Буржуль, РґР° откудыва СЏ зная РЅР° что Сѓ него аллергия, остается только догадываться, что РЅР° цитр. леденцы))) Р° нас врачиха предупреждала, что может опять выскочить 

РќСЋСЃСЊ, дела нормально Сѓ меня, стараюсь РЅРµ думать Рѕ проблемах Рё вспоминать Рѕ РЅРёС… пореже. фотки ремонта жду, очень интересно чего РІС‹ там наделали 

Юля, что такое то... а на что аллергия? жалко малыша. Странно конечно, что опять покраснел... мне кажется это лекарство не идет. Но я тоже не люблю в лечении прыгать на разные лекарства, обычно врача слушаюсь, врачиха у нас хорошая)) А сорбенты вреда не принесут точно, ты у врача спроси.

Ольга, хочу-хочу легмеджик и степпер. Тебе Дедмороз мэджик подарил чтоли?))

Бархат, РІСЂРѕРґРµ завтра начинать хотели РіРѕРЅРєСѓ, РїРѕРєР° РЅРµ объявили. 

Флу, �ная, Лапа когда гонка?

Олечка, нам начали делать уколы только со вторника, а вчера он ездил в Москву и пил таблетки "Цетрин" проколю его этот курс до субботы, если улучшений не будет, то уже воспользуюсь твоим советам, а так мне еще боязно с одного на другое прыгать...

Буржа, если использовать, то эти тренажеры работают! А если в углу лежать - то они складные.

РњРЅРµ легче СЃ РЅРёРјРё, так как суставы Рё позвоночник (СЏ же бабушка) РЅРµ очень Р·РґРѕСЂРѕРІС‹. Рђ мышцы хочется.  РЇ вижу результаты. РќРѕ фотика нет, поэтому РїРѕРєР° РЅРµ покажу.

Юля, я все о своем: а вода и сорбенты? � супрастин уже поменяйте на что-нибудь. � вообще, кларитин, зиртек, эриус, хоть не в уколах, а в таблетках - это уже более новые и действенные препараты. (Просто после этого супрастина, у меня на него аллергия, ттт)

Ооооляяяя!!! у тебя есть легмеджик? вот это классно!! как впечатления у тебя? я тоже хочу, надо к тебе переезжать уже, у тебя есть все тренажеры которые я хочу))))))

Бархат, главное что полезны штучки для тебя, и приносят радость. Желаю поскорее купить квартиру, чтоб все помощники влезли!!)))

Буржуль, привет) Да, показапал у нас манями закончился, а ремонт никак. Надеюсь смогу выложить сегодня-завтра фотки этого кошмара, но из ванны я вылезать не хочу, тепло, светло... прям мяу))))

Рассказывай как твои дела...

Флу, мне надо табличку..... а эл.поч. адрес тебе в личку выслать?

Буржуль, конечно приехал))) сегодня проснулся опять весь красный, врач сказала что такое бывает))) сейчас сделали укол в 20:00 опять поеду

девочки. а когда гонки начинаются?

Карлуш. Котю видела, вышла и сразу ко мне в дневник, очень меня этим обрадовала между прочим! Про тортик: ну можно и пару раз понюхать! � поглазеть и,..все равно ноль калорий!

Буржа, девочки, дома у меня большая кухня была. а теперь же мы с мужем снимаем квартиру и там - очень маленькая и мне приходится запихивать многое под кухонный стол, что-то по шкафчиках растолкивать. А что-то даже на подоконнике. Да, это не очень удобно, но лучше пусть так, чем если бы у меня ничего не было. Я люблю все свои приборчики и штучки - они мои помощники. Когда буду покупать сбее квартиру, буду стараться чтобы там была преогромная кухня! Чтобы не спотыкаться обо все и об мужа, как сейчас происходит!

 Inaya, очень понравился твой сегодняшний мотивационный флэш! Супер! Буду делать обязательно сегодня Рё РєРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленым Рё СЃРїРёСЃРѕРє увлечений РІ кружке. РЈ меня практически РЅРµ бывает уже эмоциональной еды, как СЏ этого добилась? Просто сразу думаю Рѕ том, что разжирею Рё перестаю....тянуть лапы ..РЅРѕ РІСЃРµ-таки случается РїРѕСЂРѕР№ Рё РјРѕРіСѓ РЅРµ устоять.

Лапик, СЏ знала, что тебе станет именно интересно. ведь ты наша кулинарка! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ электронной техники Рё прибамбасов - думаю, что электрическая яйцекварка - это уже так скажем излишество РЅР° РєСѓС…РЅРµ. которое будет чаще валяться, чем будет задействовано. РЈ меня есть РІСЃРµ. что СЏ использую Рё больше РјРЅ ене надо. Р’СЃРµ что СЏ купила РєРѕРіРґР°-то  - постоянно РІ действиию. РЎ хранением...РґР°, Сѓ меня уже проблемы  --писала выше Рѕ нем для Буржи. 

Буржа, вот Leg Magic, еще AbRocket, еше ролик гимнастический (но это слишком сложно еще для меня. Про степпер знаешь ведь?

Флу, привет) я сейчас загляну в ту тему отпишусь.

Пони, ну наконецто дошла! мну рада)) чего с ремонтом? никак не осилите?

Леоша, срочно бросай работать! а то и правда некогда поболтать.

Карлуша, СЏ кормила РґРѕ 1Рі10Рј, чуть СЃ СѓРјР° РЅРµ сошла РїРѕРґ конец, уже Рё молока нет, Р° РѕРЅ РІСЃРµ жует Рё жует, РёРЅРѕР№ раз полночи РїСЂРѕРІРёСЃРёС‚ РЅР° РјРЅРµ. Рђ как пыталась отучить вобще ржач))) обмазала перцем - РѕРЅ его СЂСѓРєРѕР№ стер Рё присосался, РґСЂСѓРіРѕР№ раз ночью ушла РІ РґСЂСѓРіСѓСЋ комнату, перевязала РіСЂСѓРґСЊ, одела РґРІРµ одежды РЅР° себя Рё РїРѕРґ одеяло, просыпаюсь РѕС‚ того что дитё выковырял-таки титю Рё сосет  РЅР°С€РµР» меня Рё РІ РґСЂСѓРіРѕР№ комнате, причем сам РЅРµ плача притопал туда Рё прилег рядышком)) Еще тот СЃРѕСЃСѓРЅРѕРє был. Даже щас, если РІ поле зрения попадает РіСЂСѓРґСЊ, дай РіРѕРІРѕСЂРёС‚ покушать РјРЅРµ))))

Ольга33, что там у тебя за тренажерчики новые? рассказывай!

Вольха, удачного рабочего дня))

Альбин, помню-помню про стаж))

Юля, привет)) как сынуля? уже приехал РёР· РњРѕСЃРєРІС‹? 

Флу, привет. Низнаю как остальным, а если ты про табличку, в которой можно самому считать, то мне надо.... очень, очень)))

�ная, а вот: А если проблем с эмоциональным питанием у вас уже не возникает, расскажите нам пожалуйста, как вы с этим справились/справляетесь?

Не, у меня в основном личное... Просто интересный флешик. Поставьте мне галочку.

Карлуша, а для зарядки не много упражнений? Я поменьше делаю. А, может, просто зарядку защитывать? � не поняла - этот флеш как 1 будет или как 4: зарядка, зарядка для глаз, маска, завтрак?

Всем приветище огромный! Принимайте беглянку. Наконец закончился этот ужасный год с болезнями, кучей работы, ремонтом (он правда не закончился) и начался новый Всех с ним и поздравляю)))) Любимые мои, дорогие солнышки!!!!!

одновременно, хочу попроситься обратно. Знаю, что завтра новые гонки начинаются и я готова... правда поднабрала за это время, но шанс скинуть всегда есть)))

Девочки, любимые мои, расскажите как у ВАс дела! Я ж столько читать не осилю))) Соскучилась по Вам сильно, сильно)))

Ку-ку! Приветики! :) Как ваши дела? Как обсуждение правил? Уже все согласовали??? Таблы делать или как? Давайте быстрее, пока у меня есть время :))

Ольга, привет, РµСЃР»Рё есть желание выставляй! Просто задания именно выставить РЅРµ было, потому что там может быть С‡С‚Рѕ-то личное. РќРѕ РјРЅРµ очень интересно!

Мы к гонкам надеюсь создадим отдельную тему для флешей.

Привет всем! Тружуся...

Лео, как там сыночка?

Буржа, силовые делаю. У меня новые тренажерчики. Хвасталась?

А что, свой кружок с эмоциональным питанием выставлять? В болталку?

Солнышки, всем доброго дня!

 РќР°РєРѕРЅРµС†-то добралась РґРѕ сайта. всякая дурацкая работа отвлекает РѕС‚ приятного общения!

�ннуша- приветик, я Наташа.

Карлуш- найди мотивашку для меня в черном или синем платье пжт ( не люблю зеленый).

Лапуль- я не поняла- ты зуб свой вылечила??

Вольха, �ная, Юля, Буржулька, Улитка- привет мои дорогие!

Привет, Юль. Я с 5 утра в строю сегодня.

Девочки, видели Котю? Вышла из подполья - но не к нам.

Карлуш, привет!!!а у меня сегодня зарядка 06:30 была. Так-что я уже в строю

Всем Приветик!!!

Р�ная, какая ты Сѓ нас умничка ФЛЕШ-РњРћР‘ РњРћРўР�Р’РђР¦Р�ОННЫЙ  придумываешь))) Р° РІРѕС‚ СЏ, тоже РїРѕРґ телевизор кушаю, СЏ без него как РЅР° камчатке

Доброе утро, Солнышки!

Вот вам мотивашка на сегодня:

Юля, я с тобой согласна - в темке стало веселее! Это таааак приятно!

Тигроша, картинка обалденная! Между прочим я бы больше такому тортику обрадовалась, чем стандартному. Бархат, а почему только один раз понюхать?!

Пушинка! Как приятно тебя видеть! Не забывай нас - заглядывай хоть пару раз в неделю.

Какая ты рукодельница! Такие замечательные вещи!

Буржик, а ты до скольки Саню кормила? (просто интересно) Я до 2г 10мес. Хотя иногда тяжко было.

Лапуля, и тебе привет.

А где �риска, интересно? Вышла, потрясла... так сказать - и пропала.

�ная, прикольный флеш! Особенно мне кружочек понравился - клёвая идея! � насчёт еды... �нформацию недополучаем... А когда остатки каши лопаешь во время мытья посуды прям из кастрюли - это как? Ну честно, просто иногда не получается по другому! � так встаю периодически в 5 утра (стандартный подъём в 6)! А посуда у меня красивая на кухне. Ой! Я себе ещё лучше присмотрела - обалденной красоты с ассиметричным рисунком из цветов в �нете. Теперь бы найти, где её купить в реале...

Всем бодрого утречка!

Убежала на работу , а то уже неприлично позже начальства являться

Буржа, да на работе торчу, компы чиню...

Да я в общем-то не очень активно и ищу... может летом буду искать или осенью, просто надо, чтобы хоть какой-то стаж был....

Альбин, приучилась так СЃ детства, СЃ книжкой кушать) может потому Рё РєРЅРёРі РјРЅРѕРіРѕ читаю. Р� вобще стараюсь поменьше места оставлять для мыслемешалки, которая включается РІ тишине. Р� засыпаю тоже РїСЂРё телике) иначе всякая ***РЅСЏ РІ голову лезет 

ты уже на работе? как там у тебя дела? уходить вроде хотела, еще не нашла куда?

Улитка, привет) ты дверь без ручки хочешь оставить?

Улитка, спасибо, я старалась =)

Буржа, говорят, что когда кушаешь вместе с телеком, книжкой, компом и т.д. (нужное подчеркнуть), то нету контакта с пищей, и ты как бы от нее не дополучаешь информации, потому что тебя отвлекают внешние факторы. Вот, поумничала)

Всем утричка доброго))))

Лапик и не говори))) у меня вечно так))))))

Вольха)))) я еще немного подумаю и так оставлю)))) точно))

�ная))))) ну ты просто молодчинка)))) � находишь же такое))))) Только пока не могу сподвигнуть на флеш моб..да и вообщее ни на что другое...))))

Доброе утро, солнышки))

Бархат, интересная РїСЂРёСЃРїРѕСЃРѕР±Р°)) Р° РіРґРµ ты РІСЃРµ СЃРІРѕРё агрегаты кухонные хранишь? 

Вольха, Р° СЏ стройнею уж堠ты давай тоже РЅРµ отставай!!!

Лапа, надеюсь сегодня пересечемся  С‚С‹ главное Р·СѓР±РёРє СЃРІРѕР№ долечивай, чтобы РѕС‚ РіРѕРЅРєРё уже ничего РЅРµ отвлекало!! Молодец СЃ белками разобралась, Р° ккал СЏ вчера тоже перебрала, правда остальное зеленое было))) РЅСѓ ладно, праздник же был.

Амели и правда где-то затихарилась у нас, надеюсь все хорошо у нее.

Альбина, вчерашние флеши: мотивационный выполнила частично!! ела красиво, но с теликом (он у меня фоном) и книжкой в руках)), целевой нет, на сегодня остался. Пошла щас голову мыть и баловать волосы масочкой)))

�риска опять запропала...

Хорошего дня, солнушки)))

ФЛЕШ-МОБ МОТ�ВАЦ�ОННЫЙ ФЛЕШ-МОБ

А у вас бывают проблемы с эмоциональным питанием? Если да, то предлагаю такое упражнение: уделите этому время, около получаса, когда вас никто не будет отвлекать, и напишите все то, что вам нравится делать, от чего вы получаете удовольствие. Например:

1.       РЁРѕРїРёРЅРі

2.       Солярий

3.       Вязание Рё С‚.Рґ.

Так же это можно оформить в виде круга:

Р� РІ момент РєРѕРіРґР° РІС‹ чувствуете желание чего-РЅРёР±СѓРґСЊ поесть, то вспомните РїСЂРѕ ваше любимое занятие, представьте РІ деталях как РІС‹ это делаете, если после этой «РјРµРґРёС‚ации» желание поесть РЅРµ утихнет, значит это действительно голод, Рё нужно поесть. Рђ если желание поесть отошло РЅР° второй план, то выберите РёР· «РєСЂСѓРіР° удовольствий» себе занятие!

А если проблем с эмоциональным питанием у вас уже не возникает, расскажите нам пожалуйста, как вы с этим справились/справляетесь?

ФЛЕШ-МОБ ЦЕЛЕВОЙ ФЛЕШ-МОБ

Сегодня у нас флеш - моб предлагаю хорошо вам знакомый, и довольно простой!

Вписаться в Зеленые КК и БЖУ!

Какие люди!!! :))

Ещё раз всех поздравляю со Старым Новым годом!

�ннушка, добро пожаловать! :))
Меня Таня зовут.
Ты располагайся. В детали и нюансы постепенно вникнешь. ;))
Флеш - это флешмоб. В одно и то же время мы все дружно стараемся выполнять какие-нибудь заранее придуманные задания.
Танцевать, упражнения делать, процедуры для красоты...

Пушиночка, как я рада тебя тут видеть! :))
Ты просто мастерица!
Красота из твоих пальчиков необыкновенная выходит, за что бы ты не бралась. ;))


Буржулечка, так и не получилось у меня сегодня толком поболтать.
Только что практически празднование закончилось у нас.
Я даже шампанского ни грамма не выпила... Нельзя с таблетками мешать.
Зато отъелась как слоник.
Особенно своим любимым десертом. Не крейзиком, а тортом-желе с вишнями и творожным кремом. :))
Так что норму белка я сегодня тоже выполнила. Правда кажется перебрала по другим позициям...


Аллочка, я тоже не могу всё перечитать. Глаза уже слипаются.
Завтра с утра постараюсь всех прочитать. :))


Улиточка, ну у тебя и приключения! :))

Алёна-Бархат, у тебя новая группа?
Пойду смотреть. :))
Я про такое приспособление и не слышала никогда...
На днях случайно наткнулась на список кухонных электронных помощников одной барышни. У неё список наверное на 30-40 позиций. Я тоже о некоторых не слышала.
Там от электрической яйцеварки до всяких миксеров и термо-потов(что такое не знаю, но подозреваю кастрюлю). :))
Позавидовала.
Это же наверное какая у неё кухня! А мне тут и поставить некуда... :))

Маришка, какая ты молодец! :))
� разгрузы устраиваешь, и отвесами радуешь.
Умка просто!
Будет у тебя наверное такой же Перчик как и у Пушинки. Тоже ведь в марте? ;))

Катюша, �ннуся, Юля, Алёночка-карлуша, Ольга, Альбина, привет! :))

Элла, ты где? ;))

Сегодня всем Солнышкам Наташа-Сова привет передавала.
Помните? ;))
Особенно Тигроше и Флу с Вовчиком.

Скорпиёжик, вот-вот у меня муж такой же.
Не хочет водить в рестораны. Говорит: "Чего я там не видел? Ты гораздо вкуснее готовишь!" :))
Оно конечно приятно... Но согласна, иногда трудно устоять перед чем-нибудь очень вкусным.
Вот как сегодня... :))

Всем доброго вечера!

Почитала я вас, но сил писать нет(( Глаза в кучу, головой уже на подушке.

Всех очень-очень рада видеть!!!

Кста, Ален, Катюш я тоже маки люблю!))

Буржа, ты же недавно 71 была?!

Улит,  Р° может дверь так оставить?

Солнышки. приглашаю всех любительниц покулинарничать РІ РјРѕСЋ РЅРѕРІСѓСЋ РіСЂСѓРїРїСѓ. связанную СЃ освоением РЅРѕРІРѕРіРѕ РїСЂРёР±РѕСЂР°. который  РѕС‚крыла для себя - ветчинницы. Учимся делать ветчину Рё колбасу! тут 

Пушинка. почему ты прибавляешь вес???!  ты же так успешно стройнела!

Буржа. На здоровье! Красотка ты наша!

Пушинка! Ого! Коврик на стене из джинсы - супер вообще! Смотрится эффектно! А открытка - очень красива и так аккуратно сделана! Супер! Пошла и я в твой альбом загляну. если ты не против

Буржа, Улитка, приветики! Ага, мастерица, ёпть!))

Скорпи, брось на себя наговаривать, - кулинарить тоже много надо ума!

Мамбусь, приятно, что вспоминаешь! Скоро дата Х? Будь умничкой, все будет ОК!

 РЎС‹РЅСѓР»Рµ - РІ марте 3 будет. Растет Перц!

Мамба, ты чего это удумала? отвесы тут, РїСЂСЏРј как Сѓ небеременной  С…орошо, что РІСЃРµ РћРљ, СЏ рада Р·Р° вас)) пусть Рё дальше будет также!!!

Хорошего вечера, солнушки)) Веселого празднования, тем кто празднует!!!

�ннуша,

приветики!! Всегда рады!

Пушинка,

ты прям читаешь мысли, наверное. Я сегодня только о тебе подумала!! думаю де ты делась, как дела у тебя, а ты возьми да появись! А сколько сыночку уже то ???

А я от врача. Все ОК. Прибавки в весе нет )) даже минус 300 грамм )))