С ДОБРЫМ УТРОМ!!!

Приветик Маришка) Как дела? 

Я сегодня на диету сажусь..Решила что не за что не позволю себе,потом сорваться..

Вот он, отчет за сегодняшний день: питание - зелёный КК и БЖУ; спорт - силовые нагрузки (отжимания, прес и т.д.); косметические процедуры - пилинг тела + массаж лица (с кремом) + сыворотка для шеи и декольте. День прошел на славу ))

Да, вот только если есть всё то,что я люблю, я ни в одни двери пролазить не буду :))

Это точно!!!Звучит как девиз!

Марина,это еще одно доказательство,что диеты противопоказаны.Когда ты сытый-ты добрый и доволен жизнью

Тоже неплохой вариант!

А я разгруз еще выдержать могу, а вот когда на диету сажусь - зверею, вся такая агрессивная, ужас просто!

Нет,я их не выдерживаю.Я вообще без еды не могу-зверею.Я после разгруза могу впасть в продолжительный загруз,поэтому не рискую.Мой разгруз это питание по нижней границе коридора(один день в неделю)

Вчера были фрукты, иногда - молоко/творог, реже (когда хочу,чтобы побольше ушло) - молокочай. А ты устраиваешь разгрузы?

Привет,Марина.У сколько процедур,молодец.А ты разгружаешься на чем?

Р�так, вчера: питание - разгруз, СЃРїРѕСЂС‚ - 30 РјРёРЅ. РѕР±СЂСѓС‡, косметические процедуры - аромаванна+маска Рґ/лица+сыворота Рґ/лица. 

Привет!! Сегодня провела подружку и снова вступаю в ряды борцов с лишним весом :))) Правда недельку решила начать с разгруза, выходит на этой неделе у меня будет 2 разгруза - понедельник и среда.

На диеты я пока не сажусь, просто принимаю их как информацию - мои темпы похудения меня устраивают, если нужно будет "экстренно" скинуть пару-тройку лишнего, тогда, возможно, и "присяду" на диету. А пока да здравствует ЗОЖ! :))

Мечта моя привет!Как дела?Марина какие диеты?Ты чего ?Не кидайся в крайности.Ты же не хочешь весить больше чем весила?

P.S.заполни ,пожалуйста отчет за прошлую неделю.Я завтра буду подбивать итоги

Мась,http://www.blackpantera.ru/content/alldiet/2134/..жесткая она..не в коем случае не призываю..Но я попробую..Душа просит)

Молодец,иногда надо оттянуться.А я буду это делать в конце сентября,когда в санаторий приеду с девчонками,с которыми пролежала в одной палате 11месяцев-напиемся в зюзю

У меня все отлично :)) Рада что ты нашла в себе силы вернутся!

Ко мне приехала подружка, так что пока я пьянствую... правда пьем только вино с фруктами...но все же...

Маришка приветик!! Соскучилась я))

Проблемы личные были..была в жуткой аппатии,сейчас отошла)Но в добавок заболела((

не будем о грустном..Подруга пригласила нас на свадьбу..Если получится пойти,надо во первых искать платье в которое влезет моя тушка..)) во вторых я ко 2 октября сажусь на диету!)Надо подтянутся..

ПОтом продолжу питаться правильно)

Как ты?

Я тоже завтра жду свои-300г(хочеться больше,но тогда есть надо меньше,а я не хочу)

у меня коридор калорий 1200-1550, раньше я питалась по верхней границе, а на этой неделе стараюсь питатся по нижней границе - 1200-1300. но дело не в этом, я думаю. просто я - "сова" - спать ложусь не раньше 12 ночи, а после 7 ведь стараюсь не есть...вот и выходит, что меня не оставляет легкое чувство голода....

Р° СЃ этими гоночками СЏ действительно Р·Р° себя взялась СЃ двойным усердием!! косметические процедуры стараюсь хотя Р±С‹ РїРѕ 2-3 РІ день делать...раньше ленилась жутко...Р° теперь совсем РґСЂСѓРіРѕРµ дело! интересно, что весы покажут РІ конце недели!  

Мечта,привет!О,как все за себя взялись.Молодец!

 РњР°СЂРёРЅ,Р° РїРѕ калориям что?може мало,раз есть хочется?

Р�тог РґРЅСЏ: питание - зелёный РљРљ Рё БЖУ (РІРѕС‚ только есть почему-то очень хочется  ); СЃРїРѕСЂС‚ - утром пробежка, вечером - хула-С…СѓРї (30 РјРёРЅСѓС‚); РёР· косметических процедур - пилинг лица Рё тела + маска для лица.

РјРЅРµ коллега рассказала курьезный случай: РѕРЅР° зашла РІ маршрутку, Рё мужчина лет 40-РєР° уступил ей место, РѕРЅР° села, СЃРёРґРёС‚ довольная, РѕРЅ глянул РЅР° её цветущую физиономию Рё выдал: "Да РІС‹ РЅРµ подумайте ничего, СЏ просто РЅР° следующей выхожу"...её вырубило РЅР° целый день...  РІРѕС‚ РѕРЅРё, современные джентельмены...

особый акцент на слове "женщина" -

та же фигня,просто бесит,хотя по возрасту,ведь уже женщина.А как вам в транспорте от подротка "тетенька",меня это на пол дня вырубает.

Я пошла ужинать Попозже ещё загляну

Я тоже!

ой, хотелось бы не то слово!!!! я мечтаю о 65 кг!

Тогда понятно,но хотелось бы,чтоб уже 6-ка пошла,не так ли?

последний раз когда взвешивалась было 72,3, и это было совсем недавно, правда я разгруз на этой неделе делала и питание стараюсь ровнять на нижнюю границу КК (у меня 1200-1550, на этой неделе я стараюсь, чтоб не зашкаливало за 1200-1300), но все-таки 3 кг!! завтра перевзвешусь у подружки...

а че ты думаешь,что они глюкнули?

сегодня стала на свои весы...то ли они глюкнули, то ли чудо произошло (но первый вариант правдоподобней ) показывают 69,3 кг!!

Блин,обидно-то как!!!Наверстаешь!!!!Все ведь получается!

самое РѕР±РёРґРЅРѕРµ, что жизнь РјРёРјРѕ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚, РїРѕРєР° пытаешься исправить собственные ошибки: например СЏ всегда хотела заниматься танцами, РіРґРµ-то СЃ полгода назад записалась РІ РіСЂСѓРїРїСѓ, пришла РЅР° первое занятие, Р° там...РІСЃРµ такие худенькие, стройненькие....СЏ почувствовала себя, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, РЅРµ РІ своей тарелке...решила - приведу себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє, Рё начну наверстывать упущенное!   

Я аж задумалась после твоего последнего сообщения......Так оно и есть,а еще обидно бывает до слез.

Р° вобще курьезных случаев, связанных СЃ лишним весом (Рё соответствующим внешним РІРёРґРѕРј) вспомнить можно очень РјРЅРѕРіРѕ...Рё каждый раз, РєРѕРіРґР° вспоминаешь очень хочется стать стройненькой Рё изящненькой, чтоб ТАКОГО больше РќР�КОГДА РЅРµ слышать!  

Это точно!

правильно сделала!! СЃ РЅРёРјРё только так Рё нужно! Р° то РѕРЅРё РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ понимают!! 

Оооооооо!!!!!!!!!Вот это ты в точку!!!!!!!!!!!!!Про "женщину".У меня однажды терпение лопнуло,когда тетка в 2 р. старше и больше обратилась ко мне со словами "женщина.....".� тут Остапа понесло..................Я ей не нахомила прямо,но сказала что-то типа :"Хорошо,бабушка!".Видела бы ты ее рожу!!!!!!!!!!!!!!Она меня сожрать хотела ,но промолчала,а люди,слышавшие это все смеялись!

РќСѓ надо же! Р’РѕС‚ это действительно забавно! Только СЏ Рё РїСЂРё 95 ощущала себя дюймовочкой...частенько заходила РІ магазин, выбирала понравившуюся вещь, просила продавщицу принести её РІ примерочную, Р° РІ ответ что-то типа: "Женщина, РІС‹ что, РѕРЅРѕ же РЅР° вас маленькое"... особый акцент РЅР° слове "женщина" - РјРЅРµ это обращение, почему-то кажется грубым   (тем более РєРѕРіРґР° слышишь РѕС‚ тетки РІ РґРІР° раза больше, чем ты сама)

Вот это,вообще,прикол!!!Рассмешила!!!!!!!!!!!Точно,и с головой разбираться нужно.

Привет,Марина!

А у меня с одеждой был случай,но наоборот.

 Р’ыбирала СЏ платье РЅР° выпускной(выпускала 11 РєР»).Зашли РІ бутик.Стою выбираю(после очередного похудения весила 65),прошу продавщицу,чтобы РѕРЅР° принесла выбраные вещи РІ примерочную.РћРЅР° нам меня очень странно посмотрела,РЅРѕ принесла.Примеряю,Р° РѕРЅРё РІСЃРµ большие,очень большие.РЇ продолжала видеть себя толстой,Рё вместо 46 размера выбирала вещи 52.

   РўСѓС‚ еще СЃ головой надо работать,Р° РЅРµ только СЃ телом