|
|
 |
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:15
|
puzik лучше бы ты на яблоках и кефире сидела! А я сейчас вообще калории не считаю. Просто ем два раза в день. + кефир. И все. И так мне хорошо)
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:15
|
так булемия началась как раз после диет, когда сбрасываешь 2 кг а возвращается 3
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 21:15
|
Малышня, рост 167, вес 53, перед НГ было 50
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:13
|
я держусь но сейчас уже проще, всетаки работа с психоаналитиком это то что мне было нужно
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:13
|
dim_light а какой у тебя рост и вес?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:12
|
я на кофе с молоком, 2 пачки сигарет, таблетка снотворного и 4 пряника сидела это мне уже все достало, когда я даже от здоровой пищи пухнуть начала
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:12
|
puzik я понимаю о чем ты... Справляешься?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 21:12
|
puzik, можно на ты, конечно, мы практически ровестницы
булемия, пожалуй, слишком тяжелое испытание ,сочувствую
я никогда не голодаю больше суток - это мое правило, это гораздо полезнее всяких "разгрузочных дней"
Малышня, ну вообще, до 45 и хочу
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:10
|
Дело не в калориях. Можно есть на 600 ккал и хорошо себя чувствовать ( ну у меня на этот счет своя теория), но другое дело АБС. Минимум 500, потом 400, потом 300, потом 200... а потом едет крыша.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:09
|
яя борюсь. Она сейчас уже в приступах обжорства проявляется, а раньше... вспомнить страшно...
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:08
|
а еще сознание теряют периодически и десны кровоточат.... я по своему опыту говорю. 1.5 месяца как то сидела на 600ккал
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:08
|
Летящая я тоже тебя люблю
puzik булемия? мать, ну ты даешь! взрослая тетка... и не стыдно?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 21:05
|
puzik нет, по началу не бегают... Потом бегают. Потом начинается сыпь. Потом крошаться зубы, потом ногти слояться ( вернее их просто практически нет), а потом ты срываешься... И начинаешь жрать и вес ростет. Набираеться где то до 1 кг за день. И не воды. Просто бесит что люди головой не думают повычитывают чего то в интернете, а мозги не включают чтобы грамотно это все отфильтровать.
dim_light а на сколько ты хочешь так похудеть?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
7.1.2010 21:05
|
Малышня
остроумная ты моя)))
как смешно это было)))
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 21:02
|
ко мне на ты можно мне 23 всего и из них я 10 лет пыталась похудеть, что привело к набору веса от 60до 75 кг
плюс у меня булемия, поэтому мое дело предупредить о последствиях
вам любой нормальный тренер скажет что без нормального питания на фото в журнале вы походить не будете
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
7.1.2010 21:02
|
"не есть после 18-00" - это когда люди спать в 21-00 - 22-00 ложились...
между последним приемом пищи (не перекус в виде кефирчика, а именно ужин. но без обжираловки) и сном должно пройти3-4 часа. не больше.
ббольше - это, как я уже написала, голодание
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 20:59
|
puzik, я ждала, что вы это скажите, в конце, концов - это моя Высшая миссия посадить обмен веществ и бесславно помереть в весе 70 кг
вам вот сюда, я голодаю не только для похудения, но и для оздоровления,
Малышня, на йогу в основном для растяжки, похудение - это приятный бонус))) для выполнения некоторых асан ,необходимо накачивать мышцы дополнительно - худеешь, в любом случае
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:59
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:59
|
Летящая в таком случае не ложись больше спать. Это очень вредно для организма. вдруг изголодаешься.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:58
|
Блин а если есть на 1200 и заниматься спортом то можно скинуть 3 кг за неделю. Так как я и сделала)) И никаких АБС. Кстати эта диета полный бред. Слишком много я вас таких видела с вашей долбанной АБС.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
Летящая
Diet-Баллов: 29085
Сообщений: 15229
Город: Москва Златоглавая
7.1.2010 20:57
|
Малышня
нахождение без приема пищи более 4 часов уже и есть самое настоящее голодание.
которое тормозит в итоге обмен веществ.
это только кажется, что от нескольких раз вреда не будет. это боком выйдет по-любому
156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))
волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:56
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:55
|
Гимнастика дома и просто энергичные танцы это не занятия спортом. Поверьте мне как профессиональному спортсмену. А что для тебя здоровое питание? ( ешь фрукты ими круто можно добрать калории)
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:55
|
а орехи, а сухофрукты, а сметанку в салатики добавлять а творог, а мяско запеченое в фольге. много чего вкусного.В гречке и других крупах тоже много полезного
При недостатке белка страдают мышцы и он особенно необходим до 18 лет и если хотите пресс красивый, при жирах меньше 30 плохо коже, а вот при недостатке глеводов страдает мозг поэтому нужно сбалансированое питание.
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:55
|
буду расшатывать обменку с помощью диеты ABC, уже два дня прошло, а всего там 50. правда, первые два самые легкие.)
и не есть после шести. слышала, что только за счет этого можно сбросить кг 3 за месяц) |
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:52
|
боже, я себе представить не могу, что можно съесть на 1500 ккал.
сейчас перешла на здоровое питание, там самое ккалорийное, что есть - это рис, куриное мясо и сыр. я просто не смогу столько есть..
спортом начала заниматься самостоятельно, по большей части гимнастика и просто энергичные танцы :)
в гимнастику помимо растяжки входят различные перевороты и мостики, а не просто "тянуть носочек". уже могу полностью сесть на шпагат на правую ногу, здорово :)
в общем, спорт имеет место, часа два в день, но вот питание пока хаотичное. и результатов нет, потому что решила твердо занятся собой всего два дня назад :) |
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:52
|
dim_light - а на йогу с целью похудеть?
puzik да я не тебе )) Но ты молодец что считаешь. А голодание и разгруз 1 день на жидкостях ( тем более она не уточняла каких именно) это разные вещи. Так что не пугай детей.
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:50
|
dim_light поголодать решила? обмен веществ сажать, что бы потом сложнее худелось?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:49
|
Малышня привет! это мне? я калории считаю
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 20:49
|
na_iv, Сейчас болею, поэтому совершенно не знаю как)
хотела денек поголодать, но не могу, мне молоко (мед, масло) нужно и алкоголь, что бы голос не пропал
сегодня во всю жо..у питалась) завтра думаю только на жидкостях посидеть, а как выздоровлю на йогу отправлюсь.
А ты? |
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:48
|
puzik, привет!
А ты как худеть собираешься?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:46
|
в 15 организма еще растет и формируеться поэтому питание не ниже 1500 калорий это нормально. т.е. коридор 1500-1800+спорт. и если это твой вес то организм похудеет до него
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:42
|
puzik, возраст 15
dim_light, как худеешь?) или планируешь худеть? |
dim_light
Diet-Баллов: 1212
Сообщений: 38
7.1.2010 20:37
|
И я хочу, рост 167, вес сейчас 53, набрала 3 кило с НГ, да еще и заболела, возьмите меня с собой) |
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
7.1.2010 20:34
|
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:33
|
да, около года назад
рост тогда был сантиметра на три ниже, но и вес около 40 был
с тех пор откормилась как-то. да еще и кости легкие, тонкие, поэтому мои 54кг выглядят отвратительно. |
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:29
|
А ты была когда нибудь в этом весе?
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:28
|
до хорошего внешнего вида.)
а это точно при весе, меньшем 45кг. |
Малышня
Diet-Баллов: 14819
Сообщений: 4963
7.1.2010 20:26
|
По природе одиночка,эгоистка,трепло,стукачка, и вообще со мной лучше не связываться ))))) ВНИМАНИЕ!!!!!!!!! Знакомство со мной опасно для вашего душевного спокойствия)))
/community/post.php?topic_id=26936- ждем в гости)
|
na_iv
Diet-Баллов: 223
Сообщений: 8
7.1.2010 20:25
|
вдруг найду таких же :) в конце концов, не для самых высоких это хороший вес.
рост 165 см, вес сейчас 54
в процессе похудения.) |
про АВС
