Ох, эти вкусности,ам, каждый день их ем.

Но договорилась с собой, что сладкого не больше, чем на 200 кк в день, а то не куда впихнуть то, что полезно и при этом содержит белки. А вот колбаску, я не дурак, съесть ) � хлебушек. От этого я и не отказываюсь.

А уж на праздники, я этих вкусностей за четверых ела )

-Анечка- Самое тяжелое было - удержаться от поедания вкусностей )) Практически целый день дома, делать тоже особо нечего, так хоть рот занять ))) А тут на тебе - ограничения :(

РќРѕ СЏ РІСЃРµ равно молодец  ))))

У меня на праздничных каникулах коридор был очень интересным : день все зеленое, день красное, зеленое, красное )

Прибавила на 700 гр, но ничего )

Так что ты молодец, что разумно ела )

Юланчик   Спасибо ))

Я очень сильно пыталась удержаться в рамках разумного )))

Поздравляю тебя!!! А у меня вот за праздники был большой привес кг 4 точно)))

Утро воскресенья- вес 64,0. Стою на месте. Правда, иногда все же допускала уход КК в красный цвет, так что хорошо, что без привеса обошлась ))

Праздники и малоподвижный образ жизни за эти три выходных дня сделали свое черное дело - плюс 1 кг. �того 65.

� это при том, что я себя контролировала... Когда откроются магазины, то пойду и куплю себе обруч

в праздники можно и поесть :)

а эти 500 гр быстро уйдут..

так что не расстраивайся )

Вчера бы первый зажорный день :( Новогодний корпоратив, чтоб его, дал в итоге привес почти +500 гр. Обидно...

Была бы против - ты бы первой об этом узнала ))))

ой, извини, а ты не против, что я так не спросив, сразу на "ты"?))

-Анечка-

Привет :) Конечно, не против, только рада буду! Я уже потихоньку отвоевываю себе право есть маложирное ))

Мне 27 лет.

 VetaLana, привет)

не против, если буду читать твой днвник?

у меня кстати такая же проблема, дома готоят только все жирненькое, с маслицом, жаренное. Я это ем совсем по-маленечку и не каждый день. А готовлю себе сама, такие не сложные блюда, ну рис например или борщик, на ужин йогурты ем, фрукты) Мама привыкла, ведь если захочу, то съем жирнененькое)

Удачи тебе )

Кстати, а сколько тебе лет?

Настоящая,

Привет  Давай :)

Привет! Я тоже новенькая))) Давай дружить!

Вторая неделя.

Вес утром воскресенья - 64,0 кг.

Сегодня купила электронные весы. Механические показывают 65кг, элетронные - 64,1...Хочется верить электронным

Малышня Это разные вещи. РЇ РјРѕРіСѓ съесть то, что едят РІСЃРµ, РЅРѕ РІ меньших количествах. Рђ готовить, РєРѕРіРґР° уже есть еда Сѓ нас РЅРµ принято (тем более, что меня РЅРµ поддерживают). 

�тог недели.

�з плюсов. Более-менее вхожу в коридор по калорийности.

�з минусов. Сдвигов в весе-объемах не произошло. � коридор жиров - красный. Только однажды была зеленая циферка, но в тот день я вообще мало ела и калорий был недобор.

Вот так пока все грустно.

А к чему тебне худеть? У тебя же уже есть готовое тело...

Малышня Могу и сама, но если есть уже готовое, то к чему делать еще что-то?

А почему ты сама не можешь приготовить себе то что ты хочешь?

Малышня

Это, РІРѕ-первых, бабушка, которая считает, что надо жить так, как есть, Р° РІСЃСЏРєРёРµ диеты Рё ограничения - это вред для организма. Если организм  считает, что надо набрать жирку, значит, это для чего-то ему нужно. Сама РѕРЅР°, кстати, РЅРµ толстеет.

Во-вторых, это мама, которая предпочитает съесть какую-нибудь пилюлю, выпить похудательного чая/кофе, пострадать, что вес не уходит, но все равно есть все подряд. Да еще и готовит с диким количеством масла. Сама готовить я не успеваю, она приходит с работы раньше меня. Вот недаввно купили аэрогриль, так там вообще без масла можно готовить. Так нет, "что бы у картошки была хрустящая корочка, надо ее сбрызнуть маслом".

В-третьих, это был брат, который питался практически только снеками. Чипсы, печеньки, закуски... Сейчас он в армии, так что лишним соблазном меньше

А домашние это кто?

_Алла_,  спасибо Буду стараться

Поздравляю с дневничком!

Это тебе на новоселье!

У тебя все получится! Обязательно!!!

Домашние РЅРµ понимают :(  Рљ тому же РїРѕРєР° еще РЅРµ приспособилась Рє подсчету калорийности, вес РЅР° глазок определяю...

Почему не получиться?

Особого стремления похудеть у меня не было... �значально в плане было просто понаблюдать, сколько лишних калорий я потребляю в день. Понаблюдала. Ужаснулась. Осознала. Уже на третий день осознала, что эти десять кг РЕАЛЬНО лишние. Печеньки в течении дня в неограниченных количествах, двойные порции вкусняшек - все это Л�ШНЕЕ.
Теперь у меня есть цель - минус 10 кг до марта. Правда, строго следовать КК у меня не получится, но все же я буду стараться :)