Приветики!
Да я думау дойду вначале до 55 кг, а потом посмотрим есле из джинс ничего вываливаться небудет то тогда остановлюсь.

привет, тезка :)

судя по фоткам, тебе не нужно до 50 кг идти, мне кажется, 55-56 будет идеально :) не знаю, где ты там у себя бока висящие усмотрела... у тебя красивая гармоничная фигурка, не доводи ее до состояния скелета :) а вообще молодец, такой путь прошла! дальнейших тебе успехов!

у меня вобше на работе печенье под носом..ешь нехочу..и колеги всегда наровят угостить..на работе хорошо что есть холодильник и микроволновка, можно из дома нести еду. Сегодня буду есть 2 котлетки и тушёные овоши с зерновым хлебом на обед.

Валечка, привет!))Рада за тебя очень!! с дневничком)))

Теперь есть еще больший стимул стройнеть и хорошеть, когда окружающие с восхищением замечеют твои результаты)))Ты умница!!!Так держать!!)))

А на счет меня...серьезности хватает не надолго...не срываюсь конечно, но от сладкого отказаться не могу((((ем, хоть и утром...но все же....

fasolka-olka СЏ всегда была полненькой  около 67 РєРі, потом усторилась РЅР° работу, похудела РґРѕ 61, потом СЃРЅРѕРІР° поправилась, РєРѕРіРґР° встретила парня своего, потому что началось встречи РїРѕ вечерам РІ пицериях, РїРёРІРѕ чипсы, мороженое..кароче полное обжорство Рё плюс сидячая работа. РќРѕ что значит быть нормальной (РЅРµ С…СѓРґРѕР№) СЏ узнала только сейчас..

Привет всем девочкам Рё С…РѕР·СЏР№РєРµ дневника Cheeky_Brown.  Р’аля, Р° РІРѕС‚ РґРѕ похудения ты весила всегда так?  Р�ли это ты поправилась РґРѕ этого веса Р·Р° какое-то время,  Р° потом сбросила его?

Доброе утро 
Дарина, конечно не секрет я из Литвы, Вильнюс.

Так вот сегодня предстоит нервный день, нас сегодня приходят проверять департамент, ну вобшем...вроде всё нормально, но всё равно как то боязно.Работаю ток 2ой год на етой работе. Я бугалтер кстате, хоть специальность другая..

Надеюсь РІ обед будет СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРµ время, так РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ написать хотябы часть своего похудения. 

Валентин,а откуда ты?если не секрет?)

Сладких снов!

РђРіР°,
всё по ней и кофе и мумие.
Ой ну есть чему завидовать с моим 2ым размером то..Я думаю тебе надо делать массаж груди и мазать каким нибудь кремом. Хотя у меня вроде тоже был 3-4, а вот сдулась до 2, но вроде невесит нечего, может от того что массаж с мумиё делала когда на системе была.
Первый год ходила в спорт клуб, кардио, пилатес. Потом увлеклась танцами живота, сейчас дома делаю упражнения из танцев, животик кстате просто отлично формирует. Обруч есть, сейчас снова кручу по 10 минут примерно.

Всё девчёнки,
спасибо за тёплый приём, меня гонят спать, да и глаза уже закрываються. Сладких снов.

А валики по бокам я слышала называют поясом Венеры :))) интересно

Надо же вот как, люди по 25 кг сбрасывают, могут :) а я со своими несчастными 3мя кг веду вечный бой и справиться не могу

FР°natka,

скинула примерно, ну грубо возьмём так за год (25кг), просто было время когда не придерживалась системы, потом опять бралась за неё, так в сумме выйдет около года.
Растяжки после всех РјСѓРјРёС‘ (сейчас уже РЅРµ мажусь), процедур СЃ кофе, ваакумных баночек стали РЅРµ такие заметные РЅРѕ  РІСЃС‘ равно есть..СЏ уже смерилась СЃ РЅРёРјРё..Сѓ меня РёС… РјРЅРѕРіРѕ ..РЅРѕ как Рё говорила РЅРµ столь заметны.

Дарина,
не переживай, главное ето последовательность. Я никогда не сидела на диетах, я их боюсь. А у тбя всё будет хорошо!!!! Медленно но верно!!!


Milanistka,
спасибо за комплимент,
смогу ешё фоток скинуть попоже.
Сейчас СЏ нестесняюсь фоктаца, Р° РІРѕС‚ раньше...кароче ужас. Р�менно после фоток СЃ отуска  поняла , что так больше нельзя.

Спасибо fanatka!
Ты тоже неплохо скинула,
Поздравляю с такой победой!

Привет,удачи!!!

ты такая хорошенькая на фото после..ммм!!!!

худела РґРѕ этого РїРѕ РѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРёСЋ РєРєР°Р», РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был 600-900 ккал,Р·Р° 3 месяца похудела РґРѕ 73 РєРі)Потом были проблемы СЃРѕ здоровьем,пришлось это дело бросить( Второй раз худела РїРѕ Аткинсу похудела РґРѕ 71) Уволили СЃ работы, Р·Р° 10 мес. РІСЃРµ наела обратно)) Сейчас питаюсь РїРѕ Диону, Р·Р° месяц 2 РєРі РјРёРЅСѓСЃ, РЅРµ густо, РЅРѕ хоть что-то.так что это РјРѕСЏ 3-СЏ попытка) надеюсь РІСЃРµ будет как РІ пословице)

Очень приятно Дарина,
ты знаешь мне придерживаться с начала было легко довольно таки, теперь трудней, чем ближе цель тем тежелей..ну и кгчки не так легко скидываются. А ты по диону худеешь? или может диета какая?

Катянька,
спасибо!
Надеюсь у Нас всё получится!!!
Забегу завтра, уже доавила твой дневничок в favorite. :)

Lazy-girl

Приветики Лена!!!
Да осталось сравнительно немного,
ех как в 12 стульях "так ведь хочется чтоб поскорее"

Валентина,у нас похожие параметры.)) Я вешу 81,первоначальная цель 55, а вообще очень охото 50 кг)меня зовут Дарина)

Привет, у тебя все получиться, ты так много сбросила, что тут совсем чуть-чуть :)

Цели у нас практически похожи, буду рада познакомиться :) Меня Лена зовут

Ой девчёнки сколько Вас!
Я Вам рада!!!

Too

Да, действительно рассказать есть что :) я думаю завтра напишу, поскольку сегодня уже немого устала. Сижу после спорта и процедур.

Kuropatka

Большое спасибо! Можно и на ты :)

Приветик, Валентинка. Я просто восхищаюсь тобой. Система мне нравится, но долго ей не придерживалась.
Я Катюшка, мне 24, рост 170. У нас с тобой одинаковая цель - 50 кг.
Думю, всё у нас получится!!!!
Заходи в гости:)))

Так вот начну с обозначения проблем, целей и задач.

Пpоблемы:
  Bес ешё далёк РѕС‚ моего идеала (идеал 50 РєРі)
  Р–РёРІРѕС‚, Р±РѕРєР°, зашипы РЅР° СЃРїРёРЅРµ (даже незнаю как назвать ..кароче валики РЅР° СЃРїРёРЅРµ)

Цели:
  Вес для начала 55 РєРі
  Убрать живот/Р±РѕРєР° етц.

Задачи:
  Oтслеживать потребление каллорий
  Cтараться РЅРµ есть РІСЃСЏРєСѓСЋ ерунду типа печенья (калорий дофига/сытости 0)
  Пить РІРѕРґСѓ
  Зарядка каждое утро
  CРїРѕСЂС‚ РґРѕРјР° вечером
  Процедуры РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹ (массаж СЃ чудо варежкой/крем/масаж баночками)

Результат просто шикарнейший! Такая сила воли! Вы очень сильный человек! Восхищаюсь! Желаю добиться желаемых результатов!!

привет! РІРѕС‚ это ты молодчинка!!! девочка - симпатюля.  РґР°, расскажи как худела что делала, как кушала как занималась, что думала.

у тебя, наверняка, очень интересная история успеха!

Darin4ic,
я худела по системе минус60, ты неслышала про такую? Её автор Екатерина Мириманова, можешь погуглить найдёшь массу инфы. Так вот основа была система + спорт вначале в спорт клубе потом дома + процедуры в домашних условиях. Думаю ешё напишу тут когда нибудь поподробней чего да как :)

Чикса,

искрене спасибо, иногда сама неверю что я смогла..спасибо...

Привет! РўС‹ молодец! РЇ искренне восхищаюсь такими людьми как ты! Такая сила воли Рё стойкость! ты правда молодец, Сѓ тебя  РІСЃРµ получится!

Multi Спасибо за напутвенные слова!!!! Забегу к тебе в гости в какой вечер!
Мне тоже скоро кстате стукнет 24 года :)

сНежнаяБлОнДиНкА Да система просто отлична, вырабатываются новые привычки, начинаешь дружить со спортом, следить за питание и т.д. как для начала похудения она идеальна!.. но есле честно уже приелась, спасибо одной девочке Apriel что когда то, замечу при давольно неприятных для неё обстаятельствах кинула линк на том форуме на  этот сайт.

А сколько ты весишь? Рост какой?

Удачи тебе в похудение :)

с дневничком тебя и удачи))) главное -желание и стремление и все получится))) тем более у тебя уже есть хороший результат...

Привети!

С открытием тебя! Хороший результат. Я сейчас решила систему-60. Удачи тебе!

Спасибки Cherry_gum! Я надеюсь на это.

Привет =) С Дневничком тебя! Всё у тебя получится!(Если не будешь лениться))

..Я поробую похудеть до 50...
�так с чего начать..да ладно небуду задержить тебя мой случайный читатель. Всю жизнь была толстушка, меньше 62 кг себя непомню. Максимальный вес 85 кг (2 года назад). Худела по системе мину60 с 85 кг до 60 кг, теперь пробую считать калории и всё таки имею надежду когда нибудь добраться до 50 кг, вначале хотябы до 55 кг. Мой рост 165 см.

Кстате меня зовут Валентина. Привет ;)

это я в старых шатанах
и колаж 85 кг и 62 кг