|
|
 |
|
Libero
Diet-Баллов: 2521
Сообщений: 67
19.5.2010 21:02
|
Да, я б с удовольствием, Очень люблю акву. Но у нас попасть в более/менее нормальный бассейн можно было только до Нового года. Весной там уже все группы переполнены... и не пробиться :о(
Но я не сильно расстраиваюсь, жду лета, буду с доцей хдить на пляж, там и поробую хоть какое-то подобие аэробики в воде делать :о))) А летом на море хочу... Думаю, что водных процедур там у меня будет предостаточно :о)))
Анекдот. Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
-Всякий раз,когда Вас угощают!
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
19.5.2010 11:14
|
Libero, приятно познакомится!
а сейчас не хочешь опять аквой заняться? ведь лето, как-раз тепло на улице -- самое "оно" в освежающей водичке поплескаться. а главное - с пользой! я тожк уже третий месяц хожу на аквааэробику так полюбила ее!! давай присоединяйся!
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
Libero
Diet-Баллов: 2521
Сообщений: 67
18.5.2010 23:09
|
Спасибо, Натали!
Я вообще так рада, что нашла ДиОн. Теперь я действительно уверена, что все получится (вес сбросить и главное потом удержать)!!!
У меня вообще "качели" с весом... Лет 5 назад, после беременности, я тоже стала весить 86 кг. Взялась "за себя"... Я тогда худела по Монтиньяку и занималась Акваэробикой. За 3 месяца скинула около 20 килограмм! Пару лет вес держала, а потом по чуть-чуть стала набирать :о(
И, увы, набрала... :о(((
Сейчас сравниваю и понимаю, что с ДиОном худеть как-то проще и понятней.
Анекдот. Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
-Всякий раз,когда Вас угощают!
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
18.5.2010 22:47
|
Добро пожать, Танюшка!!!!! Вместе справимся со всем!!!!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
Libero
Diet-Баллов: 2521
Сообщений: 67
18.5.2010 22:39
|
Всем привет!
Меня зовут Таня. После Нового года я весила, страшно сказать ... 86 кг...
Сейчас - уже получше :о) Я сбросила 12 кг!!!
Последнее время стараюсь не есть после 18.00, но не всегда это получается.
Стараюсь пользоваться планировщиком, но в зеленый коридор иногда по всем параметрам не попадаю. Жиров многовато получается, а углеводов частенько не могу норму съесть... Но я стараюсь :о)
А еще, пока никак не могу заставить себя споротом заняться :о((( Ну как начать???
Видимо, поэтому похудение идет не так быстро, как хотелось бы...
Анекдот. Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
-Всякий раз,когда Вас угощают!
|
cosmo_katya
Diet-Баллов: 8174
Сообщений: 7
Город: СПб
15.5.2010 19:49
|
Спасибо, девченки!
Сегодня правда не бегала (хотя знаю,---очень полезно, да и подтягивает тело), но зато ВЕСЬ ДЕНЬ на каблуках шоппинг...супер тоже.
В корридор попала, БЖУ тоже...воды напилась!
Девченки удачи Вам тоже. Пишите Ваши успехи. Интересно очень, кто и как и что делает, чтобы худеть!!??
- Both our boddies and enemies can teach us about life.
~ Екатерина, 28 лет, рост 172см
~ 79(было)
~ 66(сейчас)
~ 60(будет)
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
15.5.2010 14:47
|
Катя! ты молодчинка!!! 10 кг - отличный результат!
Наташа, умничка! понимаю, что бег -это здорово и полезно, но мне не подходит. со школы бегать не люблю. в боку колит. я несколько раз начинала, так ничем хорошим эти попытки и не увенчались. так что бег - не мое. тут я тебе компанию составить не смогу
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
15.5.2010 11:43
|
Хочешь быть умным-БЕГАЙ, хочешь быть здоровым - БЕГАЙ, Хочешь быть красивым - БЕГАЙ!!!
Сезон пробежек открыт!!!!!!! Присоеденяйтесь!!!!
Сегодня первый день пробежка, состояние после - супер!!!! Крылья выросли !!!! Всем рекомендую!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
15.5.2010 11:33
|
Катенька, добро пожаловать!!! Судя по твоему рассказу, ты - большая умничка!!! Так держать!!! Вместе еще веселее!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
cosmo_katya
Diet-Баллов: 8174
Сообщений: 7
Город: СПб
15.5.2010 9:31
|
Всем привет  ! Зовут Катя. 25 лет, рост 172, вес 66кг сейчас. 3 месяца на ДиОне. Пришла сюда с 76кг, поняла что дальше будет еще больше. Перед беременностью была 55, за 9 месяцев набрала до 88.....ага!
Пытаюсь соблюдать КК, сильных нагрузок делать нельзя мне, а вот аэробику и йогу, бег можно. делаю всего понемножку. Пока все идет.....очень хочу свои параметры обратно 55кг.
P.S to mamawera с мужем тоже самое, он хочет набрать, а я сбросить!!!
- Both our boddies and enemies can teach us about life.
~ Екатерина, 28 лет, рост 172см
~ 79(было)
~ 66(сейчас)
~ 60(будет)
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
14.5.2010 23:59
|
я лично утром бегать не могу, т.к. проснуться на час рашьше для меня большая проблема.
хотя, наверное, если ты жаворонок, лучше утром - придаст бодрости на весь день...
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
Красивенькая
Diet-Баллов: 1967
Сообщений: 101
14.5.2010 22:54
|
О, я сегодня пресс покачаю.
У меня раньше опыт такой был. Я с подружкой летом жила. И мы обе отчаянно пытались похудеть. Вот и договорились перед сном пресс качать. Ложимся спать. И тут одна вспоминает,.. А пресс!!! И начинаем обе под счет ))) Начали с 3 походов по 20 раз. Крягтели конечно.
И так каждый вечер. Я забуду, она меня подгоняет заниматься. Она поленится ... я её подколю - позанимаемся.
Я вот думаю, когда лучше бегать? Утром или вечером?
Начала с 85, сейчас 73, цель 65 к 1 мая.
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
14.5.2010 15:56
|
Умничка, мы тобой гордимся!!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
14.5.2010 13:15
|
вот молодцы!! а я пресс все собираюсь начать качать, только забываю. вспоминаю, когда уже лежу под одеялом и собираюсь спать
зато я за этот месяц ни разу не пропустила аквааэробику
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
14.5.2010 9:00
|
Добро пожаловать,Ленчик!!! Я с тобой!!!!!!! Вот уже неделю пытаюсь начать бегать по утрам, все никак!!! Только соберусь, дочурка ночь плохо поспит - вот и отсыпаюсь.... Но теперь все - пойду стряхивать пыль со своих кросовок и завтра в бой!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
Красивенькая
Diet-Баллов: 1967
Сообщений: 101
13.5.2010 16:44
|
Кросовки от пыли очистила, пойду сегодня вечером ходить и бегать вместо просмотра телевизора. Погода замечательная :)
Кушать не буду после 18 30 (после работы кушаю и все).
С сегодняшнего дня опять отслеживаю количество потребляемых калорий.
И контрастный душ утром и вечером. (Утром бодрит и настроение сразу солнечное, рекомендую).
Попробую массаж медовый на днях. Надо ещё мед свеженький прикупить, дома засахаренный.
Спасибо за поддержку :)
Начала с 85, сейчас 73, цель 65 к 1 мая.
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
13.5.2010 16:12
|
Красивенькая, удачи!
А как собираешься бороться? уже план есть какой-то?
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
Красивенькая
Diet-Баллов: 1967
Сообщений: 101
13.5.2010 13:34
|
Здравствуйте. Елена, 24 года. Мой вес 66 кг при росте 170. Чувствую себя пышкой ) Не нормально много для меня. Не понимаю откуда набралось столько. Буду вот с Дионом разбираться. Пришла к вам за поддержкой )
Начала с 85, сейчас 73, цель 65 к 1 мая.
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
13.5.2010 10:53
|
Вера, Добро пожаловать!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
mamawera
Diet-Баллов: 7287
Сообщений: 777
Город: краснодар
12.5.2010 23:13
|
Здравствуйте  Я - Вера, мне 28 лет. Рост - 161 см. Вес сейчас 58, хочу 55-52кг, но мечта запредельная 50 кг  вот уже 6 месяцев скидываю 3 несчастных кг, решила что в компании веселей, принимаете (а то с мужем общаться на эту тему невозможно, он, наобот, старается набрать вес, так и ходим по квартире два истерика : он не поправляется,я не худею)
Вера, 31 год, 161 см роста
Мама Вадима - 7 лет,и Макса - 4 года
Цель1: 58 кг
Цель2: 55 кг
идеал: 52 кг
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
12.5.2010 13:14
|
Спасибо! Надеюсь, с компанией процесс поху дения пойдет активнее
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
11.5.2010 14:17
|
Добро пожаловать, Ксения!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
miss_tatsy
Diet-Баллов: 4377
Сообщений: 130
11.5.2010 12:25
|
Всем привет! Я Ксения. Мне 21. Вешу 67.4 при росте 170 изначально было 73 кг. оч хочется 52 (хотя я даже не знаю как я буду выглядеть при таком весе. Никогда не была худышкой
Хочу попробовать медовы массаж!
Питаюсь по-дионовски, занимаюсь аквааэробикой. не ем после 6.
Пришла на Дион 2 года назад весом 73 кг.
На сегодняшний день 62 кг.
Стремлюсь к 55 кг.
(рост 169)
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
8.5.2010 16:47
|
Следующий этап - массажи!!! Сначала курс медового, потом курс банночного и - 4 кг за месяц! При этом я следую правилу: "Ужин отдай врагу!!!!!"
Следующий этам физ.нагрузка. В моем случае это аэробика и обруч!!!! Сейчас мой вес 60 кг и я верю,что это далеко не предел, а еще и вместе с "ДИОНом" всего лишь начало пути!!!! Я не сижу на жесткой диете!!! Я ем все, что хочу, НО В МЕРУ!!! И, конечно ставлю приоритеты в еде!!! Много воды и яблоки!!! Результат супер!!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
8.5.2010 16:36
|
Инночка, специально для Вас!!!
До беременности мой вес был 58 кг...В родильный дом я поехала с весом 84 кг... после родов ушло всего 8,5 кг Мне говорили, что со временем уйдет и стальное, но ненависные кг не хотели сдаваться без боя!!! Последней каплей было посещение любимого бутика, в котором мне, постоянной клиентке, ответили, что таких размеров у них нет!!!!!! Тут то и стала я на тропу войны !!!!
Начала с диеты, было очень тяжело, но результат не заставил себя ждать и через 2 недели -2 кг!!! Было тяжело,но когда ты чувствуешь вкус хоть и маленькой,но победы остановиться не возможно !!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
8.5.2010 16:27
|
Добро пожаловать девченки!!!!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
Unusual
Diet-Баллов: 1930
Сообщений: 165
7.5.2010 22:55
|
Приветик)
Меня зовут Лерик, во мне 168 см и 58 кг.
Давайте поддерживать друг друга в нашей благородной идеи - добиться идеала!
Лерик, 168 см, 59.5 кг.
Я знаю, что буду стройной, потому что ВЕРЮ!
|
Ninelii
Diet-Баллов: 106
Сообщений: 6
7.5.2010 22:44
|
Здраствуйте, меня зовут Инна мне 24 года, вес 61 кг (хочу хотябы 58). Наташа, вы могли бы расказать чем вы занимаетесь? У вас есть ребенок? И с помощью чего вам удалось сбросить вес? Буду очень признательна... |
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
6.5.2010 11:40
|
Светик, добро пожаловать!!!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
baums
Diet-Баллов: 846
Сообщений: 2
5.5.2010 17:48
|
Привет! Меня зовут Света, мне тоже 22 года. Сейчас вес 56 кг, хочу 52, может быть 51!
Ptashka
|
ЯНатали
Diet-Баллов: 3217
Сообщений: 38
Город: Украина, г. Херсон
5.5.2010 17:37
|
Меня зовут Натали, мне 22 года.. Нынешний вес 60 кг(3 мес.упорного труда и результат -7,5 кг ) Добро пожаловать!!!!!
Красота женщины не в формах, цвете и сантиметрах...
Красота в сиянии улыбки, блеске глаз, изяществе жестов!!!
Настоящей красотой женщина светится изнутри, светится всегда, даже когда занимается привычными занятиями!!!!!
|
