Привет, тут кому-то рот заклеивают? � мне, пожалуйста, если можно

Ну Маришик, ты совсем нас бросила

ПРивет, зая))) я вернулась!!!! я рада, что хоть ты н бросила и все ведешь свой дневничок))))

как твои дела? как лето провела? как процесс похудания??

 СЃРѕРІСЃРµРј пропала наша Мариночка (((

В зажОрик ушла небось.. Марин, ты где*

Маришка совсем потерялась!!!!

Марночка, приветик!!!

Как ты там???

Маришкин опять все побросала

Маришка, приветик))

как у тебя дела?)

Доброго дня Маришка!Я к сожилению схожу с дистанции.....У меня вчера доча заболела сильно.Всю ночь темп сбивала...утром встала,никакая,давлене упало.Сил небыло есть кефир и мясо.Чай с шоколадкой пила.....

но вес порадовал 53,7....

Arisha86 Р­С‚Рѕ диета семидневная,обещают-5РєРі.РњС‹ СЃ Маришей решили что вдвоем будет проще!

Рї.СЃ.Если завтра Р±СѓРґСѓ себя лучше чувствовать,опять кефир РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ.... 

Привет привет!!! Молодцаааа) худеешь)

Девочки, а что у вас за питание такое???

 РњС‹ тут РїСЂСЏРј РІСЃРµ любительницы Скарлет собрались 

�нтересно,есть те, кому она не нравится??? не зря у нее муж такой красавец

Аришкин  Рада увидеть тебя Сѓ себя   РљР°Рє первые замужние РґРЅРё?

Мариночка , спасибки,замечательно)) правда я особой разницы не ощущаю т.к. сейчас у мамы с папой)) а вот проблем прибавилось, пытаюсь доки на паспорт сдать)))

РЇ РІСЂРѕРґРµ нормально, похудательный процесс РїРѕРєР° РЅР° месте, РЅРѕ чувствую это ненадолго!!!!!!!!!!!!!  РЇ настроена решительно, через неделю жду первые серьезные (надеюсь!) результаты!!!!!!!!!!!!!!!!
Умничка РјРѕСЏ!!! 

Слушай я её не узнала!!!!!!она мне тоже оч нра!!!

 РњС‹ тут РїСЂСЏРј РІСЃРµ любительницы Скарлет собрались 

Я тоже выдержала норма!и не голодно!!!!!))))

Р� СЏ отлично себя чувствую! РЅРµ голодно, голова РЅРµ кружится, даже часик Р№РѕРіРѕР№-Айенгара позанималась. Наконец-то выгнала себя РЅР° тренировку! 

у меня кефир 1% и 5картоф-923ккал получилось!!!!

Рђ СЏ специально РљРљ РЅРµ считала, так просто приблизительно прикинула, думаю тоже РѕРє 1000 ккал вышло. Только 1,5 кефира РІ меня РЅРµ влезет похоже что.  РЇ РїРѕРєР° выпила 1,2. 
РњР« молодцы!!!!!!(сегодня)Завтра курочку едим!100РіСЂ маловато кажется((((( 

 Р”РђРђРђРђРђ!!!!!  РљСѓСЂРѕС‡РєРё мало, РЅРѕ зато вкусненько!!! Думаю, РјС‹ Рё это СЃ честью выдержим!!!

Не я не шью!(терпения не хватит)Я рисую!!!)))))))))
придумала платье,нарисовала и понесла в ателье!)))))Такая схема!

Молодец!!! РЇ Рё РЅРµ шью, Рё РЅРµ СЂРёСЃСѓСЋ. РЇ РјРѕРіСѓ только РІ магазине или журнале увидеть Рё сказать : "Р’РѕС‚ такое хочу!"   

Мариночка, приветики!!!

Аришкин  Рада увидеть тебя Сѓ себя   РљР°Рє первые замужние РґРЅРё?

Как ты?? как процесс похудательный???

РЇ РІСЂРѕРґРµ нормально, похудательный процесс РїРѕРєР° РЅР° месте, РЅРѕ чувствую это ненадолго!!!!!!!!!!!!!  РЇ настроена решительно, через неделю жду первые серьезные (надеюсь!) результаты!!!!!!!!!!!!!!!!

Скарлет Йохансон...что-то она тутна себя не похожа)))

РђРіР°. Это рекламная кампания  РњР°РЅРіРѕ Рё там есть ещё её фотки, РІРѕС‚ там СЏ её Рё признала....Рђ РЅР° этой фотке СЃ трудом

Мариночка, приветики!!!

Как ты?? как процесс похудательный???

Скарлет Йохансон...что-то она тутна себя не похожа)))

а так она мне тоже очень нравится

Приветик!Хорошенькая девушка!!!))) 

Скарлетт Йохансон
Мариш я уже варю 5картофилин.Попозже схожу за кефиром!Вчера был Жора.Сегодня с утра 55,4.!!!!
Так что я решилась!Не знаю получится или нет!!!!Давай попробуем вместе!!!???

Да! РЇ  СѓР¶Рµ сегодняшние картохи слопала    РќСѓ РїРѕРєР° РІСЃС‘ классно  Только кефир Сѓ меня 2,5 % - если 1,5 Р» СЏ РІСЃС‘ таки осилю, то это Р¶ 795 ккал РґР° плюс картошечка, то почти РїРѕРґ 1000. Нормальненько так. РќРµ оголодаем! Кстати, СЏ взвешиваться РЅРµ стала  стрёмно 
P.S.Тем более меня со своим родня пригласила 23октября на свадьбу!!))Я уже придумала и нарисовала платье которое я сошью.Осталось только фигуру подкорректировать!))))

А ты сама шьешь?

Она мне нравится

Женюш, привет! Пока у меня один план - похудеть уже наконец!!! Поэтому я только за!!!

                                                           Р’сем добренькое утро!!!

Доброе утро!(8:58) Но только после выходных, на сб-вскр едем к бабауле, там пить кефирчик не получится, да и бабуля все мозги вынесет...согласна на 100%

Я вчера всётаки съела одно вареное яйцо(доче яичко варила,думаю дай себе тоже кидану) Но это погоды не испортило(969ккал)и я давольная и Почти сытая легла спать!Вес сегодня утром меня вознаградил цифрой 54,4кг.

Рђ СЏ наоборот обожаю зеленый! Рђ может Сѓ тебя голова РЅРµ РѕС‚ этого кружится? Что там СЃ углеводами сегодня? РЈРіР»РµРІРѕРґС‹ 107 Р·Р° день.Скорее всего РёР· Р·Р° чая.РЇ уже обратила внимание,РєРѕРіРґР° его РїСЊСЋ(хоть тоже люблю)голова едет!РЇ как то РњР§ сделала РЅР° зеленом.дак СЏ Рє концу РґРЅСЏ чуть РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє РЅРµ упала.РќСѓ СЏ читала РїСЂРѕ зеленый чай что может давление снижать.Р’РѕС‚.

Р.S.Давай пиши вечером как день прошел?!

может вместе как нить решимся!?а то одной страшно!!!
 Р”авай. РќРѕ только после выходных, РЅР° СЃР±-РІСЃРєСЂ едем Рє бабауле, там пить кефирчик РЅРµ получится, РґР° Рё бабуля РІСЃРµ РјРѕР·РіРё вынесет...
могу чё нить зажувать!!!!!

Р­Р№Р№Р№Р№Р№Р№, давай РІ постельку! Была сегодня умницей Рё запортить результат??? РќРµ вздумай!!! Давай, СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи!  

Сегодня весь день чай пила зеленый,чё то мне от него плохо.Голава кружится.

А я наоборот обожаю зеленый! А может у тебя голова не от этого кружится? Что там с углеводами сегодня?

Мариш прикольная картинка!!!веселая ночь!!! РЅРѕ СЏ Р±С‹ попробовала РјРѕР¶РµС‚ вместе как нить решимся!?Р° то РѕРґРЅРѕР№ страшно!!!

У меня сегодня 900ккал получилось!?

Хотя на моих часах 21:31...если я спать не лягу..могу чё нить зажувать!!!!!

Сегодня весь день чай пила зеленый,чё то мне от него плохо.Голава кружится.

Всем привет!!! Р’РѕС‚ так прошла вчерашняя ночь 

А так всё в общем не плохо. Устаю правда очень, даже не знаю с чем связано

Женюш, СЃСѓРґСЏ РїРѕ меню 5РєРі сбросить реально, РЅРѕ 1,5Р» кефира РІ день РІ течении недели это пытка , РЅРѕ СЏ Р±С‹ попробовала   Рђ РІ вопросах мотивации, СЏ вообще никак  СЃР°РјР° хочу похудеть, хочу влезать РІ наряды Рё смотреться РІ РЅРёС… обалденно, РЅРѕ жру как лошадь! 

Это не диета, это цикл разгрузочных дней в течении недели. В неделю можно проводить лишь 1 разгрузочный день.

Доброе утро Маришка!(Унас 9:30)                                                                                     девочки, РЅРµ садитесь РЅР° диеты)

это ЗЛО которое ведет к срывам
Я тоже ярая противница каких либо диет!!!!Но я просто думаю,когда нужно срочно схуднуть,к какому либо важному мероприятию,можно и применить!В крайних случаях!

Р’РћРў РћРќРђ: 

1день-5 варёных картофилин и 1,5 литра кефира;

2день-100гр вареного куриного мяса и 1,5л кефира;

3день-100гр отварного мяса и 1,5л кефира;

4день-100гр варёной рыбы и 1,5л кефира;

5день-фрукты,овощи(кроме калорийных бананов и винограда)и 1,5л кефира;

6день-только кефир 1,5литра;

7день-минеральная вода.

Вот.Все блюда готовить и есть без соли и сахара.Повторять диету можно не чаще,чем раз в два-три месяца!!!!!

 Р’СЂРѕРґРµ как РЅРµ сложно!как РјРЅРµ кажется??!!!Рё почему то РЅРµ верится что 5РєРі Р·Р° неделю.СЏ 5РєРі Р·Р° месяц скинула...

девочки, не садитесь на диеты)

это ЗЛО которое ведет к срывам

http://fashiony.ru/page.php?id_n=6648 -  РѕС‡РµРЅСЊ полезная статья! только РїРѕ-моему там РЅРµ РІСЃРµ типы фигур 

Тем более она не слишком сложная,как мне кажется.......

Я жду подробностей!!!!!

Девочки мои, всем привет!!! Как ваши новоси и успехи?

Рђ РјРѕРё новости такие: питание - ем РІСЃС‘ что захочу, Р° хочу СЏ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј что-Р·СЂСЏ    Ограничить сегодня себя получается через раз. Сдавала СЃ утра анализы, РєСЂРѕРІСЊ РёР· пальца, РёР· вены - РІСЃС‘ натощак, поэтому завтракала уже РІ инстике творожными сырками глазированными, сто лет РёС… РЅРµ ела, Р° тут чё-то захотелось, РЅСѓ СЏ себе Рё РЅРµ отказала, решила себе подарочек такой сделать Р·Р° РІСЃСЏРєРёРµ такие болезненные процедуры. РЇ аж всплакнула, РєРѕРіРґР° РёР· вены брали...РЅРѕ РЅРµ РѕС‚ боли, Р° РѕС‚ страха! Р�Р· пальца Рё то больнее было... РќСѓ Рё вообщем, С‚.Рє. день начала РєРѕСЂСЏРІРѕ (СЃ сырков), то Рё продолжила РІ обед кексом творожным   РЅРѕ РЅР° ужин будет рыба!!! Только РЅРµ решила потушить или запечь..?

Рђ ещё, Сѓ меня РєРґ сегодня начались   уже после того как СЏ анализы сдала. РџСЂСЏРј день кровопотери какой-то 

Спасибо Р·Р° комплименты РІ адрес СЃСѓРјРєРё! РЇ её оставлю, нравится РѕРЅР° РјРЅРµ, куплю Рє ней шарфик или может ещё что, только РѕР±СѓРІСЊ такого цвета РЅРµ хочу, РјРЅРµ кажется это слишком будет, РґР° Рё уже Рё неактуально СЃСѓРјРєРё СЃ РѕР±СѓРІСЊСЋ  С‚РѕРЅ РІ тон, РЅСѓ если только черные, это завсегда Рё РїРѕРґРѕ РІСЃС‘.

Так, Р° РіРґРµ фото СЃ СЋРіР°, Марин! Выкладывай хоть 1! 

РђРЅСЋС‚, РЅРµ хочу РѕСЃРѕР±Рѕ чтоб тут РјРѕСЏ РјРѕСЃСЊРєР° мелькала   РќРѕ РѕРґРЅСѓ-РґРІРµ выложу РЅР° некоторое время, чтоб фигурку РІРёРґРЅРѕ было...вернее её отсутствие 

СЏ РІРѕС‚ думаю!!!может РЅР° диету сесть???!!СЏ тут нашла Р·Р° семь дней 5РєРі..... 

Женьча  , посмотрела РІ яндексе, Сѓ вас там сейчас 21:26, так что добрый вечер тебе!!! Р—Р° 7 дней 5 РєРі...лихо! Хочу знать подробности!!!!!!!!!