19-02.2010 - 23.02.2010

Сегодня пораньше! Надеюсь буду прогрессировать)

Девочки, РјС‹ РІСЃРµ так долго идем Рє своей стройности Рё так легко сдаемся РЅР° РїРѕР» пути..РљСѓРґР° же подевался вас запал?????  

Буржа и �ная не сдали ни одного отчета за это время.

Хотельсь, поблагодарить Ольгу, Флу , Вольху, Карлушу – Р·Р° проявленную волю Рє победе- РІС‹ молодцы так держать!!!

Лапику- нужно нажать на фитнес, Танюш-ты всегда отлечалась выдержкой и спортом, что же случилось????

Улитке- нужно быть дисципленированей.

Корнелии- тоже поднажать на фитнес, что влазить в коридор фитнеса!!!

Практически бессменная тройка лидеров:

1. Ольга

2. Флу

3. Юля

Титул Солнечная гордость недели присуждается Ольге.

Замечательные результаты по фитнесу на этой неделе показали:

1. Флу

2.Вольха

3. Ольга

Титул Солнечной Мисс Фитнес недели присуждается Флу.

Флу, пора бы уже примерить аватарку! Просим-просим!

В плане потери веса и объёмов лидерами становятся (я так понимаю, считать надо по баллам, правильно?):

1. Флу (30 баллов)

2. Вольха (12,,5 баллов)

3.  РїСѓСЃС‚РѕРµ место

Титул Солнечная стройняшка недели  переходит Рє Флу. Вместе СЃ аватаркой!

Девочки! Мы все молодцы! Но надо ещё поднажать, чтобы приблизиться к своей цели! Я понимаю, сейчас зима, она выдалась очень холодной. Хочется с чашечкой горячего чая и шоколадкой залечь под плед на уютный диванчик. Но нельзя поддаваться такому настроению! Скоро весна! � будет тепло, и солнышко, и мы снимем шубы и толстые куртки! � будет обидно, если прошлогодние вещи не только не станут велики, а сядут "в обтяжку" или вообще не застегнутся. Вот. К наступлению весны мы будем не только стройны, но и бодры, веселы и уверены в собственной неотразимости!

�тоговая табличка.

Р·Р° 7.02

6.02 Сортировку забыла как делать... но я научусь))

РЅСѓ РІРѕС‚ первый РјРѕР№ отчет еще Р·Р° 5.02.  (Девочки СЏ стараюсь))))

Подводя итоги этой недели, должна сказать, что все наши гоночницы держатся на уровне - нарушений немного. Но.. при всём при этом надо заметить, что особых достижений тоже ни у кого нет. Опять же с третьей стороны мы собрались здесь не только (и может быть даже не столько) похудеть, но и научиться вести здоровый образ жизни. А судя по сравнительно небольшому количеству штрафных баллов, нам это удаётся!

А это мотивашка, чтобы мы понимали, к чему стремимся.

Практически бессменная тройка лидеров:

1. Ольга

2. �ная

3. Флу

Титул Солнечная гордость недели присуждается Ольге.

Ольга, выбирай аватарку. Ты их можешь менять периодически. Молодчина!

(Надо сказать, что возможно Улитка и осталась бы на третьей позиции гоночной таблицы, если бы не систематическая несдача отчётов! )

Замечательные результаты по фитнесу на этой неделе показали:

1. Вольха

2. Флу

3. Ольга

Титул Солнечной Мисс Фитнес недели присуждается Вольхе.

Вольха, пора бы уже примерить аватарку! Просим-просим!

В плане потери веса и объёмов лидерами становятся (я так понимаю, считать надо по баллам, правильно?):

1. Корделия (50 баллов)

2. Флу (35 баллов)

3. Вольха (7,5 баллов)

Титул Солнечная стройняшка недели  переходит Рє Корделии. Вместе СЃ аватаркой! Улитка! Отдавай!

Девочки! Мы все молодцы! Но надо ещё поднажать, чтобы приблизиться к своей цели! Я понимаю, сейчас зима, она выдалась очень холодной. Хочется с чашечкой горячего чая и шоколадкой залечь под плед на уютный диванчик. Но нельзя поддаваться такому настроению! Скоро весна! � будет тепло, и солнышко, и мы снимем шубы и толстые куртки! � будет обидно, если прошлогодние вещи не только не станут велики, а сядут "в обтяжку" или вообще не застегнутся. Вот. К наступлению весны мы будем не только стройны, но и бодры, веселы и уверены в собственной неотразимости!

�так вот табличка.

Что мы видим?

Тройка лидеров по баллам осталась без изменений. Ольга, �ная и Флу, мы вами гордимся! Не так сложно занять лидирующую позицию, как удержать её. Молодцы!

Теперь по фитнесу. Получилось, что лидер здесь Вольха. Умница!

(Вольха, только у меня просьба - посмотри свою табличку, потому что на этой неделе я уже исправляла твой фитнес накопительным итогом - и он опять не сходится с твоим. � непонятно, почему. Вот.)

Так-так, куколки. Вот вам неутешительные результаты недели по замерам и отвесам.

Отвес только у Флу, и она становится безусловным лидером недели! А также, как я понимаю, перехватывает у Улитки аватарку.

Улитка! Как ты могла! Опять не отчиталась...

По замерам в этот раз лидирует Корделия. В общей сложности ей удалось убрать в объёме целых 10 см! Умница!

Не будем показывать пальцем, но по сравнению с прошлой неделей два Солнышка выявили привес. Но на мой взгляд это такая в сущности мелочь (всего 400грамм на двоих), что я готова за них поручиться и пообещать, что уже на следующей неделе от этих грамм и следа не останется!

Вольха, �ная, слышали? Я за вас поручилась!

Ну что хочу сказать - в целом все молодцы! Вольха и Юля наперегонки рвутся к тройке лидеров! Немного отстала Лапуля, потеряв несколько баллов из-за отсутствия фитнеса (хулиганка! ), но я уверена - она ещё будет наступать лидерам на пятки в ближайщие пару дней.

�так, табличка за 3 февраля.

Все отчитались! Умницы!

Девчонки, молодцы! Так держать! Все стараются, соблюдают правила. Только два Солнышка не соблюли норму фитнеса. Ну не будем заострять на этом внимание (пока... ) А так всё здорово, как мне кажется.

Только Флушка не отчиталась почему-то.

Флу, солнце, ты где?!!!

Девочки!!! Это просто безобразие!!! �з 12 человек осталось 7!!! Что такое?! В чём дело?!

Прекращаем безобразие. Берём себя в руки!

Считаю, все вобщем-то молодцы. Мелкие нарушения есть, но на общем фоне они выглядят мелко. Радуют успехами Вольха и Лапундрик - возможно на этой неделе тройка лидеров поменяется? Посмотрим. Ведь догнать, тем более перегнать наших лидеров будет нелегко!

Все молодцы!

Что делать с Улиткой - ума не приложу! Хулиганка!!!

Ну вот. К счастью, мне удалось-таки вставить табличку. Я - молодец!

�так, подводя итоги выходных, начинаю сразу ругаться! Не понимаю, что за ерунда творится с Солнышками в выходные - просто сплошной разброд и шатание! Еда по вечерам и без соблюдения КК!!! Отсутствие фитнеса!!! Пока не буду тыкать пальцем и раздавать пинки, но советую всем подумать над своим поведением!

Ой, только что заметила - забыла изменить номера! Завтра исправлю, ок? На сегодня я свой мозговой ресурс исчерпала... Как раз Улиткины результаты внесу.

Р�тоговый репортаж  2 недели  РЎРѕР»РЅРµС‡РЅРѕР№ РіРѕРЅРєРё.

«Р­С‚Рѕ волшебное слово - РіРѕРЅРєРё.

На них кто-то смотрит, стоя в сторонке.

�х кто-то ругает, а кто - превозносит.

Рђ кто-то РЅРµ знает Рё даже РЅРµ СЃРїСЂРѕСЃРёС‚.»

На этой неделе у нас среди лидеров:

1. Ольга33

2. Inaya

3. Улитка

Титул Солнечная гордость недели присуждается Ольге33.

Лучшие фитнесистки недели:

1. Вольха

2. Буржа

3. Флу

Титул Солнечной Мисс Фитнес недели присуждается Вольхе.

Наибольшие результаты в потере объёмов и веса:

1. Улитка

2. Ольга33 и Корделия

3. Inaya и Вольха

Титул Солнечная стройняшка недели  РѕСЃС‚ается Сѓ Улитки.

 «РќРµС‚ остановок. Р� темп ускоряется...

Может,  СѓСЃРїРµСЋ, Р° может - меня!

Мне это гонка безумная нравится!

Гонка СЃРѕ временем... Роль иль РЎСѓРґСЊР±Р°?»

�тоговый пятничный репортаж Солнечной гонки.

На этой неделе у нас среди лидеров:
1. ...
2. ...
3. ...

Лучшие фитнесистки недели:
1. ...
2. ...
3. ...

Наибольшие результаты в потере объёмов и веса:

1. ...
2. ...
3. ...

Подтянуться надо (имена)

� раздача титулов

Результат второй недели

�так, места распределились следующим образом: Ольга, �ная, Улитка.

Лидеры по фитнесу: Вольха, Буржа, Флу.

Места по сбросу веса Улитка (-2,6), второе мечто разделили Ольга и Корделия (по -0,5), на третьем месте Inaya и Вольха(по 0,4)

Табличка за 27 января

Табличка за 26 января

Бурже отняла 1 балл, у нас 3 флеша, а не 4 (без обид ;))

Амели оштрафована 4й день подряд, Улитка оштрафована второй день

Таблица за 25 января

Таблица с итогами за выходные!

Катюш, у Марины за 20-21 января сумма по баллам 48,46.
�з их Питание - 28, Фитнес - 16,46.

Р—Р° потерю объёмов Рё веса  - 72,5 баллов.
�того - 121 балл за 2 дня с итогами по весу.

� у Корделии за сброс объёмов и веса +75 баллов.

А у меня на 50 баллов меньше за объёмы и вес.
Пересчитай, пожалуйста!

�так, подведены итоги первой недели гонки.

К сожалению, я не смогла оценить успехи Марины-золотка, так как у нее не были посчитаны баллы, а у меня дома нет таблички для подсчетов.

Амели - хулиганка, отчет опять не сдала.

�так (та-дам!!!!) смена лидера!

Вперед вырывается Лапундрик!

Второе место занимает Альбина-�ная.

Третье место занимает Ольга33.

Лидеры по фитнесу - Флу, Вольха, Буржа.

Так держать, девочки!!!!

Турнирная таблица за 20.01.10

�зменения в тройке лидеров: на третье место вырывается Альбина-Inaya, отодвигая Флу на 4-ю позицию.

Амельке должно быть стыдно - тащится в хвосте. А ну, догоняй!!!!

По фитнесу по-прежнему лидирует Флу (2105 ккал), вплотную к ней подбираются Вольха (1665) и Буржа (1593).

Оштрафованы золотко и Бархат.

Турнирная таблица с итогами за 19.01.10

Сегодня обошлось без штрафников :)

Тройка лидеров без изменений.

Лидеры РїРѕ фитнесу  - Флу (1538), Буржа (1012), Ольга33 (928).

Турнирная таблица с итогами 18.01.10

1. Ольга33               Рџ - 17, Р¤ - 30,2   Р• = 55,21
2. Катя-Флу             Рџ - 11, Р¤ - 26,82  Р• = 45,8
3. Оля-Буржа           Рџ - 11, Р¤ - 23,66  Р• = 44,66
4. Альбина               Рџ - 11, Р¤ - 27,64  Р• = 42,6
5. Таня-Лапундрик   Рџ - 11, Р¤ - 16,66  Р• = 37,74
6. Юля 1621             Рџ - 11, Р¤- 16,4    Р• = 37,4
7. Женя- РџРѕРЅРё          Рџ - 11, Р¤ - 17,18   Р• = 37,2
8. Алёна-Карлуша     Рџ - 9,  Р¤ - 18,8   Р• = 32,8
9. Наташа-Корделия  Рџ - 9,  Р¤ - 12,66   Р• = 31,7
10. Алёна-Бархат      Рџ - 11, Р¤ - 13,46  Р• = 29,4
11. Р�ннуша               Рџ - -4, Р¤ - 4,27   Р• = 17,2
12. Марина-Золотко   Рџ - -6 Р¤ - 10     Р•= 8
13. Катя-Улитка         Рџ - 9,  Р¤ - -7     Р• = 4

 Р­Р»Р»Р°-Амели          РЁРўР РђР¤
Аллочка-Вольха      РЁРўР РђР¤

По итогам первого дня у нас блестящие результаты показывают Ольга, Катюша и Оля-Буржуля.
Молодцы! Отличное начало!

Не забываем про фитнес и зарядку. Питание правильное, КК с БЖУ в жизнерадостном зелёном цвете.
Допы и флеши добавляют баллы. ;))

Элла, Алла, отчёты жду, но за опоздание оштрафую!

репортажи тут