Сегодня с утра отвесик))) - 300 ))) уря)))

О, привет!

РќСѓ праздники прошли неплохо))) РџР°СЂСѓ недель назад РІРѕС‚ начала активную Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ лишним весом, нужно РєРѕ РґРЅСЋ рождения себя РІ форму привести))) Периодически даже получается! Считаю каллории, заниаюсь спортом, решила делать каждую неделю разгрузочные РґРЅРё.

Взвешаюсь в пятницу, когда КД пройдут))) � скажу результ!

  Приветики, дорогая. Сто лет тебя РЅРµ видела РЅРµ слышала. Как праздники прошли?  РЇ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ РЅРµ РјРѕРіСѓ настроится. РЈ меня еще 31 января ДР было, совсем расслабилась. РќР° весы вставать страшно.  Думаю килограмчика РґРІР° лишних точно пришли.  РќРµ РјРѕРіСѓ взять себя РІ СЂСѓРєРё.

Позор мне позор, превысили кк почти на тысячу! Завтра разгрузочный день на яблочках!!! Однозначно!

Вчера как и думала вино и сыр выбили меня из зеленого коридора, углеводы и каллориии были превышены, но ничего сбросим)))

Сегодня начались КД, поэтому взвешиваться пока не буду, чтобы не расстраиваться. Спорт на сегодня тоже отменяется, наверное только обруч покручу и хватит пока.

Наконец отредактировала подпись снизу, нашла таки как это сделать, а то что-то вылетело из головы))))

Решила снова делать ежедневные отметки)))

На данный момент идеально вписалась в зеленый коридор по все параметрам и вроде ужин уже был, но на вечер запланированны вино и сыр... так что... ну ничего, в выходной можно, но потом ни-ни)))

К тому же сегодня был спорт - 40 минут аэробики под диск))) Я молодец!

Вес на сегодняшнее утро составлял 54,2 - мечта приближается)))

Давно не писала. Что-то как все было не до этого, но худеть продолжаю по врежнему. На данный момент вес - 54,4 )) Хочу 53... а в идела 52!!! � прокаченный плоский живтик))) мимиииии

Сегодня я подведу итог моего похудения к НГ, тк уже сегодня я уезжаю. Но, конечно, борьба с лишним весом продолжиться после моего возвращения)))

Вес: было 57кг, стало 55,2 = - 1,8 (эх, мало старалась, наверное)

Талия: было 71см, стало 68 = - 3см (круть)

Бедра: было 93 см, стало 90 = - 3см (тоже не плохо)))

Грудь: было 90см, стало 87 = -3 (а это фегово)

В общем судя по результатам у меня во всех объемах ушло по три см, если честно хотелось бы, чтобы от груди ничего не ушло, а у талии еще пару см ушло, а попа норм. Но тут уж как организм сам решил)))

Ладно, всех с наступающим!!! Желаю после новогодних праздников как минимум сохранить свои результаты в похудении, а как максимум улучшить их))))!!!!

Завтра уезжаем Р‘арнаул Рє родственикам Рё РґСЂСѓР·СЊСЏРј мужа. Поедем РіРґРµ-то РЅР° 1,5 недели, так тут что появляться РЅРµ Р±СѓРґСѓ. РќСѓ естественно РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники... СЌС…, нужно себя контролировать.

На это время я приняла несколько решений:

- кушать на ночь только в новогоднюю ночь, потом стараться не есть после 7ми;

- кушать часто, РЅРѕ РјР°Р»РµРЅСЊРєРјРё порциями;

- если будет возможно поесть салат без майонеза, буду есть без него)));

- проводить праздники активно, а не валяться целыми днями у телека!

Ну вот и все, теперь главное их соблюсти и я надеюсь привеса не будет!

Завтра с утра сделаю контрольные замеры.

Все пока не так плохо - вес 55,5 ))))

Вчера штались по меге впоисках подарков))) Купила себе пару прикольных футболок, сидят хорошо! Размер М (а когдато S был...)

Привет.

Вчерашний вес - 56 кг, сегодня не взвешивалась, некогда было.

До цели еще целых 3 злосчастных кг!!!!!! (((( Эх...

Давно не тренировалась - я писала у меня было небольшое отравление (4 дня маялась с жевотиком), и поэтому как-то не до тренировок было.

В последнее время что-то совсем опустила руки...

Что-то в последние пару дней чувствую себя отвратительно... на весы не встаю... тк вижу, что особых изменений нет. Продолжаю тренировки. Проблема в том, что меня тошнит ((( Наверное я делаю что-то не так... но ем я в принципе нормально и пью воду, не голодаю... хз, надеюсь мне полегчает!

Мотивашечка на сегодня)))

Привет!

Все выходные ела всякую фегню)))) Т.к. у мужа отпуск и дома мы практически не были... если во всяких фастфудах, я даже не знаю калорийность сих продуктов...

�тог - привес 0,5. На сегодняшний день вес оставляет - 56,5, до цели - 3,5 кг!!! До новго года осталось 1,5 недельки, так что надеюсь хотя бы скинуть 1,5-2 кг.

Кэтт, СЏ летом сидела РЅР° Дионе, достигла веса - 54,6... Р° потом что-то случилось Рё СЏ РІСЃРµ забросила... РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ конкретную причину. Р’РѕС‚ сейчас цель - РЅРµ забрасывать!!!

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро!   Тепло ты так Рє нам Рё РЅРµ отправила. РќСѓ ладно - будем терпеть, хотя сегодня - 24, уже легче.

 РџРѕС‡РµРјСѓ привесик? Что-то ела РЅРµ то? 

 РЈ меня наоборот, весы порадовали - 54.7, такого веса СЏ еще РЅРµ видела. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ только послеоперации была 53, РЅРѕ там РЅРµ читается.  РЇ уже РґРІР° РґРЅСЏ без сладкого. Р�, надо сказать, весы - самая лучшая мотивация.

 РЈ тебя какое меню РЅР° сегодня ?

Привет!

Привес +0,5))) Ну это не много я считаю)) Главное щас деражться и не вернуть за выходные сброшенное!

Кэтт, погодка у нас снова не радует - 18 сегодня... и вроде в ближайшее время потепления не ожидается, только похолодание (((

  Поздравляю СЃ отвесиком. Вернее - СЃ отвесищем. Так держать. Умочка!!!!!

 РЇ РїРѕРєР° РЅР° весы РЅРµ встаю, надоело каждый день РїРѕ нескольку раз. До субботы дотерплю, потом может результат продуктивнее будет. Вчера целый день РЅРµ ела сладкое (только яблоки Рё ананас), сегодня тоже креплюсь. РџСЂРѕ запас правда взяла СЃ СЃРѕР±РѕР№ 2 палочки пастилы. Надо, однако, выкинуть ее или РєРѕРіРѕ-то угостить. 

 РљР°Рє Сѓ вас СЃ РїРѕРіРѕРґРѕР№?РЈ РЈ нас -34, давай РіРѕРЅРё Рє нам тепло.

Урааа!)))

Я, конечно, думала что будет отвес, но не столько же! Я даже взвесилась несколько раз!

Отвес - 1,5 кг после вчерашнего разгруза. �того вес - 55,7 ))))))))

Я рад!

  Значит Рє нам тоже тепло СЃРєРѕСЂРѕ придет. Спасибо Р·Р° хорошую весть.

Привет-привет. Что новенького?  РЈ вас кстати холодно?  РЈ нас -27 сейчас, РјРѕСЂРѕР·РЅРѕ. РќРѕ Рє воскресенью обещают -4, Р° потомо опять холода.

 РЇ сегодня РЅР° весы РЅРµ вставала - Р±РѕСЋСЃСЊ после вчерашних свладостей. Да СЏ Рё так РЅР° РЅРёС… РїРѕ несколько раз  РІ дней прыгаю. РџСЂСЏРјРѕ зависимость какая-то. Еще таскаю РёС… РїРѕ всей квартире, что интересно - разница получается РґРѕ 2 РєРі. РќРѕ СЏ равняюсь РЅР° самый большой вес.

 РўР°Р»РёСЏ Сѓ меня маленькая, РїРѕРїР° получается практически нормальная, Р° зато плечи - широковаты. Короче, РЅРµ поймешь. РЎ наступающими тебя праздничками.

Привет всем!!! Р� тебе Кэтт РїРµСЂСЃРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕ!))) РўС‹ молодец Рё талия Сѓ тебя то что надо! РЈ меня РїСЂРё самой-самой сройности РїСЂРё весе РІ 52 РєРі, (РЅСѓ это было РІ лучшие времена) талия была 63-64, так что РІРѕС‚, просто Сѓ нас СЃ тобой разный тип фигур))) 

Ну что сказать? Я толстая ))))))) хахахаха ))) Хотя нет, муж говорит: "ты не толстая, ты пухленькая!!!" Аррррр!

Не могу понять почему, но вес стабильно ползет вверх! Сегодня вес - 57,2 (((

От такой новости решила сделать разгруз на яблочках и зеленом чае. � хотя в разгрузы не желательны физ нагрузки, сегодня выполнила все же программу. Кстати, я занимаюсь дома по програаме Синди К. "Секреты идеальной фигуры". Потом в душ и массаж проблемных мест. В общем, как только я себе более менее понравлюсь - сразу же выолжу фоту)))

А сейчас вашему внимю представлена фотография Джессики Альбы))) Красотка она, очень мне нравится)))

 РџСЂРёРІРµС‚РёРєРё. Давно тебя РЅРµ РІРёРґРЅРѕ было. Как успехи?  РЈ меня РІСЃРµ как-то РїРѕ прежнему. Р’РёРґРёРјРѕ, совсем расслабилась. Р’РѕС‚ сейчас РЅР° работе зачем-то конфет наелась, как будто РЅРёРєРѕРіРґР° РёС… РЅРµ видела.  Сижу злюсь Рё ругаюсь. Зато РІ контейнере обед СЃ СЃРѕР±РѕР№ - брокколи СЃ редиской Рё печень тушеная. Так нет же - конфет нам подавай. Хотя РЅРёРєРѕРіРґР° сладкоежкой РЅРµ была. РќРѕ ведь запретный плод сладок.  Вес стоит РЅР° 55 плюс-РјРёРЅСѓСЃ полкг. РќРѕ Сѓ меня объем талии 61 СЃРј.   Р�нтересно.

марипоса, спасибо!!! )))

Удачи!

На сегодня есть небольшие результаты)))

Талия - 70 (-1)

Бедра - 92 (-1)

Грудь - 88 (-2) ах моя грудь, куда же ты уходишь!!!

Вес пока не уходит, но зато тело подтягивается. Знакомый сказал, что когда худеешь и много тренируешься важнее объемы а не вес! Будем надеятся он прав )))

Мне очень нравятся фигуры такого типажа - небольшая грудь, не ярко выраженная талия и тонкие бедра))) Это моя мечта... вот моя мотивашечка на сегодя!!! =)

Сегодня небольшой отвесик - 400гр. ))))))

Ну вот... сорвалась и съела немного жаренной картошечки ((((

А вообще хотела написать о своем стимуле, почему именно к НГ хочу похудеть, у всех конечно свои причины, но вероятнее всего НГ мы будет отмечать в сауне, а девочки которые будут все такие стройняшки... не хочу быть толстухой на их фоне! Так что худеть, худеть, худеть!!!

РњРЅРµ очень нравиться Линдси, Сѓ нее СЂРѕСЃС‚ 165 (немного отличается РѕС‚ моего), Р° вес 53... РјРѕСЏ мечта!

Это мотивашечка на сегодня)))

На сегодня ни отвеса, ни привеса - 57,1.

Ну, главное привеса нет)))

Пока худеть получается не очень (((

На сегодняшний день - вес 57,1!!! Ужс!

Объемы:

Талия - 71, бедра - 93 (жесть), грудь 90 (ну груди то по сути у меня никогда особо не было)))

Хорошие новости: стараюсь тренироваться и меньше есть (на ночь))), немного подтянулась, но жир с живота никак не желает уходить... А вообще мне что-то грустно... � лень писать (((

zvezda-, о спасибо))) Мне до такой красоты еще худеть и худеть, а главное - подтягиваться)))

Кэтт, привет! Конечно, можно!!! Мне 26 лет, вот пару лет назад родила дочку и у меня начались проблемы с лишним весом... и не только... В общем буду рада худеть вместе с тобой)))) Я, кстати, себе тоже иногда позволяю алкоголь с чем-нить... особенно по выходным (((( Зовут меня Виолетта!

  Привет. Можно Рє тебе?  РЈ нас СЃ тобой похожие параметры, Сѓ меня тоже 167, веса 55.3-55.5. Пишу СЃ такими граммами, потому что РѕРЅРё РїСЂРё таком весе так важны. РЇ вообще худела СЃ 65, Рё РґРѕ 59 РІСЃРµ было просто замечательно. 57 РєРі держались больше месяца, потом еле-еле 56, 56.7-56.6.-56.4 Рё С‚.Рґ. Сейчас очень медленно РІСЃРµ СѓС…РѕРґРёС‚. Борюсь Р·Р° каждые 100Рі. РќРѕ СЏ, конечно,позволяю себе РјРЅРѕРіРѕРµ. Р’ выходные там РІРёРЅРѕ СЃСѓС…РѕРµ, РёРЅРѕРіРґР° шоколад. Р’ принципе, СЏ СЃРѕР±РѕР№ довольна. РЈ меня кость тяжелая.  Рђ насчет возраста, тебе сколько? РњРЅРµ 32, СЏ РІ Р�ркутске живу, недалеко РѕС‚ тебя.  Р� как тебя Р·РѕРІСѓС‚?

Вот еще немножечко мотивации))

Вот моя мотивашечка на сегодня)))

А вообще это даже моя мечта так выглядеть - быть стройной и отрастить длинные волосы )))

zvezda-, спасибки)))

Удачи тебе!Обязательно РІСЃРµ получится! 

Тем более всего 4кг сбросить!

Это очередная моя попытка скинуть злосчастные 4 кг! Крепко она в меня засели, но я, надеюсь, ДиоН мне поможет))))

Мой рост - 167, вес 57, хочу 53... ну хотя бы 54 к Новому году.

Я вообще лентяйка, мне особенно лень подсчитывать каллории, поэтому у меня с Дионом вечно все не складывается, но на этот раз я буду стараться. Честно-честно!

Для меня к тому же кроме желания похудеть, стоит цель - научится правильно питаться и планировать свой рацион, годы уже не те, чтобы запивать пирожки газировкой))))

Буду рада поддрежке!