Ко мне можно и нужно на "ты" (*застенчиво*) :-)

я в начале гонки как-то, нахлебавшись молока (с шоколадом, что греха таить.. обожаю это сочетание) уточнила, можно ли его тоже засчитывать. Полина сказала, считаем только воду. Я согласна, что чистая вода для организма очень полезна.. я стараюсь пить ее побольше :-)

тогда все считайте, вместе с чаем и молоком.

Вода - самый лучший напиток, но вся остальная жидкость тоже считается

никто РЅРµ скажет, что СЏ мало РїСЊСЋ :-) РќРѕ РєСЂРѕРјРµ РІРѕРґС‹ есть еще чай зеленый, молоко.. РЇ больше трех литров жидкости РІ день выпиваю. РџСЂРё моей РІСЃРµ же дохловатой комплекции (мелкий СЂРѕСЃС‚, РЅРµ запредельный вес) СЌС‚РѕРіРѕ более, чем достаточно. РўСѓС‚ как-то анализ сдавала (пардон Р·Р° подробности) - нужно было суточную РґРѕР·Сѓ мочи собрать, Р° том числе объем указать - РјРЅРµ РІ комментариях отметили, что "суточный объем превышает предусмотренную РЅРѕСЂРјСѓ" :-)

А кстати для почек хуже пить мало, чем больше пьете, тем лучше чистятся, главное не все 8 стаканов за раз, а по стакану каждые два часа

Отчет за 04.03.2010

Вес 49,700

РљРљ -

Еда до 18 -

Р’РѕРґР° (РЅРѕ СЏ для себя РЅРѕСЂРјСѓ сделала меньше 8 стаканов - Сѓ меня просто почки РЅРµ справятся СЃ таким количеством жидкости) +

Обязаловка + (+спортзал-пилатес)

прийти с тренировки, долго крепиться, пойти в 12 ночи готовить мужу ужин и сорваться.. ну бывает

отчет за 04.03.10

вес 60,1

РљРљ +

РІРѕРґР° +

еда до 18 +

обязалка +

отчет за 03.03.10

вес 60,4 я же говорила

РљРљ +

РІРѕРґР° +

еда до 18 +

обязалка - ( тоже в назидание)

отчет за 03.02.2010

вес примерно тот, же что и был

РљРљ -

еда до 18 +

РІРѕРґР° -

обязаловка.. ну если с натяжкой, то +, если строже к себе относиться, на полноценный + это не тянет.. Поставлю -, себе в надзидание :-)

все равно меня сложно будет назвать по баллам лидером гонки, не говоря уже о том, что я совсем не похудела :-)))

У Меня опять отчетов нет

Дык я тоже взвешиваюсь с утра и голышом :-))) А вес скачет со страшшшной силой..

но ничо, мы их всех победим :-)

СЃ субботы начинаю РєСѓСЂСЃ массажных процедур (предварительно РЅР° сеанс - массаж LPG, парафиновое обертывание "парафанго" Рё антицеллюлитный массаж, потом, может, как-то скорректируем СЃ массажистом - всего 10 сеансов). Надо РЅРµ забыть сфоткать РїРѕРїСѓ "РґРѕ" Рё "после").. РІРѕС‚ пускай теперь целлюлит СЃРёРґРёС‚ Рё трясется, что доживает последние РґРЅРё. РЇ еще ничего РЅРµ начала делать, никаких результатов РЅРµ добилась, Р° уже такая счастливая - СЃСѓР±Р±РѕС‚С‹ жду :-)

У меня между утренним взвешиванием и вечерним тоже 1-1,5 кг набегает. я взвешиваюсь каждое утро в одно и тоже время после одних и тех же манипуляций ( завтрак, туалет, прогулка с собакой)

Отчет за 02.03

вес 50,000 (вот я поражаюсь, девочки, что у вас вес каждый день почти одинаковый. У меня реально скачет по 1.5 кг за сутки.. вот эти злополучные 50 кг - результат ужина, при том, что я в спортзале была, просто потом есть захотелось аж до темноты в глазах.. просто нестрепимо)

РљРљ +

Еда до 18 - (у свекрови не удержалась - сожрала (сорри, за грубое слово, но иначе этот процесс не назовешь) три ОФ�Г�ТЕЛЬНЫХ консервированных домашних помидора (я вообще от домашней консервации тащусь, а за вкусные помидоры.. родину продам (шютка) :-) А это были о-о-очень вкусные помидоры - я первый раз такие ела, законсервированные вместе с яблоками.. от того, чтобы съесть остальную трехлитровку меня удержала только совесть, возопившая, что банка маленькая, а народу у свекров в семье много и все помидоры любят

обязаловка +

вода - (ну не могу я как верблюд пить на голодный желудок.. токмо на сытый)

Чиво-то меня сюда совсем не пускаЮт :-(

отчет за 01.03

вес точно не помню, но какой-то маленький был - я прям порадовалась. Вроде 48.600

РљРљ -

Еда до 18 -

Р’РѕРґР° +

Обязаловка +

+1РєРі -  РІ выходные набежали, СЃ празднованиями ДР РєСѓРјР° Рё Рё опять ДР сына, четвертый раз, РІ развлекательном центре

отчет за 02.03.10

вес 60,8

РљРљ +

РІРѕРґР° +

еда до 18 +

обязалка +

КК то в плюсе, а белки в пролете.

Еда после 18+

а я уже и за 02.03 повешу:

вес 80,6

РљРљ +

еда +

обязаловка +

РІРѕРґР° +

вот такая я сегодня молодец

Наташ, не поняла - КК плюс или минус?

еда до 18 или за 3-4 часа до сна? +/-

Натали - молодец, что дома занимаешься!! я так не могу - все время что-то мешает.... хорошо что сейчас у меня работа физическая на улице имеется...

Оксана - откуда +1 ?????????????????????

Девчоночки, не расслабляемся!!!!

Мои отчетики:

27.02: 81,6 + + - +

28.02: 81,5 - + - - (опять в гостях, опять расслабуха)

01.03: 81,2 + - + +

отчет за 01.03.10

вес 61,4

РљРљ +

РІРѕРґР° +

обязалка +

Не очень хороший подарок у меня получается

Отчет за 28.02.10

Вес 61,4

Обязалка -

РљРљ -

РІРѕРґР° +

А я сегодня решила не рисковать, и не поехала в спортзал.

Но дома у меня ооочень много тренажеров. я и на велосипеде покаталась, и на ходилке походила, еще пресик покачала, и на железной фигне покрутилась.

А уж перед телеком это вообще ляпота!

Мы выходим на финишную прямую!!!!!!!

Отчет за 28,02

вес...тадам все тот же 56,1

РљРљ+

Еда+

Обязаловка+

РІРѕРґР°+!!!!!

Меня сегодня на дион не пускали :-( Двады пароль меняла. Вот только вечером пустило.

Отчет за 28.02

Вес 49,3

РљРљ +

Еда до 18 +

Р’РѕРґР° -

Обязаловка +

отчет за 27.02.10

вес 60,4

РљРљ-

РІРѕРґР° +

еда до 18 -

обязалка +

отчет за 27)))))

НЕТУ, даже и писать не чего)))

отчет за 26,02

вес 56,10

РљРљ+

еда до 18+++

РІРѕРґР°+!!!!!

обязаловка+

отчет за 27.02

Вес - не знаю (у свекрови ночевала)

РљРљ +

Еда до 18 -

Р’РѕРґР° +

Обязаловка +

За 26 нету отчета.

27.02

Вес 48,5

РљРљ -

Еда за 3-4 час до сна -

Р’РѕРґР° +

Обязаловка +

26.02.

все оооочень печально.... 81,8

РљРљ -

еда +

РІРѕРґР° +

СЃРїРѕСЂС‚ +

отчет за 26.02

вес 49,8

РљРљ +

еда до 18 +

обязаловка +

РІРѕРґР° -

25,02

вес 56,3

КК-( не набрала)

Еда+

Р’РѕРґР°-

Обязаловка+

Хнык у меня видно подготовка к красным дням, опять пухну, т е живот вздулся, и хочеться чего то вредногооооооооооооо

АААААА безпредел.

А завтра мы с милым едим загород, берем текилу и мексиканскую еду.. и что делать?? не могу ж я от текили золотой отказаться?

и я с вами

Р·Р° 25.02:

81,6 ( что ж за издевательство то, а?)

РљРљ+

Еда +

Р’РѕРґР° +

Физкульт-привет +++

отчет за 25.02

вес 50,100

РљРљ +

Р’РѕРґР° +

Обязаловка +

Еда до 18 - (я хотела как лучше, но вечером на работу приехал муж и повез меня пить кофе :-))..

Юльчик, орелЬ!

Отчет за 25.02

вес 48,3!! (Ура! Отвес!)

КК - (не набрала 100 кк)

РІРѕРґР° +

обязаловка +

Не есть за 3-4 часа до сна +

***

+ шоппинг: новая кофточка + М�Н� юбочка + тушь с классной скидкой!

Аааа, исчо скраб для тела был, сметана+кофе+эфирное цитрусовое масло

отчет за 25.02.10

вес 60,4

РљРљ -

РІРѕРґР° +

обязалка +

еда до 18 -

оотчет за 24,02

вес((56,6

РљРљ+

Еда-

обязаловка-

РІРѕРґР°-