CADY

Если не предпринять хотя бы что то , то это 100 % он не будет твой... надо сделать хоть что то ..даже чисто для себя... пусть это будет 10 % успех к 90 % провала... но это лучше чем ничего?

РЎADY

Знаешь .. РѕРЅ может просто флиртовал СЃ тобой , Р° ты ( как Рё СЏ ) намечтала...  Рђ теперь понятно что РЅРµ пишет... РќРѕ СЏ думаю РІ твоем случае порсто молчать - это РЅРµ выход.. РїСЂРѕСЏРІРё инициативу , занимайся СЃРѕР±РѕР№ , заставь его поверить что РІС‹ посто приятели , посмейся над прошлым немного , РЅСѓ Рё просто затяни его РІ интересные разговоры..описательные желательно.. чтобы РєРѕРіРґР° РѕРЅ встречал какие то предметы или что то такое то Сѓ него всплывала РІ голове ты... больше общения -больше таких ассоциаций... Рё потом РѕРЅ поймет что часто думает Рѕ тебе.. Р° СЃ чего Р±С‹ это? наверное ты волшебница ;-)Современное колдовство РїРѕ средствам интернета.....

Ты смелая! я бы так не смогла(((

Allochka

РЇ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ так долго держать его РѕС‚ себя подальше..чем больше переписок тем больше симпатия крепнет... РІСЃС‘ закончится бардаком... Р° так хоть осталась какая то тайна.. потом напишу ему сразу без каких либо переписок "давай встретимся?"  ..надеюсь РЅР° мужское "РІСЃС‘ что нравится -РјРѕС‘"Рё просто РїСЂРёСЂРѕРґРЅРѕРµ любопытство... Р° там РїРѕ ситуации выкручусь, наплету что-то , или просто РёР·РІРёРЅСЋСЃСЊ.. смотря какую лапшу РѕРЅ готов употребить, тонкую или такую , широкую... или барашками)))

Р’ том то Рё дело, что СЏ отложила всего лишь РЅР° РґРІРµ недели, просто боялась как-то, думала морально настроюсь))) Это РЅРµ РёР·-Р·Р° веса! просто скромная)))  Рђ потом вижу Рё фотки Сѓ него СЃ ней, РІРѕС‚ так...больше РЅРµ писал РјРЅРµ...

конечно говорит о многом!попробуй парня заставить танцевать!это сложно.я думаю что если тв ему действительно нравишься, то даже спустя год он будет очень рад с тобой встретиться!а еще я думаю что все у тебя будет хорошо!кстати ты с ним наверняка встретишься гораздо раньше.потомучто уже скоро ьудешь выглядеть на все 100%!!!!

CADY

РЈ тебя отличные результаты! РЈ тебя еще СЂРѕСЃС‚ настоящей леди! Надо браться Рё Рє 1 РёСЋРЅСЏ похудеть, РЅРµ тянуть больше... ЧЕм больше нарушаешь тем больше тянешь проблему Р·Р° СЃРѕР±РѕР№... Р° еще СЏ Р±С‹ посоветовала пресс постоянно прорабатывать , РґРѕРјР° можно , нет разницы.. РЅРѕ каждый день, как правило... месяц - РґРІР°  результаты просто потрясающие особенно РЅР° нормальный вес , РєРѕРіРґР° мышцы РЅРµ скрыты меторвым слоем жирка....

Рђ что ты СЃ парнем тоже только РІ интеренете общаешься?  Рў.Рµ. ты отложила встречу чтобы похудеть Рё Сѓ него другая появилась ? ... РѕС… меня это тоже ждет, возьмешь меня РІ СЃРІРѕР№ "клуб" ? =))))

Allochka

спасибо за поддержку ! На счет хорошего настроения - это верно подмечено.. именно поэтому думаю что мне надо "зафанатеть" танцами... просто надо пересилить себя и начать на них ходить и ничего не стесняться..как можно скорее раскрыться...Меня какое то интересное дело отвлекает от грустных дум....

Кстати тот парень когда узнал что я танцами решила заняться ( я рассказала ) тут же предложил типа хочешь будем вместе ходить парные танцы какие нибудь (любые какие пожелаешь) учить? Он готов на что угодно лишь бы со мной видеться... Я себя еще больше ненавижу за то что он такой классный )) Есть ведь смысл в этом предложении, правда? =))))))))

Знаешь, меня тоже один парень отчасти смотивировал худеть...Он со мной хорошо общался, хотел встретиться, и мне хотелось похудеть ради нашей с ним встречи, хотя в инете фотки были, где я такая же, как сейчас. Но потом у него появилась другая девушка - стройная и красивая, но мой стимул все равно не пропал! Похудею назло!

CADY на фото я на 18 кг меньше, думаю заметно будет , если конечно не отобрать костюм ципочки у какого нибудь Ростикса!!! Ахахах .. точно! Прийти в этом костюме , через сетку ему сказать типа "видишь работы много ? я на пять минут пока перерыв ".... хехехе.... =)))))))))))

Я себе поставила новую цель , чтобы весить меньше чем на фото...

Общаться РІ интернете уже РЅРµ получится , там парень РїСЂРѕР±РёРІРЅРѕР№, настоящий лидер ..упертый как баран... РѕРЅ знает лишь то что РѕРЅ хочет СЃРѕ РјРЅРѕР№ встречаться , Р° раз Рё СЏ СЃ РЅРёРј общаюсь , то РЅРµ понятны причины отказа... Вообще логично.... =)))  Р’ общем СЏ конечно постараюсь реабилитироваться РІ его глазах позже... СЕйчас Сѓ меня очень большая мотивация благодаря ему... РќРµ только лично РёР· Р·Р° него , Р° потому что СЏ хочу СЃРЅРѕРІР° быть желанной , веселой, притягательной... Рё чтобы РЅРµ стесняться обьятий РЅР° СѓСЂРѕРІРЅРµ талии, ёрзая РЅР° стуле ... Р’ общем что Р¶ .. если РѕРЅ уплывет Рё какая РЅРёР±СѓРґСЊ красавица его приберет Рє рукам значит так РјРЅРµ Рё надо ! ...Р° если нет то СѓР¶ СЏ наколдую зелий целый мешок Рё РїРѕР№РґСѓ его завораживать ;-)

Девченки , как показала практика, РјРЅРµ нельзя давать себе поблажек.. как только поблажки так сразу лишние РєРі...  Если СЏ использую тактику только "кнута"  РјРЅРµ РјРѕР·РіРё РєСѓРґР° быстрее прочищает! Рё выглядеть СЏ начинаю резко хорошо....

Катенька, в планировщик "маленькие" приемы пищи заноси как перекусы.

А насчет парня, я считаю, если это твоя судьба, то никуда он не исчезнет, пока ты худеешь!! Поищи еще причины, чтобы с ним только в интернете общаться. А фотографии очень сильно отличаются от того, что сейчас?? �ли может в одежде не очень заметно, и ты себя накручиваешь??

так Катюш.....РЅСѓ Р° почему ты РЅРµ можешь общаться СЃ этим парнем..Р° свидание РїРѕРєР° отложить РЅСѓ отмазаться типа некогда, работа...Р° там гляди Рё встретитесь! СЌС‚Рѕ будет для тебя такой мотивацией!СЏ понимаю что хочется быть сексуальной, стройной, красивой!РЅРѕ понимаешь...РѕРЅ то РЅРµ знает истинных причин .... Рё может подумать что ты просто РѕС‚ него отмазываешься!зай, РІСЃРµ наладиться!главное СЃ хорошим настроением Рё без срывов!

Летящая

Спасибо Р·Р° информацию. РЇ веду дневник питания который постоянно СЃРѕ РјРЅРѕР№... пишу туда РІСЃС‘...  Буду теперь писать время приёма пищи Рё время СЃРЅР°/пробуждения... Думаю  если постараться то через какое короткое время РІСЃС‘ получится соблюдать...

А например кусочек маленький чего нибудь считается приёмом пищи? Ведь да? Ну например кусочек сыра? ... или пол яблока ? ... а 100 грамм творога? Что можно считать за приём пищи?

Девченки , спасибо!

Видите ли... МОй лишний вес это единственный способ на меня надавить... Потому что сама по себе я хваткая, образованная , мыслю креативно , ответственна.... поэтому карьера моя движется очень быстро... НО мои же конкуренты видят во мне вот этот сильно заметное слабое место... � это ужасно, это слишком заметно, на много заметнее если бы я например не была способна грамотно вести дела.....

РЇ понимаю что приведу себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє... Просто СЏ человек активный , люблю общение ... Рђ тут СЏ его ограничила ( Рё поверьте, РЅРµ Р·СЂСЏ) ... Р’ обществе привыкли РєРѕ РјРЅРµ такой веселой уверенной.. разбаловала СЃРІРѕРёРј имеджем вечно РІРєСѓСЃРЅРѕ пахнущей зажигалочкой РЅР° шпильках Рё РІ платье... РЅСѓ РєСѓРґР° РјРЅРµ? Роль просто "хорошего человека" РјРЅРµ РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚... РћРЅР° ,эта роль , меня обижает...  Только РІСЃРµ равно РјРЅРµ грусновато без страстей... накала... душевных бесед.... люди меня вдохновляют...

Рђ еще СЏ лишила себя главного удовольствия... Это регистрации РІ контакте.. Потому что там познакомилась СЃ классным парнем , РѕРЅ влюбился РІ РјРѕР№ СЋРјРѕСЂ , Рё ему понравились фотки РјРѕРё там .. только СЏ сейчас РЅРµ такая как там!!! РћРЅ хочет встречи , СЏ решила спрятаться... РќРµ дай Р±РѕРі РѕРЅ меня найдет, хотя может... РЈР¶ знакомых общих больно РјРЅРѕРіРѕ.. РЇ решила замести следы... Рђ самой РјРЅРµ РѕРЅ ОЧЕНЬ понравился... Р� хотелось Р±С‹ сходить СЃ РЅРёРј РЅР° свидание.... Р� РІРѕС‚ СЏ себя просто РЈР–РђРЎРќРћ ругаю что раскормила себя... виновата сама... РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘ самое интересное РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ РјРёРјРѕ меня ((( Рё свидания тоже... Р±РѕСЋСЃСЊ мальчик уйдет Рє тому времени как СЏ РїСЂРёРґСѓ РІ форму.... Рё как ему обьяснить причину моей пропажи? СЏ там что то наплела РЅРѕ это РІСЃС‘ РЅРµ вразумительное совершенно.... простишь , поймешь..РІСЃСЏ туфта... 

Ну и скучаю по контакту.. реально какая то зависимость.. интересно что там народ пишет друг другу).... Уф надо отвыкать как от сладкой шоколадки.........

С конца марта я точно иду на танцы! ДУмаю если этим заниматься постоянно то через год я уже хорошо буду танцевать??? просто я не только для похудения хочу... хочу со временем набраться опыта и сделать это настоящим хобби... Танцы.... Музыка и движение это всё для меня ....

Катенька_Красавица

надо чтобы перерыва между приемами пищи не превышал 4 часов. если больше, то это уже голодание (голодание - это один из самых лучших способов набрать вес).

ночью более 10 часов не рекомендуют обходиться без еды. в смысле, имеется в виду время между последним приемом пищи и завтраком. если больше, то начинают образовываться желчные камни+первый прием пищи сразу откладывается в жиры. тк организм начинает думать, что наступают голодные времена и пора запасаться на будущее)))

т.е. ужинать надо обычно - часа за 3-4 до сна. а после можно и кефирчик, если проголдаешься.

себя давай любить начинай, тогда и другие тоже будут любить! в любом весе!!!

Не переживай!!!! Лучше представь, как ты всех начальниц заткнешь за пояс, когда похудеешь и станешь стройной и красивой ( хотя уверена, ты и сейчас не хуже сотрудниц)!!!

так так!!!!!ты чего раскисла, а?????прекращай!ты прежде всего девушка, я думаю красивая и обаятельная!ну чего пилишь себя то?то что ты по твоим словам тыковка, это временно!ведь ты же взялась за себя, а значит очень скоро прийдешь в норму!и будешь собой довольна!радуйся жизни!и все у тебя наладится!а еще обязательно работай!иди с гордо поднятой головой и все окражующие скажут - да какая же она классная!у меня тоже женский коллектив, и тоже я думала что с ума сойду, а потом сработались и лучше мне не надо!!!!!так что быстро улыбнись. подойди к зеркалу и скажи - Я КРАСОТКА!!!!!!и скоро вы все увидити КАКАЯ!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=U9dg9hvDIzU&feature=related РљР°Рє же РѕРЅР° красиво двигается.. потрясающая....

А мне сегодня хочется плакать(((((

Толи это РљР” приближаются..... Хотя скорее всего нет..  СЏ себя заругала РґРѕ ужаса какая СЏ страшная стала.. смотрю РІ зеркала которых Сѓ меня миллион РЅР° работе Рё РјРЅРµ просто страшно...это просто пипец... атас... ничего РѕС‚ прежней красивой девушки РЅРµ осталось.. тыковка...

а еще у меня новая работа, которую я сначало восприняла с восторгом , но мне сложно адаптироваться... очень сложно... женский коллектив.. и начальница тоже девушка.... блин вот мне всё удается в профессии , найти общий язык с любыми клиентами. но если женский коллектив то мне очень тяжело.. ну очень просто ((((( не понятно переборю я это или нет ....

CADY Вес вообще вещь относительная и вредная... ведь привесы отвесы бывают из за состояния разжражения мышц после спорта, из за воды , из за соленого , из за КД .. поэтому один.. два кг это не похудение.. нужно наблюдать тенденцую за месяц как минимум.. тогда можно говорить о снижении веса за счет жирка... на мой взгляд....

Allohka Сегодня экспиримента ради СЏ опять СЃ утра выпила этот чай.... Рё нормально РІСЃС‘! ... Может Сѓ меня Рѕ кефира такое ? СЏ вчера РЅР° РјРёРЅРё разгрузике была... сложно сказать))) Рђ если чай зеленый РЅРµ пить РѕСЃРѕР±Рѕ то что тогда вообще пить? РѕРґРЅСѓ РІРѕРґСѓ невозможно пить РєРѕРіРґР° холодно РґР° Рё РЅРµ хочется... Р° РІСЃРµ остальное нельзя.. СЃРѕРєРё РѕРЅРё или средные или сладкие или ккалорийные.. газировка тем более исключена... кофе редко , только очень хороший вареный употребляю СЃ  сахаром , так что РЅРµ часто это бывает...  РІРѕС‚ Рё РїСЊСЋ СЏ чай Рё РІРѕРґСѓ.... Рё РІСЃС‘.... ?

привет Катенька!знаешь уж больно подозрительный этот чай у тебя.....стоит задуматься.во первых обычный зеленый чай богат кофеином.в нем даже его больше чем в кофе.и поэтому не рекомендуют им увлекаться, на сердце болшая нагрузка идет.....максимум 2 чашки в день....а тут еще мочегонный эффект.....я бы не стала его пить......что туда намешали за химию.....или еще чего!смотри сама!

РќРµ то что срываюсь, целенамеренно срываюсь))) РќСѓ РЅР° праздниках РјРѕРіСѓ позволить себе лишнего, Р°  РёРЅРѕРіРґР° вес просто сам РїРѕ себе стоит, или наоборот, еще Рё привес дает! Р�РЅРѕРіРґР° непонятно отчего!

Девченки! Купила СЏ себе зеленый чай... СЏ вообще РїСЊСЋ только настоящий , заваривать его надо... РЅСѓ Рё спросила РІ *охотке* типа какой самый ВКУСНЫЙ! РјРЅРµ дали РѕРґРёРЅ зеленый молочный олун , РѕРЅ очень нежный Рё правда как молочный.. СЏ его очень люблю... Рё второй дали сказали типа РІРѕР·СЊРјРё РЅРµ пожалеешь! РЅСѓ Рё РЅР° нём ничего особенного РЅРµ написано , что РѕРЅ похудательный или что то.. просто зеленый байховый... пахнет Р�Р—РЈРњР�ТЕЛЬНО!!!! Р° тетечка продавец РјРЅРµ еще шепнула что РѕРЅ хорошо для похудения.. РЅСѓ СЏ думала что РѕРЅР° просто сказала , типа такой местный пиар РЅР° гламурных барышень........ так РІРѕС‚ выпила утром Рё СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РІ туалет БЕГАЮ бегом! РЇ столько РЅРµ РїСЊСЋ сколько , пардон  , хожу РїРѕ маленькому!!!!! Р’РѕС‚ это даааа..... такой эффект бывал только если РјРЅРµ очень сильные давали капли ( РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ уже зачем , давно было).... РІРѕС‚ это чаек...........

Allohka все увидела! я почему то синие сноски плохо замечаю и редко на них реагирую.. изучу информацию)

а мне 25.ну все вроди внизу написано.....

http://www.youtube.com/watch?v=UZuzHLwk0io  такая уверенная РІ себе.. .энергетика прёт) видела интервью СЃ ней , РѕРЅР° такая же РІ жизни... сильная энергетика...  может РЅРµ РІРµ любят этот стиль... РЅРѕ СЏ думаю РѕРЅР° классная сама РїРѕ себе!

СADY а в чем дело ? срываешься? спортом занимаешься?

Allochka РњРЅРµ 22 , СЃРєРѕСЂРѕ будет 23  , через месяц. Р° тебе? как тебе Дион?

Я стараюсь в перерывы между едой не делать больше пяти часов.. а так надо что то каждые 4ре часа жевать... А про кефир на ночь это экстренный случай если вдруг так вот получилось что ничего не ела и не было возможности.. лучше стакан кефира чем на следующий день снести всё на своем пути ...

Я пока худею с переменным успехом)) Килограмм то в одну, то в другую сторону. Но стараюсь их победить!!)))

спасибо за картинку!будем дружить!сколько тебе лет?

а по поводу еды в жир - то я лично по первому каналу передачу смотрела, там говорили что нужно есть после 6.если большой перерыв в приеме пищи, то организм принимает сигнал что голод - и запасает жиры.вот так.прям перед сном кефир не стоит.все ж лучше за 3 часа до сна!

Allohka Спасибо! Я понимаю что кефир не ровно в 6 , можно даже перед сном чтобы заснуть если уж так много дел было и я всю еду пропустила... А то так не поешь и потом зажор на дня два...

А что это за теория что следующая порция в жир превращается? не слышала такого.. и что , утром тоже превращается?

Оля !!! КАКАЯ ТЫ МОЛОДЕЦ! Смотрю на твой вес - молодец... на маленьких киллограмах сложно уже худеть.. Как процесс ?

привет Катя!все у тебя получится...главное что опомнилась.....а планы у тебя хорошие!кстати вес свой можешь и не стесняясь выкладывать.лично то мы тебя не знаем, а тут с таким весом девченки внорму приходят что закачаешься!а на счет после шести не есть - то лучше смести свой кефир чуть попозже.если перерыв большой след. порция пищи превращается в жир.так что все ж лучше что нить в себя закинуть....полезное и некалорийное!а еще УДАЧ�!!!!

Привет!! Я к тебе в гости!! Удачи тебе в похудении!

Рђ еще СЏ ем РЅР° обед СЃСѓРї... если РЅР° работе то только РЅРµ кремовый ( ккал. Р±РѕРјР±Р° Рё РІСЃРµ равно наверное РёР· пакета разводят.... РЅРµ РёР· РіСЂРёР±РѕРІ же РЅР° 400 человек!) РґР° Рё кремовые СЃСѓРїС‹ повышают глюкозу ,быстро усваюваются... плохо это РІСЃРµ.. РІ бесталку..  Р° РІРѕС‚ овощные СЃСѓРїС‹ СЏ СЃ удовольствием РјРѕРіСѓ Рё  РІ ресторанчике заказать, Рё РЅР° обед РІ столовке сьесть только без сметаны Рё хлеба...

ух удачи мне и решимости.

В общем план таков

Каждый день я веду дневник питания , ношу его всегда с собой чтобы мимо ни один см. творога не пролетел.. сверяю его с планировщиком...

РџСЊСЋ РІРѕРґСѓ Рё зеленый чай..никаких СЃРѕРєРѕРІ Рё газировок ( РЅСѓ это СѓР¶ слава Р±РѕРіСѓ получается)..

РЇ РЅРµ ем после 6.... РґР° СЏ знаю что можно есть позже , смотря РІРѕ сколько ложишься Рё С‚.Рґ... РќРѕ раз это РЅРµ работает РЅР° похудение Рё начинаегт есть РЅРµ то что надо значит надо РЅРµ есть вообще... после 6 стакан кефира СЃ ложкой чайной (РѕРґРЅРѕР№) меда... РќР° завтрак РѕРІСЃСЏРЅРєР° как РІ старые добрые времена. Рё вкусная Рё теплая Рё полезная.. Рё РЅР° долго насыщает... РЅР° обед РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј овощи Рё что РЅРёР±СѓРґСЊ белковое без СЃРѕСѓСЃРѕРІ кетчупов Рё С‚.Рґ... РЅРµ мещаю белки Рё сложные углеводы. если СЂРёСЃ или гречка то СЃ овощами, без РјСЏСЃР°... Р° то ккал РјРЅРѕРіРѕ получается...  перекусы РёРЅРѕРіРґР° несладкиим фруктами, творогом или нежирнми йогуртами.... Рё РІСЃС‘ то СЏ знаю, главное соблюдать! Р° тут РІРѕС‚ как оказалось проблема.

и еще.. никакого алкоголя. да и не к чему. дома чтоли пить?

Девушки  , вообще РјРѕРіСѓ посоветовать заглядывать РЅР° сайт in da rnb . ru .(РІСЃС‘ слитно, просто РЅРµ хочу чтобы РїРѕ РїРѕРёСЃРєРѕРІРёРєСѓ РЅР° РјРѕСЋ страницу СЃСЋРґР° выкидывало).. Там есть раздел Ночная жизнь , Клубы.. Рё там фотоотчеты РёР· лучших заведений РњРѕСЃРєРІС‹... РІРѕС‚ посмотрите РЅР° девушек там... РѕРЅРё РІСЃРµ разные.. РѕРґРЅРё совсем как куклы , размалеванные , селиконовые.. .РЅРѕ большинство это просто очень красивые девушки , ухоженные.. Рё среди РЅРёС… НЕТ толстых.. потому что РІ этих клубах люди создают атмосферу РљР РђРЎР�Р’РћР™ жизни .. красивая жизнь Рё лишний вес РЅРµ сопоставимы.. Просто вместо того чтобы рассматривать фото отредактированных моделей РІ интернете лучше полюбуйтесь РЅР° реальных девушек , кто умеет выглядеть Рё ухоженно Рё элегантно , есть такие как куколки.. Рё такие как пантеры... РѕРЅРё РІСЃРµ ... красавицы...

мотивацию поддерживают эти фото на сто процентов!

Люлик... странное дело...

Я раньше была танком.. ну я им сейчас и являюсь ... вот .. и пряталась по углам.. не ходила никуда.. как такой показаться? .. .А потом каааак взялась в сего добилась ! � стала я ходить везде гулять , внимания была куча, я покупала любимые платья и бегала круглосуточно на шпильках !!! Появились поклонники, интересная жизнь!

Рђ теперь что ? СЏ опять сижу Рё РЅРµ высовываюсь! РќРµ дай Р±РѕРі меня кто СѓРІРёРґРёС‚ такой!!!!!! РЇ ото всех спряталась короче (((( Р’РѕС‚ собираюсь РІ школу танцев идти , хочу себе С…РѕР±Р±Рё РЅР° долго которое помогало Р±С‹ РјРЅРµ держать себя РІ форме... Раньше РІ момент первого похудения СЏ занималась РІ фитнес центре РЅРѕ жесткими тренеровками СЏ себя только загоняла.. даже похудела РЅР° мало , потому что срывы были постоянные - РЅРµ выдерживал организм.. Рё РЅР° легкие трены ходить РјРЅРµ было лень, Рё РЅРµ интересно... типа раз пришла то надо сваи закалачивать... РќРѕ честно скажу тело было ОЧЕНЬ красивое Рё спортивное , хоть Рё вес ушел всего РЅР° 7 РєРі Р·Р° РіРѕРґ...Для сравнения первые 23 РєРі СЏ скинула только диетой (Р—РћР–)  Р·Р° 4 месяца...РІРѕС‚ это дисциплина была))))

В общем я сейчас в окопе.. сама на себя злюсь.. скинула 3 кг вот ... типа процесс пошел... После пятого марта пойду и в солярий , и на танцы... уже и место выбрала и всё на свете...

Вес не хочу писать пока ((( Мне стыдно.

Катюша ,да уж как с меня писала...сначала кажется,да чего там один,два,пять кгшек,да я их запросто скину...а потом опа и всё вернулось...но ничего мы и их поборем,главное верить...

ты сколько сейчас весишь и рост у тебя какой?

Ну вот ..это Я ! * переминаюсь с ноги на ногу, смотрю в пол"....

РќСѓ что СЏ РјРѕРіСѓ сказать сама себе ... 

Наверное СЏ лучше Сѓ вас спрошу РґРѕСЂРѕРіРёРµ леди, так как СЏ считаю это сумасшедствием... РљРђРљ это возможно сначало похудеть таким трудом РЅР° 30  РєРі , Р° потом набрать обратно 20? Притом СЏ честно считала что СѓР¶ точно РЅРµ поправлюсь РќР�КОГДА так сильно больше.. изначально РєРѕРіРґР° стала вес набирать то лишние 4 РєРі воспринимались как катастрофа Рё СЏ боролась! Р° что произошло потом? как РІ тумане... кажется сначало увидела РѕРґРЅСѓ страшную цифру , Р° потом РґСЂСѓРіСѓСЋ уже всего через неделю...почему СЏ РЅРµ остановилась??? ведь это так важно для меня выглядеть РЅР° РІСЃРµ сто!!!! это РјРѕС‘ кредо можно сказать!!!!! как будто СЏ была заколдована, сама РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как так... просто СЏ сейчас очнулась Рё обнаружила что СЏ СЃРЅРѕРІР° толстуха!!!! СЏ РїСЃРёС…? РјРѕР№ РјРѕР·Рі отключился? Есть Сѓ РєРѕРіРѕ ответ РЅР° этот РІРѕРїСЂРѕСЃ?

.... РЅСѓ РІРѕС‚