Ксюш,приветик!!!!!!!!!!!!!!!!

Ксюнь,приветик!!!!!!!!!!Я смотрю не у мня одной зажоровские выходные.Мы с мужем,пока его родители приезжали,потанцевать ходили и по коньячку с закуской.А вчерась еще шашлыков наелась ,на ДР ходили.Вообщем жизнь удалась

Приветик!!!! На весы встала вчера, правда после бабушкиного дня рождения и еды на ночь, соответственно. Вес 64,7 так же как в те выходные. вчера ходили к друзьям вечером, точнее ночью и были 2 бутылочки пива, съела еще 2 кусочка колбаски под пиво))))) Сегодня на весы не вставала. С утра поела, потом сходили с дочей погулять. Сейчас вот решила маленько в интернете посидеть. Вечером сегодня будем 8 марта отмечать, потому что завтра в город поедем после обеда, и естественно любимый уже пить не будет. Поэтому вечером опять собираемся, пойдем в клуб. надеюсь потанцевать, а не просто тупо пить. Всем приятных выходных завтра пробегусь всех поздравлю. Пока

Привет девчонки!!!! Оленька похудение идет, правда веса не знаю, мои весы сломались)))) А взвешиваюсь я сейчас по выходным у родителей мужа. Так что сегодня поедем а завтра на весы с утра. В те выходные вес был 64, 7 кг. В эти незнаю, надеюсь хотя бы на 64.

ксюник,приветик!!!!ты куда пропала?????

Доброе утро!

Ксюш привет!!!!!!!

как у тебя похудение проходит?????)))))))

Доброе утро!

Календарик действительно классный, я по нему просто смотрю что лучше например сделать, вчера действительно был очень напряженный день как ни странно. Но я все равно маленько позанималась. Я разгруз обычно делаю или перед выходными или после выходных. Если выходные ем много лишнего то в понедельник обязательно разгруз. Если ты не уверенна что выдержишь то лучше не надо, а то к вечеру можешь сорваться и съесть лишнего.

приветик,ксюня!!!!

прочитала твой календарик красоты на март-классный и что ты по нему все делаешь????как твой вес???уходит????хочу сделать разгруз-выдержу????

Я делаю еще медовый массажик и АЦ массаж с разными арома-маслами.

ксюша,посмотри в моем дневничке,тот витекс или нет????

ты какие еще процедуры ац делаешь????я вот только кофейный скраб сделала,такая кожа-прелесть!!!!

СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!!!!  

приветик!!!!

вот и я зашла к тебе в гости.у тебя такая дочка лапочка.

а где ты покупаешь крем витекс???что-то я его нигде не видела,читаю про него много.

а я делаю обертывания с глины,кофе,масел.покупаю ац крема,корректирующие и мажусь и обертываюсь и так занимаюсь спортом.вот уже 4день с джил,вес правда вырос сразу,на второй день была 62.5кг,сегодня 62.3кг.

завтра пойду куплю себе вот такой гель

Ксюнь,доброе утречко!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я просто делаю как обертывание, надо попробовать и просто намазаться и позаниматься эффект двойной наверно получится.

Ксюш,ты умничка,что позанималась хоть и болеешь!!!Ты давай это дело бросай и выздоравливай скорей и семья у тя тоже пусть выздоравливает!

А ты Витэкс делаешь как обертывание?А я просто намазываю его,одеваю плотные лосины и заниматься.Смываю все вечером,по началу сильно пекло так я смывала,а сейчас привыкла видать.

Приветик всем!!! Сегодня сделал первый раз обертывание Витекс. Ощущения офигенные. Первые 5 минут сидела себе спокойненько. Потом после минут 7 начало все пощипывать , а на 10-ой минуте стало все гореть. � мелкая дрожь по телу проходила. Это непередоваемые ощущения. Вообщем досидела я до 20 минут и пошла это все дело смывать. смыла и еще некоторое время пощипывало и горело тело. Но я времени зря нетеряла начала заниматься. Вот позанималась 20 минут по прграмме "идеальные бедра и ягодицы" С голливудским тренером а потом еще час гибкой силой. Вот такая я сегодня молодец. Хоть и болею (сегодня уже полегче) но все равно нашла в себе силы позаниматься. А теперь пошла кушать готовить.

Календарик скопировала из дневничка у �ришки!!!!! Спасибо ей большое!!!

привет!!!

выздоравливайте давайте))))

Спасибо девчонки!!!! Мы всем семейством заболели я 3-ий день с температурой 37 и насморком ужасным. Естестенно никаких занятий спортом но за питанием слежу. Да и сложно есть когда вкуса еды не чувствуешь из-за насморка. Голова ужасно болит вчера попробовала позаниматься гибкой силой. В итоге потом ужасно голова закружилась и тошнить давай. Поэтому я решила повременить с занятиями. Забегаю то я каждый день на Дион, к вам в дневнички смотрю что у вас новенького. А писать не всегда получается. Сейчас вот хочу обруч покрутить маленько да кушать приготовить. А то папанька у нас придет голодный

Ксюнь,спасибки!!!!!!!!!С масленицей тебя!!!!!!!!!!!!

Ты куда пропала?

Р� СЃ  РїРµСЂРІС‹Рј днем Весны!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет красавица=)

С первым днем весны)))))))

Ксюнечка,приветик!!!!!Желаю,чтоб намеченные планы на недельку исполнялись легко!!!!!!!!� терпения тебе в отношениях с отцом!Я сама с отцом поругалась,хоть с мамой они и в не разводе.Сейчас общаюсь только с мамой,а с ним пока общаться не хочу.

Спасибо Кристиночка за теплые слова и а поддержку!!! Мне сейчас она очень необходима. Тебе тоже удачного денька!!!

Сегодня начало новой недельки. Начинаю я его с разгруза на молоке. Обязательно занятия спортом и косметические процедуры для себя любимой. А то я что-то и медовый массажик забросила, на той недели только в понедельник делала, а потом просто с аромамаслами делала АЦ массаж. До 1 марта осталась неделька. А я как ставила уели должна быть 63 кг на первое марта. ну посмотрим что из этого выйдет. В эти выхлдные не взвесилась, приехали поздно и стали собирать шкаф. Родители шкаф большой купили, вот мы с Роминой мамой были у них держателями так сказать. Ну и без дочки тут не обошлось она тоже помагала держать, а потом ждала когда же можно будет вещи сложить туда (в новый шкаф) но так и не дождалась пол первого мы пошли с ней спать, а мама начала раскладывать вещи. Дак когда на утро Анютка встала она так долго на неё ругалась, что почему ты без меня вещи сложила....

На этой недели план тренировок такой:

понедельник: Cardio Axe, Bum Bum, Tummy Tuck

вторник: Sculpt я еще добавлю High&Tight(в субботу потому что не сделала)

среда: High&Tight, Tummy Tuck

четверг: Sculpt а здесь еще добавлю Tummy Tuck (тоже за субботу)

пятница: Cardio Axe, High&Tight

суббота: bum Bum, Sculpt

воскресенье: выходной

РќСѓ РІРѕС‚ РІСЂРѕРґРµ план тренировок РЅР° неделю написала. Будут какие то изменения РІ отчетах отпишусь. Рђ теперь убегаю заниматься  Bum Bum

Ксюшик привет!! Надеюсь что у тебя всё наладиться, ты не переживай семейные трудности это всегда тяжко. Я тебя очень хорошо понимаю, у меня у самой родители в разводе а с отцом до сих пор не могу наладить отношения, тоже скандалю, плачу, переживаю а что поделаешь как говориться родителей не выберают. Ну да ладно не будем о грустном, я искренне желаю тебе чтобы всё наладилось, что бы всё было хорошо!

Удачного РґРЅСЏ тебе! 

Спасибочки!!!!! В понедельник устрою разгруз и наконец продолжу тренировки. А то последние 3 дня вообще кроме утреннего пресса ничем не занималась. Да и бутерброды всякие были в 9 вечера кошмар просто. Все хватит.... Просто столько всего накопилось. Сейчас у нас небольшие семейные трудности. Не с мужем а с моим отцом. Ругаюсь с ним постоянно, а он меня ни во что не ставит и постоянно против Ромы идет(Рома - это муж, кто еще не знает)))). Вот и приходится ругаться постоянно. Родители у меня в разводе уже 5 лет, и папа вечно настраивает то против мамы, то теперь против Ромы. А я так устала что либо доказывать ему, говоришь одно а как-будто со стенкой разговариваешь. Да еще и пьет он, дак вообще((((( Вообщем столько слез из-за него.....

Ксюнечка,тогда держи пиночек от меня.

Приветик! Да что-то я все не могу на рабочий лад настроиться после тех выходных. � как-то спортом неохото заниматься. С утра качаю пресс, а днем иногда позанимаюсь иногда нет. Надо пиночка мне хорошенького дать, чтобы окончательно не раскиснуть....

Ксюш,ты куда пропала?

С добрым утречком!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ксюнечка,приветик!!!!!!!!!

Привет! А вот и я! Что-то все времени не было написать. Отчитаюсь за выходные. ну что могу сказать суббота прошла без зажоров. Правда вечером была бутлочка пива. А вот воскресенье вообще кошмар, аж пишу а самой стыдно. Мало того что до обеда слопала очень много всего. Дак потом еще и на день рождение пошли еще и там налопалась всего. � вино пила (2 бокалчика правда всего) и салатами закусывала. Потом приехали еще домой. Еще бутылочку пива выпила. Короче бяка я была. В понедельник соответственно делать ничего не хотелось. ни спорта ни есть толком. правда вечером опять налопалась. � конфетки опять проскакивать начали. А вот во вторник и спорт и коридорчик зелененький. Вообщем все по ЗОЖевски. Вчера тоже и занималась и коридорчик зелененький. Еще нас выпмисали наконец-то, сегодня отвела дочу в садик, а то засиделась она у меня уже дома.

Сейчас пришла и прессик покачала, а днем у меня Bum Bum и cardio Axe. Ладно пошла завтракать...

   РљСЃСЋРЅСЏ, привет. Как дела? Держишься "РїСЂРё РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ" ? Р¤РёС‚несом СЃ энтузиазмом занимаешься ? РњРЅРµ всегда лень. Даже РєРѕРіРґР° СЏ раскачаюсь, РІСЃРµ равно РЅР° время поглядываю. быстрее Р±С‹ закончить.

 СѓРґР°С‡РЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ !

 РљРЎР®РЁР•Р§РљРђ РЎ ПРАЗДНР�РљРћРњ ВЛЮБЛЁННЫХ ТЕБЯ ДОРОГАЯ!! ЖЕЛАЮ РњРћР Р• Р РћРњРђРќРўР�РљР� Р� ЦВЕТОВ!!

Спасибо Юля! � тебя С Днём Святого Валентина!!!! Любви тебе чистой и искренней!!!

Привет! РЎ Днем Святого Валентина!!!  

Привет.дорогуша=)я там фоточки выложила наконец...