Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Покой нам только снится.

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, с этими дикими подготовками к выступлению в театральной студии забросила всё и вся, кроме, собственно, театралки.

Беремся за ум снова. Медленно, но верно.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда.. Вторые выходные подряд проходят ооочень каллорийно. Но зато я записалась в театралку. Так что времени на просиживание дома и на еду у меня теперь остается меньше. И это хорошо. 

Будем надеяться, что с тремя тренировками пилатеса и тремя занятиями в театралке в неделю У меня процесс похудения пойдет активнее. Надо только не забывать бутылочку с водой брать с собой, да.

В общем, медленно, но верно двигаемся к намеченным целям.

А еще активнее начала учить итальянский. ^_^ Круто-круто-круто. Главное ничего не забросить и не пропускать. 

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не будем врать себе. сегодня сильно перебрала по каллориям. 

Во-первых не правильный полдник, во-вторых торт, который принес бухгалтер в честь своего дня рождения. Очень вкусный и нежный, но калорийность его никто не отменял. Атата мне. В выходные-таки устрою себе разгруз на яблоках. Главное, чтобы вся прочая еда закончилась. XD

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждый день перебор по каллориям или перебор по жирам, а то и по тому и другому. Но на немного совсем, вроде бы, поэтому я себя не ругаю и просто настраиваю себя постепенно есть поменьше. И поменьше вредностей. И скоро я этого достигну, дадада.

Для начала начнем хотябы на треть уменьшать порцию всяких ништяков к которым я привыкла. Это план на завтра. Ну и, естественно, тренировка в 8 утра.

Самое сложное - это сначала выгнать себя из кровати, а потом выгнать себя из квартиры, а не сидеть, одупляться в монитор.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ленивая лентяйка. А еще мне не дают картинки вставлять и банят. (= Печаль-тоска-огорчение.

Зато так за чтением ДИОНа пропустила закрытие столовой и не купила пирожок. Ура ДИОНу! Хотя и хочется кушать..

А еще спать хочется. Всё-таки вставание в 6 утра на тренировку даются мне тяжело.. И 3 раза в неделю всё никак не могла себя заставить это сделать. Но на этой неделе я обязательно смогу пересилить себя. Вот позанимаюсь с месяц 3 раза в неделю вместо двух и начну добавлять в выходные самостоятельные тренировки. А может и раньше, ога.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вернулась в строй худеющих. 

Верю, что в этот раз дойду до победного конца! И победю лишние килограммы.

Занимаюсь нынче пилатесом с хорошей девушкой Анной. Планирую долгосрочные планы и надеюсь на лучшее, как и всегда.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же все у меня запущено.

Универ со скрипом закончила.

Работаю, живу с двумя котами и одним мальчиком.

Снова берусь за похудение. Доходила до 84 кг, набрала обратно. Печально. Но мы прорвемся, ага.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Медленно но верно встаем на путь истинный. снова. =)

Надеюсь получится.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда, посчитала по калориям, оказывается, я вообще почти не ем, по сравнению с недавними днями. =/

Ну ничо, деньги появятся, буду нормально питаться.

Хотяя, на таком питании точно похудею, да. XD

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, спасибо большое за медитации, но я в них не мастак, если честно.

Жру как лошадь и каким-то неимоверным чудом худею.

Хотя и жру много, но остаюсь голодной.. это пипец. =/ На меня никаких денег скоро не хватит, чтоб прокормить.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох... 

Можно считать, что первый этап пройден.

За полгода я похудела на 10 кг. медленно, но все вперед.

Впереди еще 30. 

За Новогодние праздники не прибавила килограммов. И это хорошо. =) Теперь беремся за себя. Дышим ровно, ходим много, питаемся регулярно и правильно.

С Новым Годом, тех кто забредает сюда.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Техника для исполнения желаний

Давай побудем сегодня настоящими волшебницами и научимся исполнять любые желания. Есть простая, но приятная и очень эффективная техника для исполнения желаний - Техника розового пузыря.

Для начала тебе нужно принять удобную позу (можешь сесть или лечь), закрыть глаза и расслабиться. Дыши глубоко и спокойно.

А теперь представь перед своим внутренним взором свое желание, свою фантазию (то, что ты хотела бы, чтобы проявилось в твоей жизни). Тебе нужно видеть этот образ в мельчайших деталях, как будто он на самом деле существует, и ты видишь это наяву. А теперь представь, что фантазия действительно уже проявилась и стала реальностью.

А сейчас, продолжая находиться в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, удерживай этот образ перед собой и затем окружи его красивым розовым пузырьком, похожим на те волшебные большие мыльные пузыри, которые ты делала в детстве. Помести свою фантазию, свое желание, свою цель внутрь пузырька. Вибрации розового цвета помогут привлечь в твою жизнь то, что тебе действительно необходимо, то, что полностью соответствует твоей природе.
Отпустить желание

А теперь необходимо отпустить свое желание, избавиться от эмоциональной привязанности к цели. Для этого представь, что твоя цель, окруженная розовым прозрачным шаром, уплывает далеко, во Вселенную, и благодаря этому теперь она может свободно накапливать энергию для осуществления твоего желания.

После этого можно открыть глаза и порадоваться, что вскоре тебя ждут приятные перемены

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дождь из лепестков роз
 

Ты когда-нибудь попадала под дождь из лепестков роз? Нет? Значит сегодня это будет впервые. Не спеши брать зонтик, тебе понравится этот дождь!

Сегодня мы сделаем чудесную медитацию, которая наполнит тебя радостью, спокойствием и любовью ко всему миру.
Медитация для любви к себе

Садись поудобнее, можешь лечь, если хочешь, закрой глаза. Успокой мысли, сосредоточься на теле и начни расслаблять его, как бы наполняя его теплом и стараясь уловить ощущение парения, как будто ты лежишь на мягком пушистом облачке.

И вдруг, ты видишь, как из большого облака, что парит выше тебя, начинают падать лепестки роз. Пусть это будут лепестки нежно розового, белого или красного цвета (какие тебе по душе). Они парят в воздухе и медленно падают на тебя, их становится все больше и больше. Ты чувствуешь, как бархатистые лепестки роз касаются твоего тела и оно как будто расцветает.

Теперь представь, что лепестки падают в твоей комнате, потом – во всей квартире, во всем доме. Ты чувствуешь, какой аромат распространяется вокруг? Представляй, как дождь из лепестков роз идет на твоей улице, в твоем городе, в твоей стране и во всем мире! Ты видишь счастливые лица людей, которые спрятали свои зонтики и подставляют лицо и руки под этот волшебный дождь, ты видишь, как животные радостно встречают этот дождь! Ты даришь любовь себе, своим близким, знакомым и не знакомым людям, ты даришь любовь всему миру!

Просто любуйся этой картиной. Ты сама почувствуешь, когда захочешь закончить эту медитацию и открыть глаза. Представь, что ты спрыгиваешь со своего облачка и легко приземляешься. Сделай медленный глубокий вдох и такой же выдох, повтори это три раза и на последнем выдохе медленно открой глаза.

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх.. сорвалась, дак сорвалась. Сегодня меня дважды продинамили достаточно хорошие знакомые и в общем-то желание общаться с "внешним миром" опять пропало. стану хикки. 

спасибо за комплимент, Кать. =) Я стараюсь, но эти самые комплексы лезут как на дрожжах. =/

 

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!  Кстати, ты очень даже ничего {#emotions_dlg.bs3}. Комплексы гоним к черту! Все будет хорошо! И помни:"Ежики сами припадут к твоим ногам!"

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес не изменился почти, ну и черт с ним с весом. Изменится.

А вот недотрах меня беспокоит и достаточно сильно. =/ Блин, две недели назад разошлись, а секасу хочется так, как будто полгода небыло.. =/

Придется теперь себе на Новый Год "игрушку" покупать.

К сожалению, не считаю себя привлекательной для мужчин, соответственно они меня тоже особо привлекательной не считают. Вот еще через -20 будет уже намного лучше, главное дождаться его.. Этого -20.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уняня, еще -2 см в стратегически важных местах!!!

Это круто же.. *_*

надо еще батарейки в весы купить и узнать по весу изменилась-ли я. =)

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ничего страшного. 

Дела нормально. Думаю, что довыясняла отношения с бывшим молодым человеком. =) 

Надо отжать у него фотоаппарат и денег на стеллаж. =) 

Устроили с подругами девичник. всю ночь пили и пели. Как к нам не пришли соседи я не представляю ваще. =)

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Извини что не писала! Ну как у тебя дела?

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох вчера расслабилась по еде. =/ весь коридор краснющий. Т_т

сегодня надо как-то влезть в норму. 

Но зато вчера убегалась в усмерть. из одного конца города в другой. + аква-аэробика вечером. Так что прощу себе маленькую слабость с зажором. А в пятницу устрою разгруз.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я работаю музыкальным руководителем в детском саду, а малому моему уже 5 лет будет в феврале.

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты кем работаешь? Или с дитем дома сидишь? Сколько твоему сыну годиков? =)

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, всем не угодиш!smile Надо о чем - то своем думать. Хотя..., надо сначала себя показать, зарекомендовать как специалиста...и всякая такая ....

Катя, 25лет. Рост 168, вес 100.
100-90-80-70 и достаточно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

неа. =/

вообще ноль. я в принципе лузер и ничему толком не научилась, как мне кажется. =/ пыталась устроиться на работу не берут. Кому-то не нравится, что я не могу полный день работать, кому-то, что опыта работы нет, кому-то, что умею мало.

Лекси, 21 год, рост 172 см
104,7 ------- 99 -----90--80--70-- 60
7.06.10-----16.09.2013------------16.03.2015
Фреоновая утечка
/community/post.php?topic_id=24967 тут вы можете помочь мне с мотивацией, поучить жизни и тыды.
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.