Я новенькая,немного поною,но надеюсь на поддержку.Ситуация до предела смешна.Я бросила курить,смогла сама....почти 2 года.Запрограммировала себя бросить курить любым путем
и в итоге за 2года 22 кг.Чем больше вес,тем тяжелее становится душевное состояние.Я в принципе понимаю,что депрессия вещь опасная и необходимо советоваться с врачами,но принимать антидеприсанты не для меня,а справиться с собой сама не могу.Может кто то подскажет как быть.Знаю,что мое состояние обусловлено лишним весом,но руки опустились и спорт забросила и себя забросила.Хочу добавить,что мне 41 год,с детства увлекалась спортивными танцами и всегда была в хорошем тонусе и крепком теле.Как изменить свое состояние?С чего начать?Мой муж бросил курить почти одновременно со мной и у него нет всех этих последствий....Разная психология.
