С жидкостью такое может быть, если КД, соленого-сладкого много... Я иногда замечаю, что до обеда, например, пью воду, чай, кофе, несколько чашек, а в туалет не хочу. Странно это...

Привет, Свет! Ничего себе, как это ты умудрилась с 76,5 дойти до 82 за такое короткое время? Может с весами что-то?

Так, главное РЅРµ расстраиваться Рё РЅРµ опускать СЂСѓРєРё! РЇ тоже тут немного приболела Рё расслабилась. Давай быстрее поправляться Рё СЃРЅРѕРІР° РІ Р±РѕР№ СЃ лишними килограммами!  

Евро_Пупсик, спасибо!

Гестия

Ну на неделе сделаешь разгруз, когда организм сможет или потом попозже, раз температура, главное не отступать и все потихоньку уйдет ;) удачи!

Чего-то я совсем перестала отчетики писать, а надо.

Отчет за 27 апреля, вторник
1. Вес 78 кг
2. КК - зеленый
3. БЖУ - недобрала половину белков, остальное в норме.
4. Норма фитнеса (220 ккал) - нет. Погуляла совсем немного.
5. Зарядка - нет
6. Ночной жор - да
Допы:
7. Гулять ежедневно 30 минут - да
8. Вода 8 стаканов в день - да
9. Кофейный скраб + АЦ крем - нет
10.Принимать витамины - нет
11.Уход за кожей лица -нет

Светик, Ольчик, да конечно все уйдет! Разгоним.

Трудно только быть последовательной. Я как воздушный мячик: то сдуваюсь, то надуваюсь.

Стоит только раз позволить себе нарушение каких-то правил, как все покатится вновь.

Сегодня на меня лень какая-то напала. Ничего неохота. Кое-как выгуляла себя. На улице резко потеплело до +20. Кто в куртках, кто в футболках на улице, но чувствуется уже весна.

А у меня третий день температура 37,2-37,4 и какое-то аморфное состояние.

Рђ может РЅР° меня влияет завтрашнее полнолуние?  Хотя СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны дело перевалило Р·Р° вторую половину цикла Рё может это РџРњРЎ? Грудь еще набухла Рё Р·СѓРґРёС‚ жутко просто.

Евро_Пупсик, я сегодня весь день настраивалась на разгрузку, но пока никак. Ела в обычном режиме, но за коридор вроде не вылезла.

После праздников ем обычно, не могу остановиться, а вроде и не голодная. Желудок растягивается от обжорств. Единственный выход - это жестко весь день на воде просидеть, тогда потом легко войти в нормальный режим питания.

Уйдет и не заметишь! Я в пятницу наела, сегодня ничего этого уже нет, и еще ушло в догонку жирочка

Привет! Свет, не расстраивайся, за два дня еще не успело в жир отложиться. Это скорее всего еда и вода. Все должно уйти, если опять начать коридор соблюдать.

Так не сдаваться. Попробуй разгрузочный день, хорошо уходит то что наела.

РљРѕРіРґР° то СЏ слышала РѕРґРЅСѓ мысль, что после хорошего празднества РЅР° следующий день (если нет похмелья) или через день надо сделать разгруз, тогда наеденные РєРі. РїРѕР№РґСѓС‚ РІРЅРёР·.

Сама тут испытывала срыв, быстренько взяла свои 2 кг обратно, но потом урезала рациончик на день и они опять уплыли.

Сегодня утром встала на весы, а там 80 кг!

Ой, девочки, привет! Спасибо за поздравления! День рождения прошел хорошо, а вот мой зажорный день - это мегажесть.

Вчера наела на 2850 калорий, сегодня уже на 2000. Прощай моя фигурка

Привет! Светик, поздравляю с Днем рождения сынули. Пусть в жизни будет побольше радостных и счастливых моментов!

Как отпраздновали? Как зажорный день?

Света, привет!  СЏ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј суши пати  пропустила фотки, РґР°? интересно было Р±С‹ посмотреть РЅР° твои успехи :)

поздравляю с Днем Рождения сына! Желаю маме всегда любить, всегда гордиться и всегда быть поддрежкой

Светуля, привет!

Молодец, что этот самый зажорчик планируешь). Рђ то РєРѕРіРґР° РІСЃРµ спонтанно, наедаешь больше. Хорошо провести Р”. Р . 

Завтра моему сыночку исполняется 12 лет. Ребятишки будут отмечать праздник в боулинге, но никто не отменял готовить дома всякие вкусности. Вот, торчу сегодня весь вечер на кухне. А на завтра планирую небольшой зажорный день. Постараюсь сильно не увлекаться.

Привет, девочки! Спасибо вам за комплименты!

Ой, Машунь,и мне приятно познакомиться!

Привет! Так Рё подмывает сказать "приятно познакомиться!"  РЎС‚ранно, РЅРѕ СЏ именно такой тебя себе Рё представляла. Странно - потому что РґСЂСѓРіРёРµ девочки, СЃ которыми СЏ общаюсь, оказались совсем РЅРµ такими как РІ моем представлении. Можно сказать, что твоя внешность соответствует твоему внутреннему РјРёСЂСѓ

Желаю тебе влезть в бежевые брючки, тебе в них было здорово!

Приветик, красотка! Конечно, ничто так не мотивирует одежда, в которую невозможно влезть. Светик, даже при 77 кг у тебя очень талия тоненькая!

Светик, я подписала свой вес на фотках.

Я вот прочувствовала разницу в килограммах, когда последние джинсы отказались застегиваться на отметке за 80 кг. Причем после нескольких дней сидения дома и постоянных застолий, я вдруг обнаружила, что они не сошлись сантиметров эдак на 10. Я была в ужасе. Заплыла, так сказать, незаметно.

А бежевые брючки я сейчас могу натянуть только до середины бедра. Это мой индикатор. Я хочу в них влезть!

Уфффф! Навыкладывала, решилась наконец себя показать.

2009 РіРѕРґ весна 76 РєРі     

 2009 РіРѕРґ весна 76 РєРі

А это идеал -весна 2006 года вес 60-62 кг.

весна 2009 год 76-77 кг. Вес почти как сейчас.

Если тут прибавить 3-4 кг на животе, бедрах и боках, то можно представить мои 80,5 - 81 кг.

РћР№, Света, ты С„отку выложила (СЏ тоже сегодня решилась). Теперь будем знать, кто как выглядит. Рђ ты тогда сколько весила? РњРЅРµ кажется, что здесь Сѓ тебя лишнего веса нет. Для меня, конечно, что 70, что 80 - очень РјРЅРѕРіРѕ. Рђ РїСЂРё твоем росте это РЅРµ так заметно. Очень хорошо выглядишь! Рђ РєРѕРіРґР° похудеешь, будешь вообще супер!

Это я в декабре 2009 года.   Вес 75 кг примерно.

Спасибо, девочки! Мне очень приятно.

Свет, жалко, но не фотографировалась сейчас специально. У меня есть фотка с прошлого августа в купальнике, я подумаю, может и выложу. Там я около 79 кг. Ну а зимой зашкалило до 80,5 кг. Причем осенью я уже худела по Лисси Мусса до 73,5 кг.

Оль, да мы решили этот вопрос. Девочки тогда меня просто вовремя не проинформировали о принятых ими правилах взвешивания и измерения.

Светик, результаты обалденные!

Поздравляю. Вы там разобрались с взвешиванием?

Света, привет! Какие классные результаты и всего за 10 дней! Поздравляю!

А ты не фотографировалась перед тем, как начать худеть, чтобы потом сравнить?

РЇ РІРѕС‚ жалею сейчас, что РІ 60 РєРі РЅРµ сфоткалась, думаю, было Р±С‹ очень РІРёРґРЅРѕ разницу (почти 7 РєРі уже). Рђ РІРѕС‚ между 55 Рё 53, наверно, РЅРµ очень заметно будет.  

Привет, Машуня!

После тренироки - настроение отличное!

Привет! У нас тоже за окном тоска. � ничего не хочется. :((

Привет Олька! Да нормалек все, движемся вперед потихоньку.

Вчера с сыном уехали к нашему мужчине, сейчас вот, отправив сына в школу, заполнила свои планировщики. Вчера тоже немного перебрала жиров и чуть недобрала белка.

Сегодня лень на меня какая-то напала. За окном пасмурно, тоскливо.

Пойду-ка я позанимаюсь однако. Тоску разгоню.

Приветик, как успехи?

С отвесиком! Молодец! так держать!

Привет! Конечно, правильно, что РЅРµ расстраиваешься! РЇ тоже вчера картошки фри наелась Рё РїРёСЂРѕРіРѕРј РїСЂРёРґР°РІРёР»Р°. Ничего, РјС‹ ведь РЅРµ каждый день так.

Спасибо, Олька!

Сегодня СЏ РЅРµ уложилась БЖУ. Немного перебрала жиров Рё недобрала белка. Расслабилась, налегла РЅР° жареную картошечку. Рђ творог сегодня лопала зернистый - так люблю его! Рђ Сѓ него жирность 5%. Р’РѕС‚ Рё результат такой получился. РќСѓ ничего! РЇ РЅРµ расстраиваюсь!  Р�РЅРѕРіРґР° можно себя побаловать.