щас пришла с тренировки,так душевно позанималась!)) просто блеск!))сейчас думаю,что бы такого легкого скушать...

Здравствуй красотка!! ну как твои успехи? БЖУ зеленые?)) у меня уже вечер,я смотрю на свой планировщик-весь коридор черный...блин,боком это надеюсь не выйдет? но как ни странно,есть совсем не охота!!

Доброе утро ! Вооот! Наконец-то мы друг друга поняли!)))

Я буду стараться сегодня чтобы БЖУ были зелёные)

Доброе утро,страна!))) СЏ Р¶ РіРѕРІРѕСЂСЋ,что ориентируюсь РїРѕ СЃРІРѕРёРј 2старым"что ли,размерам...РўС‹ спросила,как СЏ себе белье покупаю,Р° СЏ имелла РІ РІРёРґСѓ,что РїРѕРєР° СЏ РІ процессе похудения,то белье,РґР° Рё вобще вещи ношу те,что есть(РЅСѓ жалко РјРЅРµ мейчас покупать Рє примеру 48 размер,если СЏ через пару недель уже Р±СѓРґСѓ 46 носить)..Рђ ты наверно имелла РІРёРґСѓ конкретные цифры,РґР°?  90РЎ Сѓ меня(если СЏ правильно тебя поняла)

Так,ну что,со вторым днем качелей нас!! и да хватит нам терпения!))

А при чём здесь бельё не выкидываю?))) Что то я не поняла, просто на лифе написано там например у меня 70D, 70 это под грудью D объём чашки) У тебя же тоже д.б. написано)

Во во! Они вроде и тактичными стараются быть итп, но блин, ну что тяжело сказать ПРАВДУ??? Короче надо ориентироваться только на своё мнение)))

так про белье...знаешь,я как одноименный Плюшкин,не выкидываю))у меня есть вся одежда,вернее все те размеры,из которых я"выросла" как чувствовала,не выкидывала)) сейчас я постепенно к этим размерам возвращаюсь..откопала недавно лифчик,а он такой маленький по сравнению с тем парашютом,что я сейчас ношу,чуть не всплакнула-вроде и похудеть хочу до такого размера,но и жалко объмы тааа!!

Ой,мущинки они все одинаковы!я тоже,когда с Турции приехала,решила спросить у своего МЧ поправилась ли я..Наивная!! Конеш,он,что б меня не обидеть,сказал,что я конечно же нигде ни на грамм ни разу-ога ога)) щас,когда я похудела с той поездки,он мне сказал тоже самое,что и твой-что сейчас я ему больше нравлюсь!! я просто онемела..ей богу,была мысль достать из погреба автомат и расстрелять!!

Про любимого, я вчера прям разозлилась на него Тоже мне всегда говорил, куда тебе худеть? Зачем итп. ну разве что когда я совсем поправлялась ничего не говорил, ну или что-нибудь нейтральное типа "Ты и так очень замечательно выглядишь". А вчера он отмочил, сказал что ТАК ему больше нравится! Ну вот что раньше не мог сказать???? Я ,говорит, не знал! Ппц, это была бы лучшая мотивация для меня! А то я вечно слышала "зачем худеть?"

Лолка, хи, смешная ты, как же не мерила, а бельё как покупаешь?)) Ну в смсыле размер какой берёшь?)

не мерила.. меня на тот момент интересовали только самые эм...главные,что ли,параметры

Да,Рё приятно,что женщина заметила..Сѓ женщин глаз-алмаз такой,любой пришедший-ушедший РєРі заметят  Р° любимый мущинко вообще изменений РЅРµ РІРёРґРёС‚,смотрит влюбленными глазами Рё РіСЂРёС‚"РЅСѓ РєСѓРґР° Р¶ тебе худеть?"

щас с удовольствием смотрю на свой планировщик-1243ккал..ну прям как на прошлой неделе-начинала с точно таких же циферок))

Лолка, ого! Грудь 100 А под грудью?

Согласна, очень приятно, когда замечают, что похудела

Хей хей,не спящие красавицы!!))

Полич,СЏ РЅРµ мерила СЃРІРѕРё округлости,РЅРѕ! сегодня встретила РЅР° улице РѕРґРЅСѓ знакомую,которую РЅРµ видела(дай Бог памяти сколько))очень давно, Рё РѕРЅР° сказала,что СЏ похудела.Рђ это для меня тоже,такой своеобразный показатель!)) Обемы СЏ мерила вчера-единственное,что уменьшилось,это живот..Рё то, РЅР° РѕРґРёРЅ СЃРј..приятно,чоуштам  С‚ак,Рё что РјС‹ имеем-вес-68.3,РіСЂСѓРґСЊ-100,бедра-95.Потихоньку,полегоньку прийдем Рє заветным целям

доброе утро!!!!

Лолка, доброе утро! Хотя у тебя уже день

Ты сегодня не взвесилась? Чтобы потом результаты то знать)

А я сегодня почти довольна собой)

Вес 57,6 объёмы: 91(но зато под грудью 70 стало)-62(76)-93 ноги 52, икры 34,5

Две недели назад, на момент начала Качелей было так:

Вес 58,7 объёмы: грудь не мерила (под грудью 71)-63(77)-94 ноги 53, икры 35

А это значит, что я всё-таки сдуваюсь по-тихоньку

Девочки,не поверите,проснулась сегодня с таааким хорошим настроением!! и с ощущением того,что все будет зэр гуд!!а когда в свой лж зашла,и увидела такие светлые сообщения от вас,настроение мое вообще взлетело до небес!!)) так что я вам всем,дарю по кусочку своего хорошего настроя!!Его у меня на всех хватит!))

 РЅР°РЅСѓСЃРёРє,качели это здесь /articles/article.php?id=58 Рё то, СЏ РЅРµ сама РЅР° эти качели набрела)))) РјРЅРµ эти качелька Полинка показала,Р·Р° что ей СЃРїСЃР± РѕС‚ всего сердца)))

так,это моя мотивация на сегодня)))

девчонки, расскажите, пож, а что такое качели?

Рё СЏ РєРѕРіРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ 

� я тоже, за компанию

Точно точно! Лолка, ТЫ БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ ТЫ БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ!!!

стройной лучше. а не худой )))

да не... отвесов нет по другой причине..я когда в прошлом году сидела на всяких разных диетах-там вообще дневной максимум был 500-600ккал.. конечно, недоборы по всем показателям, но и отвесы были...ладно,я не расстраиваюсь..все хорошо..я буду худой,я буду худой

ладно девочки,я завтра вас всех навещу)

Лолка, ты чего не спишь то ещё? Стермишься выглядеть как на фото?

А отвесов у тебя потому и нет, что всё чёрное! Давай стараться зелёное всё делать каждый день!!!

да ну, как такое можно считать красивым... мне кажется даже чрезмерная полнота лучше выглядит... эти кости ну уж совсем ни в какие ворота ((( ужастики !!!

Согласна абсолютно..Я если честно, не понимаю тех девочек, которые просто истязают себя до такой болезненной худобы..мне искренне их жаль.. ну смысл? ради чего? неужели кому то может показаться, что торчащие кости-это красиво?...а может,это я чего то не понимаю?

ужас !!!!

хех,спасибо)) завтра проснусь-и о чудо! ни жиринки, и все косточки красиво кожицей обтянуты

у меня вообще вся эта неделя, кроме одного дня, в большинстве своем вся черная...откуда блин привес-загадка!!!наоборот,должны быть отвесы!!блин, мне до июля надо кровь из носу похудеть...срррочна)

Не не, здоровый сон залог похудения! Спокойной ночи тебе!!! и помни, чем больше поспишь тем больше похудеешь

Ладно, Я спать))у нас уже почти два ночи..Я еще недавно с кино вернулась,ходилана картину" паронормальные явления"...млин,спать реально страшно...сижу и думаю-можь до 5 утра пободрствовать?

У меня до качелей ВСЕГДА был зелёный коридор, ну только разгрузы раз в неделю, а так получалось( А последнюю неделю я чё-то немного расслабилась, последние дни жиров не добираю, а как следствие углеводов очень много ! Почти 200г!

Сейчас переписала данные две недели назад) Так хочется уже завтра, итоги подводить)

Да реально обидно...всю неделю стараешься,сладкого в рот не берешь(че то, пошлые мысли посетили),спортом занимаешься, а в благодарность-привееес...ну я правдо еще объем талии измерила.минус 1см..приятно..

кстати, у меня у самой оч редко получается, когда весь коридор зеленым горит...вот уж действительно,ЗОЖ рулит..мда...

Лолка, я тоже любые отговорки придумываю, даже на луну грешила

Конечно, с завтрешнего дня новая неделя качелей! Я выдержала без нарушений уже две, завтра подведу итог, потому что общий итог за две недели всё равно минус) Расскажу тебе)

Я решила что буду не только сидеть на качелях, но и 4 дня ПОЛНОСТЬЮ зелёный коридор держать, и ещё два (когда по 1000 надо есть) буду делать (стараться, т.к. это оч тяжело) зелёные БЖУ!

А здоровье, спасибо, хорошо! Сейчас пришла и несмотря на то, что уже вечер(в 20.00) выпила большую кружку горячего молока! Ну и чёрт с ним если завтра привес будет)

Как твое здоровье?

Зайкин-Лейкин,может,это из за того,что луна растущая??я тоже не нарушала,(ну кроме одного дня)...Давай не будем сдаваться!! А будем друг дружку поддерживать))по сути то, привес не большой-у меня 300грамм,у тебя 400?Давай с завтрашнего дня снова на качельки, и к концу следующей недели подведем итоги)) мне кажется, что следующая неделя будет позитивной в этом плане

Лолка, мы с тобой товарищи по несчастью! У меня сегодня ещё привес! 57,8! Ппц... А ведь я вообще не нарушала((( Готова сдаться

я прям даже готова на кардинальные меры в виде диет...

Блин,у меня привес... что за херня,ничего не понимаю...300грамм за неделю.Всего лишь один единственный день день красный,но все остальные зеленые, и в большинстве своем даже черные..я щас заплачу..а если подумать про предстоящий новый год,то это ж значит,что я вообще расплывусь?! и ведь со спортом дружу..что за хрень, не понимаю....

Полин, ну это тоже хороший результат!! даже 400грамм за неделю..я вот в субботу встану на весы-интересно, сколько у меня уйдет за неделю(все никак не могу избавиться от навязчивой идеи-что не прийдет лишнее, а наоборот,уйдет!) кстати, я в плане того"что прийдет", очень нового года боюсь.. прям трухаю