Ой, Лид, случайно тебя пропустила...приветЗа поддержку спасибо

Стараюсь преодолевать лишние килограммы с чувством юмора, так веселее... а про пачку масла (маргарина)-это ж тоже жир....а сжиром не так страшно расставаться

Сколько стоит клубная карта? тебе там нравится? я вот сейчас думаю куда бы пойти заниматься...

Привет близняшке, РґР° ещё Рё Елене. Рада знакомству  

nrg-спорт-это спортклуб (групповые занятия-силовые, танцевальные), сквош-корты, зал боевых единоборств-бокс, зал игровых видлв спорта -баскетбол, волейбол), тока нету бассейна...нах-ся на Шейкмана,7 (рядом Челюскинцев)

nrg-спорт, это что и где?

ПРивет))) столько совпадений! Я Лена из Екатеринбурга и тоже близнецы,поэтому я понимаю обеих тебя))

На Дионе я с января. Ушло 4 кг. Весь март ничего не делала, кушала примерно на 2000 ккал. Но вес удержала. К своему дню рождения хочу 55 (он у меня 12 июня)

Я работаю практически в центре пересечение Ленина-Московская...хожу в nrg-спорт, через 10 дней моя клубная карта заканчивается.... Но возле дома открыли ФОК попробую туда сходить всё разузнать, как тока выздоровлю до конца....то голова вапще болит....

Ленуська, прочитала, как ты представляешь пачку маргарина - супер идея. Надо взять РЅР° вооружение, РєРѕРіРґР° уныние берет! Р� весело Рё наглядно!  Успехов тебе Рё РЅРµ болей!

РЇ живу РІ центре, РІ районе Карнавала тоже С‡Р°СЃС‚Рѕ бываю.

Надо что-нибудь точно придумать

Ну всё, Джамэйка, берёмся... отсчёт пошёл...

В каком районе ты живешь, может какие нитьсовместные тренировки устроим?! по выходным пробежка и прогулка... Я живу на Заречном, рядом с м-ном Звёздный....недалеко ТЦ Карнавал

Ленуська, у нас с тобой одинаковый вес на сегодняшний момент и я тоже хочу 65 кг в июне!!!

Всё берусь каридинально за себя...Надоело...

Мотивация за 2 месяца достичь веса 65 кг (долой булки и шоколадки)!!!!

Сегодня, 6 апреля                         5 РёСЋРЅСЏ 2010Рі. (подарок Рє моему ДР)

вес -75,8РєРі                                    вес - 65,0 РєРі

Цель поставлена!!! Да здравствуют свежие овощи...

Ради такого случая, обещаю выложить фотки

Ленок, приветик!!!

Давно меня не было, праздники виноваты!)))))))))))

Ты давай себя в руках держи, не запускай начитое! Скоро лето, надо быть стройными и красивыми!!!

Спасибо Р·Р° заботу, Лилия. очень приятно новым гостям Р•РєР°С‚еринбург худеющий РґР° здравствует!!!

Судя по количеству отправленных тобой сообщений вижу, что ты тут со стажем... Как успехи твои?

Привет, Ленуська! Я тоже из Екатеринбурга. Так что, всегда рядом и не только виртуально!!! :)

Желаю поскорее выздороветь!

Привет Регинка  РЇ всегда рада новым гостям...2-РјСЏ руками Р·Р°

Ленуська,привет!!! Можно Рё СЏ Рє тебе забегать Р±СѓРґСѓ )))))  Меня Регина Р·РѕРІСѓС‚.

Спасибо, Джамэка.

До конца недели постараюсь выздороветь РѕРєРѕРЅС‡Р°С‚ельно

Привет, красотка!!!

Выздоравливай скорее!!!

С сегодняшнего дня я на больничном... 1 раз за 6 лет..ужОс...

Поэтому с утра я здесь на сайте ДиОна, похвастаться не чем... Сегодня 06.04.10г.

вес 75,8кг (+200грамм), коридор каллорий был превышен...углевородов переела..из-за расстройства.

Всё беру себя в руки...Пора стройнеть...параметры заданы...вперёд!!!

РЈСЂР°!!! Р·Р°СЂР°Р±РѕС‚ало...

наконец то я зашла в ДиОн....

ну что с 30-го числа много произошло изменений...

вес на 05.04 75,6 (-0,7кг)

самочувствие замечательное..

давление нынче 60/110...

бодра и весела

Джамэйка, а ты как давно в ДиОне? каких результатов тут добилась?! Расскажи...

Ленуська, привет!!!

Молодец!!! так держать!!!

Держу отчет...

Как запланировано прогулка до работы 30 минут (около 3км) прошла успешно

Вес с утра 75,7кг (-0,4кг)-2 пачки маргарина

дыхание в норме

сладкое ем, но маленькими кусочками

Всё хорошо, так держать и с курса не сходить!!!

Шурочка-умурочка, стремиться-это Р¶ хорошо, если цель поставленна-ты точно Рє ней придёшь, даже РЅРµ сомневайся. РџРѕ фигуре РјС‹ СЃ тобой РЅРµ похоже, СЏ широкостная Рё большегрудая, Р° РїРѕРїР° РІ РЅРѕСЂРјРµ, так сказать противоположные, РЅРѕ "уши" (Р±РѕРєР°) есть Р¶РёРІРѕС‚РёРє (прессом надо заниматься,Р° РЅРµ филонить).РЇ СЂСЏРґРѕРј СЃ

На счет великов я за обеими руками, тока надо в аренду взять (в прошлый год, к сожалению не садилась).

За то компанией в прошлом году ходили пешим ходом с рюкзаками в горы на Конжак и на Шунут..Высоко и тяжело, но ощущения суперские :)))

Ну что рассказать о себе, мне 22, сейчас мой вес где-то около 70. Когда в 15 лет приехала в Екатеринбург на учебу вес был где-то 55, как-то даже похудела до 53- при этом не была худой, у меня достаточно тонкая кость и немного непропорциональная фигура - покатые плечики, немаленькая грудь, бока и животик, сейчас еще попа и галифе, но как только начинаю худеть попа становится плоской, так что с этим нужно при помощи фитнеса справляться. В Екатеринбурге живу на Юго-Западе (Амундсена), но в заречке бываю частенько, там живут родственники. Я вот фитнес совсем забросила, еще недавно ходила на фитнесбокс (мегатренировка), но видимо там большая нагрузка на колено - заработала синовит. Пока лечу колено, ничем не занимаюсь. Хотя с субботы до вторника 4 дня гостила у мамы и каждый день ходила в бассейн, правда там же наедалась мамиными вкусностями. В скором времени планирую бег и вело прогулки!!!!Обожаю велосипед, тем более что в Екатеринбурге огромная велотусовка, правда у меня пока нет железного коня, в октябре его кто-то зверски угнал, как раз таки в заречке на готвальда(((((

Привет..привет..мой дневничОк, а вот и спешу к тебе.... прошёл 1 день моего пребывания в ДиОне...

Держу краткий отчёт, сегодня РјРѕР№ вес 76,1РєРі. РџРѕ сравнению СЃ вчерашним днём - 0,2РєРі (кажется, что это мизер...), РЅРѕ РЅР°С‡РёРЅР°СЋ представлять РїР°С‡РєСѓ маргарина 200-граммовую, становиться жуть... Выпила 1 стакан РІРѕРґС‹ Рё2 кружки зелёного чая без сахара, больше РІ меня почему то РЅРµ влезло...

Да РЅСѓ Рё вчера вечером РЅРµ удержалась, вечером попила чай 3-РјСЏ С‡.Р». сгущенки СѓР¶Р°СЃ, РЅРѕ организм требует глюкозы...

Постараюсь к вечеру ещё хотя бы один стакан воды выпить

Привет привет моим гостям!!! Шурочка-умурочка, живу я на Заречном недалеко от ТЦ Карнавал.

Фитнесом занимаюсь хожу и NRG-спорт (на Шейкмана), т.к. он рядом с работой... Через 2 недели заканчивается моя клубная полугодовая карта. Буду думать куда записаться. очень хочу походить в бассейн, к своему стыду не разу не была на аквааробике. Согласна составить компанию в похудательном прцессе. Расскажи немного о себе...

Спасибо за поддержку и за цветы!!! Мне приятно!!1

Это тебе!!!!!

Постараюсь последовать твоему совету  :)))

Лена раздели лудше поэтапно , например вначале РЅР° 3 РєРі , потом еще там РЅР° 5 ... Рё еще .. Рё еще  )  проще так кажеться - РґР° Рё мотивация лишняя)

Спасибо за теплые слова, буду стараться... Тут прямо поддерка пышит, как приятно:)))

Привет тезка!!! С дневничком тебя!!!

У нас с тобой почти похожие проблемы, только мой рост 172, а вес на данный момент 73....а начинала с 80,500!

У тебя все получится, даже не сомневайся! Возьми себя в руки, а самое главное это настрой!!!

Так что давай хвойт трубой и вперед!!!!

Вот и я решила завести дневник... Написать о себе... Полезная вещь-этот дневничокЧастичка своей судьбы будет здесь оставлена...

Зовут Елена, родилась в Перми, с детства не была худышкой..Да и в семье по породе своей все широкостные, я не оправдываю себя за это...

По работе пришлось переехать в Екатеринбург, здесь живу уже 5 год. После расстования с любимым, стала "заедать" все свои обиды сладким, плюшечками, булочками, всякими вкусными бутербродиками... Вот так и подобралось ко мне такое счастье. Говорят, что хорошего человека, чем больше, тем лучше!!! Но все равно пора взять силы в кулак и постройнеть!!!

РџРѕ знаку зодиака СЏ близнец, даже сейчас пишу Рё чувствую, что идёт "Р±РѕСЂСЊР±Р°" 2-С… человечков РѕРґРёРЅ РіСЂРёС‚: "Бегом худей!", Р° второй: "РќСѓ типо Рё родственники Сѓ тебя РЅРµ РёР· гончих!"

РќРѕ вернусь Рє своему повествованию, РіРѕРґ назад  после расстования, пошла СЏ Рє Борменталю...РІСЃРµ хорошо скинула СЃ 75 РєРі РЅР° 13РєРі...Опять новая встреча любовь...расставания...сладкое..мучное...еда вечером перед TV.....Рё сейчас опять76 РєРі...РЅРµ хочу!!! Уже РЅРµ вкакие вещи РЅРµ вхожу, РЅРѕРІРѕРµ покупать РЅРµ хочу!!! Похудею, сделаю себе приятный подарок- РѕР±РЅРѕРІРєСѓ!!!

Поэтому приложу все свои усилия чтобы постройнеть !!! Ну начнём-с!!!