Люба, здравствуй! Как твои дела?

приветик!!!

ну такой настрой получше!!!!и зарядка - это хорошо.а ты не пробовала ходьбу с Лесли?девченки очень рекомендуют....

ингаляции попробую.спасибки!

Хныки не прекращаются! Поэтому решила взвешиваться раз в неделю, хоть буду хныкать пореже. � нервничать.

Алл, ингаляции такие: 5 мл минералки (типа ессентуков), длительность 7-10 мин., 2 раза в день. Кашель уменьшается.

� ОБЯЗАТЕЛЬНО НАЧ�НАЮ ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ!!!

Любаша - ну давай хнык прекращай!может водичка- нет - правильно будет сказать - это водичка!не может жирок так сильно привеситься!!!

а щелочные ингаляции - можно поподробнее?у нас есть небулайзер.....я только Лазолваном делаю доче ингаляции - а как на минералке?а то мы сейчас кашляем.....и какой эффект?

Привет)))

сегодня буду носом хлюпать.. сегодня привеееееессс 89,7 +600 хны-хныыыы!!!

РђС…, Аллусь, РІРѕС‚ никак РЅРµ хочется промежуточные вещи покупать.. ведь для 90 РєРі РјРЅРѕРіРѕ вещей куплено, РІРѕС‚ Рё сижу РІ РЅРёС…, РІРёРґРёРјРѕ потому что есть чего носить. Рђ РІСЃРµ нормальные вещи какие раздала, какие РёР· РјРѕРґС‹ вышли.. С…РЅС‹-С…РЅС‹..   Сѓ меня сегодня младшего РІ сад выписали, РѕРЅ СЃ утра подкашливает правда.. сказали, чтобы СЏ ему щелочные ингаляции делала (минералка РІ небулайзере), Р±СѓРј делать. Рђ старшего СЃ его заложенным РЅРѕСЃРѕРј РЅРµ выписали.. РґРѕ пятницы СЃРёРґРёРј-СЃ..

Ленок, через диет-почту! РќР° этом сайте! Сѓ меня никаких РґСЂСѓРіРёС… страничек нет.. РІ контакте Сѓ мужа есть страница, СЏ через неё РєРѕРіРґР°-то Рє тебе РІ гости ходила.. Р° Сѓ сына страничка РЅР° сайте смешариков  РјС‹ там СЃ РЅРёРј РІ РёРіСЂС‹ режемся))

Любаша привет!!!о...отвесик!!!хорошенький такой!!!

да уж - проблема с одеждой сейчас тебе предстоит!!!ну это приятные хлопоты.....главное надо избавляться от старой "большой" одежды - чтобы не было возможности опять поправиться - я вот купила в прошлом году весной пальто и плащ - а осенью немного поправилась - и с таким трудом начала застёгивать вещи, что не на шутку перепугалась - носить то нечего!!!!!!!!!!!

поэтому взяла себя в руки.

доча получше - в плане температуры - а вот кашель присоединился.будем лечить.

Любаша привет!!!! у меня мама плюшкин... вещами обросла - что надо и что не надо...

а по почте - это через агент чтоли??? а я его удалила еще до нового года... я ушла с одного сайта с форума... меня там одна выскочка обидела... а народ весь с того сайта и был в друзьях...вот я с горяча и удалила вообще нафиг...

но у меня есть вконтакте страницы и на одноклассниках...

Девочки, привет!

сегодня отвес снова))) вес 89,1 (-700 гр) мои чего-то все сегодня бешенные какие-то, ругаются, спорят, никто никому не уступает.. ужос! голова раскалывается уже, устала всех мирить!

Аллочка, готовила самое простецкое: щи, гречку, РєРѕРјРїРѕС‚, чечевицу, капусту квашенну. Р° сегодня манник постный пекла.. СЌС…, РјРЅРµ РґРѕ новых джинсов худеть Рё худеть.. РЅРѕ сначала СЏ влезу РІРѕ РІСЃРµ СЃРІРѕРё старые   ещё РѕРґРЅРё остались РґРѕ которых надо похудеть.. Р° РѕРґРЅРё уже ношу СЃ ремнем, без него слетают.. проблема СЃ весенней курткой: старая РІРёСЃРёС‚ мешком, Р° РЅРѕРІСѓСЋ покупать РЅРµ хочу, С‚.Рє. планирую Р¶ худеть ещё Рё ещё. Р� чего.. куртку РЅР° РѕРґРЅСѓ весну покупать.. РІРѕС‚ дотянула балда СЃ похудением!((( РЅРѕ Рё РІ старой РЅР° улицу РЅРµ выйдешь.. СѓРјРѕСЂР°..

как у вас сегодня со здоровьем? доче получше?

 Р”алида, очень приятненько, что заглянула))) ..РЅРѕ читать Сѓ меня тут РѕСЃРѕР±Рѕ нечего.. так, болтаем помаленьку)))

Поздравляю с отвесиком!!!а чего готовишь то???что то вкусненькое?

ну с хлоркой в бассейне - вполне возможно!!!просто сыпь на лице - это очень неприятно.а может чего поел необычного?или какой нить крем после бритья сменил?у меня один раз так ноги обсыпало - ужас просто какой то - месяц наверное сходило - так и не поняла что это было!!!а у дочи на сладкое и консерванты сыпит!

покупки себе иногда надо делать - приятно ведь!я вот как до 57 кг дойду- куплю себе новые джинсы - хотя сейчас с финансами тоже полная попа......кредит рулит!!!

Люба, пришла к тебе в гости!

Буду читать.

Здравствуй, Аллусь!

Моих не уложишь, усадить хоть.. сейчас вот за "тачки" усадила.. но стараюсь с мультами не перебарщивать!

Отчитываюсь: 89,8 (-500гр), вода 1,5 литра. Готовлю целый день.

теперь напасть на мужа: какие-то пятна шелушашие на лице высыпали. съездил к дерматологу, сказали аллергия. он в бассейн ходит раз в неделю, может там с хлоркой переборщили.. но так обсыпало резко, аж глаз опух!

Ой, Алл, я так давно ничего не покупала себе. � так рада этим сумкам. Может и ничего нет в них особенного, а я ими всё любоваюсь и любоваюсь))) обязательно сфотографирую, немного только с болезнями разгребёмся.

доброе утро Любаша!!!

РЅСѓ сейчас время противное - болезненное - Сѓ меня РІРѕРЅ доча РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ держалась - Р° вчера Рё температура  Рё сопли Рё горло!полный набор.лежит РІ кровати Лунтика смотрит.

а врачи - ну их!их хлебом не корми - дай антибиотики назначить - и еще бред - насморк и горло - и сразу одно лечение......а фантазии на большее не хватает?или опыта?или желания нормально лечить???сама стараюсь реже в поликлинику ходить - но иногда приходится конечно.

поздравляю с покупочками!да покажи какие сумочки!!!мне самой надо купить - но не сейчас!!!

жду фоточек!!!

Привет-привет! Алл, конечно девченки не косячат.. у меня весу много, а уходит по грамульки.. знаю все свои промахи.. и чё?! ..стараюсъ с едой, а со спортом ну никак не выходит! не собранная я какая-т.. мне нужно чтобы вокруг никаких дел, и только я своей фигурой озабоченная!

и я тебе уже говорила не раз - вроде что там скинуть 5 кило, вроде тьфу... а попробуй-ка сдвинься! Не, ты умничка, 2 кг это хороший отвес! Не срывайся!

Ага, авку сменила)) перед самым своим пропаданием сменила.. уже успела забыть!

дети болеют странно - нос забит, никак не отсморкаются, горло красное, младший ещё подкашливает.. температуры никакой, носятся как лоси! вот уже неделя как такое состояние.. врача вызывала, а чего толку - пришла дежурная, говорит антибиотики пейте.. ага, счаз!

ВЕС - 90,3  РІРѕРґР° - 1 литр

из активности только пропылесосила усю квартиру, да сходила в аптеку. Но проторгол у нас продаётся очень далеко, полчаса пеху. Поэтому 1 час я топала по мокрому снегу. Причём с удовольствием - неделю дома сидела, уже дурела без свежего воздуха! Последнее время (до болезни) ходили со старшим сыном перед сном прогуливались часочек.

Купила сегодня две сумочки))) Одну чёрную, на сейчас. А вторую летнюю, мягкая-мягкая, сумка-рюкзак, с кармашками такими прикольными, цвета приятного.. и с браком! Но за брак мне 800 руб. скинули. Хотела сначала сама справиться, но потом всё же в мастерскую отнесла. 200 руб. починка.. согласилась.. завтра заберу.. её прямо из рук не хочется отпускать, такая приятная! сфотографию, похвалюся

Ну привет!спасибо стараюсь - но все равно очень медленно вес уходит....но лучше медленно, но верно - ведь так?я тут почитаю дневнички у девченок -так они за пол года по 20 кило скидывают.....может косячат меньше чем я?а может лишнего веса больше, и он легче уходит. ну ладно не буду заморачиваться!

тоже авку сменила!умница!

деткам твоим скорейшего выздоровления!

ну и давай - возвращайся уже что ли к нам!!!

Здравствуй, РјРѕСЏ любимая РіСЂСѓРїРїР° поддержки  Аллуся! Умница - уже 2 РєРі!!!

Коротенечко, что бУло за время отсутствия: время катастрофически мало осталось до лета! вес = 91,0 сегодня.

Поэтому сажусь РЅР° диету! посоветовалась СЃРѕ специалистом. Очень похоже РЅР° то как СЏ питалась РІ декабре, интуитивно убрав РєСЂСѓРїС‹ (РЅСѓ Рё печенюки РІСЃСЏРєРёРµ )   РњСЏСЃРѕ, овощи, фрукты! Р’РѕС‚ РјРѕСЏ еда РЅР° следующий месяц. Обязательно похудею! РњРёРЅСѓСЃС‹: мало СЃРЅР° (детки болеют), мало спорта..

с праздником весны!!!

ну ждем тебя здоровой и полной сил!!!

РќР• ТЕРЯЙТЕ МЕНЯ! БУДУ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЬКР� ДВЕ! 

ПРОБЛЕМЫ С КОМПОМ (КАК В ПРОШЛОЕ МОЁ ВЫПАДЕН�Е) + БОЛЕЗНЬ + Д�СПАНСЕР�ЗАЦ��...

ВЕС 91,2

ну наконец то!!!а то я уже заждалась тебя тут!!!давай вместе!!!

Аллусь! Дорогая моя, спасибо, что заглядываешь ))) у нас с мужем день влюбленных перенесен на 17-е февраля, день свадьбы)))

Алл, УРА! Я вижу, что у тебя в подписи цифирьки поменялись! Молодчинка!!! Ещё бы, со спортом совсем другое дело))

Мои дела так себе.. начали бегать по врачам, только в очередях сидим! Только-только домашние дела успеваю сделать. Тут масленица эта, чтоб её))) В воскресенье и вчера делала блины... по полдня угроблено! Ну ладно, раз в году можно родственников побаловать настоящими блинами-то ;) на большее я не подписываюсь..

с сегодняшнего дня снова исключаю мучное-крупяное-сладкое.. присоединяюсь к тебе))) Хороший настрой!

 СЌС‚Рѕ хорошо что подстегнула!!!

я хочу купить кунжутные семечки - а семени льна я видела в аптеке.

у меня наконец то начал падать вес - как только стала следить за планировщиком и 3 раза в неделю вкоючила занятия с Джилл!!!

очень хочу вернуть свои 56 - а там может и до цели дойдем!!!

присоединяйся!

Привет, Аллусь! У меня нет никаких новостей, поэтому сюда не заходила.. чего засорять эфир..

Нет, СЏ держусь. РќРµ поправляюсь, РЅРѕ Рё РЅРµ худею. Застыло. Заморозило. Пришла тебе РѕР± этом доложить.  Р Р°Р·РіСЂСѓР·С‹ даже Рё РЅРµ думаю делать.. Алл, наверное, как СЏ сейчас питаюсь (эти порции РїСЂРё практически отсутствии СЃРїРѕСЂС‚.нагрузки) как раз Рё должно быть так.. поэтому СЏ Рё РІРёСЃСЋ РЅР° месте..  Позаставляю себя зарядкой позаниматься Рё массаж. Это помогало))) 

Подожди, ты какие семена-то хочешь купить: кунжута или льна? Кунжут в магазине продается, а лен в аптеке. Я льняные семена заваривала прошлой зимой. Для желудка очень хорошо!

Картинка и в правду хороша.. подстегнула меня)))

классную картинку нашла!!!

привет!

нет уж - на шоколадки налегать не надо!!!

держись.......а то обидно будет прервать проделанный путь - а он был не быстрый!

так что берем себя в руки!!!

да семена льна я в аптеке видела.пойду в отпуск - а он не за горами - и попробую.

Аллусик, привет!

Семена кунжута не такая редкость))) надеюсь, что найдёшь!

Привесов от селёдки у меня не было! Топчусь на заветных 89. Причём кушаю так сказать вволю.. наплевала на диету, из-за морозов всё равно срываешься, так и тянет шоколаду натрескаться! ("Диета" в смысле правильное питание ) В выходные до минус 30! � не смотря на "лирические отступления", вес не набирается.

Книжку так и довелось почитать :(

вчера гуляли в лужниках, намерзлись. но старший оторвался на горках))) построили снежный городок (кремль, всякие интересности внутри и снаружи)

доброе утро!

привет Любаша!

вот и мне не понятно.....вес вообще не двигается....я питаюсь правильно.....даже очень.а вес то чуть меньше, то чуть больше......

думаю все таки в твоем случае - водичка немного задержалась.может немного выпила лишнего на ночь или соленого...от селедки теперь жди еще прибавки - но через пару дней при нормальном потреблении воды все уйдет быстро и незаметно.

вот и я хумус хочу попробывать сделать.в этой книге его рекомендуют.вот где купить семена кунжута.....не встречала такого в магазине...просто может внимания не обращала.....

Аллусик, сегодня РІРѕС‚ прибавился  90,1! СЃ чего???? плюс 600!!! Р° ведь РІСЃСЋ неделю только 89 было...

сегодня был и спорт даже)))

Рё СЃ РіРѕСЂСЏ селёдки съела.. делала закуску РёР· селёдки: меленько филе селедки порезать (400 грамм), 3 вареных яйца (кубиками), 1 красная луковица (мелко нарезать), маринованые огурцы (2-3 РІ зависимости РѕС‚ размера, мелко нарезать), 50 грамм РјСЏРіРєРѕРіРѕ масла. Р’СЃС‘ смешать... РІ рецепте был ещё СѓРєСЂРѕРї.. РЅСѓ Р° Сѓ меня его РЅРµ было.. РІСЃС‘ равно РІРєСѓСЃРЅРѕ! Р’РѕС‚ скушала немного..  

хумус я делала - нут сначала замачивают на ночь, а потом варят часа 3. а кунжутную пасту делала помолов в блендере семена кунжута.

Книжечку скачала. Завтра полистаю. Мерси

о!ура!!!вернулась!

плохо, что болели, сейчас погода такая...болезненная что ли.

хорошо, что вы уже поправились!

ну то что вес стоит - лучше, чем если бы прибавлялся!у меня на страничке девочка Надя выложила ссылку на одну книжку интересную - преодолеваем пищевые стереотипы....по моему - я за два дня прочитала.очень позновательно.много нового и интересного.

РњС‹ болели, Аллусь.. теперь пошли РЅР° поправку! Спасибо, что РЅРµ забываешь, милая ты РјРѕСЏ 

вес 89,5. стоим-с. это я без разгрузов..

Алл, у тебя тоже вес на месте? Ну конечно голодно на кефире. Особенно в такую холодрыгу! А что делать, если по-другому не уходит?!

Я сегодня собралась с духом и массаж сделала. Спорта, понятное дело, всё это время не бУло

да уж...я тут бываю чаще чем хозяйка - Любаша ты где???а пришла, тебя немА.....