то, что собираешься покупать, мне очень понравилось !!!! Простое, но настолько продуманное, и ничего больше не требует, изысканное я бы сказала...

а еще мне понравилось 462, тоже такое игривое, ни к чему не обязывающее.............

lisenok081286 пишет 02.08.2012 в 21:38 (ссылка):

Cпасибо!

С объемчика и весом уже получалось совсем недавно, надо только перестать усталость транслировать в сладости =)))

Приветик!Я точно знаю, что у тебя все получится так, как ты хочешь!

� с объемчиками тоже!!и с весом

дата   02.08   цель РЅР° август

Вес      48      46

РћР“       85      84

РћРїР“     71      69

РћР‘       86      85

РѕР± прав бедра  50   цель 49

живот   73     69

РћРў       63      59

Этуаль пишет 02.08.2012 в 08:22 (ссылка):

В первуб очередь - спасибо!

РњС‹ СЃ РњРёС…РѕР№ разделили обязанности - РѕРЅ зарабатывает РЅР° свадьбу, Р° СЏ её подбираю - С‚.Рµ. СЃ РЅРёРј согласую уже отобранный РјРЅРѕР№ варинты, оплату, СЃСЂРѕРєРё Рё тд.  Р’СЂРѕРґРµ как РІСЃРµ РјС‹ успеваем, Рё даже дело РІ РЅРµ РІ том, что СЏ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ свадьбы ему РјРѕР·Рі выношу, Р° РІ том, что Сѓ меня внутри внутренняя РіРѕРЅРєР°... РІСЃРµ успеть, Рё поработать, Рё время всем Рё всему уделить. РЇ настолько себя загнала СЃРІРѕРёРјРё целями Рё желаниями, что начали сыпаться вещи, которые давали РјРЅРµ СЃРёР» - С‚.Рµ. Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё РїСЃРёС…РёРєР°. РЇ РІРѕС‚ раньше хвасталась, что меня хрена РґРІР° разведешь РЅР° слузы... РЅРѕ РІРѕС‚ теперь, СЏ олимпиаду РЅРµ РјРѕРіСѓ без слез смотреть, Р·Р° всех сопереживаю что ли...

Получится все, я уверена, но от уверенности до самоуверенности у меня обычно оч недалеко, поэтому лучше уж я заранее везде соломы настелю =)

Очень-очень хочется все по-особенному, по нашему, красиво, со вкусом и с толком. Потянуть бы все это =)

Сегодня вот снимала пару свадебную. � как-то от них подзарядилась уверенностью в правильности своего выбора. Они поехали со мной на прогулку без гостей и свидетелей. � только в одно место, поэтому мы насладились всеми удовольствиями правильной свадебной фотосессии. � шампанское на траве в тенечке, и уток с голубями кормили семечками и батоном, и даже чуть не приручили белку, и при этом все успели! � не устали почти.

� никаких особых не было сумашествий по гостям, по транспорту, по бокалам и угощениям. Только то, что для них важно.

Вот и мы хотим только так, как нужно нам. А это оказывается - с притензией =))))) У обоих губа не дура и график, ты права, уморительный =)

Ань, если тебя это немного успокоит, то скажу, что эта предсвадебная паника, стресс и мозговнесение любимому и окружающим (например родителям и подружкам) - удел практически всех невест. Наверное это нормально, главное чтоб совсем не занесло )))

оно и понятно, хочется что бы в этот день все было идеально, по-особенному, красиво ......

поэтому чем ближе событие, тем паника больше, особенно с твоим графиком))

просто попробуй взглянуть на все происходящее со стороны, трезво оценя обстановку, скажи себе "у меня все под контролем", "я чувтвую себя великолепно", "все идет так как я хочу" и все в этом роде (мне такие фразочки часто помогают)

читая твой дневник, я поняла, что ты человек очень практичный, мне кажется ты неплохо владеешь тайм-менеджментом, очень мобильна......., так что прекрати панику, У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ, ТАК КАК ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ � ПЛАН�РУЕШЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и по-другому и быть не может !!!

и еще, самое главное, не выноси мозг Мишане!!! Ведь он жених, у него тоже важное в жизни событие, как и у тебя, представь, если он начнет себя вести также как ты )))))))

У него наверняка тоже свои внутренние переживания по поводу этого события, но он стойко их выносит.....

Он долже подойтик этому событию бодрым и счастливым, а не изможденным морально.....

ну в общем все, ты девочка умная, так что мотай на ус (хотя я конечно понимаю, что читать тут мораль, самое простое дело) и все же.....

Олимпиада вдохновляет на спорт! Так это здорово!

� блин, как же кайфово я себя сейчас чувствую после спорта!

Та-дам!

Ура, у меня первое занятие полноценное спортом.

10 минут танцевальная разминка в высоком темпе, и 35 минут с разными упражнениями на все тело с Трейси Андерсон, из них 15 на бедра.

Август у меня месяц, в котором я смогу наконец урегулировать свое рабочее время относительно времени, которое я должна уделять всему остальному.

Съемок будет чуть меньше, но все они большие по времени и интересные по сути, т.е. будет больше творческого удовольствия, помимо обычных рядовых заказов. � это ура-ура!

А раз у меня будет меньше мелких распылений - то я смогу и спорт наконец грамотно ввести в свою жизнь обратно.

набрано 2 лишних кг, и не они меня бесят, а общее физическое состояние - колени, размягшие мышцы и потеря общего тонуса. Про настроение я вообще молчу.

Психологически я почти убита. Меня дергает и цепляет все, я больше похожа на истеричку, чем на себя. В работе я еще сдерживаюсь, а дома бедный мой милый еле меня терпит, хоть и понимает, как нам обоим сейчас сложно.

На этом фоне я странно себя чувствую по женской части, думаю, что в августе нужно сделать много важных дел не связанных со свадьбой - это гинекологическое обследование и зубной! � это , кажется мне, будет серьезное вливание денежных средств. Поэтому и работать нужно не зевая, ибо ааааааа свадьба, врачи, отпуск и как-то надо жить после отпуска!

паника, короче полнейшая.

вот сейчас у меня было три дня в которые я все послела нах (ну почти, конечно я не могу бросить своих клиентов в тех. поддержке хе-хе, телефон горячий всеравно). т.к. родные уехали в отпуск, почти все. мы с Михой переместились на время на квартиру моих родных, где тихо и хорошо. Премена места - отдых номер раз. Прогулки - номер два, овощное время провождение перед телеком под олимпиаду, игры в онлайн покер, приготовление вкусняшек на кухне и высыпание!

РЅРѕ завтра утром Рё РЅР° дней так 5 СЏ СЃРЅРѕРІР° потеряюсь РІ съемках Рё обработках. Слава Р±РѕРіСѓ РІ этом месяце свадеб Сѓ меня 12 часовых будет  всего пара, остальные РїРѕ 6 часов, поэтому вечером или между РЅРёРјРё будет РјРёРЅРё-СЃРїРѕСЂС‚ комплексы.

lisenok081286 пишет 30.07.2012 в 23:27 (ссылка):

спасибо!

Классный образ!Сочный такой!

tasia-a пишет 28.07.2012 в 16:53 (ссылка):

tasia-a пишет 27.07.2012 в 13:06 (ссылка):

да, это оказалась задачка так задачка =)

есть варианты, сложнее выбрать того, кто нам обоим понравится, мы с любимым же оба фотографы и еще и разные, он репортажник, а я постановщик.... сложненько =)

спасибо!

свадебные хлопоты-всегда праздник,если к ним спокойно подойти!

поздарвляю с подачей заявления,да и время удачное выбрали...

Ань,увидела в списке задач фотографа,улыбнуло))фотографу-фотографово

вот где простор для придирок,кого выберешь?есть любимчики?

lisenok081286 пишет 16.07.2012 в 14:55 (ссылка):

конечно!

Этуаль пишет 16.07.2012 в 14:48 (ссылка):

а то, я еще и все это почти каждый день снимаю.... =)

выездная регистрация - считаю супер ! голосую за )))))))

лично меня все эти официальные учреждения вгонят в ступор и даже в стресс))

lisenok081286 пишет 16.07.2012 в 14:33 (ссылка):

буду рада только!

просто мы пока еще думаем по поводу загса, хотим больше выездную регистрацию... а и по сути только-только появился момент начинать все обсуждать.... медовый месяц уже весь выкупили, платье , пальто, сапоги мне купили... и все остальное еще только впереди... может быть безумное кол-во изменений!

Этуаль пишет 16.07.2012 в 14:11 (ссылка):

спасибо!!!!!!!!!!!!! мне дико приятно!

а я думаю, что никому стала не интересна и перестала тут писать...

Вот подавали заявление =) В первый раз, и получили дату, но она нам как-то не айс... Второй раз получили отлучную и в другом загсе, но как-то не додумалась я камеру взять и милого попросить меня снять тогда...

 РўРѕРї, СЋР±РєР°, СЃСѓРјРєР° - H&M

 РЈРєСЂР°С€РµРЅРёРµ для волос - Accesorize

 РўСѓС„ли - Inario

привет Анюта! Рада твоему появлению )) почитала и порадовалась за тебя, приятные хлопоты, лето, предвкушения торжества, класс!!!

Думаю, ты будешь экстравагантной невестой, надеюсь будет много фоток))

Желаю заранее вам чудесной погоды !!!!!!

Не пропадай надолго !!!

Часто к тебе заходила, но видя что пусто - Ани нет, уходила ни с чем ))) сама не писала, так как представляю, что ты очень занята, не хотелось тебя дергать.....

Р’РѕС‚ !

ДОБРОГО всем дня с самого утра!

lisenok081286 пишет 27.06.2012 в 09:01 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Спасибо!

Да Рё  Сѓ тебя тоже, смотрела твои фотки СЃ РјРѕСЂСЏ - красавица!!!!!!!! Поздравляю СЃ поездкой!

Привет!Какие у тебя приятные хлопоты)Очень здорово)Будешь самой-самой!

платье два, пальто, туфли и босоножки, сапоги я уже купила и даже продумала тему девичника.

Рѕ!

про кольца забыла!

У меня теперь свой марафон - предсвадебный =)

ближе к концу сентяюря свадьба =)

Задачи:

1. добавить рельефа, снижить жировую массу и поднять выносливость.

2. 2 тренировки в неделю - первые 2 недели, потом по 3 тренировки в неделю. Больше ну никак. Почти каждый день-через день снимаю свадьбы иногда по 12 часов в день...

3. т.к. на многочасовых свадьбах есть банкет, то утром я почти ничего не ем, что бы не было лень двигаться. просто какой-то углевод - типа овсянки с ягодами. потом второй прием пищи - салатики, горячее и возможно кусочек тортика =) итого все обычно укладывается в 1500 ккал в день. Если свадьба грузинская-армянская с чебуреками и хачапурями... ну 1700 ккал в день =) не страшно, ибо возможно на них я до тортика не остаюсь...слишком у них долгие застоля, в ночь уходят....поэтому может и опять 1500 ккал и все =))))))

4. заставляю себя есть на банкете. (раньше как-то мне неудобно было.... но теперь, когда такой график и такой запрос по съемке по времени... как-то уже и нет неловкости, но иногда ломаюсь по старой привычке и на столе уже к моменту моего решения остается только тарелка с соленьями =))))) )

5. вода. 2-3 литра в день. кофе только одну чашку. зеленый чай для бодряка максимум 1 литр.

6. в неделю 3 процедуры по уходу за собой железно. 10 - желательно.

7. визажист. подобрать. сделать пробник.

8. парикмахер - посетить и найти в ближайшую неделю-полтора. определить что будем делать в сентябре, что что бы понять, что будем делать сейчас и как готовить волосы.

9. найти мастера РїРѕ маникюру. Рё сделать Р·Р° 2,5 месяца 3-4 разных  РїСЂРѕР±РЅС‹С… маникюра.

10. эпиляция.

11. гениколог - что бы с циклом помог подгадать, лучше отмучиться до свадьбы и отпуска, чем во время....

12. РёР· РїРѕРєСѓРїРѕРє РїРѕ свадебному образу: 

фата

чулки

серьги

колье

Р·РѕРЅС‚

13. составить СЃРїРёСЃРєРё РІ ближайшие РґРІРµ недели гостей, мест, услуг. Р’СЃРµ обсудить. Выбрать. Что нужно - объездить Рё отсмотреть. 

14. Печать приглашений. Брони мест и услуг.

15. девичник и мальчишник.

16. помочь свидетельнице с конкурсами, подарками и хар-ками гостей.

17. Составить дресс код. Составить гостям список мест и покупок в помощь для подготовки себя к свадьбе.

18. Бронь и договор с фотографом.

19. Видеограф. Договор и бронь.

20. Бронь отеля для утра невесты.

21. Бронь машины.

22. Составление списка вещей в отпуск. Проверка на наличие всего необходимого. Докупка необходимого.

23. запланировать себе несколько дней до свадьбы, что бы выдохнуть, погулять, всех обзвонить и всем напомнить, подтвердить.

Ох вот и давно ж меня тут не было , всем привет! =)

Р’ жару хочется мороженого, РЅРѕ РїРѕРєСѓРїРЅРѕРµ меня совсем РЅРµ радует – жирное, переслащенное, СЃ длиннющим СЃРїРёСЃРєРѕРј «С…РёРјРёРё» РЅР° этикетке. РЇ нашла ему замену - замороженный Р№РѕРіСѓСЂС‚. Легкий, освежающий, СЃ приятной кислинкой Рё консистенцией, как Сѓ мороженого. Настоящий праздник полезных бактерий Рё белков.  Р�деально подойдет худеющим Рё тем, кто следит Р·Р° фигурой.

Р’ РЎРЁРђ, Канаде Рё Европе кофейни СЃ этим модным десертом (англ. frozen yogurt) – РЅР° каждом шагу. РЈ нас можно попробовать разве что РїРѕ случаю –РІ РєРёРЅРѕ Рё крупных торговых центрах. РќРѕ это РЅРµ беда – замороженный Р№РѕРіСѓСЂС‚ легко приготовить РґРѕРјР° СЃРІРѕРёРјРё руками.

РћСЃРЅРѕРІР° всех рецептов - натуральный Р№РѕРіСѓСЂС‚. Это значит - РЅРµ обезжиренный Рё без фруктовых Рё прочих добавок, РёР·-Р·Р° которых крахмала Рё сахара РІ этом продукте больше, чем молочных белков Рё полезных бактерий. Проще всего натуральный Р№РѕРіСѓСЂС‚ купить. Р’РѕС‚ несколько проверенных вариантов: Auchan (одноименная французская марка, продается РІ сети Ашан), СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёРµ Bio Max, Чудо-Р№РѕРіСѓСЂС‚ "Био", Бифилин-Рњ, Био Р№РѕРіСѓСЂС‚ РёР· козьего молока (марка «РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ продукты»).

Самый-самый натуральный Р№РѕРіСѓСЂС‚ – греческий. Рљ сожалению, РІ наших магазинах СЏ его РїРѕРєР° РЅРµ встречала (дайте знать, если увидите). РќРѕ РїСЂРё желании греческий Р№РѕРіСѓСЂС‚ довольно просто приготовить РґРѕРјР° – СЃРј РІРѕС‚ здесь РїРѕРґСЂРѕР±РЅСѓСЋ пошаговую инструкцию СЃ фото. Вам понадобится опять-таки натуральный Р№РѕРіСѓСЂС‚ (пара столовых ложек) или закваска (продается РІ аптеках). Плюс йогуртница - для облегчения процесса. Впрочем, можно обойтись Рё без нее – вместительной кастрюлей или даже термосом.

Еще РѕРґРЅРѕ важное замечание напоследок: РјРѕСЂРѕР· слегка меняет РІРєСѓСЃ Рё аромат десертов. Точнее, РѕРЅРё кажутся чуть менее сладкими Рё чуть менее ароматными, чем РЅР° самом деле. РќРµ забудьте РѕР± этом, РєРѕРіРґР° будете пробовать смесь РїСЂРё комнатной температуре – возможно, вам захочется добавить еще чуть-чуть сахара или СЏРіРѕРґ/фруктов.

Шоколадный замороженный йогурт
Этот рецепт понравится и любителям насыщенного какао, и тем, кто предпочитает более нежный молочный шоколад. Невероятным образом десерт совмещает оба вкуса.

Количество порций: 3

�нгредиенты:
300 г натурального йогурта
100 г шоколада хорошего качества (содержание какао не менее 70%)
100 г сметаны пониженной жирности (15%)
2 ст.л. несладкого какао-порошка
1/4 ч.л. натурального ванильного экстракта
щепотка морской соли

Растопите шоколад на паровой бане. Помешивайте в процессе, чтобы шоколад растаял равномерно. Тем временем выложите сметану в глубокую миску. Отдельно смешайте какао-порошок и соль. Когда шоколад расплавится, вбейте его в сметану и соедините получившуюся смесь с солью и какао. Добавьте йогурт ванильный экстракт и хорошенько смешайте все в блендере. Закройте емкость и оставьте в холодильнике на час. Снова взбейте и заморозьте на 4-5 часов.

Клубничный замороженный йогурт
Если хотите, вместо клубники можно использовать манго или сделать микс из ягод и фрукта.

Количество порций: 2-3

�нгредиенты:
450 Рі клубники, промыть Рё очистить РѕС‚ «С…востиков»
240 г натурального йогурта
130 г тростникового сахара-песка
1 ч.л. свежевыжатого лимонного сока
2 ч.л. водки или кирша (по желанию)

Порежьте клубнику РЅР° маленькие ломтики. Смешайте РІ РјРёСЃРєРµ СЃ сахаром Рё РІРѕРґРєРѕР№/киршем (если используете) – РїРѕРєР° сахар полностью РЅРµ растворится. Накройте пищевой пленкой Рё оставьте РїСЂРё комнатной температуре РЅР° 2 часа, периодически помешивая. Выложите клубничную смесь РІ блендер или кухонный комбайн. Добавьте Р№РѕРіСѓСЂС‚ Рё лимонный СЃРѕРє. Взбивайте РґРѕ пюреобразной консистенции. Закройте емкость Рё оставьте РІ холодильнике РЅР° час. РЎРЅРѕРІР° взбейте Рё заморозьте РЅР° 4-5 часов.

Ванильный замороженный йогурт
Тростниковый сахар придаст этому йогурту привкус карамели и ирландского эля.

Количество порций: 6

�нгредиенты:
370 г натурального йогурта
150 г тростникового сахара-песка
1 ч.л. натурального ванильного экстракта

Соедините в блендере йогурт, сахар, ванильный экстракт. Взбивайте, пока сахар полностью не растворится. Закройте емкость и оставьте в холодильнике на час. Снова взбейте и заморозьте на 4-5 часов.

Веганское банановое мороженое
В утешение тем, кто не хочет заморачиваться с покупкой/приготовлением йогурта. Быстрый и фантастически вкусный десерт

Количество порций: 1-2

�нгредиенты:

2 1/2 банана, заморозить
2 СЃС‚.Р». РІРѕРґС‹ (еще лучше – миндального молока)
щепотка какао/тертого шоколада, горсть миндаля (по желанию)

В кухонном комбайне или блендере смешайте бананы с водой до консистенции мороженого. Если нужно, добавьте пару ломтиков льда. Украсьте орехами, присыпьте шоколадом/корицей по желанию и сразу же подавайте.

Фото: Panthermedia

Спасибо, это мы вчера гуляли на Крестовском)

lisenok081286 пишет 07.05.2012 в 10:19 (ссылка):

пасиб )

какая у тебя аватарка красивая и весенняя!

Поздравляю с новым планом)))Очень приятно такие пункты выполнять)

план есть, теперь дело за выполнением и отчетами =)

1. Учите РїРѕ 5 новых иностранных слов. 
2. Каждый день прибирайтесь РІ своей комнате, выкидывая ненужный хлам. 
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки 
4. Напрочь откажитесь РѕС‚ фаст-фуда. 
5. Делайте утреннюю зарядку. 
6. Каждый день засыпать Рё просыпаться РІ РѕРґРЅРѕ Рё то же время. 
7. Завтракайте, обедайте Рё ужинайте тоже РІ РѕРґРЅРѕ время — организм скажет вам Р·Р° это спасибо. 
8. Спите РЅРµ менее 8 часов. 
9. Экономьте деньги. 
10. Думайте только Рѕ хорошем — РІСЃС‘ обязательно сбудется! 
11. Выпивайте стакан кефира РЅР° ночь. 
12. Ополаскивайте РЅРѕРіРё холодной РІРѕРґРѕР№ — это тоже своего СЂРѕРґР° закаливание. 
13. Сидите РІ интернете РЅРµ более часа РІ день. 
14. Фотографируйте каждый СЃРІРѕР№ летний день. 
15. Начните бегать. 
16. Купите РѕР±СЂСѓС‡ Рё занимайтесь хотя Р±С‹ РїРѕ 15 РјРёРЅСѓС‚ РІ день. 
17. Улыбайтесь чаще. 
18. Откажитесь РѕС‚ нецензурных выражений Рё слов-паразитов. Р’ общем, следите Р·Р° своей речью. 
19. Делайте РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ маленькому РґРѕР±СЂРѕРјСѓ делу каждый день. 
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи. 
21. Ходите РїСЂСЏРјРѕ. Следите Р·Р° осанкой. 
22. Откажитесь РѕС‚ всевозможных вредных привычек. 
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, РЅРµ думайте РЅРё Рѕ чём. 
24. Узнавайте что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРѕРІРѕРµ каждый день. 
25. Читайте. Хотя Р±С‹ РїРѕ 10-15 страниц ежедневно. 
26. Уделите хотя Р±С‹ час РІ день СЃРІРѕРёРј родителям. 
27. Говорите людям приятные слова Рё комплименты. 
28. Выпивайте РІ день РЅРµ менее 1500 РјР». РІРѕРґС‹. 
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, СЏРіРѕРґС‹. 
30. Заведите дневник своих успехов.