Да, стрессы, болезни детские нас с тобой и срывают с пути... у меня сегодня снова гости и печенье пекла, и не пекла, т.е. без выпечки, с бананом, вкуууусно...

Сама я на молокочае посижу несколько раз, потом подумаю.

Выбирай, это я для себя с какой-то темы сохраняла:

Примеры разгрузочных дней

--Углеводные дни

Яблочный: Каждые три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг.

Огуречный-1: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов.

Огуречный-2: в 5-6 приемов 1,5-2 кг свежих огурцов и 2 ст. простокваши. Показания: ожирение, подагра, атеросклероз, артрозы.

Арбузный: 6 раз за день съесть по 300 г. Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек.

Картофельный: 5 раз в день по 300 г печенного картофеля с небольшим количеством сметаны или растительного масла. Показания: заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, заболевания почек (усиливается мочеотделение благодаря значительному содержанию солей калия). Переносимость не всегда удовлетворительная, т.к. картофель может вызвать пучение живота.

Салатный: в 5-6 приемов получать 1,0-1,5 кг свежих овощей и фруктов (яблоки, морковь, капуста) с небольшим количеством сметаны (без соли) или растительного масла. Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, подагра, хронический полиартрит, артрозы, заболевания почек.

Компотные разгрузочные дни - в течение дня (5 приемов) компот из 1,5 кг яблок (или 400 г сухофруктов), 150 г сахара и 800-1000 мл воды. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек.

Рисово-компотные разгрузочные дни - из 1,5 кг свежих фруктов и ягод (или 250 г сушеных) готовят 1,5 л компота, кашу варят на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Получать 6 раз в день 1 ст. компота, 2 раза в день - со сладкой рисовой кашей. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек.

Разгрузочные дни из кураги: в течение дня 500 г кураги, обданной кипятком. Показания: гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность.

Сахарный: в 5 приемов 4 стакана горячего чая с 30-40 г сахара в каждом стакане. Показания: заболевания печени, желчных путей, острый нефрит, колиты с преобладанием гнилостных процессов.

Фруктовый: Возьмите 1,5 кг фруктов по сезону: яблок, апельсинов и др, слопать в 5-6 приемов в течение дня. Если ожирение сопровождается подагрой, то к завтраку обеду и ужину добавить по половине стакана отвара шиповника. Энергетическая ценность яблочного дня: 726, апельсинового дня - 554.

--Жировые дни

Сметанный, сливочный: 500 г 20% сметаны или сливок употребляйте в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени.

--Белковые дни

Молочный: 1.5 литра молока на 5-6 приемов. Применять, только если молоко в больших дозах хорошо переносится (что бывает редко).

Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа.

Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз.

Мясной: 450 г отварного нежирного мяса (разделите его на 5 порций).

Рыбный: 400-450 г нежирной рыбы (на 5 приемов)

Творожно-простоквашный: 3 порции творога по 150 г (можно приготовить творожники) и 3 порции простокваши по 200-250 г.

--Комбинированные дни

Рисово-яблочный: состоит из 3 порций рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на каждую порцию) и 800-1000 г сырых или печеных яблок.

Творожно-яблочный: 300 г творога, 200 мл молока и 1 кг яблок на 5-6 приемов. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз.

Мясной или рыбный: вареное тощее мясо 360 г , молоко 100 мл, зеленый горошек 120 г, капуста свежая 280 г; добавляют 1-2 стакана кофе без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника. Показания: ожирение: Вместо мяса хорошо использовать нежирную отварную рыбу в количестве до 400 г. Мясные разгрузочные дни противопоказаны при заболеваниях печени, недостаточности почек, выраженном атеросклерозе;

При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы и привычки, однако начинать лечение ожирения лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом, и по эффекту не уступают другим.

Во время разгрузочного дня пейте воду (в белковые и жировые - особенно), можно выпить 1-2 стакана отвара шиповника.

Во время углеводных разгрузочных дней ограничьте потребление белков и жиров. Выбирайте продукты, содержащие сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины, минеральные соли: яблоки несладких сортов, свежие огурцы, арбузы, помидоры, сливу, вишню, смородину и другие овощи и фрукты.

Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры, тормозят переход углеводов в жиры и создают покой перевозбужденному инсулярному аппарату поджелудочной железы больного ожирением.

Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры.

В комбинированные разгрузочные дни рекомендуется использовать различные сочетания продуктов.

Старайтесь сочетать близкие но химическому составу продукты, например мясо и рыбу, овощи и фрукты, овощи и ягоды и т. п.

Если РІС‹ применяете РґРІР° разгрузочных РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ, то первым лучше проводить РјСЏСЃРЅРѕР№, Р° вторым — сметанный или овощной день. Р’ разгрузочные РґРЅРё занимайтесь обычной физической или умственной работой, что отвлекает РѕС‚ мыслей Рѕ еде. Физическую активность лучше немного снизить. Пищу принимайте отдельно РѕС‚ РґСЂСѓРіРёС… членов семьи. Ночной СЃРѕРЅ РІРѕ время разгрузки удлиняйте РґРѕ 9 часов. Эффективность разгрузочного РґРЅСЏ желательно контролировать взвешиванием.

РќСѓ, РІСЃС‘ , Светуль,  Р·Р°РІС‚СЂР° - РАЗГРУЗ!  настроились.... поехали!

:)Любань! а на чем? предложи плиз? только не сильно голодное:)

 СЏ уже опять взялась Р·Р° себя.. стараюсь РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держать Рё больше чем нить занимматься ( пилю талию РєСЂСѓРіРѕРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ -  правда РјРѕРё домочадцы РЅР° меня шукают типа спать РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ даешь Рё соседи СЃ РЅРёР·Сѓ стучат РїРѕ утрам Рё вечерам :) Рё бодифлекс опять начала.. так что надеюсь 10 РєРі РјРёРЅРёРјСѓРј Рє весне СЃРєРёРЅСѓ:) Р° если СЃ тобой Р·Р° компанию разгружаться то Рё больше:)

 РіР»Р°РІРЅРѕРµ что Р±С‹  РґРѕРјР° стрессов РЅРµ было, тогда РІСЃРµ будет РѕРє!

Светочка, здравствуй! Сон вещий это непомешало бы )))

Для разгрузов давай определимся СЃ днем недели, РєРѕРіРґР° будем это проводить.... Рё собственно РІСЃС‘ - Р±СѓРґСѓ знать, что ты тоже худеешь :)))  РњРЅРµ собственно РІСЃС‘ равно РєРѕРіРґР°... хоть РІ понедельник!

привет ЛЮбашик! и тебя со святками!

 РЅР°РґРѕ будет погадать действтельно:) или хоть СЃРѕРЅ что ли вещий увидеть:)

 Р° СЏ тут   после праздников Рё всех застолий  опять решила усидить СЃРІРѕРё физ нагрузки:)  Рё  питание чуток подкорректировать.. тоже подумываю РЅР° счет хотя Р±С‹ РѕРґРЅРѕРіРѕ разгруза.. РЅРѕ  РІ такие холода.. думаю что будет менее безболезненно для организма?

 С‚С‹ РєРѕРіРґР° решишься Рё меня РІ компанию РІРѕР·СЊРјРё?!:) вдвоем веселее голодать:)

 Р°

Ленуль! РЈ меня только РѕРґРЅРѕ гадание, проверенное временем, семейная традиция так сказать  берешь тарелку, какую РЅРµ жалко, переворачиваешь, сверху РЅР° неё кладешь РЅРµ сильно скомканный чистый лист (РЅРµ РІ клеточку) бумаги, как снежок, потом зажигаешь спичку Рё сжигаешь эту красоту... зажигаешь свечку, или Р±СЂР°, короче РЅРµ верхний свет, Р° так чтобы тень отбрасывало, аккуратно берешь тарелочку, подносишь Рє стенке Рё смотришь РЅР° тень, тихонечко подкручивая тарелку, увидишь РјРЅРѕРіРѕ интересного  что увидишь, то Рё будет РІ этом РіРѕРґСѓ... РІ нас сходится...

так... как еще-то гадала... РЅСѓ бумажки тянула РёР·-РїРѕРґ подушки...  РЅРѕ это РЅРµ то... Р°! РІРѕСЃРє растопить - собираешь РІ свечке РІРѕСЃРєР° побольше Рё выливаешь РІ РјРёСЃРєСѓ СЃ РІРѕРґРѕР№, смотришь РЅР° силуэты, придумываешь себе будущее 

Любаша привет!!!!! Я тоже хочу гадать.Может подскажешь как,а то я ни одного гадания не знаю.

РћР№, девочки! Сейчас же РЎР’РЇРўРљР�! Как-то СЏ Р·Р° заботами позабыла РїСЂРѕ это! БУДУ ГАДАТЬ 

РђС…, какую СЏ сегодня масочку делала! РњРЅРµ глину голубую Рє РќР“ прислали, намазюкалась, теперь красиваяяяя  РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ разгруза... разгруз как-то РЅРµ получается, морально РЅРµ готова, РЅРѕ еда РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ. Р� ещё, соблюдала СЏ РїРѕСЃС‚ Рождественский... Рё решила, что РїРѕРєР° РЅРµ похудею поститься РЅРµ стану, белков совсем немного, ещё Рё РѕС‚ этого РЅРµ худеется. Физнагрузка РІ РІРёРґРµ кручения РґРёСЃРєР°, Р° вечером массаж живота! Р� травку РЅР° завтра заварю: календулу, ромашку.

ДЕВОЧКР�, РЎРџРђРЎР�БО БОЛЬШУЩЕЕ! Р’РђРЎ ПОЗДРАВЛЯЮ Р� РЎ НОВЫМ ГОДОМ, Р� РЎ РОЖДЕСТВОМ, Р� РЎ НАСТУПАЮЩР�Рњ СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ, КРЕЩЕНР�Р• РўРћР–Р• РќРђ ПОДХОДЕ!!!!! УДАЧР� Р’РђРњ, РњРћР� РњР�ЛЫЕ!!! 

Теперь СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами, сдуваю пыль СЃ дневничка, начинаю отчитываться Рё... ХУДЕТЬ! РњРЅРµ летом оказывается надо РЅР° РјРѕСЂРµ ехать 

С новым годом!

Любаша  привеееет!!!!Поздравляю СЃ Наступающим РіРѕРґРѕРј Металлического Кролика!!!!!Желаю всего всего самого наилучшего!!!Чтобы РІ РЅРѕРІРѕРј РіРѕРґСѓ РЅРµ было зажоров Рё РјС‹ РІСЃРµ стали тонкими Р·РІРѕРЅРєРёРјРё прозрачными,РЅСѓ тоесть стройными!!!!!!!!!

Привет Любаш!

 Р° СЏ опять занялась кручением РґРёСЃРєР° ,  очень надеюсь спилить СЃРѕ своей талии хотя Р±С‹ пару СЃРј:)

помнится ты тоже РґРёСЃРє покупала?...  дошли РґРѕ него СЂСѓРєРё ( РЅРѕРіРё?)

Здравствуй, Ленуль! Надеюсь, что ты не заболела.... а если и приболела, то совсем немножечко, и уже выздоровела

Эх, Ленуля, дела мои стоят на месте.... хотя планировщик заполняю, белка бывает маловато, углеводов большевато... коридор иногда перебираю... вот вес и стоит... настроение грустноееееее!!! настроя снова никакого. Так что хватит засорять дневник такими записями. Тут нужно, что-то типа "огонь в глазах" и т.п.

Я зашла по ссылке из твоего дневника в тот же день, вкладкой открытой так и оставила, но полностью не прочитала.

Что же сегодня творится на улице!!! Всё ледяное. А около обочин можно по колено провалиться в грязнущую снегослякоть.... очень много деревьев сломалось под такой ляденой тяжестью, провода порвались, по трамвайным путям автобусы буксуют, троллейбусы искрят... короче ужОс!

Любаша привет!!!! А у меня как то пацаны мало болели в детсве...но уж если чего то по серьезному,без больницы не обходилось...а сама если болею то температуры нет никогда...это еще хуже...вот что то горло с утра прихватило...но я вчера после душа ходила в одной сорочке и видно немного настыла....сейчас чая с медом выпью...может ниче,пронесет...

Аллочка, здравствуй, милая моя! Спасибо! Держимся... пятый раз подряд с небольшим перерывом, ну ты подумай!!! Прополис и всё пчелиное не могу им давать ((( аллергия! Даже от кашля им редьку делаю не с медом, а с сахаром. А так конечно хорошо, натуральное ведь! Попробуй конечно. А я своих анаферон даю. Кормлю... даже так можно выразиться... Аллусь, мне тоже тааак надоело, не погуляешь, да даже помыть их не могу!

привет Любашенька!ну ты держись, выздоравливай и своих тоже лечи!!!!!мы с тобой!!!!

кстати у меня доча тоже с соплями.так вот мне порекомендовали попробовать серию тенториум.это препараты на основе пчелиных продуктов.прополиса там и всего такого.я начала с капелек эй пи ви.надеюсь что будет хоть какой то эффект.надоело мне все.

Леночка, спасибо!!! Как раз с монастырь ходили накануне, знала бы записочку подала!

Не удержалась и купила там плюшки и пирожки, ну такие же у них они вкусные получаются! Понятное дело недобора калорий у меня в эти дни не было! Ленуль, сама понимаю, что это плохо, в смысле недобор. Марина на "минус фунт" худеет кажется? Посмотрю конечно!

Мои-то опять с температурой! � сама с насморком... устала...

Любаша с праздником ...сегодня Никола...у меня дед Николаем был

Любаша привееет!!!! Недобор калорий тоже не есть айс....у меня в дневничек заходит Марина....она похудела уже на 50 кг....если интересно у нее есть ссылка в подписи на ее дневник...там она советы дает ценные...мне так очень подходят

Девочкиииии!!! Не уходит вес((((((( жду, жду... а он плюс-минус кг... всё повторяется((( придется уходить на 1000-1200 не больше, и один раз в неделю разгруз... сейчас я всё-таки держалась верхней границы. Очень низ живота тянет! Так тянет! Наверное, младшего натаскалась, во время болезни с рук не сходил.

Ленуль, даааа, прекратила я ету корицу пить!

Светик, мотилиум давала и тут же вырвало его этим мотилиумом.... сейчас получше!!!

Сегодня 998 ккал. Пока 

В 

привет Любаш!

 СЏ тут РІРёРґРёРјРѕ решила тебя опдождать Р° потом вместе сгонять

 РІРѕ РјРЅРµ уже 83 - 84 что то СЏ ничего РІ этой жизни РЅРµ понимаю

 РІСЃРµ берусь берусь берусь

Любаш! от рвоты мотилиум помогает .. + регидрон

 РІ общем держись РїРѕРґСЂСѓРіР° РєРѕРіРґР° дети болеют это такая СЏРјР° РёР· которой  трудно выползать

 РІС‹Р·РґРѕСЂР°РІР»РёРІР°Р№С‚Рµ Рё вперед РЅР° санки Рё лыжи! СЏ например очень расчитываю что РјРЅРµ такая физ нагрузка поможет скинуть:)

Любаша привеееееееет!!!!!!!!!! Завтра у девушки моего младшенького день рождения...вот хочу торт сделать...

А насчет корицы с медом,если не идет то и не мучай себя...я думаю что это очередная фигня...я вот как то читатал что надо натощак отварную свелку каждое утро есть...так вот больше месяца я ей давилась ,а толку ноль

какое ж всё зелёное))))))

Дееееевочки, привет!!! Аллуся, Светуся, какие люди!!!

Меня РІРѕС‚ прошлой Р·РёРјРѕР№ РЅРµ сдвинуть было СЃ правильного пути никакими плюшками, попала РІ лыжню  Рё как только появились первые результаты - расслабилась((( ошибка-ошибищааааа... теперь РЅР° эти грабли РЅРµ наступлю, худею РґРѕ победного, РґРѕ заветной цыфирки!!!

сегодня съедено 1567, "спорт" 339, массаж был, разгруз по техническим причинам перенесен на завтра.

Девочки, попробовала вчера попить мед СЃ корицей, тошнит (((  РјРѕР¶РµС‚ СЃ первого раза?! РјРЅРµ вообще-то чай СЃ имбирем нравится, РЅРѕ РІРѕС‚ увидела РїСЂРѕ корицу, попробовать захотелось.

СН�ЖЕН�Е ВЕСА: ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.
ПОХУДЕН�Е: смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы РЅР° 2 части сырого меда. 1/2 С‡.Р».корицы РЅР° 1 С‡.Р». меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. 
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину РёР· С…-РєР°, РЅРµ разогревать! пить только РІ охлажденном РІРёРґРµ или комнатной температуры. 
РќРµ добавляйте ничего Рє этому рецепту. РќРё лимон, РЅРё СѓРєСЃСѓСЃ. Нет необходимости пить смесь чаще. РћРЅР° только действует РЅР° голодный желудок Рё особенно РЅР° ночь. 
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится. Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

Леночка, сообщение прочитала, соберусь с мыслями отвечу! Моих теперь рвет!!! Одного вчера днем, маленького ночью... оооооо!!! Врач говорит, что скорее всего после гриппа... а вдруг какая кишечная инфекция привязалась?!!! ООООООО!!! даю смекту. Да уж пока их вырастешь....

Аллусь, тебе худеть РЅР° 5 кгшечек, может соберешься СЃ силами, Р°?!!! Девочки, давайте!!! Ведь тянем время, оглянуться РЅРµ успеем - бац! - лето  Р° РјС‹ РЅРµ похудевшие(((

Светик, СѓР¶ СЏ вспоминала тебя РЅРµ раз, РєСѓРґР° Р¶ РјРѕСЏ лисонька пропала?! Боялась, что СЃ ребятами что-то((( ттт, РЅРµ сглазить! Какие успехи, ты что! Как дохуделась РґРѕ 92-93, так Рё торчу РЅР° месте уже СЃ апреля. Только подумать, 8 месяцев БЕЗДЕЙСТВР�РЇ!!! Так что заходи, СЏ тут РІСЃСЏ РІ процессе, глядишь Рё ты подтянешься. Бегу Рє твоим 79))) РќРµ, лучше так - РўР« УБЕГАЕШЬ, РЇ ДОГОНЯЮ  Рє Аллуськиным 53-Рј 

Привет Всем! Любаша я тут месяц не была в связи с поломкой компа но смотрю у тебя оргомные успехи! так держать!

  СЏ думаю РјС‹ СЃРєРѕСЂРѕ сравняемся:) СЏ уже ползу СЃ 76 Рє 85 :(( Рё никак обратно

 Р±РµР· планировщика Рё пинаний РЅСѓ никак что делать!!

привет Любаша!у меня у самой куча страниц в дневнике.а толку никакого.разговоры и все.а еще желания.вот похудеть бы.....да как бы...да если бы!надо давно взять себя в руки!

отчитаться забежала))) завтра отпишусь!

вчера массаж был, сегодня будет тоже

еда - 1421 ккал

СЃРїРѕСЂС‚ - 175  

завтра разгруз!

... уже семнадцать страниц в дневнике! тягомотину развела... всё похудеть никак не могу!!! разговоров, разговоров-то, а дел пшик!

Хватит лениться  РЅР°РґРѕР»РіРѕ ли такой настрой ???

Любаша привеееет!!!!! Я тебе тоже в личку отправила сообщение.

А по поводу деток,так они маленькие...мои вот тоже меня такими болезнями выматывали.Только редко,но уж очень метко.Старший в 2,5 года еле спасли,сказали что повезло что скорая быстро приехала...� младший в 1,3г врач несколько ночей с нами дежурил,гемоглобин у него упал и поднять никак не могли...а у старшего какой то приступ был,так диагноз толком так и не поставили - или эпилепсия или отравление димедролом говорили...а димидрола в доме отродясь не было....чего было с парнем до сих пор не знаю

Девушки, здрасте)))

Ленуль,  РґРµС‚РєРё РЅРµ радуют, СЃРЅРѕРІР° бессонная ночь, Сѓ маленького температура была, плакал, РіРѕРІРѕСЂРёР», что подушка колючая, раза четыре выскакивал РёР· кроватки... ждем врача! Разгруз... РґР° это просто Сѓ меня аппетита СЃ утра РЅРµ было, Рє вечеру РѕРЅ одумался Рё наелось РЅР° 1359 ккал. РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ Жени РІ личку напишу, обдумаю Рё напишу!

Машунь, ты права! Назвался груздем... решила худеть - будьте любезны, и нечего сопли разводить, что спорту не могу минуточку выделить и прочее! Буду стараться, дорогая моя!

ПыСы, написанная вечером:

еда - 1399 ккал

СЃРїРѕСЂС‚ - 269 ккал    + РЅР° ночь массаж!

"напланировала 82 к НГ "

Люба, знаешь, говорят цель должна смешить.

Я же тоже никогда и не думала, что будет вес ниже 80, а к НГ цель 69.

Целься в луну! Даже если промахнёшься, всё равно окажешься среди звёзд.

А я Любаша таки вот влюбилась в того пацана Женю...но думаю что само как то все пройдет....ведь башкой понимаю что ничего и никогда не будет....а вот душа требует чего то....но я зажимать себя не буду...пусть само все уляжется со временем....

Любаша привет!!!!! Ты в таком состоянии лучше не делай разгруза...подожди пока организм восстановит силы....а то просто нанесешь себе вред....

А за деток рада за тебя....пусть растут здоровенькими и мамку радуют...

Спасибо, Ленусь! Сегодня у одного ребятёнка 36,6, а у другого - 37,3.

Я, наверное, сама от них заразилась... вчера знобило, а сегодня упадок сил - 35,8. Аппетит пропал, разгрузочный день вроде как намечается.

Любаша,очень жалко твоего сыночка.Да,окружение порой имеет сильное влияние.У нас вот Настену бабушка запугивает что многое делать это грех.� ребенок уже сейчас усваивает то что грех это что то страшное и ужасное,чего следует бояться.А сама бабушка Таня жалуется что ее распирает от злости на все и на всех,и постоянно от чего то лечиться.� я переубедить то не знаю как ребенка,что бояться ничего не нужно.

Я верю в то что ты все же найдешь выход как помочь своему мальчику.!!!!!!!!!!

Леночка, спасибо тебе Р·Р° советы Рё желание помочь!!!  ....читала СЏ РІ СЃРІРѕС‘ время Рё Свияша, Рё Лазарева, Рё Травинку (её РєРЅРёРіРё РјРЅРµ более были близки), Рё Хей....  РІРѕС‚ РёР· той же Хей следует, что ребенок кашляет, если его РЅРµ замечают, РЅРµ слушают - СЏ уважаю своего сына! РґР°, РјРѕРіСѓ сорваться Рё накричать, РЅРѕ обязательно РёР·РІРёРЅСЋСЃСЊ, РїРѕРіРѕРІРѕСЂРёРј СЃ РЅРёРј почему так РІСЃС‘ вышло, кто виноват Рё кто чем остался недоволен... никак РЅРµ РјРѕРіСѓ СЃ этим согласиться, что СЏ РЅРµ слышу ребенка, никак! Р� ещё недавно Гиппенрейтер перечитывала, отличнейшая РєРЅРёРіР°! (общаться СЃ ребенком.как)

...копать, видимо, глубже нужно...

+ дело ещё не только в моём отношении, но и других: мужа, бабушки, дедушек. Они "воспитывают" по-старинке (((

Температура всё держится! Ниже 38-ти не понижается.

Любаша привет!!!!!! Мне тут посоветовали книги Валерия Синельникова,я купила и стала изучать.Он там пишет,что дети болеют потому что тем самым идет как бы призыв чтобы изменились сами взрослые.я конечно не хочу навязывать тебе свою точку зрения,но мне эти книжки очень помогают.� мне очень хочется хоть чем то помочь и тебе.Подумай на досуге,может тоже они тебе нужны.

Ленуль, привет! Болеют((( вчера 39, сегодня 38, сидят сейчас компот пьют и мультик включила, чтобы отключиться... спорт конечно же по нулям, но за едой слежу, что в рот кладу - записываю! Правда, не забивала планировщик )))

Любаша привет!!!!!Как ты там поживаешь!!!Как мальчишки  - РЅРµ болеют????Р’РѕС‚ кусочек лета,так хочется тепла.СЏ РІ такой холод просто застываю

Любаша привет!!!!Как это я навещать не буду.....да я уже без вас без всех девочек моих просто жизни своей не представляю.Просто уже не смогу в течении зимы каждый раз зайти.Но буду очень стараться

Ты там без меня не расслабляйся.Сейчас зимой без физнагрузок организм особо жир накапливает,так что старайся,чтобы все не напрасно было

Девушки, привет!!!

Сразу отчитаюсь:

вчера - 1400, сегодня - 1281 ккал. Спорта - 0   глажка, готовка, РІ сад-РёР· сада, Р·Р° детьми прибрать Рё... день кончается!!!

Лена, жалко конечно, что навещать РЅРµ будешь, РЅСѓ что Р¶ поделаешь... молодым везде Сѓ нас РґРѕСЂРѕРіР° 

Сѓ меня времени только РЅР° Р”Р�РћРќ хватает, РґР° Рё то: планировщик + дневник, Рё Рє тебе наскоками... статьи редко читаю, РІ рецепты тоже перестала заглядывать... как-то РІ этот сезон РЅРµ складывается...  РЎР»СѓС€Р°Р№, Р° как ты РѕРґРЅРёРј-то днём туда-СЃСЋРґР°, сплошная РґРѕСЂРѕРіР°!!!

Бегемотю РЅРµ поставлю  Р§С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ новогоднее поставлю...

Машунь,  РјРѕР»РѕРґРµС†, что забежала  постараюсь-соберусь, Рє РќР“ что-РЅРёР±СѓРґСЊ РґР° скинется!!!

напланировала 82 Рє РќР“ - какой там! - РЅР° восьмерку Р±С‹ перейти! Это ты Сѓ нас ГЕРОЙ, Р° СЏ как черепаха