внизу, ну просто неубиваемый

но я буду сражаться до последнего

Катерина, про грудь это ты в точку у меня такаяже беда вся толстею, а грудь как была мизерная так и остаётся. А ладно, я уже привыкла что она мизер. А худею я как многие, соблюдаю коридор, занимаюсь бодифлексом, бег и танцы мне пока не подходят, врачи не разрешаю нагрузку на ногу делать(из-за варикоза) по этому из спорто пока только бодифлекс,пресс, и спецальная гимнастика для ног и всё.

А как ты худееш?

Да, животик там отпад, конечно)пресс)У тебя кстати не хуже, я посмотрела твои новые фотки животика, особенно когда прямо стоишь)

А груди у меня и так нету((( Вот ведь не справедливость - бедра, живот увеличились, а грудь нет(

Ну и ладно, все равно я красивая)

РЅСѓ Рё РєРѕРјСѓ РѕРЅРѕ надо? мужчины РЅРµ собаки, как известно, РЅР° кости РЅРµ бросаются. тонкие СЂСѓРєРё/РЅРѕРіРё-палочки, РіСЂСѓРґРё нет.  РЅРµ знаю РІ чем красота

Рё РїСЂРѕ РЅРѕРіРё СЏ мало переживаю, РІСЃРµ равно редко ношу СЋР±РєРё, Р° РІРѕС‚ животик, РІРѕС‚ эту часть хотелось Р±С‹ красивую, как РЅР° недавней твоей мотивашке, РјСѓСЂ РјСѓСЂ