Всем приветик!

С весной Вас красавицы!

Аня - меня пугают такие названия - тем более, что в рыбе я ваще не разбираюсь....так что стараюсь покупать то, что хоть пробовала....

я вот как-то акулу ела - вкусно

Оля, а я новую рыбку для себя "открыла", название обхохочешься - нототения , внешне на ледяную похожа, но дешевле в два раза. Я вобще весь харч в интернет-магазине заказываю, "Утконос" у нас называется, вот на днях и высмотрела у них в наличии этого зверя с подробным описание (что кстати очень удобно), на 100г уже отварной рыбы 130 ккал/Ж 3,4г/Б 25,9

Malaazia РђРЅРєР°89  Привет, девочки!!!!! РІС‹ главное - пишите, РЅРµ пропадайте

ELena_09

Лена - хороший результат!!!! а я опять забросила пока спорт..пришли праздники...вчера живот болел...да еще его как обычно при таких делах разбарабанило.... сеня я съела 2 трубочки с белковым кремом - вкуснаааа....вечером филе хека есть буду - в нем, как Аня и сказала на 100 грамм всего 2 гр жира и 17!! гр белка

Всем приветики. Наконец-то вес по чуть-чуть пополз вниз. Вчера немного по кал. перебрала, но позанималась спортом и еще - 200 гр. В общей сложности с начала похудания -1,2 кг.

anna205, согласна с тобой СПОРТ- рулит)))

приветики всем!!!! присоеденяюсь к вам!!! меня зовут Аня мне 21 мои вес 58кг при росте 161, уж очень хочу вернуться к своим прошлым формам!!

Приветики присоединяюсь к вам!!! Меня зовут Таня. Мне 25 лет. мой вес 73 кг а рост 73 см. вот так . уж очень надо похудеть.

Arinita
Ань, я тоже долго боролась с этой цифрой - почти полгода.... а щас борюсь с цифрой в 58 кг....

но тогда я просто после 6 не ела...

Анют..... нужно разобраться с работой сегодня... А вечером позанимаюсь обязательно :) и Массаж баночный.. очередной сеанс! :)

Девчонки, СПАС�БО за поддержку!

Оля, терпенья Рё ещё раз терепнья, СЏ СЃ сентября прошлогое РіРѕРґР° РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте топчусь, вес РЅРё как РЅРµ хотел опускаться ниже 56.

РђРЅСЏ, СЃРїРѕСЂС‚ рулит!  РќР° диеты можно уповать сколко СѓРіРѕРґРЅРѕ, РЅРѕ главное это нагрузки Рё движение . РЈ тебя что РІ планах?

Приветик!!! :) ПОздравляю!! :)

А у меня привес в 800 г!!!! Опять ненавистная цифра 60 появилась.... уффф... ну ничего, займусь спортом и всё будет хорошо! :)

anna205

молодец!!!!!! завидую тебе - а я все те же чертовы 58.7 вешу

Девчонки, спешу поделиться радостью! У меня за неделю -700г и в талии -1см, итого 55,300 и ОТ-72 . Я в шоке, потомучто 22-го и 23-го были ОЧЕНЬ КРУТЫЕ зажоры, но видимо они то и сдвинули меня с "насиженного" места, второй день взвешиваюсь, всё те же 55,300 . Конечно, не только "качели" поспособствоали, ещё я себе три дня интервального кардио на неделе устроила, по 500 кал.

Приветик красоточки!   Как успехи?

ELena_09
приветик!!!!! насадки для обруча - у меня в комплекте были - они с шипами....вот такой и продавался - из пластика, а сам обруч из металла. Я сняла пока их, так как с ними нереально больно

Всем приветик! Тоже хочу заветные минус 10 кг!!! 23 года, рост 175, вес 70 кг. Детей нет. Когда было 58 кг очень себе нравилась))) Вес набрала когда начала жить с парнем. Ему что-нибудь вкусненькое новенькое готовишь и сама все это пробуешь. Да и не маленькими порциями. � самое главное что даже не заметила как вес набрала. А сейчас смотрю в зеркало и думаю какой ужас. Куда же я раньше смотрела. Хотела спросить, а что за насадки для обруча. Где они продаются??

Нато4ка

привет!! да у нас тут у половины дети мелкие..так что у всех получается - и у вас получится!!!

добро пожаловать!!!
2 кг - хороший результат

Kiralinochka  ага - Хилак-Форте

MrsMorkovka да не за что

Спсибо большое)

Всем привет! Vampiries_Kiss вы писали про капельки, они так и называются Хилак! А то тоже небольшие проблемы с кишечником!

месяц - там есть большие флаконы - хватить должно - стоит не много

Спсибо Вам большое. А сколько пить нужно по времени (протяженность курса). Тк проблемы с кишечником не значительные но существуют

MrsMorkovka ну я как врач могу тебе посоветовать пропить хилак - я пила недавно - эффект классный - кишечник как часики работать начал. там по 40 капель 3 раза в день - потом дозу уменьшить в 2 раза

Arinita спасибо...растяжки итак уже с молодости есть на бедрах и груди

Приветик всем. Принимаете новенькую в свою компанию?я вот тоже хочу убрать 10кг.на дионе сижу 2 нед.сбросила 2кг.научилась выпивать не меньше 8 стаканов воды,хотя поначалу было тяжело,пытаюсь считать калории но не всегда получается,так как у меня маленький ребенок,и старшая еще есть.

мне 32года,зовут Наташа вес 63кг.мечтаю 53-55кг.

Девочки, кто РЅРµ видел передачу РїРѕ РћР Рў "Что съесть, чтобы похудеть", советую посмотреть!! Р’РѕС‚ ссылочка:http://djrogoff.ru/41724-onlajnchto-sest-chtoby-poxudet-2009.html

Слушай! Ты умница!!!! 300 г - это очень хорошо!!! Нормальное похудание без последствий - это 200 - 600 г в неделю!!!! Больше 600 г - это РАСТЯЖК�, МОРЩ�НЫ � ЭМОЦ�ОНАЛБНЫЙ СТРЕСС!!!

Тебе это нужно!!! Главсное что сдвиг есть!

Лучше медленно, но уверенно! Молодца! Вперёд и не кисни!!!

Не надо, так и хорошо) просто там такая 5-ти страничная пропаганда на тему того, что без предворительной очистки кишечника, нормализовать обмен веществ и вес очень сложно. и т.д.

MrsMorkovka зачем??? если проблем с кишечником нет, то не нужно изнурять его....

Девчонки, а кто-нибудь перед похудением кишечник чистил? или вообще, про сто так? я на статью наткнулась, в которой настоятельно рекомендовалось очищение кишечника. Вот теперь не знаю: верить или нет.

да, блин - я наоборот -так расстроилась...вкалывала-вкалывала всю неделю - и результат всего лишь - 300 грамм....вчера ваще ничо не ела весь день

я как на весы встаю - так сразу падаю духом

Приветик Оль.Ну ты молодец!Мне б такой вес и я на 10 небе

привет!

отчитываюсь: весы показали 58.7 утром.(-300 грамм за неделю)

талия 77(-1) в сумме -5

бедра 95(-0.5) в сумме -1

живот 88( -1) в сумме -6

РІ/С‡ РЅРѕРіРё 55 (+1) РІ СЃСѓРјРјРµ -2

Приветики, приветики!

А вот и я!Что у вас нового?

Не появляются, к счастью, только периодически, и не много, и то, если шоколада наемся, или яиц (у меня аллергия на желтки). В аптеке обычно стоит руб. 450-500. Это точно он? такой белый тюбик с синей надписью в коробочке? Бывает крем, бывает гель.

у меня либидо тоже уснуло...муж по началу обижался - ругалисть из-за этого постоянно - щас сама перестала отказывать

РЇ прыщавая ходила РІСЃРµ РґРІРµ беременности. Р›РёС†Рѕ, шея, РіСЂСѓРґСЊ, СЃРїРёРЅР°, даже РЅР° руках были, жесть! Р� после СЂРѕРґРѕРІ РЅРµ прошло, спасаюсь лишь противозачаточными. РќР° вес таблетки РЅРµ повлияли, Р° РІРѕС‚ либидо крепко уснуло . Подумываю сменить контрацепцию, РЅРѕ РЅРµ знаю РЅР° что.... РЅРµ дай Р±РѕРі опять эта гадость высыпет. РќСѓ, Р° РІРѕ время прыщавых беременностей пользовалась Зинеритом, РљСѓСЂРёРѕР·РёРЅРѕРј (гель, заживляет быстро) Рё зелёной линией Биодермы, РЅСѓ Рё Рє косметологу ходила, правда толку никакого РЅРµ было!  Р’ообще, СЏ считаю, кожу надо изнутри лечить! Поэтому лучше РЅРµ эксперементировать, Р° пойти Рє хоршему дерматологу, сдать анализы Рё подобрать правильное лечение. Р�РјС…Рѕ.

MrsMorkovka спасибо, сегодня куплю..нашла аж за 128 рублей

а у вас больше не появляются после него???

У меня были то же на гармональном фоне, и крем помог, недели за 2 были уже заметные улучшения.

вот, уже думала про него, ага...но поможет ли...раз у меня на гормональном фоне...хотя, во время беременности фон менялся - а прыщи так и были

Попробуй кремом мазаться "Дифферин" называется, мне в свое время очень помог