|
|
 |
|
cherryk
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 884
Город: Салават
13.12.2011 10:00
|
Иду от 72 к 59
|
cherryk
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 884
Город: Салават
13.12.2011 9:59
|
ну давайте вернем темку к жизни. Такое название веселое.
Иду от 72 к 59
|
cherryk
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 884
Город: Салават
13.12.2011 9:56
|
ого оказывается тут уже год никого небыло
Иду от 72 к 59
|
cherryk
Diet-Баллов: 17666
Сообщений: 884
Город: Салават
13.12.2011 9:56
|
 похоже у всех одна и та же картина
Иду от 72 к 59
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
16.1.2010 9:14
|
Всем привет !!!
Ну наконец то вроде бы закончмлись все праздники!!!Вернулись ко мне уже мои сброшенные 3.5 кг, осталось ещё 500гр. И начнём всё заново , до 8 марта есть время....
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
15.1.2010 10:26
|
Всем привет!
dgulia03, как успехи по возвращению в форму после праздников?
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
11.1.2010 17:17
|
Всем добрый день!!! Меня увы рождественнские каникулы судя по набранным кг-шкам не очень порадовал.Как что теперь с новыми силами на борьбу заново
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
11.1.2010 9:00
|
Спасибо Катюш, я уже почти вернулась то отчего уезжала 2 недели назад, осталось всего 200 . Я на правильном пути!!!
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
10.1.2010 16:54
|
Катюшка не переживай, отдохнула, зарядилась позитивчиком - это главное, а то что с похудайкой недельки на две от всех устала - ведь это такие мелочи по сравнению с тем, сколько в мире всего интересного, правда?Даю установку - три разгрузика на молокочае и вес будет меньше чем до НГ!!! И физнагрузочки побольше, я вчера в спортзале выложилась на все 100, сегодня отвесик получила, хорошенький такой
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
9.1.2010 20:03
|
ничего ужасного! отдохнула, и с новыми силами за дело делать тело!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
9.1.2010 19:19
|
А мой вот нет! И это ужасно!!!
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
8.1.2010 14:40
|
Подвела сегодня итог: после НГ праздников мой привес всего 100 грамм!!!  удивительно конечно. Зато у меня теперь есть весы - и кухонные и для тельца!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
4.1.2010 16:37
|
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
1.1.2010 16:57
|
НОВЫЙ ГОД УДАЛСЯ!!!!!!!
Bimochka, планирую весь день пить чай зеленый, 150 чая+50 молока(жирность 2,5 где-то), плюс, если сильно кушать будет хотецца можно сделать такую штуку: 100 гр творога0%+100гр кефира обезж.+50 гр с ночи запаренной гречки (крупы грамм 20 нада)+банан+10гр хлопьев Фитнесс, я это все молочу в блендере и на 2 раза разделяю, аппетит убивает классно+белками организьму снабжает.
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
1.1.2010 15:13
|
Привет! Всех еще раз с Новым Годом!
katerine, на чем планируешь разгрузик 4 числа? Я точно к тебе присоединюсь, только пока не решила на чем...подмывает попробовать молокочай 
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
1.1.2010 12:59
|
Девчёночки!!!!
Ушёл уж старый год, пришёл к нам новый -счастливый , замечательный , тигровый ! Пускай в год тигра будет жизнь богатой, всегда отличной , но не полосатой!!!
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
31.12.2009 16:19
|
ДЕВЧЕНКИ!!!
До Нового года остается совсем немного! И если кто за работой ВДРУГ СЛУЧАЙНО этого не чувствует, советуем отвлечься от дел и сосредоточится на празднике  !
Эти светлые праздничные дни, как отголоски из детства, стоят того, чтобы внести в свою жизнь и жизнь ближних немного волшебства, провести их с самыми дорогими людьми, подарить им и себе неожиданную радость - открыто порадоваться и радостно открыться.
Мне хочется пожелать всем-всем: не бойтесь в эти сказочные дни немного впасть в детство - не жалейте тепла, не ленитесь вспомнить тех, кого вы можете осчастливить, не бойтесь проявить внимание и щедрость души, не ждите пока это сделают другие - начните с себя!... и получится настоящий праздник
С Новым годом, дорогие!!! Счастья, радости, удачи, взаимопонимания и поменьше разочарований в 2010 году!!!Надеюсь, что и в следующем году мы будем встречаться здесь, виртуально, почаще. Желаю всем от всей души всего самого доброго и светлого! Радостных событий и исполнения мечтаний! 
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
31.12.2009 7:22
|
Девочки, всех поздравляю с Новым годом! Желаю в Новом полосатом году идти не поперек шкурки тигра, а вдоль - только по светлой полосе!!! Здоровья Вам и Вашим близким, и чтобы все загаданное и желанное вами сбылось! 
katerine, присоединяюсь!!! 10 дней с Жорой это не для меня! Тем более что 7 января у меня день варенья, хочу сделать себе подарочек в виде отвесика! 
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
30.12.2009 16:20
|
Девченки!!! Я решила 4 числа на разгруз, мож даже на двухдневныйПрисоединяйтесь!
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
29.12.2009 18:57
|
Всех поздравляю с наступающим Новым годом!!!
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
29.12.2009 8:35
|
Итак, ПРАЗДНИК ПРИШЕЛ! Отчеты на работе сданы, вместо работы занимаюсь придумыванием как нарядить елку - в последний момент выяснилось что у нас дома будет настоящая елочка
Буду готовить: салатик: http://gotovim-doma.ru/view.php?r=814-recept-Salat-Ananas
Закусочка: http://gotovim-doma.ru/view.php?r=258-recept-Miasnoi-rulet-s-gribami-i-syrom
И еще одна: http://gotovim-doma.ru/view.php?r=548-recept-SHashlychki-iz-kurinoi-grudki
Остальное готовят друзья katerine, благодаря твоим чудесным ссылочкам у многих моих коллег и друзей Новогодний стол станет еще красивее! 
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
27.12.2009 16:08
|
Bimochka, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!Так держать!!!
dgulia рада что понравилось, пасибки
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
27.12.2009 7:47
|
Девченки вчера зашла на ваши ссылочки на НГ спасибо, выбрала многое
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
26.12.2009 20:24
|
Девочки, у меня первый отвес!!! с 73 до 69,7! Весов нет, поэтому взвешиваюсь не каждый день. Но итог -3,3 кг!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
26.12.2009 16:07
|
Давай - давай, ток не позже, чтоб, в случае чего можно было новогоднее меня поменять
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
26.12.2009 12:31
|
katerine, какая красота!
свои находочки тоже выложу сюда - как раз на выходных планирую заняться утверждением меню, и в понедельник поделюсь результатом.
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
25.12.2009 14:23
|
Bimochka, конечно нормально, раз организьма просит бутылку, пусть получит не так уж часто ипростит, в конце концов, да и жизнь одна, лишать себя всяких маленьких радостей чтоб потом здоровенькими помереть тупо как то
Я на НГ уже почти все продумала, могу поделиться ссылочками (со всех медузок тож идейки). Единственное, где указам майонез то в салатах будет йогурт натуральный а где запекать тот же йогурт с яйцом перемешанный, я недавно рыбку так запекала (рыба-йогурт/яйцо-сыр), получилось даже вкусней чем с майонезом.
Часть НГ меню
Салатик http://www.say7.info/cook/recipe/197-Salat-Morskaya.html (дороговат но на праздник самое то)
Рулет закуска http://gotovim-doma.ru/view.php?r=562-recept-Syrnyi-rulet-s-semgoi
Отбивные из курицы http://gotovim-doma.ru/view.php?r=251-recept-Otbivnye-iz-kurinoi-grudki-s-syrom
Свининка (нежирная) http://gotovim-doma.ru/view.php?r=508-recept-Svinina-zapechennaia-s-ananasami
Закуска с печенью http://www.say7.info/cook/recipe/469-Pashtet-kurinoy.html
Закуска с палками крабовыми http://gotovim-doma.ru/view.php?r=578-recept-Krabovye-palochki-Ocharovashki
Вот такую красоту планирую http://forum.say7.info/topic20973.html
Вообще на этих двух сайтах что угодоно можно найти
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
25.12.2009 7:35
|
katerine, у меня та же ерунда с глинтвейном!!! Бутылку вина одна выпить не могу, а вот стоит из этой бутылки зимний напиточек сварить - за милую душу и с удивлением "а чего так мало то...??"
но думаю пока это не стало у нас ежедневной привычкой - все в порядке!
парюсь над меню на новый год...закуски и салаты выдумываю.
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
22.12.2009 17:11
|
Да... если с поесть еще можно себя проконтролировать то вот с выпить... да еще в хорошей компании... тут сложнее... Я очень люблю вино белое полусладкое, Тамянка мое любимая, но от нее реально тормоза отказывают, пока дно не увижу, не остановлюся как компот идет
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
22.12.2009 6:57
|
Нет и размер тарелки здесь практически не имеет значения - метод таков)) Тарелка наполняется на половину овощами, на четвертину каким-нть белковым продуктом - мясом, рыбой птицей, а еще на четвертину гарниром)) вот и все... Но всегда нужно помнить НЕ ПЕРЕЖИРАТЬ!!! А на дисерт фрукты)) Пить только символически - бережем печень)
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
22.12.2009 6:41
|
Да, про гости тема отдельная. Не будешь же каждому объяснять, почему вдруг ты оливье не ешь!  Хотя...предупредить подруг что приду только на запах отварной грудки - тоже вариант!
ANITA56, МОЛОДЧИНКА!!!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
ANITA56
Diet-Баллов: 2313
Сообщений: 344
Город: МОСКВА
21.12.2009 23:43
|
Добрый вечер девочки!!! Про минералку совет супперский, надо попробовать, а на счет тарелки сомневаюсь, в неё можно накладывать не раз, но все равно надо использовать все методы.
А я была тут на трех юбилеях и не пила спиртного и реально не переела и не набрала. |
katerine
Diet-Баллов: 76757
Сообщений: 11039
Город: Украина
21.12.2009 22:02
|
А я на прошлый НГ поставила рядом с собой бутылку с негазированной минералкой и перед тем, как пробовать новое блюдо, выпивала грамм 100, в итоге совсем не прибавила (много не влезло ). В этот НГ планирую повторить. А в этот НГ я полностью отказываюсь от майонеза в салатиках, зелени побольше, жирное мясо изгнано из дому навсегда... Да, и ананасы консервированные на стол поставлю, они здорово переварить помогают слопанное. Но есть ОГРОМНАЯ проблема - как быть в гостях? Не со своей же едой идти... И не пойти нельзя
Катерина, 33 года
Рост 166
Ну и что, что ветер в голове ... зато волосы так красиво шевелятся:)))
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
21.12.2009 19:58
|
Я считаю, чем меньше тарелка, тем всё равно меньше.
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
21.12.2009 13:46
|
Важно жеж не только каких тарелка размеров, но и ЧТО В НЕЙ!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
CrazyУчилка
Diet-Баллов: 14061
Сообщений: 4404
Город: Новосибирск
21.12.2009 13:40
|
У меня есть рекомендованный метод тарелки)))
Катюшка-симпампушка(больше конечно пампушка)
26 лет Рост 165 Вес о, ужас
120(03.12.09)97,5(03.06.10)117(03.05.11)
/community/post.php?topic_id=22444
|
Bimochka
Diet-Баллов: 2511
Сообщений: 598
21.12.2009 12:05
|
Итак, девочки, нам с Вами предстоят длинные новогодние каникулы. А с ними - 10 дней ням-няма. Непрекращающегося такого ням-ням.
Собсно вопрос: как будем справляться с соблазнами Новогоднего стола? У кого какие методы - делитесь!
Я фея... могу фейнуть, а могу и нафеячить :)
Рост 165 см.
72 -- 62
есть будет
|
