Спасибо большое за ссылку про Элькар. Узнала про него, когда новорожденному сынульке его стали давать в больничке. Теперь Элькар помогает мне )))

Р’РѕС‚  РїСЂРѕ Элькар  http://www.elkar.ru/

 

а я пью "Элькар" из аптеки.Тот же L-карнитин,только вообще не сладкий.

Спасибо, YOlga, за оперативную информацию-ответ на мой вопрос. Значит, пока не буду заморачиваться с препаратом.

Я вот тоже хожу в спортзал, и там продается напиток с L -карнитином. Бутылочка 0.5 стоит 50 рублей в среднем. Они есть сладкие и нет. Я покупаю несладкие. Но вот тоже интересует вопрос,что лучше?! Капсулы или в напитке?

Пушинка, на кормлении я бы вообще не экспериментировала. Но это я, у дочки на сладкий перец даже аллергия была... но мало ли что. Подожди годик хотя бы ;)

�зюмка, а в противопоказаниях препарата нет лактации? Хочу попробовать, но надо не только о себе думать...

в интернет-магазинах видела по москве средняя цена 1300, он концентрированный по 10 мл потреблять надо, растворяя в 500 мл воды. так что по цене нормально.

У меня на 3 капсулы Л-карнитина 900 мг. Хотя тоже БАД. � стоит недорого - 400 руб (100 капсул). Но тоже хочу жидкий попробовать, раз он всасывается быстрее. Правда думаю, что с моими тренировками нечастыми мне этой банки еще на полгода хватит...

В специализированных магазинах спортивного питания

Вот как выглядит то, что я пью (по рекомендации чемп Дальн Востока по бодибилдингу, моего бывшего тренера):

РЇ РїСЊСЋ Мультипауэр жидкий. Для хорошего эффекта его нужно пить РїРѕ 1Рі РІ сутки перед тренировкой Рё РІРѕ время нее (разбавляется РІ РІРѕРґРµ Рё пьется РІ течение тренировки, 10 РјР» СЂ-СЂР° карнитина РЅР° 500 РјР» РІРѕРґС‹). СЌС„фект  РµСЃС‚СЊ, несомненно. РћРЅ РЅРµ только для похудения идет, также предотвращает потерю электролитов РІРѕ время интенсивных тренировок, что РІ СЃРІРѕСЋ очередь предотвращает СЃСѓРґРѕСЂРѕРіРё Рё РїСЂРѕС‡ малоприятные последствия повыш физ нагрузок. Девочки, обратите внимание РЅР° содержимое БАДов, там часто проскальзывает L-карнитин РІ дозах 12РјРі Рё подобных. Это оооочень ничтожное РєРѕР»-РІРѕ, нужно 1000 РјРі для эффекта. Р’ таких маленьких РєРѕР»-вах РѕРЅ итак вырабатывается РІ организме. Доверяйте проверенных фирмам, специализированным РЅР° производстве спортивного питания, ищите РїСЂРѕРґСѓРєС‚ СЃ высокой РєРѕРЅС† карнитина. Есть РІ продаже ампулы СЃ РЅРёРј, РЅРѕ РѕРЅРё выходят гораздо дороже бутылки СЃ концентратом. Считается, что РѕРЅРё удобнее, РЅРѕ это РЅРµ так. РќРµ вижу ничего неудобного РІ том, что приходится заранее перед тренировкой разводить карнитин РІ бутылочке СЃ РІРѕРґРѕР№ для питья.

хочу попробовать попринимать жидкий, он всасывается быстрее, вот думаю может купить LadyFitness. Кто-нибудь пробовал?

�зюмка, мне тренер посоветовала принимать так: 3000мл Л-карнитина (в том что я покупала это получалось две ампулы) за 20-30мин перед аэробной тренировкой. Три раза в неделю - три недели пить - потом неделю перерыв. Три таких курса - потом обязательно полгода перерыв.
Так что у меня сейчас перерыв. А вообще минус12кг...

Кто принимает Р›-карнитин? Как долго? РЇ РІРѕС‚ уже несколько месяцев выпиваю РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ капсуле Р·Р° полчаса РґРѕ тренировки. Получается, РІ среднем 2 капсулы РІ неделю (СЃ 57 РєРі вес опустился РґРѕ 54). РќР° упаковке советуют принимать каждый день РІ течение 1-2 мес. РїРѕ 3 капсулы, чтобы похудеть, РїСЂРё этом надо тоже обязательно заниматься... Сейчас участвую РІ Гонках-5, поэтому решила, что Р±СѓРґСѓ перед тренировкой выпивать РїРѕ 3 капсулы, РЅРѕ РЅРµ каждый день, Р° так же 2-3 раза РІ неделю... Р’ инете РјРЅРѕРіРѕ информации,противопоказаний нет, РѕРґРЅРё достоинства. РЇ Рє таблеткам для похудания отношусь плохо, РЅРѕ Р›-карнитин решила попробовать, С‚.Рє. даже РІ детской смеси Нутрилон этот элемент есть (витаминоподобное вещество)!!!!