Мужчина-вот лучшая диета

Это РґР°!!! Надеюсь Р·Р° этот денечек ощутить это сполна!!!  

Ты расслабься с ним, кушай мороженое, но без лишних добавок-сливочное-оно даже полезно! Хрукты, легкие напитки... да я вообще думаю тебе не до еды будет! Мужчина-вот лучшая диета

Анечка 

Да я и сама знаю, но я перфекционистка что-ли стала?! Мне хочется, чтоб всё было идеально.... �ли это мне с ним хочется, чтоб всё было иддеально...?!

Кстати, вес СЃРІРѕР№ РЅРµ знаю, РЅРѕ ощущаю себя РіРґРµ-то РЅР° 54РєРі  С…отя планировщик РЅРµ веду.

Да перестань, будешь так думать конечно будешь плохо вяглядеть-надень свой лучший наряд, и главное будь ухоженой-укладка, макияж... есть такие крупные девушки, куда больше тебя во много раз, но могут себя так преподносить-главное быть в себе уверенной!!!

Девочки, лапули, забежала на 5 мин. Сегодня писали важнецкое тестирование! А в понед. уже экзамен!!!!! АААААААААААААААААаааааааааааааааааааааааа

 РќРѕ РЅРµ это главное РјРѕС‘ впечатление, сегодня вечером-ночью приезжает РћРќ!  Р”евочки, СЏ РЅРµ верю, что сегодня уже Р±СѓРґСѓ обнимать его   РЈРёРёРёРё!!! РќРµ виделись СЃ 12 мая, СЏ так скучаю((((

Единственное, что омрачает меня, так это мой внешний видок Хочется, конечно, чтоб он приехал и упал от того, как я великолепна, ну ничего, пока будем довольствоваться тем что есть((( Сама виновата.

ничего страшного - скинешь!!!

уже кг скинула главное теперь на выхлдных держать себя в ругах

Мариночка, ты где???

Доброе утричко, Мариночка!!!

Викусь, приличненько так...2 кг

забегай ко мне.

я кажется составила план

как с Н. дела? что планируете?

мне чего-то весь день как-то на душе не так.

Мариночка, приветик солнышко!!!

 РїРѕР»СЋР±РѕРјСѓ зауважает еще больше тебя Рќ. Рё самое главное сама себя!!!

разве что-то может быть лучше???

давай возвращайся, я сама полторы недели ЖРАЛА!!

Р’РёРє, чё сдаем??? 

Р’РёРєСѓСЃСЏСЏ 

Спасибо.   Питание Сѓ меня РєРѕСЂСЏРІРѕРµ, РІРѕС‚ последние три РґРЅСЏ только Р·Р° СѓРј взялась, РІРѕС‚ пытаюсь сначала голову привести РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє Рё насчет питания тоже! Выводы РїРѕРєР° рано делать, РІРѕС‚ взвешусь Рё РІСЃС‘ напишу-расскажу-поделюсь впечатлениями)))

Какие у тебя успехи?

Фух, девченки СЏ РІСЃРµ зачетики сдала!!!  Корявая, конечно сессия Сѓ нас РІ этом РіРѕРґСѓ, РїРѕР·РґРЅСЏСЏ. Р’РѕРЅ, РјРѕРё РїРѕРґСЂСѓРіРё уже экзамены сдают, Р° Сѓ нас ещё толком РЅРµ начинались (РЅРµ считая первые-вторые этапы РїРѕ некоторым предметам, Анютка-itazura-na-kiss, меня поймет))) ).

Отчасти из-за учебы, отчасти из-за моего растерянного настроения, не знаю я, что делать с этим весом и моей дурацкой фигурой.

Мариночка, поздравляю со здачей зачета!!! умничка!!!

Аришкин, спасибо РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!  Р’РѕС‚ сегодня последний сдала, довольнааааяяяяяяя)))))

Начала сгонять бочка, чтобы окончательно очаровать Н.?

Да РІРѕС‚ надо, сама понимаю, что если СЃС…СѓРґРЅСѓ, вообще Р±СѓРґСѓ конфетой  Рђ Рќ. хоть РЅРёРєРѕРіРґР° РјРЅРµ Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР», что СЏ толстая, даже наоборот какие-то комплименты отвешивает, РЅРѕ СЏ РјРѕРіСѓ себе только представить, как РѕРЅ будет восхищен, если СЏ таки избавлюсь РѕС‚ СЃРІРѕРёС… кгэшечек ненавистных!!! Р� дело тут РЅРµ столько РІРѕ внешнем облике (хотя Рё это архи важно, мужчины Р¶ любят глазами!!!), сколько РІ том, что РѕРЅ меня Р·Р° это зауважает, Р·Р° силу воли, Р·Р° выдержку!!! Господи, РґР° СЏ сама себя зауважаю, Р° то РјРѕРіСѓ только хотеть Рё ныть, что РЅРµ получается то, что хочу(((  Р’РѕС‚ Рё наяриваю СЃРЅРѕРІР° РѕР±СЂСѓС‡

 РњР°СЂРёРЅ давай думать чё делать-то.

Анечка, привет! Ты имеешь ввиду питание?

ура, ура, ура.... наконец-то вернулась!!!

РђРіР°   Постараюсь РЅРµ пропадать)))

Марин давай думать чё делать-то.

Мариночка, поздравляю со здачей зачета!!! умничка!!!

Начала сгонять бочка, чтобы окончательно очаровать Н.?

ура, ура, ура.... наконец-то вернулась!!!

Всем привет! Ну вот я отыскалась)))

Приехала ещё позавчера (аж так, меня не предупредили, что мы едем только дела аграрные поделать и домой, я то думала, что мы на все праздники, хоть попу бы пожарила на открытом солнышке!), так вот, приехала, душ и уехала к подруге с ночевкой, а вчера весь день готовилась к зачету, сегодня успешно его сдавала и вот только добралась до ДиОнчика!

У меня новостей и успехов никаких особо, поэтому погнала, девочки, по вашим дневничкам!!! )))

Как приедешь пиши мне, независимо от того сколько ты съела)))

А вот и я обожралась!!!!

РґР° Сѓ меня тоже бывало такое состояние: наелась-РІ животе тяжело, кажется расперло РІРѕ РІСЃРµ стороны... лень  шевелиться, только РІСЂРѕРґРµ еда уляжется так опять идешь кушать Рё так непрерывно! Р’СЃРµ откладывала РЅР° завтра Рё завтра начиналось РІСЃРµ СЃ начала!!! РЅРѕ РІ РѕРґРёРЅ РёР· дней (28 дней назад) СЏ РІСЃРµ же завтра РЅРµ отложила, Р° собралась РІ кучку, РѕРґРёРЅ денек потерпела (СЏ ела, РЅРѕ РЅРµ обжиралась, кушала фрукты Рё овощи, был нормальный обед Рё небольшой ужин-СЏ РЅРµ голодала, РЅРѕ чувствовала легкость РІ желудке) Рё СЃ тех РїРѕСЂ Сѓ меня РјРёРЅСѓСЃ 4 РєРі 900 грамм!

Девочки, ещё раз сапасибо! Я буду стараться! Но мне сложно, такая размазня(((

Р’РѕС‚ клубнички нам привезли, сейчас покушала, РЅРѕ "РјРѕР·РіРё" как то РІСЃС‘ равно думают: Фи, клубничка, надо пойти хлеба СЃ сухофруктами пожевать! РЇ отвлекаюсь как РјРѕРіСѓ,  Рё так СЃ утра его наелась прилично! РќРѕ РІСЃС‘ равно РєРѕРіРґР° Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј сидишь, сложно ничего РЅРµ жевать, потому что последние шесть РґРЅСЏ занималась этим почти непрерывно 

На йогу себя сегодня не потащу, не охота из дома выходить это раз, во-вторых, тяжело с таким пузом скрутки делать, какая мне йога?!

А еще, купи себе яблок, кушай их!!!

вот-вот, это то что надо, когда хочется пожевать чего нить сладкого или просто пожевать. Вообще полностью присоединяюсь к словам Анюточки. Так что, Мариш, давай собирай себя в кучу!

Ни в коем случае не голодай и сильно не ограничивай себя!!! Это приведет к новому срыву!

полностью согласна с Анютой!!!! жесткое ограничение полюбому приводит к срыву

Мариночка, давай возвращайся к нам!!!

Пусть не полезной едой,но хоть КК соблюсти сегодня надо!!!!

Так, РІРѕ-первых СѓСЃРїРѕРєРѕР№СЃСЏ!!! РќРµ бросай вкусности,  Р° то будет срыв!!!

В обед скушай что-нибудь солидное (рожки или еще что), чай попей с шоколадкой, но маленькой, поужинай ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!

Ни в коем случае не голодай и сильно не ограничивай себя!!! Это приведет к новому срыву!

в общем установка такая, успокоиться, помни, что какая бы ты не была-это ты! Такой другой нет и не будет!!! Я тебя мало знаю, но чувствую, что ты добрая, воспитаная, совсем не глупая... у тебя столько хороших качеств, давай вместе и с их помощью создадим тебе отличную фигуру!

А еще, купи себе яблок, кушай их!!! Но не кушай всякую гадость, у тебя сейчас работает только жевательный рефлекс!!! Пошел он в попу, нечего тебе жизнь портить!!!!

и мне тоже заклейте!пожалстааааа!

Лапоньки, девочки, РЎРџРђРЎР�БО, что РЅРµ бросили меня такую !!! Сейчас зашла, Рё СЃРЅРѕРІР° чуть РЅРµ прослезилась РѕС‚ вашего внимания Рё поддержки. РЇ сама РЅРµ знаю, что эту неделю СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, просто РЅРµ узнаю себя. РќР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте накатилась тоска, уныние Рё апатия... Уже почти неделю как ем РїРѕРґ 3 тыс калорий, Рё было Р±С‹ РЅРµ так РѕР±РёРґРЅРѕ если Р±С‹ наедала мороженным, вкусняхами РґСЂСѓРіРёРјРё, вообщем тем, что люблю Рё что РјРЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ....Рђ РЇ ЕМ, ЧТО РњРќР• РќР• Р’РљРЈРЎРќРћ!!!   Что делать  Если ещё пару дней назад СЏ была РЅР° грани ненависти Рє себе, то сейчас СЏ просто себя ненавижу!!! РЎРІРѕС‘ тело!  Отсюда Рё апатия, ничего РЅРµ хчуо...замкнутый РєСЂСѓРі.

Сегодня уже позавтракала РїРѕ-РєРѕСЂСЏРІРѕРјСѓ,, РЅРµ РїРѕ ЗОЖевски. РќРѕ дальше постараюсь себя контролировать  РІ еде Рё сдерживать. ПОСТАРАЮСЬ! БУДУ СТАРАТЬСЯ Р�Р—Рћ ВСЕХ РЎР�Р›!

А я вчера была умничка! Я сдержалась! Смогла убедить себя что все это съем сегодня! Теперь нужно все ЭТО расределить с планировщиком...

МАР�ШААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и мне тоже)) сама в зажоре((

девочки,заклейте мне ротик!!!!!плиз