еще и работа? это как же ты все успеваешь за 24 часа? еще ведь время на сон необходимо. Ты во сколько спать ложишься и во сколько просыпаешься?

РЇ тоже безумно люблю островатую пищу, РЅРѕ Сѓ моего РњР§ гастрит Рё СЏР·РІР°, плюс РѕРЅ еще вредный РЅР° еду, так что РїСЂРѕ любимые блида СЏ практиески забыла. Сегодня РЅР° ужин курочка РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, картошка РїСЋСЂРµ Рё  Р»РµРіРєРёР№ салатик (креветки, кальмары, РєСѓСЂРёРЅРѕРµ РјСЏСЃРѕ Рё салатный лист), РІСЃРµ простое без изысков, так как времени стоять Сѓ плиты РѕСЃРѕР±Рѕ нет

Окс, мне тоже чили кон - корне нравится. Вообще пристрастия в еде у меня чисто "скорпионовские". Читала где то что скорпионы предпочитают в еде томаты, бобы, сыры, пряные травы, часто острую пищу - это всё как раз про меня!)

Вот думала думала чего бы сегодня на ужин сочинить. Нашла рецептик салата с рисом и тунцом на нашем сайте.

/recipes/recipes.php?recipe_id=139288

Приготовлю его как самостоятельное блюдо. Посмотрим что получится.

РђРЅСЋС‚, привет!!!! Работа РІ план РЅР° день РЅРµ РІС…РѕРґРёС‚, С‚ Рє РѕРЅР° - само СЃРѕР±РѕР№ разумеющееся. Р’ план внесла только то, что РјРЅРµ нужно ежедневно отслеживать РїРѕРјРёРјРѕ всего прочего насущного. 

Девочки, а что у вас сегодня а ужин??? Подкиньте пару интересных идеек! Оксаночка, про твой ужин я догадываюсь)

Да, девочки, мужчины на это не способны, а если и способны, то это будет один из ста пусть уж на съэкономленные деньги на ресторан, потратят на подарок подороже

Ксю, план на день отличный., столько всего полезного и интересного А в него работа не входит?

Кстати, спасибо тебе за кон-коне, дорогулька! Вчера приготовила - объеденье прям!

Ксюш, отличный такой отчет, всё понятно и без лишних заморочек! Молодец!!!

Ух, умнички!!!!!! Рада за вас!!!!!

----------------

Нннус... приступим) Решено возобновить отчёты!!!

Пусть они у меня примут немного другую форму. Скромно, без заморочек. Но пока так:

Мой день:

Утро:

1. Проснуться вовремя

2. Стакан воды

3. Гимнастика

4. Бодрый завтрак

5. Травяной чай

6. Витамины

День:

1. Уделять время полезной информации

2. Обед - есть свежие фрукты и овощи

3. Почаще увлажнять кожу рук

Вечер:

1. Ужин

2. Чтение

3. Отдых, релакс, или хороший фильм

4. Домашний уют

5. 2 полезные процедуры

6. Подготовка к новому дню

-------------------------------------

- Общее кол-во КУЖБ за день

- 2 литра воды

- Контроль осанки

- Разгруз в понедельник

- Взвешивание во вторник

А мы пятый В августе пять лет будет

Третий год. А вы с Колей?

Привет, моя дорогулька!

Да, про приглашение в ресторан остается только мечтать... он у меня даже на кафе 14 февраля не сподобится, я уверена в этом на 100% Придётся всё самой организовывать. Ну и ладно, меня это нисколечки не расстраивает. Зато всё будет именно так, как я запланирую

Ксюш, а вы сколько с Андреем вместе?

Девочки, привет всем!!!!

Вчера я снова носилась по работе.... Вы уж меня не теряйте!)))

Про 14 февраля: честно говорю, я была бы счастлива, если б Дрю меня пригласил в ресторан, в сауну.... Но, как показала практика, врятли я дождусь этого... если конечно не возьму всё в свои руки. НО... сама преглашать мужика в ресторан, или просить его об этом, я не хочу. Так что единственный ожидаемый мною вариант празднования Дня Валентина - дома, в романтичной обстановке...

Анют, самочувствие тьфу тьфу тьфу!) Сегодня сказали что до 8го числа надо ещё проходить на свои процедуры, а потом больничный закроют. Так что с 9го планирую выйти на работу уже на полный рабочий день!

Так... сейчас залезла в календарик поглядеть что за день сегодня))

А сегодня День волшебства варежек на резинке!!!!!))))

Прикольно!!!! Моя подружка до сих пор носит варежки на резинке!!! Это точно её день!)))

Ксю, привет!

Как твое самочувствие?

Я тебя поддерживаю с романтическим ужином. Сначала думала, что в сауну сходим или в ресторан, потом все-таки решила что сделаю сюрприз - романтический ужин со свечами, липестками роз и т.д, пусть почувствует себя принцем

Ксюшенька, привет!!!

Ну, рассказывай, как прошел романтичексий ужин?

Приветик!!!

Зашла, а здесь столько вкусного!!!Ммм...Молодец, что готовишься!!! Блин, вот в понедельник, это, конечно, не очень. Весь день на работе, приходишь и готовить то не охото...А ты когда планируешь всё приготовить???

У меня в планах поход в итальянский ресторан, уже смотрела менюшку...там такая паста, ммм...

Закуска:

Креветочные шарики с кунжутом

Продукты: 

Креветки свежемороженые - 400 г
Яйцо куриное (белок) - 2 шт
Кунжут для обсыпки - 2-3 ст. ложки
Соевый соус - 2 ст. ложки
Салат зеленый - 1 пучок
Подсолнечное масло для фритюра

Способ приготовления:

Креветки отварить, измельчить с помощью блендера, полить соевым соусом и хорошо перемешать.

Белки взбить в крепкую пену, осторожно соединить с креветками, перемешать.

�з получившейся массы сформировать шарики, обвалять каждый в кунжуте.

Обжарить шарики во фритюре до готовности. Готовую закуску выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить лишнее масло.

Подавать закусочные креветочные шарики на листьях салата.

Основное блюдо:

Швейцарское фондю

Продукты: 15 г сливочного масла, 450 г тертого швейцарского сыра, 400 мл сухого белого вина, щепотка тертого мускатного ореха.

Способ приготовления: В фондюшнице растопить сливочное масло, добавить натертый сыр, вино и мешать смесь до тех пор, пока сыр не расплавится. Добавить мускатный орех. К этому фондю обычно подают кусочки белого хлеба с хрустящей корочкой.

Напиток:

Глинтвейн "Наслаждение"

Продукты: 

2 бутылки белого вина
60 грамм коричневого сахара
8 гвоздичек
1 палочка корицы
1 мускатный орех 1 апельсин
цедра 1 апельсина

Способ приготовления:

Вино перелить в кастрюлю и добавить сахар. Цедру апельсина, корицу, гвоздику и орех завернуть в двухслойную марлю и опустить в вино. Вино поставить на водяную баню и томить в течение 2 часов. Снять с огня, перелить в стаканы и украсить дольками апельсина.

Уррра!!!! Меню для меня и Дрюхи ко Дню влюблённых готово!!!!!

Угу!!!!! Я начинаю)))

Нашла салатик и десерт!!!!! �х точно приготовлю, очень понравелись!!!!!

Салат-коктейль, подаваемый в больших фужерах

Продукты: помидоры-черри, листья зеленого салата, консервированный ананас, маслины. Для салатной заправки: 4 ст. ложки оливкового масла, 1 ч. ложка лимонного сока, 2 ст. ложки ананасового сока.

Способ приготовления: Несколько черри разрезать пополам, сложить в широкий фужер, добавив листья салата, консервированный ананас, маслины. Пропорции ингредиентов салата произвольные. Сверху полить салатной заправкой.

Желе "Белоснежное"

Продукты:
Молоко - 1 стакан
Йогурт натуральный - 400 мл
Ванильный сахар - 2 ч. ложки
Фруктоза - 60 г (или сахарный песок - 120 г)
Желатин - 1 ст. ложка с горкой
Смесь цукатов - 2 ст. ложки
Стружка кокосовая - 3 ст. ложки

Способ приготовления:

Добавить к молоку ванильный сахар, фруктозу (или сахарный песок) и немного подогреть, лучше на водяной бане. Желатин залить необходимым количеством воды, дать время набухнуть и распустить на водяной бане.

К молоку добавить йогурт, перемешать и ввести тонкой струйкой желатин, тщательно размешать венчиком. При желании и необходимости молочную смесь можно процедить.

Залить желе в формочки. Поставить в холодильник на 3 часа и более.

Аккуратно вынуть из формочек.

На тарелку насыпать кокосовую стружку. Выложить желе, украсить цукатами.

Да, понедельник... у меня ещё тренировка в этот день, а у Коли футбол. Он по понедельникам в одиннадцатом часу возвращается. Ну и ладно, успею как следует всё подготовить зато

Я сейчас тоже идейки посмотрю, потом будем делиться мыслями

Осталось всего то 2 недельки. Блииин.... так это ещё и ПОНЕДЕЛЬН�К будет...( Ну и ладно!

Да, надо чтонить интересненькое придумать... Ща идеи полезу пособираю)

Да, романтики правда всегда хочется. Только вот я её жду от НЕГО и забываю, что самой то тоже можно создать романтическое настроение.

А про 14 я ещё не думала особо. Обязательно будет Валентинка - я их сама всегда делаю... обязательно будет вкуснейший тортик (тоже сама испеку ради такого дела). Насчет подарка - скорее всего это будут плавки - в данный период очень нужная ему вещь . Осталось только продумать детали этого дня. Но время ещё есть.

Просто так... Без повода. Хочется романтики. Мне её всегда хочется)))

Кстати, впереди праздник - 14 февраля. Как отмечать будите, и есть ли планы на счёт подарка??? Расскажи!

Ой, Ксюшка, какая вкусняшка у тебя!!! Я завтра такое же буду готовить - ты меня прям соблазнила этой фоточкой!

А романтический ужин по поводу или просто захотелось чего-нибудь этакого?

Слушай, ну ты прям умничка! Сейчас почитала тебя и так романтики захотелось... Главное теперь, настрой не потерять

Привет, дорогулька!!!!! 

Мммм... дразнит меня эта твоя картинка..)))) Сижу на работе опять в запарах, да ещё и голодная. За день - только один йогурт(((

Жду не дождусь вечера!!!!! Сегодня в планах приготовить на ужин чили кон - корне!!!!!!!!!

РњРјРјРјРЅСЏРј!!!!)

Может быть даже с винцом... Может быть даже с подтекстом романтического ужина при свечах с Дрю...)

Приветик, дорогая!

Ты опять усиленно трудишься? Пора уже сделать передышку

Ох, вы мои дорогие!!!! Спасибочки вам!!!!!

А я сегодня в ударе))) Рабочий день уже больше часа как закончен, а я всё ещё на работе. Только всё доделала. Чикануться.... тяжёлый понедельничек выдался)

Надеюсь завтра будет посвободнее, и удастся с вами поболтахать.

Всем приятного вечера!

Привет, красотулечка!

Как у тебя дела? Хорошего тебе дня и прекраснейшего настроения!

Ксюнечка  РїСЂРёРІРµС‚! РњРѕР»РѕРґРµС†, что держишься, столько лечения (мучения), еще Рё СЃ раннего утра Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ 5 РєРі Р·СЂСЏ так переживаешь, РѕРЅРё ведь Рё правда сбегут, РєРѕРіРґР° ты поправишься! Желаю тебе терпения Рё скорейшего выздоровления! Держись, Р° РјС‹ СЃ тобой!

С ответным визитом!!!

Тебе то отличных выходных! Ты, наверное, уже ушла...

В понедельник загляну)))

Ксюнь, так у тебя же и так длиннющие вон какие!

Я тоже хочу длинные волосы, чтоб прям до талии...

А сейчас у меня парочку сантиметров не достает до того места, где бюстгалтер застёгивается, но если выпрямить волосы утюжком, то достает

Тоже хочу такую длину. Нарощенные волосы - это не для меня...)) Буду отращивать!!!

Оксан, а у тебя сейчас какая длина?

Симпатичная девочка... а волосы нарощенные у нее

Мативаха с прикольной причёской. Нравится!

Спасибо, зайка!!! Хорошее сообщение накатала!!! Приятно воодушевляет!!!!

Ого-го, сколько всего написала.

Ну, хочу тебе сказать, дорогая моя, что всё у тебя очень и очень хорошо! Подумаешь 5 - это тьфу для тебя! Тем более учитываем, что позади обжорный Новый Год и после него ты вот уже сколько времени на больничном. Я бы набрала намного больше - чесное слово.

Насчет уколов - это прям искренне сочуствую Представляю, зайка, как тебе больно... для меня уколы - это нечто страшное, не представляю, как ты это терпишь. Но здоровье дороже, ради него надо терпеть. Скоро всё закончится и ты будешь летать как раньше

А пока не налегай на сладкое и булочки. Ешь фруктики - они и полезнее и от них не поправляешься... пей жидкости побольше: морсики, чай с лимончиком, шиповник.

Да что я тебе рассказываю? Ты сама у меня всё знаешь, ты ведь умничка!

Скорейшего тебе выздоровления!

Оксан, привет! А вот и я!

Настроение сегодня тоже хорошее, как и у тебя!!!! На улице солнечно. Но холодно. � ещё спать хочется... сижу на работе. Дела переделала, релакс слушаю)

Ну что ж. Рассказываю про те дни, когда я пропадала.

Р—РґРѕСЂРѕРІСЊРµ.

Я уже говорила о том, что сейчас болею. Мне кажется, что боль забирала у меня очень много сил, постоянно приходилось терпеть. Приезжая домой с больницы, я утешалась вкусненьким и востанавливала силы, валяясь на диване. Только в горизонтальном положении мне становилось легче.

Теперь, РєРѕРіРґР° РјРѕС‘ физ. состояние стало лучше, СЏ естессно думаю Рѕ продолжении своей РјРёСЃСЃРёРё)))) РќРѕ РІРѕС‚ только если РґРѕ недавнего времени наиважнейшим для меня было колличество РєРі. Рё РІСЃСЏРєРёС… там складочек, то теперь РЅР° РјРЅРѕРіРѕ значимей для меня стало качество самочувствия Рё отношения Рє себе. 

Моя цель сейчас - привести в порядок здоровье. Для этого у меня есть "пошаговая инструкция" от врача, которой я сейчас и живу. Эх, девочки... Знали бы вы как меня мучеют((( Хоть вам пожаловаться немножко)) Утро начинается с подъёма в шесть и поездки в больницу. Там прохожу реабилитационную программу каждый день. Физиолечение (ток + лазер), иглотерапия (иголки + банки - это мучительней всего переношу), оздоровительная гимнастика, растягивание позвоночника с помощью детензора - это уже приятней)). Не знаю сколько времени на это ещё уйдёт...

+ занимаюсь спец. гимнастикой дома, пью кучу таблеток, и уколы всё ещё прожолжаются.

На работу вашла на не полный рабочий день. Пока ещё больновато некоторые движения совершать, иногда сидеть или стоять больно до сих пор...

Хреновое дело болеть... Если честно, мне очень жалко себя саму )))

Вес.

Говоря о своей фигуре, пора уже это озвучить))), она видоизменилась за этот период. Округлилась значительно, распухла очень и очень))))) Я даже на весы боялась встать, чтобы не видеть Цифру, которую нужно будет изгнать)))

В итоге встала. Вчера. Эта цифра - 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 5 кг свежевернувшейся ненужности.

Короче. На новогоднии каникулы я уходила с весом в 48 кг. Ну и получается что за месяц я умудрилась раздобреть на целых 5!!!!! Вес сейчас 53 кг. � вы знаете, почему то я не очень то парюсь из - за этого... Хотя, если честно, отражение в зеркале до Н Г мне нравилось больше чем сейчас)))

Пишу мелким шрифтом, потому что мне стыдно говорить о цифре 5 )))

Так!!!!! Вес, к которому иду сейчас - 48 кг. Ем нормальную еду в пределах разумного, из физ. активности пока только гимнастика. Заморачиваться не хочется.

Канцентрируюсь на ощущениях, слежу за самочувствием.

Вот такие дела...

Что было хорошего.

Учитывая моё состояние, всё время, кроме посещения больниц, я проводила дома. 3 раза сходила в кино. На "Ёлки, "Время ведьм", "Турист". Все фильмы хорошие. На "Турист" ходила вместе с братом, с которым очень редко видимся, по этому встреча с ним для меня - событие. 1 раз ходили с Дрю в гости к друзьям.

Начила читать новые книжки...

Ну и всё в принципе... Остальное время - отдых и покой)

На личном - всё стабильно.

Р’РѕС‚

Ну и где же моя КСЮША??? Обещала, обещала, а самой нету

Доброе утро, красотуля, появляйся скорее!

Ксюшик, я уже у себя порадовалась твоему появлению, порадуюсь ещё и у тебя!!! Привет, моя дорогулечка!!!

Давай, поработай чуток, а завтра жду рассказик! � смотри, больше не пропадай!

Анечка, спасибо!!!!! А я уже вернулась)))

Принцесска, ты бы знала как я рада тебя видеть!!!!! Даже както духом воспряла!!!!! Наконец и ты вернулась после празднечного помутнения)))

Вперёд и с песней!!!)

Я теперь, наконец, смогу каждый день сюда заходить. Радуюсь.

Сейчас надо по работе суетнуться и бегом домой собираться. Некогда.

Так что всё расскажу завтра. Обязательно!)

Ксюнька, так скучно без тебя... Скорее бы 28-ое

Привет, моя дорогая девочка!!!

Поздравляю тебя со всеми, прошедшими и наступившими, праздниками!!!

Как же я по тебе соскучилась!!!

Я только вчера вернулась на ДиОн... устроила себе, так сказать, передышку и теперь снова готова к похуделкам Опять взялась за свой планировщик - сейчас он просто необходим. Зашла к тебе, а ты тут болеть вздумала Давай, красоточка, поправляйся скорее! Мне тебя очень не хватает!

Ксю, спасибо, что заглянула Я желаю тебя, пока ты на больничном, взять себя в руки и отпустить наеденное на волю! Выздоравливай

Вауу!!!!! Как же приятно увидеть новых людей у себя!))) Аня, привет!!!!

Ну конечно же я не против, я даже рада!!!!!

Спасибо тебе Р·Р° похвалы... только РІРѕС‚ прахом пошли РјРѕРё результаты... Празднечный Рё послепразднечный зажор никак РЅРµ оставляет меня... Вес только ростёт, Р° СЏ только Рё обещаю себе СЃ РЅРѕРІРѕРіРѕ РґРЅСЏ взять себя РІ СЂСѓРєРё... РђРіР°...  Нужно что то делать...

Кстати, девочки, кто навещает меня, не теряйте меня пожалуйста... Я с завтрашнего дня снова на больничном, появляться тут не смогу до 28го числа.

Так что, всех целую. � удачи!!!