завтра выложу фото в вязаной тунике..я тоже прикупила лилового цвета...сейчас радикал не тянет что то!!!

Я тоже пока решила до 70 двигаться.К дню рождения сынишки надеюсь управиться (20 марта).Я себе купила вязаное платье-тунику,на НГ не решилась надеть, будет мне мотивация!!!

таленушка привет!!!!!! спасибо!))))

собираюсь питаться по системе Сибарит, 6 недель, чтобы вес пошел. он у меня стоит и никак не хочет двигаться...за месяц всего на 3 кг уменьшилась.

думаю уже скинуть до 70 кг и мне хватит, остался живот подтянуть, и мощные руки сами по себе полные + мышцы от 6-ти летнего занятия боксом....пока главные проблемы...скинуть надо 10 кг...к потеплению обязательно управлюсь..даже если по 3 кг в месяц буду скидывать.

+ танец живота, круг здоровья, упражнения на пресс

+ процедуры для тела, скраб, баночный массаж

конечно праздники сильно сбили с ритма, но ничего справимся!

Ой, какая ты оказывается красотка!!!

Привет!

С наступившим годом тигра!!!

Рассказывай подробненько про цели: сколько есть, сколько будет, что для этого делается, чем себя будешь ругать, чем хвалить!

P.S.Так где фото?

июнь 2008г 91кг (примерно)

31.12.09 вес 80кг

ПРивет девченки!))))) дааааа праздники это жесть, хотя и старалась много не есть...но съединых на скорую руку конфеток не счетное кол-во!

3-го была на разгрузе, утром сегодня весы показали 81.5 кг

уволилась с работы, пошла отметила это дело сушами, вечером с подругой тяпнули по кофе и съела сырную кесадию (лаваш такой)+2 мандарины+банка ананасов+2 конфеты.......ЖЕСТЬ.

ВСЕ!!!! хватит, ставлю большие цели, мой год, мои правила, только рисковать и достигать с таким настроем и начнем карабкаться дальше+фото мое

Поздравляю тебя с новым годом, видимо все в этих праздниках свои диеты забросили, ну ничего, начнем заново, к весне будем как куколки-стройные!

Привет всем! болела я сильно ОРВ�, вот и не появлялась ..еще инет дома отключили.

Так вот вес мой 80 кг ..на фоне боелзни наверное снизился. потому что за коридором не следила )

Мне приснилось, что я в фитнес центре была, видела там огромные весы цифровые!

Прости что не захожу, меня творчество занесло, творю и творю, творю и творю, даже муж уже не рад, всё подарки родственникам делаю, денег то нету, тютю!

Привет,Янот! Молодчага! Хорошие результаты!

С добрым утром , прикол вышел)))) мне все равно радостно и приятно!)))

ФКоктейль из творога, кефира и фруктов...кину ссылку в личку!

У меня 77.5-77.3, как-то так...

С ожеланием Доброго утра смешно получилось

А что за система такая?

Привет привет! у нас уже дело к ночеру идет ) как вес ???? уменя все стоит)после НГ хочу переходить на систему Сибарит , я на нем хоооорошо скидывала)

Доброго Утречка!!!

22.12.09

1. 2 литра воды да

2. РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550 РґР°

3. упражнения: да, круг здоровья

4. маска для сжигания жира на бедра, живот, ноги - нет

5. ходить 30 минут да

6. баночный массаж - нет

7. скраб из кофе да

8, позитивно мыслить!!!! да

Спасибо за информацию. так вот я все соблюдаю ...даже не доедаю..что тоже не очень хорошо!

На весы смотрю, и настроение портится...так что больше не буду обращать внимания. Спорт регулярный , питание тоже . процедуры делаю! со временем все уйдет!))))Терпение брат. как говорится!

Посмотрела твои замеры, дак у тебя все круто!Стройнеешь не по дням, а по часам!

P.s.Выкидывай весы, оставляй метр.

На таких весах может и не точно показывать. Вот на электронных сразу будешь видеть результат , хоть по 50 грамм. Тем более, что объемы уходят, это самое главное. Люди ведь тебя видят, а не твои весы. Я вот сейчас Алена Карра читаю, "Легкий способ сбросить вес", там говорится, что вообще не надо к показаниям весов привязываться, а надо, чтобы тебе твое отражение нравилось, как одежда на тебе сидит.� вообще, надо себя хвалить не за сброшенный кг, а за соблюдение КК, или за спорт, т.е. за то, что ты сделала для себя любимой!

У меня со стрелкой ..обычные!!!!

Ян, а у тебя какие весы?

Всем привет, ну что за беда я незнаю...вес стоит ....уже 2 недели....ни туда ни сюда ...

привет! мой год тигра тоже! как успехи?

Девочки , как тяжело быть в одиночестве . хоть бы ктонибудь заглянул!!!!))))))))

о Таисичка пришла ко мне , а то уже который день , тут одна сижу!!!!!!!!!!

так в чем проблема???? я сегодня иду на 2 ое занятие...ну просто брежу танцами восточными ...обожаю воопче!!!

Как у тебя дела ,? как вес ? у меня 3 кг ушло и все ...стоит ....((((((((может так и надо не все сразуюююа замеры мои видела..? объемчики спали ...штаны на ремень посадила)))

Привет! Р� РјРѕР№ РіРѕРґ- РіРѕРґ тигра  ! СЏ тоже хочу танцы танцевать!

Моя мотивашечка самая любимая, самая самая главная!!!!!!!!! в плане танцев и фигуры........я просто брежу восточными танцами!!!!!!!

19.12.09

1. 2 литра воды да

2. РєРѕСЂРёРґРѕСЂ 1200-1550 РґР°

3. упражнения: нет

4. маска для сжигания жира на бедра, живот, ноги - нет

5. ходить 30 минут нет,болела

6. баночный массаж - да

7. скраб из кофе да

8, позитивно мыслить!!!! получаеться, страдаю что не уходит вес!!!!!!объемы уходят

Девченки очень жду вашей поддержик и мотивации!!!!!!! ибо настроена на похудение как никогда твердо!))))))))давайте поболтаем...у кого как дела?

Мои замеры:

сентябрь 2009                     сегодня                     итого

вес 85                                    82.500                  - 2.5 РєРі

талия 90                                 81.5                      -8.5СЃРј

бедра 115                               108                       -7СЃРј

район РїСѓРїРєР° 98                        88                       - 10СЃРј

живот самая шир часть 118      104                  -14СЃРј

РЅРѕРіРё 63                                   61                         -2 СЃРј

СЂСѓРєРё 38.5                                35                        - 3.5 СЃРј

У меня вообще вес пошёл вверх...вот и да

Девочки привет!!!! у меня стоит вес....отвесиков вообще никаких....встал между 82-82 и все(((((что делать?на здоровом питании 3 недели..парог колл не привышаю даже не доедаю порой...продукты только правильные никаких сладостей и выпечки + физ нагрузки!!

Вчера слегла..РћР Р’Р�,  СЃРµРіРѕРґРЅСЏ уже Р±РѕРґСЂСЏРєРѕРј РІСЂРѕРґРµ как, РЅРѕ еще отлежусь!!!!

ничего почти не ела вчера!\

Сейса собираюсь завтракать овсянкой с медом...ммммммм

Приветик Янот!!!! Жирок у тебя уходит))))) а он легкий.......поэтому вес особо не уходит...а объемчики испаряются)))))

РЈ меня сегодня РљР” пришли...СЏ так рада.... - ведь это значит, что через пару дней вес интенсивнее РІРЅРёР· пойдет)))) как раз Рє корпоративам постройнею ещё))))  

Привет всем!!!!

штаны с меня сваливаются сегодня , но вес стоит....вся переживаю!!!!и что такое..по объемам явный похудемс...!))))))))не сдаюсь , питаюсь правильно , тренировки не пропускаю, баночный массаж и кофе также))

Настроения никакого нет, еда не лезит-тошнит весь день. На работе дерьмо, зарплату не дают!На весах уже та же цифра неделю, ниче не отвисает никуда((

Мужика нет, Новый год встречать не с кем!!! Жопа короче

Привет Яна, не знаю уже какие у меня успехи, руки опускаются над собой работать, дома +17 градусов , а когда на кухне, даже пар изо рта идет, там вообще +14!Дочь в садик не ходит из-за мороза, зарядку никак не делаю, начинаю коридор забрасывать, воду совсем не пью, вот какой срыв!!!!

приветик!!! дела Сѓ меня РЅРѕСЂРјРёРє)))есть отвес...РЅСѓ ты это уже прочитала!!! РІРѕС‚ щас сижу СЃ ребенком!!! СѓС… стока калорий небось сожгла, РѕРЅ меня утомил Р·Р° РїРѕР» РґРЅСЏ!!!)))   (РїРѕРґСЂСѓРіР° принесла Рё оставаила РЅР° целый день, С‚.Рє. Сѓ неё ремонт!!)  так что сегодня СЏ РІ няньках!!!!   Р° вером сеня намереваюсь пойти РІ СЃРїРѕСЂС‚ зал побегать!!!