Goobadiya ...элеутерококк-это что такое??? хмм... а ты его пробовала???

Может, тебе попробовать попить элеутерококк? С утра натощак, если в течение дня планируется физическая активность?..

Goobadiya вот вот.. очень полезно и в любом возрасте!!! Я действительно хочу повысить свою выносливость! Чтоб не уставать в течении дня!

Ну ладно, ладно, обычно сам человек лучше знает, чего хочет)))))) Так что, может, эти кг и лишние ))) Я ведь не видела твоей фотографии, судить не могу!

Двигаться полезно РІ любом случае, даже если лишних ненавистных РєРіС€РµРє Рё нет!

Спасибо всем девочки!

Goobadiya РїСЂРё моем росте...это далеко РЅРµ вес мечты =((( так что эти 3РєРі просто необходимо удалить

Вообще сейчас активно двигаться буду!! и уйдут эти три дурацкие..ааа..как бесят они меняяя!!!!!

На самом деле, мне кажется, пара пустяков будет сбросить эти 3 кг. Некоторые и поболее тут сбрасывают =)

Кстати, а зачем тебе еще сбрасывать? По-моему, вес у тебя итак мечта)))

Ну молодец! � правильно, на счет веса!

Удачи тебе и хорошего настроения!

Allllena РќР° счет СЃСЂРѕРєРѕРІ даже загадывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ! как пойдет!)) Настроение отличное! радуюсь каждому весеннему деньку))))

Главное без жориков чтоб! и каждый день хорошее настроение=)))

Привет!   Так всего-то 3 РєРі Рђ вообще как дела ? Как настроение ?

К какому сроку хочешь 50 кг ?

Хорошего вечера, �забела!

Привет! А сколько сейчас весишь ?

Чтото я так редко тут пишу .. блин.. хотя каждый день бываю на Дионе)))

СЃРєРѕСЂРѕ лето.. очень хочется быть РІ хорошей форме.. Думаю начать бегать или гулять РїРѕ доолгу каждый день!!! Сейчас СЏ каждое утро делаю интенсивную зарядку, растяжку.. РІРѕС‚  Рё надо добавить бег! СЃ утра РјРЅРѕРіРѕ СЃРёР» Рё РёС… надо кудато тратить!!!

Не, ну это-то понятно =) Как сама чувствуешь? Знания прибавляются?))))) Все равно, правда, это плохо подготовит тебя к встрече с англоязычной средой... Но, мне кажется, научишься всему и еще будешь болтать без умолку!

Приветик)) все хорошо! английским каждый день заниматься стараюсь)))

Привет, �забела! Как у тебя дела? Как �нглиш продвигается???

Я туут! каждый день на дион захожу! добавлять я поняла как! )))

Ауууу! Где пропала ?

Я и не заметила, что ты мне ответила

Молодец, что занимаешься собой, а еще лучше, что есть желание!

Я все эти дни проболела, но уже завтра на работу

А так не охота

�забелла, ну ты поняла как в избранное добавлять ?

Ну я думаю лучше конечно починить

Сломались дома кухонные весы... или же села батарейка.. вот не знаю что делать подчинить или привыкать питаться без них. Даже прям не знаю!

Allllena Тебя тоже с Праздничком

Расскажу про сегодняшний день: сегодня был типо разгруз.. это кефир и фрукты.

Вечером попрыгала на скакалке, поделала упражнения, сделала маску для лица, баночный массаж.

Позанималась английский целых два с половиной часа!!!

А как у Вас дни проходят ???

Ах, да с праздничком тебя!

Привет! Как делишки ? Подпись сделала, молодец! Теперь гостей будет куча

Привет! У тебя суперпланы!!! Надеюсь, у тебя получится все!

Я тоже в студенческие годы стремилась в США, по этой самой программе. Целью была практика разговорного языка. Но у меня, увы, дело не сложилось... =(

Насчет изучения английского:

Тебе правильные советы тут дают. Тебе РІ первую очередь нужно будет уметь улавливать РЅР° слух, что тебе РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, поэтому фильмы СЃ субтитрами рулёзз! РќСѓ Рё словарный запас РЅРµ мешает пополнять - заведи себе правило РІ день учить 10 англ. слов. РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, было Р±С‹ супер найти носителя языка Рё побеседовать СЃ РЅРёРј - скайп тебе РІ помощь! Р’РѕР·СЊРјРё хороший разговорник СЃ СЃРѕР±РѕР№. Вообще трудности, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, только первые РґРІРµ недели, потом РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ адаптируются Рё разбирают речь лучше. Да Рё сама Рє тому времени начнешь говорить уверенно...

Привет! Какие у тебя планы на лето здоровские! � англ - это оч замечательно! Если перефразировать дедушку Ленина: практикуйся, практикуйся и еще раз практикуйся!) Многим кстати фильмы помогают, можно посмотреть сначала на англ, а потом на рус с субтитрами. Успехов тебе!

Приветик, молодец, что сделала массажик и в коридор вписывалась, будешь всегда вписываться будет результат! Ни кто не заходит, потому что внизу у тебя нет подписи твоего дневничка, т.е. адреса твоей страницы.

ЗАХОД�ШЬ НА ГЛАВНУЮ СТР. НАЖ�МАЕШЬ ВСЕ ТВО� НАСТРОЙК�-ВВЕРХУ - НАСТРОЙК� ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ-НАСТРОЙК� ДЛЯ ФОРУМОВ-ЖМЁШЬ-ОТКРЫВАЕТСЯ СТР. ТАМ ОДНО ЕД�НСТВЕННОЕ ОКОШКО-П�ШЕШЬ В НЕГО (�Л� ВСТАВЛЯЕШЬ) СВОЙ АДРЕС ДНЕВН�ЧКА, ТВОЙ АДРЕС

/community/post.php?topic_id=23078

Там можешь написать и имя и возраст, ивес какой есть , какой хочешь, вообщем всё по твоему желанию! Тогда, когда будешь ходить по другим дневничкам, девочки будут видеть твой адрес и заходить к тебе в гости!

Чуть-что спрашивай, если что не понятно!

Мотивация на выходные... При чем это фотка.. Девочки одной..мм..супер животик)))

Сделала баночный массаж! Ммм класс.. всегда делаю его время от времени)))

А на животе его делают интересно? кто знает? и как это эффективно..хмм...

Всю неделю соблюдала рамки коридора) Какая молодец))) Сейчас в выходными главное не испортить картину)) Сейчас думаю сделать баночный массаж,маску))

Как у Вас дела?? что то ни кто не заходит..((((

А сколько тебе лет и как зовут ? �ли это секретная информация ?

Классная картинка с ночным городом, я так понимаю это где-то в Америке ? Я с английским, не особо, на уровне школы, но у меня сестра родная учитель английского языка.

На счёт лени - это мы с тобой прям сразу моно сказать - друзья

На счёт мыслей, не всё так просто, как кажется, т.к. мы живые люди и в течении всего дня испытываем разные эмоции, но смысл конечно правильный, главное негативные эмоции не держать в себе, а позитив только пополнять и накапливать.

Какой у тебя сейчас вес и к какому примерно времени хочешь свой заветный вес ? �ли ты хочешь просто подтянуть фигуру ?

Делаю ТАКУЮ фигуру ))))

Что касается фигуры: хочется создать комфортную для себя форму.. раньше я занималась спортом.. разные секции.. вообще мне нравится спорт! я люблю прыгать на скакалке..делать разные упражнения)) просто есть такая штука как "Лень" которая мешает жить. Не хочется признавать что она есть.. но не замечать ее нельзя..с ней надо бороться.. Что я активно буду предпринимать! Надеюсь Девочки вы мне поможете)))

   РќР°С€ успех РІ жизни (РІ том числе похудение) зависит РѕС‚ нашего настроения. Настроение зависит РѕС‚ наших мыслей.. Как РјС‹ РІСЃРµ воспринимаем.. Сейчас СЏ стараюсь  РґСѓРјР°С‚СЊ только позитивно.. это придает СЃРёР».. Говорю СЏ это Рє тому что - РЅРµ думайте Рѕ проблемах, думайте РѕР± РёС… решении.. забывайте плохие слова РІ ваш адрес, помните только комплименты.. проживайте каждый день как особенный! Ставьте небольшие цели РЅР° день.. ведь РёР· маленьких целей складываются большие победы) Думайте Рѕ хорошем -мысли материальны (знают РІСЃРµ-выполняют РЅРµ РјРЅРѕРіРёРµ)

Расскажу немного Рѕ планах РЅР° будущее.. этим летом СЏ хочу съездить РїРѕ  РїСЂРѕРіСЂР°РјРјРµ Work and Trevel РІ Америку. Для этого нужно заниматься англ СЏР· .. что СЏ Рё делаю. Отъезд будет РІ конце мая или начале РёСЋРЅСЏ...

Если кто то учит англ яз буду признательна за любую информацию..ссылки..опыт в изучении..))

Забыла написать, ну и ко мне заходи в гости, чем смогу помогу!

Ну привет, привет! Ты напиши, каких целей ты хочешь добиться , что будешь делать, сколько тебе лет, как зовут ? Соблюдать только коридор или ещё спорт буш добавлять ? Вообщем полазь по другим дневничкам, поссмотри как другие начинали.

Поздравляю с Дневничком тебя!

Всем Привет))) Мне 18 лет))

вес 53.. первая цель 50 кг.

РІ планах РєРѕСЂРёРґРѕСЂ конечно..Рё СЃРїРѕСЂС‚ РїРѕ возможности.. 

просто двигаться больше))

РІ принципе СЏ питаюсь "правильными" натуральными продуктами..РЅРµ ем фаст фуды.. слишком обработанные продукты..  СЃС‚араюсь РЅРµ есть сладкое.. заменять его фруктами..

Хочу добиться своей цели и закрепить ее)))

�забела )