Терплю уже РІРѕСЃСЊРјРѕР№ месяц ))  Как после детокса РІ сентябре пришла Рє 52,5 РєРі  , так Рё стою.  Самое минимальное что СЏ видела - 51,3 (Р° может это был СЃРѕРЅ? )   Сегодня 52,6 вообще.

Неистово возжелала купить себе еще РѕРґРёРЅ купальник Рё платье. Прошлогоднее РІРёСЃРёС‚ как РЅР° вешалке.  РћР±РёРґРЅРѕ,  РІСЃРµ Р¶ таки красивое РѕРЅРѕ... Вообще,  РјРЅРѕРіРѕ чего хочу Рє грядущему отпуску. Мысленно Р±СЊСЋ себя РїРѕ рукам - РЅРµ сейчас,  через РіРѕРґ РІСЃС‘ что СѓРіРѕРґРЅРѕ  СЃРјРѕРіСѓ себе позволить.  Последний Р±РѕР№ (СЃ шопоголиком внутри себя) - РѕРЅ трудный самый

Прошлую неделю отлично отзанималась, сегодня тоже РЅРµ поленилась, правда после ужина таскаю то орехи, то сырое тесто. РќСѓ Рё ем РІСЃСЏРєРѕРµ такое, сливочное СЃ сыром. Р� вкусняшку раз РІ день обязательно, иначе ломка. Р’ выходные РїРѕ РїСЊСЏРЅРѕР№ лавочке согласилась помочь СЃ дипломом РЅР° тему "Магнитная микроструктура Рё особенности дефектности монокристаллов железо-иттриевого граната"   Слава Р±РѕРіСѓ что только теоретическую часть

� тебе крутого отдыха.) Оторвись и за меня, я сегодня дома сижу вечером.

А вес такой вес, главное терпение.

РЇ стараюсь потихоньку, правда вес только растет)  

РќР° улице зацвела сирень - как СЃРёРјРІРѕР» нашей бесконечной любви, возрождающейся РІРЅРѕРІСЊ Рё РІРЅРѕРІСЊ.  Красота неописуемая

Дожидаюсь подружку,  сегодня будем кутить напропалую!  Всех поздравляю СЃ окончанием рабочей недели Рё желаю приятных выходных!

Р’РѕС‚ наклевывался сегодня идеальный день РІ плане питания : РЅР° завтрак - фруктовый салат СЃ хлопьями Рё кешью, РІСЃРµ как положено,  РЅР° работе без перекусов,  РЅР° обед жульен Рё тортик,  вечером сырники СЃ банановым СЃРѕСѓСЃРѕРј , Даниссимо. Позанималась пилатесом 25 РјРёРЅСѓС‚... Казалось Р±С‹, выпить кефира перед СЃРЅРѕРј , помассировать Р±СЂСЋС…Рѕ Рё радоваться прекрасно проведенному РґРЅСЋ  , РЅРѕ...  заварила СЏ кашу СЃ халвой ,  РЅСѓ то есть решила самостоятельно её приготовить РЅР° ночь глядя.  Р’ итоге - наелась пережареного арахиса ,  залила это чашкой РІРѕРґС‹ Рё сижу страдаю. РќСѓ нафига?!

Ян, тортэ очень красивый. Судя по всему ещё и вкусный)

Indica пишет 13.05.2012 в 21:00 (ссылка):

Та же история. Я вообще немного ем - бывают зажорные дни, но нечасто. Но худею только при отсутствии вредностей и максимуме спорта.

грасса пишет 13.05.2012 в 21:20 (ссылка):

Оль,  СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ    Там же сливки 35%-ные были,  РїРѕРјРёРјРѕ масла СЃ сахаром..

Р�нтересную ты придумала печеньку!  РќРµ то что РјРѕСЏ тяжелая артиллерия 

РЇ РѕРґРёРЅ раз РІ жизни совсем без животной пищи три недели прожила.  Потом долго еще пила Линекс после этого...  РќРµ варит Сѓ меня желудок без молочки совсем..   Р’ последний РїРѕСЃС‚  СЏ РЅРµ ела РјСЏСЃР° четыре недели.  РЎСѓРїС‹ тоже варю только РЅР° РІРѕРґРµ.  РЈ меня сегодня вообще  только завтрак Рё обед получился - РІ восемь часов.  РќРѕ завтра,  завтра СѓР¶ непременно !  Сажусь . РќР° правильное питание

Торт - просто красотень! Посчитала бы КБЖУ...

Я сегодня на сковородке с покрытием испекла себе печеньку: 1 белок смешала с чайной ложкой отрубей и чайной ложкой зародышев пшеницы. Ни соли, ни сахара. Получилась за минуту лепешка похожая по вкусу на омлет, но суше намного. Прикольно с кофе.

Я сегодня решила есть преимущественно белки. Отварила куру. Утром пачку Дмитр. творога съела, в обед куру. Больше вообще не хочется есть, а куру в особенности. Просто немного подташнивает. Вечером оторвалась: салат из сырых овощей и пряник с глазурью. Больше в белковые дни не играю.

Между прочим, я посты соблюдаю. В сумме постных дней больше половины в году. � ничего, не умираю без жив. белка. Все-таки, щи да каша-пища наша. А щи и супы у меня круглый год вегетарианские.

Patti пишет 13.05.2012 в 11:52 (ссылка):

РЇ РІРѕС‚ читала РІ вегетарианском сообществе,  что "РЅРѕСЂРјР°" белков РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ завышена..  Р� вообще  дело РЅРµ РІ белках,  Р° РІ каких-то аминокислотах, которые благодаря РёРј синтезируются..  Р’ общем, будем действовать РїРѕ наитию!  Хотя СЏ РЅР° своем интуитивном питании СЃ осени РЅРё РЅР° грамм РЅРµ похудела :/

Вот оно, тортэ. Рецепт за основу брала вот этот , правда изменила его до неузнаваемости.

Р’ общем, испекла РґРІР° коржа 22 СЃРј  (РЅР° каждый РєРѕСЂР¶ 80 грамм гречневой РјСѓРєРё, 2 яйца, 100 грамм сахара, 50 грамм масла, ванилька Рё разрыхлитель), пропитала РёС… какао (обычное какао СЃ сахаром Рё молоком) , намазала взбитыми сливками СЃ сахарной РїСѓРґСЂРѕР№,  сверху шоколадная глазурь.  Съела сегодня половину торта.

Привет!

РЇ тоже белок сейчас СЃРѕ СЃРєСЂРёРїРѕРј ем - творог уже РЅРµ очень РІ меня лезет (только зернёный РёРЅРѕРіРґР°), курица Рё РІСЃСЏРєРёРµ эти мясные штуки тоже РЅРµ очень РёРґСѓС‚. Дмитровский творог ела, хороший, РЅРѕ меня отпугнула его сомнительная репутация  СЃ этим кокосовым маслом. Р� вообще  СЃ этими белкАми  РЅР° РґРёРѕРЅРµ РІСЃРµ так носятся...Может РЅРµ стоит так сильно заморачиваться, если нет желания РёС… есть?

Ты всё готовишь всякие разности)) У меня пока только желания на порезку овощей хватает. Что за торт такой? Рецпет выложишь?)

грасса пишет 12.05.2012 в 23:01 (ссылка):

Он божественный просто. Это да...

Рыбку белую СЏ люблю РёРЅРѕРіРґР°,  РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј покупаю "РґРѕСЂРё" (РѕРЅР° РІСЂРѕРґРµ самая диетическая?  РЅРѕ СЏ РёР·-Р·Р° РІРєСѓСЃР° беру).  Чечевицу тоже употребляю время РѕС‚ времени  , супчики РёР· нее варю.  Недавно Рє свекле Сѓ меня любовь проснулась (РЅРѕ только СЃ томатной пастой),  кочан капусты раз РІ месяц покупаю точно.  Молоко , сметану, брынзу РІСЃСЏРєСѓСЋ люблю Рё уважаю. Хлеб уже давно РЅРµ покупаю (очень редко) - своей выпечки хватает.  Р РёСЃ,  перловку Рё прочие СЏ даже Р·Р° еду РЅРµ считаю (так, гарнир !)   Р’ общем примерно такая картина))  Сейчас РІРѕС‚ готовлю торт РёР· гречневой РјСѓРєРё  СЃРѕ сливочным кремом.  Завтра планируется жульен СЃ курицей Рё грибами.

� я ем Дмитровский творог...Он вкусный, можно есть с ТАКом...Орехи ем , иногда без меры...

Я б ела ледяную рыбу, так она исчезла! А если бывает, то 500-600 рэ за кг...

Мож чечевицу тебе проесть? Я люблю.

Калории СЏ уже давно РЅРµ считаю..  Считала РёС… 2 месяца РІ 2009 РіРѕРґСѓ,  потом 2 месяца РІ 2010 Рё полгода РІ 2011 ..  Потом забросила это дело.  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ Сѓ меня был 1200-1500, потом повыше.. Подозреваю,  что сейчас даже РЅРµ наедаю столько (хотя орехи, халва, РїРёСЂРѕРіРё Рё конфеты ежедневно Сѓ меня РІ рационе присутствуют) - надо , наверное,  посчитать РѕРґРёРЅ разок ради интереса.  Белков РїРѕ-любому РЅРµ хватает,  это точно.  Раньше СЏ тунец или творог РїРѕ вечерам уминала,  РЅРѕ ей-Р±РѕРіСѓ, надоело.  Рљ тому же, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚,  Дмитровский творог уже РЅРµ тот ( Рё РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ РѕРЅ изменился,  недавно встретила РІ нем РєСѓСЃРѕРє РєРѕРєРѕСЃРѕРІРѕРіРѕ масла) - РґСЂСѓРіРѕР№ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ есть.   Фасоль люблю красную Рё стручковую,  РЅРѕ РѕРґРЅР° консервированная, другая замороженная.  Кефир РїРѕ утрам бросила пить,  протухал часто РІ холодильнике.  РћРІСЃСЏРЅРѕР№ кашей испортила желудок.  РњСЏСЃРѕ СЃ некоторых РїРѕСЂ исключила.  Р’ общем ем СЏ РѕРґРЅРё фрукты, фасоль, картошку Рё макароны.  РЎ сыром.   Р� самодельными пирогами заедаю   РќРµ самый здоровый рацион  , РІРѕС‚ организм Рё требует что-РЅРёР±СѓРґСЊ посущественнее...

А пост был в одну строчку. "На сколько калорий ты питаешься. Если считаешь."

Я удивилась, пост пропал( хотя я видела, он отправился) , а ты пишешь как раз о своем питании...

грасса пишет 12.05.2012 в 22:13 (ссылка):

Неа, РЅРµ припоминаю   Бывает РЅР° Дионе такое,  РєРѕРіРґР° написанное исчезает бесследно...  Повтори,  если тебе РЅРµ сложно? 

РЇРЅ, СЏ наоборот расточительная! Это РјРЅРµ РѕРґРЅР° хорошая девочка СЃ Диона подсказала РїСЂРѕ Закарпатье. Сама    удивилась!

Спрошу у сынка про это озеро.

Ты помнишь мой пост с вопросом о твоем питании? Куда он пропал?

РЇ как раз обитаю РЅР° границе СЃ Тверской областью ;)  Правда машины Сѓ меня РїРѕРєР° нет,  хотя водить потихоньку обучаюсь,  РІРѕС‚ сегодня позанималась после трехмесячного перерыва (как обычно, РїРѕРґ ливнем РїРѕ грязным лужам, РІ лесу :-))  Расскажи потом, пожалуйста,  РіРґРµ это расчудесное место,  РІРґСЂСѓРі Рё меня туда занесет? РќР° РјРѕСЂРµ РјС‹ вдвоем Р·Р° 30-35 тыс. отдыхать ездим РЅР° неделю...  Экономная ты, Оля!

РџСЂРѕ питание РјРѕС‘ РЅРµ хочется даже Рё рассказывать,  последнее время без конца хочется есть,  что СЏ без зазрения совести Рё делаю.

Привет!

Мои сейчас приехали из Тверской. Ездили компанией 400 км, там машину оставляли, и сплавлялись 100 км на байдарках. Так видели там на каком-то озере потрясную базу отдыха. На берегу, природа - чудо, 3-х раз питание, жить в отдельном домике. Дешево. Подробностей не знаю. Вот, собираются летом на недельку.

Рђ СЏ через неделю дождусь сына РёР· армии Рё СЃ тремя детьми поеду( наверно, еще РЅРµ точно) РІ Украину свободными туристами. Посчитала, РјРЅРµ надо РЅР° 4-С… 30-35 тыс. Планирую 4-5 РіРѕСЂРѕРґРѕРІ РІ Зап. РЈРєСЂ. Санаторий  РІ Белоруссии подождет. Надо сына -солдатика свозить. Да еще хочется всем РЅР° РјРѕСЂРµ. Это может РІ конце августа. Р’СЃС‘ упирается, как всегда, РІ деньги

Оля, привет)  РЇ читала Сѓ тебя РІ дневнике РїСЂРѕ отпускные планы,  РІ части белорусских санаториев.  РЈ меня РІ этом РіРѕРґСѓ бюджетный будет отпуск, без выездов.   Хочу РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґРµ пожить недельку-РґСЂСѓРіСѓСЋ, если получится (Рё если компанию найду - Сѓ Р›. РІ РёСЋРЅРµ последняя сессия),  23-РіРѕ  Сѓ нас РІ РіРѕСЂРѕРґРµ проводится традиционное Музэнерго,  РІСЂРѕРґРµ еще РїРѕРґСЂСѓРіР° пригласила РЅР° СЃРІРѕР№ выпускной (Рё СЃРЅРѕРІР° покупать платье!).. Только Р±С‹ РЅРµ просидеть эти три недели РґРѕРјР°, пожалуйста-пожалуйста.
Р’ случае чего,  Р±СѓРґСѓ совершенствовать СЃРІРѕРµ кулинарное искусство

Куда ты собираешься в отпуск?

Я сейчас тоже обдумываю. Хочется чего-то креативного...� тоже через месяц!

Все выходные когда-нибудь кончаются

РЇ отлично погуляла, встретилась СЃ РґСЂСѓРіРѕРј, побывала РЅР° шашлыках Рё РІ гостях Сѓ родителей , посетила запуск китайских фонариков Рё вообще распрекрасно провела время!  Сегодня пришла РјРѕСЏ посылка СЃ шароварами Рё РёРЅРґРёР№СЃРєРёРј комбинезоном (который РјРЅРµ категорически РЅРµ понравился)  Рё СЂРѕРІРЅРѕ через месяц РїРѕ плану Сѓ меня должен начаться  отпуск.  РЈСЂР°, товарищи!

Отчет за 10.05.2012

З - фруктовый салат с кешью
Л - курага 5 шт.
О - картошка с зел.фасолью, кусок пирога
П - две печенки
У - вареники с творогом, 1 халва
П - кефир

Молодец! Удачно загулять! Главное - без последствий!

Я в загуле

Отчет за 02.05.2012

З - фруктовый салат с кешью
Л - две мармеладные дольки
О - почки, греча запаренная, маринованный огурец
П - курага 4 шт.
У - кукурузно-творожные оладьи со сгущенкой

Пилатес 15 мин

Отчет за 03.05.2012

З - фруктовый салат с кешью
Л - печенье в шоколаде с арахисом (одно большое)
О - борщ с овсяными палочками
П - курага 5 шт.
У - вареники с творогом и сыром, Даниссимо, одна халва в шок.

Пилатес 15 мин, массаж

грасса, большое спасибо!

Р’РѕС‚ уже Рё май РЅР° РЅРѕСЃСѓ.  Объявляю месяц весны Рё труда!  (Рў.Рє. РёСЋРЅСЊ для меня, РїРѕ обыкновению, месяц отдыха)

По итогам прошедшего месяца:

1) Продолжать Р—РћР– Рё упражнения РЅР° пресс (+ массаж живота Рё контрастный РґСѓС€ РЅР° РіСЂСѓРґСЊ, РєРѕРіРґР° есть возможность) - РѕРґРЅСѓ недельку интенсивно занималась Рё массировала,  потом получила заказ Рё была занята переводом.  РЎРѕ среды планирую продолжить.

2) Доделать английский для РїРѕРґСЂСѓРіРё Рё  пройти её учебник для саморазвития - РїРѕРєР° было время РЅР° работе, прошла около 9 разделов.  Получила неплохую порцию саморазвития РІРѕ время выполнения заказа - ознакомилась СЃ технологией переработки металлургических шлаков...

3) Начать вязать что-либо  (предположительно шапку, которая составит завершенный комплект СЃ уже готовым шарфом) - почти довязала 1 РЅРѕСЃРѕРє,  осталась резинка

4) Начать читать РєРЅРёРіСѓ,  РЅРµ важно какую, скачать РЅРѕРІСѓСЋ музыку - читала "Ведическую кулинарию" Рё "Йогическое питание" РЅР° работе,  приготовила оттуда СЂРёСЃ СЃ РєРѕРєРѕСЃРѕРј  Рё пробовала варить панир (РЅРµ понравилось)

5)  Перестать жаловаться Рё жалеть себя,  останавливаться,  РєРѕРіРґР° хочется завести очередной разговор Рѕ СЃРІРѕРёС… проблемах - веревочку доносила,  РѕРґРёРЅ раз поскандалила.  Пережила паническую атаку РёР·-Р·Р° воспалившейся СЂРѕРґРёРЅРєРё ,  чем РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ обеспокоена.  Жаловалась, рассказывала РґСЂСѓРіРёРј.  РЎ 21 мая Сѓ нас медосмотр,  РІРѕС‚ там нажалуюсь вдоволь...  Больше РЅРё-РЅРё.

Разминаюсь перед майским "забегом":

Отчет за 29.04.2012

З - запеканка со сгущеным молоком
Л - груша, лимонад
О - курица со спагетти под соусом
П - половинка груши , мороженое
У - овощные котлеты

Отчет за 30.04.2012

З - грушево-ореховый пирожок, кефир
Л - банан
О - курица со спагетти под соусом, 2 халвы в шоколаде
П - пол мороженки
У - овощные котлеты, бутер с рыбой, шоколадное молоко

Счастья тебе!!!

Я поняла, что " не твой шедевр", ведь "с" стояло...

Р�РЅРѕРіРґР° использование чего -либо Рє месту - талант, Рё РІ повторении продолжение жизни  шедевра...

грасса пишет 26.04.2012 в 22:45 (ссылка):

Оля,  эта фраза  - РЅРµ РјРѕР№ шедевр,  стихи РіСЂ. Многоточие,  некогда РјРЅРѕСЋ нежно любимой. Р’РѕС‚ РѕРЅРѕ , цитирую:

"Минута"

Что делать, если не к чему стремиться?
Давленьем поршня прокачивать надежды, которых нет?
Внушить себе, что я мог ошибиться
В реальности одиночества двадцати трёх лет?
За пазухой сердце сгоревшее бензином забрызгать,
Чтоб видимость чувств кому то глаза обожгла?
Не-е. Не могу я от псевдорадости прыгать,
Когда душа как седая зола.
Когда в глазах застывшее болью прошлое,
Когда вокруг настящее, как хуже не может быть в кубе
� будущее убивает надежды на лучшее
С каждой минутой становясь настоящим...

Такой вот юношеский максимализм.

Тем временем, РјС‹ отпраздновали только что примирение чаем СЃРѕ свежевыпеченными Cinnamon Rolls (РїРѕ-нашему,  коричные булки).  (Р� какое тут похудение?!)  РЇ Р±С‹ Рё рада научиться довольствоваться  малым,  РЅРѕ бесы ведь РЅРµ дремлют,  ищут момент, чтобы вылезти наружу,  РЅРµ упускают своего.  РћРґРЅРѕ РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ наложилось - Рё понеслось!   РЇ РІ данный момент вижу выход только РІ том,  чтобы уметь скорей примиряться после перепалки ,  РЅРµ нести РІ будущее раздражение Рё злобу. Насчет РЅРѕСЂРјС‹ РјС‹ еще подумаем,   РјС‹ Р¶ так просто РЅРµ сдаемся

Такой мудрый РїРѕСЃС‚, просто РґРёРІСѓ даюсь.  РўС‹ так молода, Р° столько чувства, мудрости... Хотя РѕРЅР°( мудрость) часто нам ( мудрым) изменяет Рё РЅР° играет РЅРµ РЅР° нашем поле...

РЈ всех женщин РѕРґРЅР° Рё та же проблема,  отсутствие элементарного внимания Рё интереса СЃРѕ стороны мужчины Рє своей персоне...   РЈРІС‹!

Может нам научиться довольствоваться этим? � считать это нормой? Вымрем все иначе...А?

Про душу, седую как зола - шедевр.

Р’СЃС‘ невероятно печально...    Р’РѕС‚, спустя полтора месяца РјРѕСЏ работа над СЃРѕР±РѕР№ накрылась медным тазом, потому что СЏ РІ очередной раз РЅРµ выдержала обращенной РєРѕ РјРЅРµ СЃРїРёРЅС‹ человека, сидящего Р·Р° компьютером.  РЇ хотела превозмочь, быть терпеливой,  СЏ хотела построить гармоничные отношения,  РЅРѕ СѓРІС‹,  РјРѕР№ СЌРіРѕРёР·Рј РЅРµ позволяет РјРЅРµ давать, РЅРµ получая ничего взамен.  Грустно, РЅРѕ факт.  Сколько можно РѕР± этом говорить Рё писать,  РЅРµ знаю...   РЈ всех женщин РѕРґРЅР° Рё та же проблема,  отсутствие элементарного внимания Рё интереса СЃРѕ стороны мужчины Рє своей персоне.  Р� что,  СЏ должна работать над СЃРѕР±РѕР№,  усираться,  идти вперед РЅРµ оглядываясь,  Рё смотреть, как человек СЂСЏРґРѕРј РЅРµ прикладывает никаких усилий,  довольный новым Р±РѕРЅСѓСЃРѕРј РІ РІРёРґРµ терпения Рё молчания?   РќРµ,  РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ РѕС‚ псевдорадости прыгать РєРѕРіРґР° душа как седая зола ©

Может это конец,  может новая серия,  может очередной этап.  Может быть это даже РџРњРЎ.  Только СЃРЅРѕРІР° Р±СѓРґСѓС‚ РґРІРѕРµ спать повернувшись РґСЂСѓРі Рє РґСЂСѓРіСѓ  жопами РІ кровати,  РІ холодной Рё безнадежной ночи.  Есть ли Сѓ нас будущее?  Р’РѕРїСЂРѕСЃ остается открытым.

52,6

опять!!

Р’РѕС‚ Рё СЏ!  Абсолютно нет времени  отчитаться,  хоть Рё записываю почти РІСЃРµ съеденное РЅР° бумажку.  Сейчас СЃРєРѕРїРёСЂСѓСЋ СЃСЋРґР°.   Завтра вечером уезжаю  Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ праздновать ее прошедший ДР,  поэтому  РЅРµ РјРѕРіСѓ даже предположить,  чем СЏ Р±СѓРґСѓ (Рё Р±СѓРґСѓ ли)  питаться РІ выходные.   РџРѕ ощущениям последней недели,  ела РјРЅРѕРіРѕ Рё РЅРµ всегда полезное,  несколько дней страдала РѕС‚ изжоги  (что стало обычным делом после отказа РѕС‚ РјСЏСЃР°),  РІ понедельник весы РјРЅРµ наврали  показав 51,3  - РІРѕ вторник было 52.

грасса, Спасибо еще раз  тебе!  РЇ всегда рада продолжить общение

Mirovna, Марина ,  береги Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ!  Желаю тебе поскорей восстановиться! 

Mirovna пишет 15.04.2012 в 20:18 (ссылка):

Как говорится,  РЅРµ было Р±С‹ счастья, РґР° несчастье помогло

Отчет за 14.04.2012

З - чизкейк с чаем
О - гратен картофельный с зеленой фасолью
П - виноград с плесневым сыром
У - творожный микс

Отчет за 15.04.2012

З - кулич (дома)
Л - кулич (у родителей)
О - свинина, макароны с песто, виноград
П - кулич (доедали)
У - два яичка

Отчет за 16.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - курага 4шт.
О - чечевичный суп, два хлебца с твор.сыром, шоколадный манник
У - гратен картофельный с брюссельской капустой, Даниссимо, конфета

Отчет за 17.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - кешью
О - чечевичный суп, два хлебца с твор.сыром, шоколадный манник
У - макароны с брюссельской капустой, Даниссимо, 2 квадратика шоколадки

Отчет за 18.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - кешью
О - макароны с брюссельской капустой, шоколадная колбаса
П - шоколадная колбаса
У - творожный микс

Отчет за 19.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
О - картофельные котлеты, Даниссимо, 3 квадратика шоколадки
У - гречневые оладьи с бананом, мятный кофе
П - маленький кусочек шоколадной колбасы

     Христос Воскресе!

Яночка, спасибо за поздравления! Мы когда-то тесно общались!

Всё очень красиво, ты молодец!

А вот я всё это время устраивала праздник живота и поплатилась за это. Теперь, начиная с пятницы я сижу на лечебной диете(отварное мясо, каша на воде, хлебцы, овощи, вода и чай). Больше ничего нельзя((((. (О болячках своих говорить не хочу). Надеюсь, что поможет.

Хотя, есть и положительный момент - похудела на 1 кг.))))

Девочки , спасибо большое!  Р� вас СЃ праздником!  Выглянуло наконец-то солнышко,  озаряя нас теплом Рё радостью РІ этот светлый день:)

Как-то так вышло,  что СЏ совершенно неожиданно для себя почти выдержала РїРѕСЃС‚ (РІ смысле,  отказывалась РѕС‚ РјСЏСЃР° Рё что немаловажно - РѕС‚ алкоголя) Рё весь последний месяц воздерживалась РѕС‚ ругани,  нытья Рё прочих негативных проявлений. Р�, надо сказать,  так СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ РЅР° душе Сѓ меня РЅРµ было уже давно. РќРµ знаю,  СЃРјРѕРіСѓ ли СЏ Рё дальше продолжать эту РґРѕР±СЂСѓСЋ традицию (сегодня,  правда, съела маленький кусочек СЃРІРёРЅРёРЅС‹),  РЅРѕ РјРѕРіСѓ точно сказать, что СЏ РЅРё капли РЅРµ сожалею, что провела этот эксперимент.

Вот и мои куличи (один для родителей и второй наш, с шафраном):

Поднялись хорошо,  РЅРѕ РЅР° будущее постараюсь РІСЃС‘ же сделать РёС… более сдобными, получились суховаты.  Р� РёР·СЋРј как-то РЅР° общем фоне потерялся,  Р±СѓРґСѓ класть больше.  Вместо глазури - заварная меренга.

Ян, какие-то грустные ноты слышатся в твоих словах. :(

Как кулич? С праздником:)

Отчет за 12.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - курага 5шт.
О - макаронная "запеканка" с луком и сыром, маринованный огурец, три желейные конфеты
У - салат (капуста, огурец, помидор) , тунец, Даниссимо

Отчет за 13.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - курага 5шт.
О - макаронная "запеканка" с луком и сыром, кусочек домашнего чизкейка
П - груша
У - рис с песто, Даниссимо
П - шесть (!) квадратиков шоколадки

Никакого спорта, никакого массажа - болела СЃРїРёРЅР° последние РґРІР° РґРЅСЏ Рё накатила какая-то невероятная усталость.  Сегодня бродили РїРѕ магазинам РІ надежде купить РјРЅРµ демисезонную РѕР±СѓРІСЊ,  безрезультатно. Уже полгода СЏ хожу РЅР° работу каждый день РІ РѕРґРЅРѕРј Рё том же.  Душа РїСЂРѕСЃРёС‚ шоппинга, РЅРѕ понимаю что сейчас это безумие,  РєРѕРіРґР° цель уже так близко  Рё осталось накопить еще совсем чуть-чуть,  траты РЅР° шмотки кажутся совершенно необоснованными...  Ведь есть водолазка Рё кофта,  джинсы , СЋР±РєР° Рё даже классические штаны.  Есть еще необхоженные полуботильоны,  Рё лаковые сапоги,  заодно будет РїРѕРІРѕРґ попривыкнуть Рє каблукам (РґР° , четыре раза РІ день бегать РїРѕ пересеченной местности будет непросто,  зато какой опыт!)  Р� есть еще пара РєСЂРѕСЃСЃРѕРІРѕРє, РЅСѓ Рё пальтишко, которое велико РЅР° пару размеров  Рё рваный любимый плащ.  Зато СЃРєРѕСЂРѕ-СЃРєРѕСЂРѕ  РІСЃРµ изменится,  СЏ верю,  нужно только подождать.   РџРѕР№РґСѓ лучше замочу РёР·СЋРј для кулича  Рё завтрашний день нужно будет посвятить переводу,  СЏ очень мало успела.

Совсем нет времени писать, готовить, заниматься домашними делами Рё РїСЂРѕС‡. - перевожу текст РЅР° заказ (СѓСЂР°! наконец-то!  кстати если РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ понадобятся услуги,  всегда готов :))  РќР° работе тоже загружают РїРѕ полной,  СЏ это скорее люблю чем нет,  особенно РєРѕРіРґР° приходится переводить новые документы СЃ нуля, Р° РЅРµ заниматься коррекцией. Р’ общем,  РІСЃСЏ РІ делах, аки пчелка!  Р�РґСѓ Рє великой цели.

Отчет за 10.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - курага 5шт.
О - борщ с фасолью, два хлебца с творожным сыром, шоколадно-творожный десерт (самодельный)
У - отварная фасоль и цветная капуста с плесневым сыром, Даниссимо
Рџ - 1/2 грейпфрута,  грецкий орех 3шт.

Пилатес, массаж, чуть-чуть повязала

Отчет за 11.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Л - курага 5шт.
О - борщ с фасолью, два хлебца с творожным сыром, шоколадно-творожный десерт (самодельный)
П - 1/2 апельсина
У - вареники с картошкой и грибами, шоколадно-творожный десерт (доедали)

Пилатес 10 мин, массаж

Прогресс, если это можно так назвать

26.03.2012   02.04.2012   09.04.2012

Вес - 52,5       52,5             51,5
РћРЁ - 31           31                31
РћР  - 22            22                22
РћР“ - 90            90                89
РћРџР“ - 74          74                74 (РєРѕРіРґР°-то было 73 , или РјРЅРµ так казалось?)
РћРў - 66            66                65 (СЃ натяжкой, РЅР° самом деле)
РћР– - 78           78                78
РћР‘ - 88            88                87 (зад, ты РєСѓРґР°?!)
РћРќ - 48            48                48

Отчет за 09.04.2012

З - овсянка, фрукт.салат
Р› - ассорти орехи СЃ банановыми чипсами,  горсточка
О - борщ с фасолью, три хлебца с творожным сыром, две конфеты
Рџ - ассорти орехи СЃ банановыми чипсами,  горсточка
У - творожный микс со сгущенкой и персиками

Пилатес, массаж

РњРЅРµ сегодня что-то неважно спалось, проворочалась часов РґРѕ РґРІСѓС… Рё вскочила СЃ утра РІ полдевятого.  Отчитываюсь Р·Р° выходные:

Отчет за 07.04.2012

З - молоко с шоколадными шариками, банан
Рћ - перец фаршированный СЂРёСЃРѕРј Рё тунцом, кофе СЃ РґРІСѓРјСЏ конфетами  (может это РѕРЅРѕ РІРѕ всём виновато?!)
П - киви, финик (1шт)
У - овощные котлеты с томатным чатни, курага (3шт)

Пилатес, массаж, вязание

Отчет за 08.04.2012

З - два бананово-овсяные маффина
Р› - РєРёРІРё
О - "шаурма" с фасолью и свеклой, одна конфета
У - кальмарный салат, один бананово-овсяный маффин

Спорта РЅРµ было.  Проснулась,  приготовила завтрак.  Поела. Повтыкала Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј. Поехали платить Р·Р° квартиру Рё РІ магазин.  Приехали, приготовила обед,  сварила яйца для салата.  Поела. Повязала. Заготовила тесто для вареников, поставила картошку.  Пошла забрать заказ РёР· РЎРџ (форма для тарта,  баночка для сыпучестей Рё подставка РїРѕРґ ложку) . Пришла,  налепила вареников.  Р’ морозилку.  Достала кальмар. Обдала кипятком, очистила,  сварила, приготовила ужин. Поела.  РќРµ удержалась,  доела маффин.  Готова упасть без СЃРёР».  Купаться Рё спать.