Привет всем! РЇ первый день РЅР° сайте, очеь хочу похудеть Рє лету! Поделитесь успехами, кто уже давно здесь. Реально Р·Р° 2 месяца сбросить 5 РєРі РїРѕ этой системе?

Привет, девочки! Как у вас дела? Давно меня здесь не было) вернулась добивать свои 7 кг)

Спасибо, девочки! Аж крылышки растут от ваших теплых слов!

Белль, молодцом!!! 5 кг - это ооочень много!!!! на кормлении, на гормонах - это подвиг!!!

СЏ, РєРѕРіРґР° РЅР° Дион РїСЂРёС€Р»Р° (месяц назад СЂРѕРІРЅРѕ))))), расчитывала хотя Р±С‹ РЅРµ поправляться...РёР±Рѕ стоило только отпустить контроль Рё начать питаться СЃРѕ всеми (бутерброды СЃ сыром Рё маслом РЅР° завтрак, картошечка отварная РЅР° обед, печеньки СЃ чаем время РѕС‚ времени - С‚.Рµ. РїРѕ сути нормальная еда без экстрима), так вес полз вверх.. так что 5 РєРі - это оооочень РјРЅРѕРіРѕ, это просто отлично!!! Р° РЅРµ замечают, потому как Р·РёРјР° Рё одежки РЅРµ способствуют)))

СЏ расчитываю РѕС‚метить РјРёРЅСѓСЃ 5 РєРі РґРѕ конца марта)) Рё даже похвалюшку придумала - РґСѓС…Рё Dior, l'escale a Portofino (СЏ РІРѕРєСЂСѓРі РЅРёС… уже РіРѕРґР° полтора хожу, облизываюсь). СѓР¶ Рё прикупила))) РЅРµ будет РґРѕ конца марта РЅР° весах заветной цифры - придется дарить маме (РѕРЅР° тож любит такие запахи)

ого, Белль, супер!!!! -5 кг, это результатище!!!! и нормальное, плавное похудение!!!!

а зажорчики бывают у всех, главное это осозновать и уметь возвращаться обратно, к умеренной пище. а не махать рукой и говорить - да че там, я уже нарушила диету, нет смысла ее продолжать дальше...

а то, что другие не видят-не беда, главное, что ты это видишь отчетливо и у тебя нет сомнений, что все делаешь правильно!

xamo4ka умничка!

Я несколько дней выходила из коридора: ну никак не могла себя удержать, очень кушать хотелось. Но сегодня пока вроде всё прилично. Надеюсь, что справилась с повышенным апетитом. В выходные взвешивалась: вес уходит понемногу. Но замечаю это только я и мои весы. Ни от кого желанного комплимента пока так и не дождалась. Всего за месяц с небольшим на Дионе у меня -5кг (правда, после зажорчика я не взвешивалась).

xamo4ka, молодец какая!!!

а я пока ни худею и не полнею, на фитнес времени нету, гуляем с дочей 2 раза в день, потому что она за 1 раз только час гуляния выдерживает...

с молочком все ок, тьфу-тьфу!!!

жду выходных этих, чтоб в спортзал опять!!!! а то на прошедших были с мужем и дочей в разъездах целыми днями!

а вообще, я большая лентяйка...

Девочки))) как ваши дела? как успехи на ниве приобретения желаемых форм?? (и сохранения молочка для малышей)

меня вчера РЅР° Р№РѕРіРµ РїСЂСЏРј похвалили - сказали заметно, как подтянулась Рё РїРѕСЃС‚ройнела))) РїСЂРёСЏСЏСЏСЏС‚РЅРѕ.....

сегодня ее опробовала - так понравилось!!! быстро, вкусно, следить не надо, чтоб не пригорело!!! а то я любительница все поджаривать в кастрюльках))))

у меня тож пароварка,мне осчень нравится)))

а поповоду фитнесс клуба я думала..дорого это конечно,но я бы очень хотела...

Белль, понимаю тебя.. у меня так хлебопечка стоит)))))) пару недель глаза горели, а потом надоело..

Р° РІРѕС‚ пароварка как-то РїСЂРёР¶РёР»Р°СЃСЊ РЅР° РєСѓС…РЅРµ.. реально СѓРґРѕР±РЅРѕ, РІ РЅРёР¶РЅСЋСЋ емкость положила рыбу, РІ среднюю- цветную капусту, РІ верхнюю РІ спец. корыто РєСЂСѓРїС‹ насыпала, РІРѕРґС‹ залила, РЅР° таймер РїРѕСЃС‚авила Рё РёРґРё СЃРїРё, или гуляй, или еще какие дела делай...Р° РІ это время Сѓ тебя готовится обед РёР· РґРІСѓС… блюд (+ РїРѕСЂС†РёСЏ овощей РґР»СЏ РґРѕС‡РєРё) Рё каша РЅР° Р·Р°РІС‚рак. Рё РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РїСЂРёРіРѕСЂРёС‚, РЅРµ убежит.. РІСЃРµ-таки СЏ жуткая лентяйка)))))) еще Р±С‹ РѕРЅР° сама мылась - цены Р±С‹ ей РЅРµ было)))))))))))))

У меня два года назад старший сын заболел, я где-то полгода готовила всё только в пароварке (ему по другому нельзя было, ну и мы, чтоб его не дразнить, перешли на паровые блюда). Честно говоря, я так "накушалась" парового, что сейчас, когда сынуле можно уже всё, я ей и не пользуюсь. Да и кухня, к сожалению, не может вместить всех приборов, которыми пользуюсь. Поэтому я её убрала, да так больше пока и не достаю. Хотя некоторые блюда в ней получаются очень вкусно.

РѕР№, Валя, поздравляю!!! СЏ РЅР° рождение мелкой пароварку заказывала...так рада ей..почти каждый день  пользуюсь... Рё дочке питание там делаю Рё себе... рыбу, куриные РіСЂСѓРґРєРё, овощи, РєСЂСѓРїСѓ, котлетки... раньше РµС‰Рµ детскую РїРѕСЃСѓРґСѓ там стерилизовала. так что РѕС‚ всей души поздравляю!!!!!

подарил мне муж на нашу годовщину пароварку!!!!

я рада до невозможности!!!!))))

а вы готовите на пару????

я на завтрак всегда ем крупы (пшенку, гречку, перловку, овсянку), чаще не на молоке, а на воде (варю в пароварке), добавляю изюм, масло или корицу в зависимости от крупы...

или Р·Р°РїРµРєР°РЅРєСѓ (мюсли + творог + СЏР№С†Рѕ)...  РєРѕСЂРѕС‡Рµ, СѓРіР»РµРІРѕРґС‹.. РЅСѓ РёР»Рё РІСЂРµРґРЅСЏС‚РёРЅСѓ РєР°РєСѓСЋ-нить, РєРѕС‚орая СЃ РІРµС‡РµСЂР° РѕСЃС‚алась (РЅСѓ, РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, РІ РјР°СЃР»РµРЅРёС†Сѓ СЏ Р±Р»РёРЅС‹ С‚олько РЅР° Р·Р°РІС‚рак РµР»Р° Рё РЅРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ 3 С€С‚ Р·Р° раз).  

а еще люблю омлет из 2 яиц и 2 белков с помидорами.

Р° РІРѕС‚ С…лебцы СЃ РєРѕС„ием РµРј РІ 10 С‡Р°СЃРѕРІ, С‚.Рµ. РЅР° Р»Р°РЅС‡. (Р° РЅР° С…лебцы РјР°Р¶Сѓ РїРѕРјР°Р·РєСѓ С‚ворожную - СЃР°РјР° РґРµР»Р°СЋ)...

Девчонки, кто чем завтракает? Я или творогом с фруктами, чашку цикория с молоком и хлеец с адыгейским сыром. или то же самое. но вместо творога каша овсяная на молоке и воде...надоело)))) а вы что любите на завтрак?

За ответ спасибо. То, что сжигает - точно-точно. У меня за месяц в талии -4 см, в бедрах - - 3 см.

У меня тоже период переосмысления начался. Хочется успешно совмещать работу и семью, дом, да и чтоб на себя время оставалось. Моя работа, с которой я ушла в декрет, не могу сказать, что плохая, но сказать, что она была мне в радость - тоже не могу.

Isarisa, а не было у тебя мыслей о том, чтоб свой фитнесс-центр открыть, ну или что-то подобное. Моя приятельница тоже начинала тренером, а потом родила ребёнка, захотела что-то изменить и открыла свой бизнес. Сейчас, как она говорит, на икру ещё не хватает, но на хлеб уже зарабатывает.

Белль, тока увидела твое сообщение.Слушай не знаю, как раносить но могу точно сказать что это совершенно разные вещи.Каланетик жир сжигает а пилатес мышцы укрепляет.так что и затраты совершенно разные...

да Валь, согласна, я нахожусь втаком же состоянии.Тренером долго не проработаешь а тем более теперь ребенок, надо уже искать более стабильную работу...

я, девочки, пытаюсь найти себя...))) декрет дал возможность спокойно подумать, что я хочу, к чему иду, чем хочу заниматься! а до беременности и подумать было некогда, бешеный жизненный и рабочий темп нес просто по течению меня. хоть меня и все устраивало, работа хорошая, но сейчас есть возможность все обмозговать и, может быть, найти новый путь развития))))